10 TXOJ KEV SIV COV TXIV MAJ PHAUB MIS RAU COV PLAUB HAU!

Txog Cov Ntawv Qhia Ceev Sau Npe Tam Sim No

Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua Hnub

Tsuas Nyob Hauv

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Lam Saib

Tsis Nco

Tsev Kev zoo nkauj Kev tu plaub hau Plaub Hau Saib Xyuas oi-Amruta Agnihotri Los Ntawm Amruta Agnihotri thaum lub Plaub Hlis 12, 2019

Txiv maj phaub mis mis yog ib qho tseem ceeb rau kev saib xyuas cov plaub hau. Nws tau paub kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau-txiaj ntsig cov as-ham thiab cov vitamins uas tuaj yeem kho tau qhov tsis zoo thiab tseem tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab tsos ntawm koj cov plaub hau.

Txawm hais tias qhov no nyiam cov khoom tu plaub hau, tseem muaj ntau tus neeg uas tsis paub txog nws cov txiaj ntsig. Yog li, hnub no ntawm Boldsky, peb tau ua tiav cov npe ntawm cov txiaj ntsig saum toj kawg nkaus ntawm kev suav nrog qhov no tsoos plaub hau kev saib xyuas khoom noj hauv koj cov txheej txheem kev tu plaub hau.

qhia zoo li no yog peb

Nws cov txiaj ntsig ntau ua rau nws nyob deb thiab zoo dua kev nyab xeeb kev saib xyuas cov plaub hau zoo dua li cov khw muag khoom uas tuaj ntawm cov nqi exorbitant thiab tseem tau ntim nrog cov khoom tsis zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub mis rau plaub hau

Txhawb cov plaub hau kev loj hlob
Sib sib zog nqus cov neeg mob koj cov plaub hau
Tiv thaiv kev ntxov ntxov ntawm cov plaub hau
Tshem tawm cov tshuaj lom tawm ntawm koj lub hau
Kho cov plhaws
Kev tu thiab kho thiab ziab thiab puas plaub hau
Tiv thaiv kom plaub hau tawg
Nws nyaum plaub hau txias
Nws caws plaub hau poob

Yuav Ua Li Cas Ua Txiv maj phaub Mis Ua Tom Tsev?

Ua raws li cov nqe lus yooj yim thiab yooj yim uas tau hais hauv qab no:

Nqa cov txiv maj phaub tshiab. Muab nws.
Thaum ua tiav, nyem tawm tag nrho cov mis nyuj uas siv ib qho cheesecloth.
Sov ib lub lauj kaub rau ob peb feeb thiab tom qab ntawd ncuav cov mis rau hauv nws.
Cia nws simmer rau 5 feeb thiab mam li tua lub tshav kub. Cia kom nws laj laj.
Hloov nws rau hauv lub thawv ntim huab cua lossis lub khob ntim dej thiab muab cia rau hauv lub tub yees rau kev siv yav tom ntej.

Yuav Siv Cov Khov Mis Ua Rau Cov Plaub Hau Rau Plaub Hau

1. Txiv maj phaub mis zaws

Txiv maj phaub mis nkag dhau los ntawm koj cov tawv taub hau thiab cuticles, yog li nourishing thiab txias koj cov hauv paus plaub hau.

Cov khoom xyaw

& frac14 khob txiv maj phaub mis

Yuav ua li cas

Hauv ib lub tais, ntxiv qee cov txiv maj phaub mis. Sov nws rau li 1-15 vib nas this.
Zaws nws rau saum tawv taub hau li 15 feeb.
Thov nws rau koj cov plaub hau dhau - los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
Tso nws rau li 45 feeb.
Npog koj cov plaub hau nrog lub ntsej muag da dej.
Ntxuav koj cov plaub hau nrog koj cov tshuaj zawv plaub hau tas li.
Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

2. Txiv maj phaub mis thiab zib ntab

Zib ntab yog qhov humectant uas xauv cov dej noo hauv koj hau. Koj tuaj yeem siv nws los ua ke nrog txiv maj phaub mis. Nws kuj coj tau zoo rau lub cev ntaj ntsug thiab lwm yam tawv taub hau. ^[1]

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp zib ntab

Yuav ua li cas

Ua ke ob qho tib si hauv cov tais thiab whisk ob qho khoom xyaw ua ke.
Siv dej ntau ntau ntawm qhov sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau. Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej.
Ntxuav nws tawm nrog dej sov thiab muab nws qhuav.
Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

3. Txiv maj phaub mis thiab paam dlev vera

Paam dlev vera possesses cov plaub hau kev loj hlob khoom. Nws tseem ua rau koj tawv taub hau thiab plaub hau tsaug zog. ^[ob]

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp paam dlev vera gel

Yuav ua li cas

Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
Siv dej ntau ntau ntawm qhov sib tov thiab siv rau koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej thiab cia qhov sib xyaw kom nws nyob li ntawm ib nrab ib teev.
Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov cua txias kom zoo thiab cia koj cov plaub hau kom cua qhuav.
Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

4. Txiv maj phaub mis thiab yoghurt

Yoghurt muaj lactic acid uas pab hauv kev tsim koj cov plaub hau. Nws tob tu koj cov plaub hau thiab ua rau nws noj qab nyob zoo.

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp yoghurt

Yuav ua li cas

Sib tov ob qho tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab muab nplawm nws kom txog thaum koj tau txais cov sib xyaw kom zoo.
Siv dej ntau ntawm qhov sib tov thiab maj mam pleev nws rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau - los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
Tso rau ntawm lub hau da dej thiab muab nws tso rau txog ib teev.
Ntxuav nws nrog koj cov tsuaj zawv plaub hau thiab cov txias kom zoo.
Rov ua qhov no ib zaug ib lub lim tiam rau qhov txiaj ntsig uas xav tau.

5. Txiv maj phaub mis thiab kua txiv qaub

Nplua nuj nyob hauv cov vitamin C, kua txiv qaub ua kom koj lub hau tawv thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. ^[3]

Cov khoom xyaw

hnub yug zaub mov rau noj hmo

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp kua txiv txiv qaub

Yuav ua li cas

Ua ke ob qho txiv maj phaub mis thiab kua txiv qaub tso rau hauv ib lub tais.
Whisk ob qho khoom ua ke ua ke ua kom zoo du.
Siv cov tshuaj txhuam rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau - los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
Tso tawm los li ib teev lossis ob teev thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau & cov txias kom tsis tu ncua.
Rov ua qhov no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.

6. Txiv maj phaub mis thiab fenugreek

Fenugreek cov noob tsis tsuas yog pab txhim kho cov plaub hau kev loj hlob tab sis kuj tseem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj lub hau thiab plaub hau. ^[4]

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp fenugreek noob hmoov
Yuav ua li cas
Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
Siv cov tshuaj txhuam rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau - los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
Tso nws los txog ib teev twg thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau xwm yeem & txias.
Rov ua qhov no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.

7. Txiv maj phaub mis nyuj thiab txiv ntseej roj

Txiv roj roj tau tob tob rau hauv koj cov plaub hau ua plaub hau thiab tu nws los ntawm. ^[5]

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp txiv roj roj

Yuav ua li cas

Ua ke ob qho tib si hauv cov tais coj los ua kom cov tawv nqaij.
Siv cov tshuaj txhuam rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau - los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
Tso tawm los li ib teev lossis ob teev thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau & cov txias kom tsis tu ncua.
Rov ua qhov no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.

8. Txiv maj phaub mis thiab gram hmoov

Cov hmoov nplej Gram pab tshem cov impurities ntawm koj cov tawv taub hau thiab plaub hau, cia kom plaub hau tsis nthuav tawm.

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp gram hmoov nplej

Yuav ua li cas

Ua ke ob qho tib si hauv cov tais.
Siv cov tshuaj txhuam rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau - los ntawm cov hauv paus rau cov lus qhia.
Tso tawm los li ib teev lossis ob teev thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau & cov txias kom tsis tu ncua.
Rov ua qhov no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.

9. Txiv maj phaub mis thiab qe

Cov qe ua haujlwm nrog cov protein uas pab txhawb koj cov tawv taub hau thiab plaub hau kom cov plaub hau noj qab haus huv.

tuaj yeem surya namaskar pab hauv kev poob phaus

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
1 lub qe

Yuav ua li cas

Hauv ib lub tais, tawg qhib lub qe thiab sib tov nrog qee cov txiv maj phaub mis.
Whisk ob qho khoom ua ke ua ke kom txog rau thaum lawv muab sib tov ua ib qho thiab muab nws tso pov tseg.
Thov kev sib tov rau koj cov plaub hau.
Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej thiab cia nws nyob 30 feeb.
Ntxuav tawm koj cov plaub hau uas siv tshuaj pleev xim dawb sulphate-dawb thiab txias.
Rov ua daim npog qhov ncauj ib zaug hauv txhua 15 hnub rau kev xav tau

10. Cov txiv maj phaub mis nyuj thiab txiv maj phaub roj

Txiv maj phaub roj muaj cov kua nyeem roj (lauric acid) uas nkag mus rau koj cov plaub hau plaub hau thiab ua kom nws muaj zog.

Cov khoom xyaw

2 tbsp txiv maj phaub mis
2 tbsp txiv maj phaub roj

Yuav ua li cas

Sib tov ob qho tag nrho hauv cov tais.
Zaws koj cov tawv taub hau nrog sib tov.
Npog koj lub taub hau nrog lub ntsej muag da dej.
Tso tawm los li ib teev lossis ob teev thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog koj cov zawv plaub hau & cov txias kom tsis tu ncua.
Rov ua qhov no txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau.

Saib Tshooj Lus Rov Ntxiv

[1]Al-Waili, N. S. (2001). Kev kho mob thiab kho qhov tshwm sim ntawm cov zib ntab uas ntxau ntawm cov kab mob seborrheic dermatitis thiab dandruff.European phau ntawv tshawb fawb txog kev kho mob, 6 (7), 306-308
[ob]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). Kev sib piv tshawb txog qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj pleev ib ce ntawm Aloe vera, cov thyroid hormones thiab silver sulfadiazine ntawm cov tawv nqaij mob hauv Wistar nas.Loj ntsuam xyuas tsiaj tshawb xyuas, 28 (1), 17-21.
[3]Zaid, A. N., Jaradat, N. A., Eid, A. M., Al Zabadi, H., Alkaiyat, A., & Darwish, S. A. (2017). Ethnopharmacological daim ntawv ntsuam xyuas ntawm kev kho mob hauv tsev tau siv rau kev kho mob plaub hau thiab tawv taub hau thiab lawv cov hau kev ntawm kev npaj rau sab hnub poob Bank-Palestine.BMC sib ntxiv thiab tshuaj ntxiv, 17 (1), 355.
[4]Swaroop, A., Jaipuriar, A. S., Gupta, S. K., Bagchi, M., Kumar, P., Preuss, H. G., & Bagchi, D. (2015). Kev ua tau zoo ntawm Tus Tshiab Tsim Fenugreek Noob Extract (Trigonella foenum-graecum, Furocyst) hauv Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) .International journal of medical sciences, 12 (10), 825-831.
[5]Tooj, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Cov tshuaj pleev ib ce ntawm Oleuropein Induces Anagen Plaub Hau Kev Loj Hlob Hauv Xov Tooj Telogen Mouse.PloS ib, 10 (6), e0129578.