Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Sharad Pawar yuav raug rho tawm hauv tsev kho mob hauv 2 hnub
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Txhua tus tsiaj muaj sia nyob yuav tsum muaj dej thiaj ciaj sia. Thaum peb zoo li nqhis dej los yog tom qab noj tej khoom noj ntsim peb tam sim ntawd ncav tes rau ib khob dej. Dej kuj tseem xav tau rau kev nqa cov haujlwm tseem ceeb hauv lub cev xws li yaug tawm cov khib nyiab, tswj lub cev kub, tiv thaiv cov ntaub so ntswg rhiab, ntub lub pob qij txha thiab lwm yam.
Tab sis, koj puas paub tias dej haus rau ntawm lub plab khoob muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv? Tshooj lus no yuav hais txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov dej haus ntawm lub plab tsis muaj pa.
Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj lub cev xav tau dej kom rov ua kom lub cev tau dej. Vim tias thaum koj tau pw tsaug zog thaum hmo ntuj, lub cev tsis muaj dej rau rau mus rau yim teev, yog li haus ib khob dej yog txoj kev nrawm dua rau lub cev rov qab haus dej dua koj lub cev tom qab koj sawv.
lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev taug kev thaum sawv ntxov
Sib nrug ntawm qhov no, muaj lwm cov txiaj ntsig los haus dej thaum sawv ntxov. Cia peb nyeem mus kom paub txog lawv.
1. Cov tshuaj tiv thaiv hauv kev poob phaus
Qhov sib txuas ntawm cov dej thiab qhov hnyav poob yog vim nws cov nyhuv thermogenic, uas txhais tau hais tias lub zog ntawm lub cev siv kom sov cov dej txias hauv cov hnyuv tom qab noj. Dej haus rau ntawm lub plab khoob yuav ua rau kom cov metabolism hauv plab, thiaj li pab txo qhov hnyav. Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias haus dej haus 500 ml dej nce ntxiv ntawm 30% hauv 10 feeb thiab qee zaum tom qab 30-40 feeb [1] Cov.
2. Tso tawm cov co toxins
Lwm qhov txiaj ntsig ntawm dej haus thaum sawv ntxov yog nws pab yaug tawm cov co toxins hauv lub cev. Lub raum xav tau dej tshem tawm cov dej tawm hauv cov hlab ntshav thiab pov tseg lawv rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov zis. Yog li, haus dej thaum sawv ntxov uas koj sawv los.
3. So koj lub plab
Dej haus rau ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov yuav pab kom ntxuav koj txoj hnyuv. Nws txhawb plab nyhuv thiab pab tswj plab zom mov. Qhov no tiv thaiv kom tsis txhob cem quav thiab kev zom tsis zoo [ob] Cov.
4.Cov khoom noj ua kom muaj calorie tsawg
Dej haus ua ntej noj tshais pab txo cov calories kom tsawg los ntawm txoj kev xav ntawm lub siab thaum noj mov tom ntej uas koj muaj. Yog li, haus dej tsawg kawg 30 feeb ua ntej koj noj koj pluas tshais.
cas qe zoo rau cov plaub hau
5. Txhim kho qhov zoo ntawm lub hlwb
Haus ib khob dej tom qab yaim tas yuav pab ua kom lub hlwb zoo ntxiv rau suav nrog kev nco qab thiab kawm yam tshiab [ob] Cov.
6. Pab kev zom zaub mov
Haus dej sov thaum sawv ntxov thaum koj sawv yuav pab tau kev zom zaub mov. Cov dej sov ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev rhuav tshem cov khoom noj cov zaub mov thiab yog li pab hauv kev zom zaub mov.
7. Ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob
Dej haus rau ntawm lub plab khoob tuaj yeem pab txhawb koj lub cev tsis muaj zog los ntawm kev pab lub cev tawm tsam cov kab mob. Dej ib txwm tshem tawm cov khoom pov tseg thiab lwm cov kab mob uas yuav ua rau kis mob lossis mob.
8. Tiv thaiv mob taub hau
Lub cev qhuav dej ua rau mob taub hau lossis mob taub hau. Dej haus rau ntawm lub plab khoob yuav pab koj kom mob taub hau lossis mob taub hau [ob] Cov.
9. Khaws koj cov khoom hauv nruab nrog cev noj qab nyob zoo
Dej haus rau ntawm lub plab khoob yuav pab ua haujlwm zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog ntawm lub cev, uas ua kom koj lub lymphatic system muaj kev noj qab haus huv zoo thaum nws pab ntsuas qhov ntsuas koj lub cev.
qee qhov kev tawm dag zog kom txo plab
10. Tshem daim tawv nqaij
Dej haus rau ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov yuav pab txhim kho koj cov tawv nqaij noj qab haus huv los ntawm kev txo qis ntxau thiab ua kom tawv nqaij thiab ua kom nws zoo nkauj dua. [ob] Cov.
11. Nce zog
Kev haus dej thaum sawv ntxov yuav ua rau koj lub zog muaj zog tam sim ntawd thiab ua rau koj muaj lub zog txaus. Vim tias yog tias koj lub cev qhuav dej thaum sawv ntxov nws tuaj yeem ua rau koj lub zog nkees.
Cov FAQ
Kuv yuav tsum haus cov dej txias lossis dej sov thaum sawv ntxov?
Haus ib khob dej sov so rau thaum sawv ntxov los txhawb txoj hnyuv thiab ua kom zom zaub mov thiab haus dej txias rau thaum sawv ntxov kom poob phaus.
Dab tsi tshwm sim thaum koj haus dej sov thaum sawv ntxov?
Haus dej sov so thaum sawv ntxov yuav txhim kho koj lub plab kom huv, tshem txoj hnyuv, thiab tiv thaiv kom tsam plab.
Dej haus tau rau ntawm lub plab khoob ua rau koj mob?
Rau qee tus neeg, haus cov dej ntawm lub plab khoob yuav ua rau xeev siab vim tias lub cev tsis muaj zog thiab tsis muaj zaub mov.
yuav ua li cas poob caj npab rog hauv 3 hnub
Dej ntau npaum li cas koj yuav tsum haus rau ntawm ib plab khoob?
Haus plaub khob dej thaum sawv ntxov tom qab sawv thiab yog tias koj pom tias nws nyuaj los pib nrog plaub tsom iav, haus ib khob dej thiab tom qab ntawd nce qhov nyiaj tsawg.
