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Nrog rau lub caij ntuj sov nyob puag ncig ntawm kaum tsev, Is Nrias teb twb hnov qhov kub. Thiab raws li cov lus ceeb toom los ntawm cov kws tshawb nrhiav, lub caij ntuj sov yuav ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb ntau ntxiv - vim hais tias QHID-19 muaj kev sib kis thoob plaws. Muaj qee qhov kev tshaj tawm uas tau hais tias tus mob coronavirus yuav ploj mus zoo li lub caij ntuj sov tau teev tseg, tab sis cov kws tshawb nrhiav qhia tias tus kab mob no yuav muaj sia nyob rau lub caij ntuj sov hauv Is Nrias teb, thiab rov tshawb xyuas dua tom qab cov qib mercury poob. [1] Cov.
Xyoo tas los lub caij ntuj sov yog ib qho ntawm lub caij ntuj kub - hinting ntawm tus neeg tsim kev kub ntxhov uas yog kev hloov huab cua - qhov twg cov kws tshawb fawb hais tias xyoo no yuav muaj kev kub ntxhov ntau dua. Thiab nrog rau huab cua kub, tuaj txog teeb meem ntawm lub cev kub, uas tuaj yeem ua tau bothersome.
Lub Caij Sov Thaum Lub Caij Ntuj Sov
Lub cev kub yog qhov teebmeem kev noj qab haus huv rau ntau tus neeg niaj hnub no. Nws tseem muaj npe hu ua kev kub siab. Lub cev tsis tuaj yeem txias nws tus kheej thiab qhov no ua rau muaj ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv xws li sab hauv cov khoom hauv nruab nrog cev, ua kom sov, kub pob, ua pob, ntxau, kiv taub hau thiab xeev siab. [ob] [3] Cov.
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Huab cua kub dhau lawm, ua haujlwm hauv qhov kub kub, noj zaub mov ua cua sov, haus dej tsawg dua thiab lwm yam yuav ua rau muaj kev kub ntxhov hauv lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tsis txhob muaj dej thiab muaj kua txiv kom muaj txiaj ntsig zoo kom txo lub cev kub [4] Cov. Dej thiab kua txiv yaug tawm cov co toxins los ntawm lub cev thiab muab cov nyhuv txias. Dhau li ntawm kev haus cov kua txiv no, koj yuav tsum suav nrog qee yam zaub mov zoo thiab txias uas ua kom lub cev kub [5] Cov.
Thaum lub caij ntuj sov tuaj txog peb, nws yog lub sijhawm los npaj koj lub cev thiab txo lub cev kub. Nov yog ob peb cov zaub mov zoo ua tuaj yeem txo lub cev kub. Muab cov zaub mov no tso rau hauv koj cov khoom noj thaum lub caij ntuj sov kom nyob zoo thiab txias.
1. Lub taub
Cov kua ntoo muaj 92 feem pua dej. Txhua lub kua txiv ntawm lub txiv ntsej muag muaj qhov zoo ntawm cov vitamin A, vitamin C, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab amino acids [6] Cov. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj dej zoo no ua tau zoo heev hauv kev txo lub cev kub kom zoo thiab nws ua rau koj muaj dej thiab koj lub cev txias.
2. Txiv kab ntxwv niam mab liab
Tus zib ntab tuag cov txiv hmab txiv ntoo yog ntim nrog ntau npaum li cas ntawm cov dej. Ua li ntawm 90 feem pua ntawm cov dej, cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj cov zaub mov, cov as-ham thiab cov vitamins [7] Cov. Ntxiv qee qhov rau koj cov khoom noj thaum caij ntuj sov tuaj yeem pab txo koj lub cev kub.
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3. Dib daws
Cov cuab yeej txias ntawm cov dib ua rau nws yog cov khoom noj tseem ceeb rau lub caij ntuj sov. Cov dej ntsiab lus nplua nuj nyob hauv dib muaj txiaj ntsig zoo rau kev muab dej txias rau lub cev. Muaj dib txhua hnub los txo qhov sov ntawm lub cev [8] Cov.
4. Mint
Tsis tsuas yog mint ib cov tshuaj ntsuab zoo, tab sis nws tseem yog cov khoom noj txias uas tuaj yeem pab txo qis koj lub cev kub thaum lub caij ntuj sov [9] Cov. Mint tawm cov kua txiv yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau txo lub cev kub.
5. Cov Nplooj Zaub Ntsuab
Sib nrug los ntawm ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj los ntawm cov zaub ntsuab xws li zaub ntsuab, zaub ntsuab thiab kale, cov no muaj ntau cov ntsiab lus dej [10] Cov. Zam zam qhov pom ntawm cov nplooj no, zoo li uas yuav ua rau txo cov dej ntsiab lus hauv nplooj.
6. Cov Txiv maj phaub dej
Txiv maj phaub dej yog qhov haus zoo tshaj plaws rau lub caij sov. Haus cov txiv maj phaub dej yog ib qho kev kho mob hauv tsev zoo tshaj plaws kom txo cov cua sov lub cev thiab tiv thaiv teeb meem kev noj qab haus huv lub caij ntuj sov zoo li lub cev qhuav dej thiab mob lub caij ntuj sov [kaum ib] Cov.
7. Pomegranate
Ib qho txiaj ntsig zoo ntawm phytonutrients, pomegranates tau hais tias muaj ob rau peb zaug ntau npaum li cov tshuaj tiv thaiv kev ua ub ua no raws li cov tshuaj yej ntsuab lossis caw liab [12] Cov. Muaj ib khob kua txiv pomegranate kua txiv txhua txhua hnub kom nyob txias thiab txo lub cev kub ib txwm.
8. Dos
Txawm hais tias qhov no yuav los ua kev xav tsis thoob, cov hauv paus dos muaj qhov zoo uas tsis txaus ntseeg txias txias [13] Cov. Koj tuaj yeem muaj qee yam los ntawm kev sib xyaw nrog txiv qaub thiab ntsev, lossis los ntawm ntxiv rau nws rau ntawm curd.
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9. Fenugreek Noob
Nws yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws kho tsev kom txo cua sov lub cev. Noj cov noob fenugreek txhua txhua hnub yog tias koj raug mob ntawm lub cev kub [14] Cov. Nqa ib rab diav ntawm noob fenugreek, tsau nws ib hmos hauv khob dej. Lim thiab haus cov dej no thaum sawv ntxov.
10. Poppy Noob
Nqa nrog cov nroj tsuag tshuaj cog ntoo uas muaj tshuaj tua kab mob antioxidant, tiv thaiv kab mob thiab txhawb kev noj qab haus huv, cov noob txiv ntoo kuj tseem muaj qhov cuam tshuam txias rau koj lub cev uas pab tswj qhov kub thiab txias. [kaum tsib] Cov. Koj tuaj yeem muaj nws los ntawm kev sib tsoo cov poppy noob siv me ntsis dej los ua tshuaj txhuam thiab ntxiv ib co ntsev rau nws.
11. Cov noob Fennel
Ib qho ntawm cov kev kho mob zoo tshaj plaws kom txo koj lub cev kub, koj tuaj yeem haus cov noob fennel haus thaum lub caij ntuj sov, txhawm rau txo qhov kub ntawm lub cev. [16] Cov. So fennel noob rau hauv dej thaum hmo ntuj, lim thiab muaj dej hauv thaum sawv ntxov kom txo lub cev kub.
12. Khij
Kev noj qab haus huv thiab qab, muaj qee qhov tsis tuaj yeem thaum lub caij ntuj sov tuaj yeem pab txo koj lub cev kub [17] Cov.
Ntawm Daim Ntawv Kawg…
Kev kub ntxhov los ntawm lub cev kub tau muaj peev xwm tig mus ua kom lub zog kub lossis tso cua sov yog tias tsis kho. Yog li, yog tias koj ntsib kev kub ntxhov uas tsis yooj yim, nrhiav kev kho mob tam sim ntawd.
Arya KrishnanTshuaj Kho Mob Xwm Txheej Kub CeevMBBS Paub ntxiv
