12 Cov Lus Kho Kom Zoo Nkauj Rau Whiten Tsaus Nyias Cov Dab Tom Tsev

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Cov pob tsaus nti ncig thaj tsam ntawm thaj chaw ntiag tug, tshwj xeeb tshaj yog lub pob tw, yog qhov teeb meem tshwm sim uas muaj los ntawm ntau. Thaum muaj cov tshuaj yuav tom khw xws li cov tawv nqaij pleev lub ntsej muag thiab cov tshuaj pleev uas cog lus tias yuav pab koj kom tshem tawm cov tawv nqaij dub, tsis tas yuav muaj cov txiaj ntsig zoo thiab, qee zaum, tsis pom zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj tawv. Txawm li cas los xij, tsis muaj laj thawj kev txhawj xeeb vim tias nws tuaj yeem yog ntuj thiab tuaj yeem kho tau yooj yim los ntawm kev siv qee cov khoom xyaw yooj yim los ntawm koj chav ua noj.

Nov yog qee cov tshuaj ntsuab rau cov kaus poom ntxig hauv tsev.

1. Txiv kab ntxwv Peel hmoov & Mis

Txiv kab ntxwv muaj citric acid nyob rau hauv ntau uas tau paub los cuam tshuam ntau lawm melanin ntau lawm hauv ib lub cev, yog li pab hauv fading tsaus nti lossis thaj ua rau thaj. Qhov no, nyob rau hauv lem, ua rau ib tug txawm-toned complexion. [1]

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Koj tuaj yeem siv cov txiv kab ntxwv lossis nws tev ntawm koj lub pob tw thiab rhuav tshem ntawm hyperpigmentation hauv tsev yooj yim.

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp cov hmoov txiv kab ntxwv ua hmoov
• 1 tsp txiv qaub kua txiv
• 1 tsp mis
• 1 tbsp zib ntab

Yuav ua li cas

• Sib tov txiv kab ntxwv tev hmoov thiab kua txiv qaub tso rau hauv ib lub tais.
• Ntxiv ib co zib ntab rau nws thiab sib tov zoo.
• Tom ntej no, ntxiv mis ntxiv rau qhov sib tov thiab muab tag nrho cov khoom xyaw kom zoo.
• Siv cov sib tov rau ntawm thaj chaw muaj mob thiab cia nws nyob li 5-10 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov no peb mus rau plaub zaug hauv ib lub lim tiam kom txog thaum koj xav tau cov txiaj ntsig uas xav tau.

2. Txiv qaub & Turmeric

Cov txiv qaub yog ntim nrog Vitamin C uas pab hauv kev ua kom tsaus tawv nqaij dub nrog lub sijhawm ntev thiab siv tas li. [ob] Ntxiv mus, turmeric muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tua kab mob uas pab ua kom tawv nqaij khaus.

Cov khoom xyaw

• 1 tbsp kua txiv txiv qaub
• & frac12 tsp turmeric hmoov

Yuav ua li cas

• Ua ke ob qho taum hmoov thiab kua txiv qaub rau hauv lub tais me.
• Muab cov paj rwb los sib xyaw rau hauv qhov sib tov thiab siv rau ntawm thaj chaw cuam tshuam.
• Muab tso rau li ntawm 3-5 feeb thiab tom qab ntawd ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov txheej txheem no ob zaug ib lim tiam rau txog ib hlis thiab ib nrab kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau.

3. Soob & Yoghurt

Cov txiv lws suav muaj cov tshuaj ua kom dawb uas pab ua kom koj lub cev tawv nqaij thiab ua kom nws lub ntsej muag kom sov, yam li tshem tawm hyperpigmentation. Hauv kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv phau ntawv Askiv Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb hauv xyoo 2011, nws tau pom tias txiv lws suav muaj ib qho sib txuas hu ua lycopene uas tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm hyperpigmentation. [3]

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Cov khoom xyaw

• 2 tbsp lws suav muab tshuaj txhuam
• 1 tbsp kom zoo rau lub oatmeal
• & frac12 tbsp yog taub

Yuav ua li cas

• Ua ke muab cov txiv lws suav muab tshuaj / zais thiab oatmeal tso rau hauv ib lub tais thiab muab ob qho tib si tso kom zoo.
• Ntxiv qee qhov yoghurt rau nws thiab rov ua txhua yam zoo.
• Siv cov ntawv muab tshuaj txhuam rau ntawm thaj chaw cuam tshuam / xaiv thiab tso nws rau li 20 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov txheej txheem no ib hnub ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.

4. Mis & zib ntab

Mis nyuj muaj cov kab mob lactic acid, muaj cov tshuaj tiv thaiv kev ua kom tus mob, uas pab txhawm rau ntxuav pob tw. [5] Ntawm qhov tod tes, zib ntab muaj cov yam ntxwv uas pab ua rau koj cov tawv nqaij mos thiab muag.

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp mis
• 2 tbsp zib ntab

Yuav ua li cas

• Sib tov ob qho tag nrho cov khoom xyaw - mis nyuj thiab zib ntab - hauv ib lub tais me.
• Tso npe rau ntawm thaj chaw uas tau xaiv thiab tseg rau li 10-12 feeb.
• Ntxuav nws nrog dej txias.
• Rov ua qhov txheej txheem no ob zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.

5. Kua Cider Vinegar

Kua cider vinegar lossis ACV yog ntim nrog acetic acid uas pab ua rau lub teeb tawv dub. Nws tuaj yeem raug diluted nrog dej thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij kom tau txais nws cov txiaj ntsig. [6]

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Cov khoom xyaw

• 1 tbsp Kua cider vinegar
• 1 tbsp dej

Yuav ua li cas

• Ua kom sib npaug sib luag ntawm ACV thiab dej hauv lub tais.
• Thov nws rau ntawm thaj chaw muaj kev tiv thaiv / xaiv thiab tawm nws li rau 3-5 feeb.
• Ntxuav nws tawm uas siv dej sov.
• Rov ua qhov txheej txheem no ob zaug ib hnub rau kev xav tau.

6. Aloe Vera Gel & Rosewater

Pob nrog depigmenting compound hu ua aloin, paam dlev paam dlev ua tau zoo rua cov tawv dub tawv dlaim txag nrug kev siv hab caij nyoog ntev. [6]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp paam dlev vera gel
• 2 tbsp dej hiav txwv

Yuav ua li cas

• Hauv ib lub tais me me, ntxiv qee qhov ua kom pom tshiab aloe vera gel. Koj tuaj yeem nqa paam dlev vera nplooj, txiav nws los ntawm qhov chaw, thiab txhuam tawm cov gel los ntawm nws.
• Tam sim no, ntxiv qee qhov dej rose rau nws thiab sib tov ob qho tag nrho cov khoom xyaw
• Thov nws rau ntawm thaj chaw uas tau xaiv thiab tseg rau li 10 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov no ib hnub ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.

7. Oatmeal

Ntxiv nrog rau muab ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, oatmeal kuj tseem paub txog nws cov txiaj ntsig kev tu tawv nqaij. Nws exfoliates zoo li ntxuav koj cov tawv nqaij, yog li tshem tawm cov tawv nqaij tuag thaum siv ua daim tawv nqaij txhuam. Nws tseem muaj cov khoom hauv lub cev uas pab kho cov pob tsaus, ua pob, thiab nti. [7]

Cov khoom xyaw

• 1 tbsp oatmeal
• 1 tbsp kua txiv lws suav
• 1 tbsp yog hauv paus

Yuav ua li cas

• Sib tov ib co oatmeal thiab kua txiv lws suav rau hauv ib lub tais.
• Ntxiv qee qhov yoghurt rau nws thiab muab tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum koj tau txais kev ntxaws zoo ib yam.
• Tso npe rau ntawm thaj chaw uas tau xaiv thiab tseg rau li 5-10 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov txheej txheem no ib zaug rau ib lub lim tiam rau cov txiaj ntsig uas xav tau.

8. Cov qos yaj ywm & Xim av Qeeb

Qos yaj ywm muaj ib qho enzyme hu ua catecholase uas tabkaum kev ua haujlwm ntawm melanin-cells ua haujlwm hu ua melanocytes, yog li txwv nws ntau dhau lawm. Hauv cov lus yooj yooj yim, nws yuav pab ua kom lub suab tawv dub.

Cov khoom xyaw

• 4 tbsp kua txiv qos
• 1 tbsp xim av qab zib

Yuav ua li cas

• Tev ib qho qos thiab txiav nws ua ob daim. Zom nws thiab nyem tawm nws cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv ib lub tais hauv qhov ntau.
• Ntxiv qee cov hmoov nplej daj rau nws thiab sib tov zoo.
• Tso cov sib tov rau ntawm koj lub pob tw / thaj chaw uas tau xaiv thiab tso nws rau txog 10 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov txheej txheem no 3-4 zaug hauv ib hnub rau txog ib hlis kom tau txais qhov xav tau.

9. Papaya, Txiv tsawb thiab ntsuab tea

Papaya muaj ib qho enzyme hu ua papain uas muaj cov tawv nqaij zoo heev ntawm lub cev. Nws tseem yuav pab ua kom lub ntsej muag cov tawv nqaij tsaus, tshem tawm cov tawv nqaij tuag, thiab tseem yuav txhawb nqa kev tsim ntawm tes. [8]

Cov khoom xyaw

• 1 tbsp papaya sis plawv hniav
• 1 tbsp mashed tsawb sis plawv hniav
• 2 tbsp ntsuab tshuaj yej

Yuav ua li cas

• Ua ke nrog cov txiv tsawb thiab txiv ntaub ntoo lub cev nyob rau hauv ib lub tais thiab muab ob qho khoom xyaw ua ke kom txog thaum koj tau txais cov khoom noj zoo ib yam.
• Ntxiv qee cov tshuaj yej ntsuab rau nws thiab rov sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo.
• Siv cov tshuaj txhuam rau ntawm thaj chaw uas tau xaiv thiab tseg rau li 20 feeb
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov
• Rov ua cov txheej txheem ib hnub ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.

10. Dib noob, Sandalwood, & Organic zib ntab

Dib & khau khiab muaj cov khoom uas paub tias zoo kho cov tawv nqaij dub thiab tawv nqaij. Koj tuaj yeem ua tom tsev muab tshuaj txhuam ntawm kua txiv qaub thiab sandalwood hmoov los ntawm nws nrog qee cov organic zib mu thiab cov roj txiv ntoo qab zib.

Cov khoom xyaw

• 1 tbsp kua txiv
• 1 tsp sandalwood hmoov
• 1 tsp zib ntab
• 1 tsp qab zib roj almond

Yuav ua li cas

• Muab tag nrho cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub tais hauv qhov ntau.
• Siv cov sib tov sib xyaw rau ntawm thaj chaw uas tau xaiv thiab tawm ntawm 10-15 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.
• Rov ua qhov txheej txheem ob zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.

11. Vitamin E Roj

Roj Vitamin E muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog uas pab txhim kho hyperpigmentation, yog li ua kom lub ntsej muag dub tawv nqaij thaum thov pleev. Koj tseem tuaj yeem siv cov khoom xyaw uas yog nplua nuj nyob hauv Vitamin E. [9]

Cov khoom xyaw

• 2 tbsp roj vitamin E roj

Yuav ua li cas

• Noj cov roj ntau ntawm cov vitamin E thiab siv rau thaj chaw uas tau xaiv.
• Tso nws rau li 20 feeb.
• Ntxuav nws nrog dej txias.
• Rov ua qhov txheej txheem no ib hnub ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.

12. Cocoa Butter & White Cane Qab Zib

Cov cocoa butter yog ntim nrog cov emollients uas pab ntxuav cov tawv nqaij tawv dub. Nws tseem tob tob koj cov tawv nqaij thiab ua rau nws du thiab supple. [10] Ib yam li ntawd, dawb kab tsib muaj suab thaj thiab yuav pab ua kom cov tawv nqaij tsaus nti. Nws tuaj yeem siv ua ke nrog cocoa butter.

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Cov khoom xyaw

• 1 tbsp cocoa butter
• 1 tbsp dawb pas nrig qab zib

Yuav ua li cas

• Ua ke ob qho cocoa butter thiab dawb doe piam thaj hauv qhov sib luag hauv ib lub tais me me.
• Siv cov sib tov rau ntawm thaj chaw muaj mob / xaiv thiab cia nws nyob rau txog 10 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov
• Rov ua qhov txheej txheem no ob zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.

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