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Qhiav yog cov tshuaj ntsuab uas tau siv dav hauv Ayurveda rau ntau txhiab xyoo tam sim no. Yog lawm, nws tsis yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntxiv rau cov zaub mov uas koj nyiam tshaj plaws. Nws yog tshuaj muaj txiaj ntsig uas khaws ib qho chaw tseem ceeb rau koj kom noj qab haus huv zoo dua qub. Tsis muaj tsis txaus ntseeg muaj, txoj cai? Dab tsi koj yuav tsis paub tias cov kua txiv ntawm cov qhiav muaj txiaj ntsig zoo heev rau txhawb cov plaub hau kev loj hlob!
Muab rho tawm los ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov tshuaj ntsuab ntsim, kua txiv qhiav yog ntim nrog cov as-ham tseem ceeb uas pab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. Yog li, cia peb los saib seb dab tsi ua rau cov kua txiv qhiav muaj hwj chim ntxiv rau koj cov plaub hau thiab yuav siv nws li cas los txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Vim li cas kua txiv Ginger pab txhawb plaub hau kev loj hlob
Qhiav muaj cov vitamins thiab zaub mov tseem ceeb xws li magnesium, potassium thiab phosphorus, txhua tus muaj peev xwm txhawb cov tawv taub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. [1] Vim li no, qhiav tau siv kev coj ua rau kev sib ntaus cov plaub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Cov kua txiv qhiav kuj yog cov tshuaj tiv thaiv thiab ua rau lub cev ua kom cov ntshav hauv cov plaub hau ua rau cov hauv paus plaub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. [ob]
Dandruff yog ib qhov ua txhaum qab kawg ntawm cov plaub hau poob. Cov tawv taub hau tsis zoo uas ua rau cov kab mob ua kom lub cev ntas tsis tau ua rau yus lub cev ntas. Cov qhiav qhiav muaj cov tshuaj ua kom lub ntsej muag zoo nkauj uas ua rau koj cov tawv nqaij huv thiab muaj kev tshawb fawb qhia pom tias qhiav yog ib txoj hauv kev los tiv thaiv plhaws. [3]
Tsis tas li ntawd, qhiav tseem muaj cov roj ntsha tseem ceeb zoo li linoleic acid uas txhawb cov tawv taub hau thiab yeej lub ntsej muag kom txhim kho cov tawv taub hau kom zoo dua qub thiab txhawb cov plaub hau noj qab haus huv.
Nrog rau tag nrho cov zoo ntawm cov cuab yeej ua kua qhiav, nws tsis muaj qhov tsis ntseeg tias tau ua ib qho plaub hau nrov txhawb kev txhim kho. Tso cai rau peb los qhia koj plaub txoj hauv kev uas koj tuaj yeem siv cov kua txiv qhiav rau hau kev loj hlob.
Yuav Siv Cov Kua Dej Ginger Los Ua Li Cas Los Txhawb Kev Loj Hlob Plaub Hau
1. Nyuam qhuav qhiav kua txiv
Qhiav kua txob thov ncaj qha rau saum tawv taub hau tau tsim yam hauv cov lus tsa suab thiab rov qab rau saum tawv taub hau kom muab koj cov plaub hau muaj zog thiab noj qab haus huv.
Koj xav tau dab tsi
- Cov kua txiv tshiab qhiav, raws li xav tau
- Ib daim ntaub paj rwb
Txoj kev siv
- Nqa cov kua dej tshiab uas qhiav tuaj tso rau hauv lub tais.
- Siv cov kua txiv qhiav mus rau saum tawv taub hau siv lub paj rwb. Thov cov kua txiv rau saum tawv taub hau xwb, tsis txhob kis rau koj cov plaub hau.
- Tso nws li ntawm ib nrab ib teev.
- Ntxuav nws nrog zawv.
- Tiav nws tawm nrog qee qhov txias.
- Siv cov tshuaj no 3 zaug ib lim tiam rau cov txiaj ntsig uas xav tau.
Nco tseg: Raws li cov kua txiv qhiav tau mloog zoo, koj yuav mloog zoo li koj hnov tob tob hauv koj cov tawv taub hau. Koj tuaj yeem zom cov kua txiv qhiav los ntawm ntxiv ib co dej rau nws.
2. Ciav kua txiv, txiv roj roj thiab txiv qaub kua txiv
Txiv roj roj tau nyiam ntev ntev ntawm ib qho ntxiv ntxiv ci ci thiab ci rau cov plaub hau. Nws ntim cov dej noo rau saum tawv taub hau thiab ua kom dryness ntawm bay. Txiv qaub kua txiv yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C, muaj cov antioxidant zoo, uas tau ua pov thawj los txhim kho collagen ntau lawm hauv cov tawv taub hau los txhawb cov plaub hau kev loj hlob. [4]
Koj xav tau dab tsi
- 2 tbsp kua txob kua txiv
- 3 tbsp txiv roj roj
- ½ tsp cov kua txiv qaub
Txoj kev siv
- Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
- Siv qhov sib xyaw rau koj cov tawv taub hau.
- Tso nws rau 30 feeb ua ntej ntxuav nws tawm siv koj cov tsuaj zawv plaub hau ib txwm siv.
- Siv cov tshuaj no 1-2 zaug hauv ib lim tiam rau cov txiaj ntsig xav tau.
3. Qhiav kua txiv, Txiv maj phaub roj thiab qej xyaw
Txiv maj phaub roj yog qhov kev xaiv tseem ceeb rau txhua tus neeg uas xav tau cov plaub hau zoo dua thiab muaj qhov laj thawj zoo. Cov nplua nuj nyob hauv lauric acid, cov txiv maj phaub roj ua rau cov protein poob hauv koj cov plaub hau kom tiv thaiv txawm tias muaj plaub hau ntau dhau thiab ua rau cov plaub hau tawg. [5] Ua pov thawj los ua cov tshuaj zoo rau cov plaub hau tsis meej, qej yog lwm tus muaj zog tiv thaiv kab mob rau lub hau kom noj qab haus huv thiab ua kom nws tau txais tag nrho cov as-ham los txhim kho cov plaub hau kev loj hlob. [6] Txiv maj phaub mis yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins B thiab C, thiab cov kua qaub lauric, txhua yam yuav pab txhawb lub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob thaum zib ntab muaj anti-inflammatory, antibacterial thiab emollient zog uas ua rau koj cov tawv nqaij huv si thiab noj qab nyob zoo yog li pab plaub hau loj Cov. [7]
Koj xav tau dab tsi
- 1 tsp qhiav kua txiv
- 4 tsp txiv maj phaub roj
- 3 qej qej, ua kom tawg
- 6 tsp txiv maj phaub mis
- 2 tsp zib ntab
Txoj kev siv
- Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
- Thov muab qhov sib tov rau koj cov tawv taub hau.
- Tso nws rau li 30 feeb.
- Tso dej yaug nws kom huv si tom qab.
- Siv cov tshuaj no ib hlis ib zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.
4. GInger Cov Kua Dej Thiab Cov Roj Nplaum
Enriched nrog cov vitamin E thiab B complex, cov protein thiab cov zaub mov xws li calcium, magnesium thiab phosphorus, noob hnav roj nkag mus rau cov hauv paus plaub hau kom tob rau plob hau cov plob hau thiab yog li cov tshuaj kho mob zoo rau txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Koj xav tau dab tsi
- 3-4 tbsp kua txob tshiab kua txiv
- 2 tbsp roj kua roj
Txoj kev siv
- Hauv ib lub tais, sib tov cov khoom xyaw.
- Thov muab qhov sib tov rau koj cov tawv taub hau.
- Tso nws rau li 1-2 teev.
- Zawv plaub hau thiab mob koj cov plaub hau li qub.
- Siv cov tshuaj no ib hlis ob zaug rau cov txiaj ntsig xav tau.