6 Cov Kua Zaub Ua Kua Kom Tau Haus rau Ib Daim tawv Ci!

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Tsev Kev zoo nkauj Kev tu tawv nqaij Daim tawv nqaij tu oi-Bindu Los ntawm Bindu Gowda | Hloov tshiab: Hnub Thursday, Cuaj Hlis 24, 2015, 9:56 [IST]

Txhua tus xav kom lawv cov tawv nqaij ua kom pom tseeb thiab ci ntsa iab nrog lub hnub nyoog ntxim nyiam! Tsis yog peb txhua tus muaj txiaj ntsig nrog ua tawv nqaij ntshiab. Peb siv zog siv zog kom tau txais qhov ci thiab ci tawv nqaij. Kev haus dej kom txaus thiab haus cov zaub mov muaj txiaj ntsig yog ob qho tseem ceeb rau lub cev tawv nqaij noj qab haus huv. Nws yog ib qho tsim nyog kom muaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau rau hauv peb cov txheej txheem txhua hnub kom muaj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab lub cev.

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Kev suav kho yog qhov yooj yim tshaj plaws kom tau txais cov khoom noj zoo. Nws rejuvenates daim tawv nqaij los ntawm sab hauv. Nws tseem yuav pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev. Hauv tsab xov xwm niaj hnub no, peb ntawm Boldsky tau teev qee cov kua txiv kom noj qab haus huv, noj qab haus huv uas tau muab lub ntsej muag tawv nqaij yog tias noj ib zaug. Nyeem rau, sim nws thiab pom qhov sib txawv.



6 Cov Kua Zaub Rau Cov Kua Hluav Taws Zov!

Carrot Cov kua txiv : Cov kua zaub ntug hauv lub cev yog ib qho boon rau cov neeg uas tau tsom kom pom lub ntsej muag ci ntsa iab! Carrot yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin A uas zoo rau cov tawv nqaij. Haus ib khob ntawm cov kua txiv hauv cov kua zaub ntsuab txhua hnub txo cov txheej txheem laus, ua rau daim tawv nqaij ci. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tawm qee qhov hnyav.



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Cov kua txiv xyaw zaub ntsuab : Hloov pauv kas fes thaum sawv ntxov nrog kua txiv spinach thiab tau txais ib daim tawv nqaij dawb, ci ci rau cov tawv nqaij. Cov kua txiv taum ntsuab ua rau muaj cov dawb radicals deb ntawm lub cev thiab kev noj haus niaj hnub muab cov tawv nqaij radiant.

Lws suav kua txiv : Txiv lws suav yog ntim nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas pab ua kom lub ntsej muag zoo nkauj hluas. Haus kua txiv lws suav kuj muaj txiaj ntsig pab tshem tawm ziab, tiv thaiv pob txuv thiab kho cov tawv nqaij tsis ua hauj lwm zoo.

Kua zaub : Cov kua txiv kua ntoo yog ib qho ua kua txiv uas zoo tshaj plaws uas muab cov dej qab ntsev zoo rau cov tawv nqaij. Cov dej qab zib zoo no kuj tseem tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev uas thaum kawg ua rau saib tawv nqaij zoo heev.



Zaub qhwv kua zaub : Cov kua txiv ntoo ua kua no yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C uas yog qhov yuav tsum muaj rau cov tawv nqaij noj qab haus huv. Haus cov kua txiv no txhua hnub thiab koj yuav xav tsis thoob nrog cov txiaj ntsig.

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Zaub qhwv kua zaub : Txij li thaum zaub qhwv muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin C thiab beta carotene, nws pab tau rau hauv kev khaws cia cov hluas saib ntawm daim tawv nqaij thiab tawm hauv lub ntsej muag ci ntsa iab.