Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Cov Lus Xav Kom Lawv Cov Kivcua
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Lub cev noj qab haus huv thiab lub siab yog sib cuam tshuam. Koj tsis tuaj yeem xav txog kev muaj lub cev noj qab haus huv yam tsis muaj kev mob siab rau lub cev.
Cov Khoom Noj Kom Tsawg Lub Plawv Ua Ntej Lawm
Hauv kev xav ntawm cov kws kho mob, tib neeg yuav tsum sim ua txhua yam kom lawv lub siab thiab nyob nyab xeeb kom lawv thiaj li muaj kev noj qab haus huv ntawm lawv lub cev. Lawv ib txwm hais qhia cov khoom noj zoo tshaj plaws kom koj lub siab nyob twj ywm thiab tsis txhob cia khoom.
Cov khoom noj yog qhov tseem ceeb rau lub cev noj qab haus huv zoo li tseem ceeb rau lub siab. Yog tias koj xav paub txog cov khoom noj uas ua rau koj lub siab nyob twj ywm, koj yuav tsum ua tib zoo mloog rau cov zaub mov hauv qab no uas yuav pab koj ua kom koj lub siab nyob twj ywm:
Khoom noj rau cov neeg muaj ntshav siab zoo
Ntses Yog Qhov Tseem Ceeb:
Ntawm txhua yam zaub mov uas ua rau koj lub siab nyob ntsiag to thiab txias, ntses yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nws muaj txhua qhov tsim nyog ntawm cov khoom noj kom zoo uas ua rau nws yog qhov khoom noj ua kom zoo 'lub siab'. Txawm li cas los xij, cov kws qhia kev noj haus tiv thaiv tib neeg los noj cov Swordfish thiab pom zoo kom ntses zoo li Salmon thiab Sardines. Lawv yooj yim mus zom thiab muaj txhua qib theem ntawm kev noj haus rau lub hlwb.
Noj Cov Khoom Noj Muaj Ntau Yam Antioxidants:
Khoom noj khoom haus nrog ntau cov khoom noj muaj zog tiv thaiv kev tiv thaiv yog qhov zoo rau lub siab. Koj yuav tsum noj cov zaub mov uas tau hais tias kom muaj ntau yam tshuaj antioxidant. Cov no yog cov zaub mov zoo tshaj plaws los ua kom koj lub siab txias thiab tuaj yeem pab koj kom zoo rau koj cov haujlwm.
Zaub Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Yog Qhov Tseem Ceeb:
Txij li feem ntau ntawm cov zaub ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo muaj cov khoom noj tshiab ntawm cov vitamins, protein, thiab lwm cov khoom noj muaj txiaj ntsig, yog li ntawd lawv tuaj yeem yog cov zaub mov zoo tshaj plaws kom ua rau koj lub siab txias thiab poised. Nco ntsoov tias txhua yam zaub mov koj muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyob hauv kom ntau dua tuaj koj tuaj yeem tau txais cov khoom zoo rau lub cev thiab lub siab.
Tsis txhob hnov qab txog Avocado:
Avocado tau ua ntau yam txiaj ntsig ntawm monosaturated rog uas pom tias yog cov rog zoo. Nws ua haujlwm tsis tu ncua kom muaj ntshav txaus rau hauv lub cev thiab lub siab kuj tau txais cov txiaj ntsig ntawm kev hloov ntshav mus rau hauv.
Ntxiv Cov Tseem grain rau Koj Pluas Noj:
Cov nplej tseem muaj cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig hauv daim foos. Yog tias koj ntxiv ob qhov kev ua tiav ntawm kev muaj whole grains rau koj cov zaub mov noj txhua hnub, ces koj txoj kev mus rau cov zaub mov uas ua rau koj lub siab nyob twj ywm yog qhov yog. Nws tuaj yeem txuag koj los ntawm kev tawm tsam, thiab lwm yam mob nyhav thiab mob hnyav tib yam nkaus.
Txiv Roj Roj:
Daim ntawv purest ntawm cov txiv ntseej roj, tseem hu ua nkauj xwb cov txiv roj roj, muaj txiaj ntsig zoo tsis tsuas yog rau lub cev tab sis kuj rau lub siab. Nws tau txais koj lub cev tshem ntawm cov tsis muaj ntshav txhaws thiab pab ua kom cov ntshav khiav thoob plaws lub cev tau txais txiaj ntsig tseem ceeb hauv cov txheej txheem.
Dos:
Coob leej tsis muaj lub tswv yim hais txog qhov tseeb tias hauv paus dos yog ib qho khoom noj zoo tshaj plaws uas ua rau koj lub siab nyob tus. Nws muaj cov ntsiab lus muaj zog ntawm antioxidants uas txo txoj kev tuaj yeem ua mob stroke. Nws siv kev saib xyuas ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntaws ua kom cov txheej txheem ntawm cov ntshav ncig tus cwj pwm zoo thiab txias.
Noj Kom Noj Qab Nyob Zoo & Yooj Yim-zom Pluas tshais:
Pluas tshais yog thawj pluas noj rau hnub ntawd. Nws yog, yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb rau koj los xyuas kom meej tias nws muaj kev ua tau zoo thiab muaj txhua yam tsim nyog ntawm cov khoom noj khoom haus zoo. Kev noj tshais zoo yog qhov khoom noj zoo tshaj plaws uas ua rau koj lub siab txias. Nws yuav tsum yog lub teeb thiab yooj yim zom.
Thaum txiav txim siab cov khoom noj zoo tshaj plaws uas ua rau koj lub siab nyob ntsiag to, koj yuav tsum paub tseeb tias muaj kev sib tham nrog cov kws kho mob thiab cov neeg noj zaub mov. Koj tsuas yog yuav tsum ua raws li cov lus pom zoo tag nrho-heartedly kom koj lub siab thiab lub cev noj qab haus huv thiab txias.
