Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Sharad Pawar yuav raug rho tawm hauv tsev kho mob hauv 2 hnub
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tsoo Sab Nrauv Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- Yonex-Sunrise India Qhib 2021 teem rau Lub Tsib Hlis, kom muaj nyob tom qab kaw qhov rooj
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Yoga rau lub teeb meem mis | Yuav ua li cas Ua Yam Hari Mudra, यम हरी मुद्रा | BoldskyCov tsuas yog lub sijhawm thaum tus poj niam yeej xav txo lawv lub mis yog thaum nws loj heev!
Yog tias lub mis loj dua, ces yuav muaj ntau qhov kev txwv uas koj yuav ntsib. Qee tus ntawm lawv lub cev tsis zoo, mob nraub qaum thiab ua pa nyuaj.
Cov poj niam muaj lub mis loj yeej yws yws ntawm xub pwg, mob nraub qaum thiab ua pa nyuaj.
Ntxiv mus, lub mis loj yuav tseem sag sijhawm ua haujlwm ntau. Txoj kev nruj ntawm kev mus phais mis txo yog qhov phem dhau thiab yog li nws pom tias muaj kev nyab xeeb thiab zoo dua rau kev xaiv cov tshuaj hauv tsev uas yuav pab koj txo cov rog lub mis kom tsawg.
Yog li, txuas ntxiv nyeem cov kab lus no kom paub txog cov tshuaj Indian zoo tshaj plaws hauv tsev kom poob cov mis ua kua mis.
cov lus hais txog kev pab lwm tus thaum xav tau
1. qhiav:
Cov tshuaj tua kab mob uas muaj nyob hauv cov qhiav cag tshuaj yej pom pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau hauv kev tso tus hnyav thiab cov rog hauv koj lub cev. Nov yog ib qho zoo tshaj plaws los pab txo kom lub mis loj nyob hauv tsev.
2. Tshuaj yej ntsuab:
Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov khoom siv uas yuav pab koj poob phaus los ntawm kev hlawv ntau calories los ntawm lub hauv siab thiab txo lub cev mob.
3. Cov Noob flax:
Cov noob flax muaj cov roj omega-3 fatty acids uas ua rau cov tshuaj estrogen tsawg hauv lub cev uas tuaj yeem ua rau lub mis loj thiab tsis muaj rog.
4. Neem Thiab Turmeric:
Neem thiab turmeric muaj cov khoom coj los tiv thaiv. Thaum cov voos o tuaj tsawg zuj zus, qhov loj ntawm lub mis yuav txo qis.
5. Qe Dawb:
Cov qe dawb yuav ua rau koj lub mis pom me dua los ntawm kev kho lub mis thiab ua kom lub hauv siab nruj.
6. Cov Roj Ntses:
Cov roj ntses yog ib txoj hauv kev zoo ntawm omega-3 fatty acids uas yog rau cov poj niam uas xav ua kom lawv cov rog rog thiab txo lub mis loj. Qhov no yog ib qho zoo tshaj plaws rau kev kho mob hauv tsev kom tsis txhob poob rog.
7. Fenugreek:
Cov noob fenugreek tau muab pov thawj los txo lub mis loj thiab ua kom lub mis khov.
8. Guarana Tshuaj ntsuab:
Kev noj cov tshuaj ntsuab guarana tshuaj ntsuab txhua hnub yuav pab tshem tawm cov rog thiab ua kom lub mis ntau dua thiab ua kom yoog.
9. Rubia Cordifolia Tshuaj ntsuab:
Cov tshuaj ntsuab tonic no pab ntsuas kev sib luag ntawm cov tshuaj hormones hauv lub cev thiab rhuav tshem cov tshuaj lom, thiaj li txo qis ntawm lub mis, raws li niaj zaus noj.
10. Citrus Cov Kua Txiv Txiv:
Kev nkag mus ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav pab txo qhov luaj li cas ntawm lub mis, vim tias nws muaj qhov zoo ntawm cov vitamin C uas pab hauv kev hlawv cov roj nyob rau tom qab. Qhov no yog ib qho zoo tshaj plaws rau kev kho mob hauv tsev kom tsis txhob poob rog.
11. Zaub Ntsuab:
Xws li zaub ntau rau hauv koj cov zaub mov noj kom tsawg uas tsis muaj calories ntau yuav pab koj tswj xyuas kom koj lub cev muaj zog thiab yog li txo koj cov rog lub cev kom zoo.
12. Ntses:
Noj ntses yuav pab hauv kev txo lub mis, raws li nws muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids. Cov no yog qhov pab tau zoo rau hauv kev hlawv cov roj ntsha rog hauv lub cev.
daim ntawv qhia zaub mov rau poob phaus rau cov poj niam ua haujlwm
13. Shatavari:
Thaum lub caij lub cev ntas, koj lub cev tuav hauv dej ntxiv thiab qhov no ua ke nrog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones yuav ua rau koj lub mis loj dua. Shatavari yog Indian tshuaj ntsuab ntxiv uas tswj kev tshuav nyiaj li cas cov poj niam cov tshuaj hormones thaum cev ntas los yog lub cev ntas.
14. Ceev:
Noj cov txiv ntoo nyoos txhua txhua hnub yuav pab txhawb koj lub zog thiab txo qis cov roj ua kom sib xyaw hauv koj lub cev, yog li txo lub mis loj.
15. Zaws:
Siv cov txheej txheem zaws uas yuav pab txo lub mis loj dua thiab siv sijhawm zoo hauv kev zaws lub mis yuav pab tshem tawm cov rog nyob hauv thaj chaw mis.
16. Txiav Luam Yeeb:
Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau lub mis hloov ceev. Kev haus luam yeeb kuj yog ib qho ua kom lub mis hloov. Sagged lub mis yuav tshwm sim loj dua thiab kuj txawv txawv. Li no, txiav qhov no yuav pab tau lub sijhawm loj.
17. Txiav Luam yeeb Ntau Dhau:
Tso rau kev tswj hwm koj txoj kev haus cawv kom zoo yuav pab txo lub mis. Cov cawv cawv muaj cov nyhuv ua rau lub siab ua haujlwm hauv lub siab, uas txhais tau tias nws yuav ua kom lub siab ua kom cov pa estrogen tawg.
18. Hloov Mus Rau Cov Pluas Noj Me:
Noj zaub mov me me yuav pab kom koj yuag yuag thiab tseem yuav pab ob peb phaus hauv koj lub mis.
19. Tag Nrho Lub Cev Muaj Zog:
Ua raws li qee qhov kev tawm dag zog lub cev zoo li thawb tawm, nias lub hauv siab, lub hauv siab ya, thiab lwm yam, yuav pab txo qis lub mis tau zoo.
20. Txiav Hauv Qab Zib thiab ntsev:
Kev noj cov piam thaj thiab ntsev ntau yuav ua rau lub cev rog thiab vim li no nce lub mis. Yog li, nws raug pom zoo kom koj zam cov no. Nov yog ib qho zoo tshaj plaws los pab txo kom lub mis loj nyob hauv tsev.
