Tsuas Nyob Hauv
- Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Tsis Nco
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Sharad Pawar yuav raug rho tawm hauv tsev kho mob hauv 2 hnub
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Txawm hais tias peb nyiam lees nws los yog tsis, peb feem ntau yuav nyiam muaj lub cev zoo meej, uas tuaj yeem ua rau peb zoo li fitter thiab tso cai rau peb rub tawm ib pab tub rog nrog yooj yim, puas yog?
Txhua lub sijhawm peb qhib cov ntawv xov xwm thiab saib txhua tus qauv toned nrog lub tiaj tus kheej lossis 6-pob abs, peb tuaj yeem xav me ntsis khib thiab poob siab tias peb tsis muaj lub cev taut li!
Tsis tas li, tshwj xeeb tshaj yog cov hnub no uas ntau tus neeg kuj ua kom mob siab rau kev nyob twj ywm, nws yuav ua rau cov neeg muaj rog dhau los lub cev lossis rog rog es thiaj li paub txog tus kheej.
Thaum nws yog qhov tseeb uas peb txhua tus yuav tsum lees txais peb tus kheej thiab peb lub cev ib yam li lawv thiab tsis txhob ntxhov siab vim tsis nrhiav qee txoj kev, nws kuj yog qhov tseeb tias yog tias koj lub cev rog ntau dhau ua rau koj tsis zoo, ces nws yog qhov qhia tsis zoo !
Kev rog dhau los yog rog muaj peev xwm ua tau txo tus tib neeg txoj kev ntseeg siab thiab tshwj xeeb tshaj yog cov rog lub plab rog tuaj yeem ua rau nws mob ntxiv vim tias lub plab rog rog tawm tsam thiab ntxim nyiam kos!
Lub plab tuaj yeem yog qhov nyuaj tshaj plaws kom poob cov roj los ntawm, vim muaj ntau ntau ntawm cov ntaub so ntswg muaj nyob uas tuaj yeem khaws cov rog tau yooj yim.
ntev dub tiab tiab tiab tswv yim
Yog li, txawm tias ntau tus kws tshaj lij cov kws tshaj lij thiab cov neeg muaj koob npe tawm tsam kom poob plab ua rog tau yooj yim, yog li koj tsuas tuaj yeem xav txog qhov nyuaj npaum li cas nws tuaj yeem ua pov thawj rau cov txheej txheem, tshwj tsis yog peb mob siab rau lub tswv yim!
Raws li kev txheeb cais tsis ntev los no, tau hais tias lub plab ua rog muaj ntau dua rau cov poj niam, piv rau txiv neej, vim yog teeb meem hormonal tiam sis, txiv neej kuj tuaj yeem tsim lub plab ua rog sai, tshwj xeeb yog tom qab hnub nyoog 45 thiab yog tias lawv muaj cov cwj pwm xws li haus cawv thiab haus luam yeeb.
Peb tau paub txog qhov tseeb tias kev siv lub cev rog ntau dua tuaj yeem ua rau tus neeg tsis zoo, txawm li cas los xij ntau dhau ntawm lub cev rog hauv thaj chaw hauv plab tsis zoo dua!
Yog tias muaj cov rog rog ntau nyob ib ncig ntawm koj cov leeg, nws tuaj yeem ua rau ntau qhov teebmeem kev noj qab haus huv xws li kev rog dhau, cov rog rog, ntshav siab, mob nraub qaum, mob hauv caug txha, mob plawv, thiab lwm yam.
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no tau pom tias kev txhuam cov txiv maj phaub roj ntawm koj lub plab txhua hnub tuaj yeem txo cov rog. Muaj saib seb nws tshwm sim, ntawm no.
cas jeera pab kom poob phaus
Txuas Ntawm Cov Roj Txiv Ntoo Roj & Roj Rog Rog Txo Rog
Raws li peb twb paub lawm, txiv maj phaub roj yog qhov tsis tshua muaj neeg nyiam ua noj hauv tsev mov, tshwj xeeb yog hauv cov tebchaws zoo li Is Nrias teb.
Sib nrug los ntawm kev ua noj ua haus, txiv maj phaub roj tseem siv los muab peb cov tawv nqaij thiab plaub hau, yog li nws yog siv los ua cov khoom zoo nkauj kom zoo nkauj!
Txawm tias Indian txoj kev noj tshuaj ntawm Ayurveda pom zoo kom kho cov txiv maj phaub roj rau kev kho thiab tiv thaiv ntawm ntau tus mob, xws li psoriasis, mob ntshav siab, mob sib koom tes, mob plawv, thiab lwm yam.
Yog li, nws tau pom tseeb tias txiv maj phaub roj tuaj nrog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Tam sim no, txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau hais tias kev muab cov roj txiv maj phaub pleev rau ntawm koj lub plab, rau 20-30 feeb txhua hnub tuaj yeem pab cov plab rog rog kom tsawg.
Cov txiv maj phaub roj muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin E thiab omega-3 fatty acids, yog li thaum txhawm rau hauv koj lub plab, nws tuaj yeem nkag mus rau hauv cov rog txheej ntawm koj lub plab dhau los ntawm daim tawv nqaij ua hws lub cev thiab ua kom cov roj ntsha muaj roj sai sai!
Txawm li cas los xij, cov txiv maj phaub no kev ua kom tsuas yog ua tau zoo hauv kev txo cov rog lub plab thaum nws tseem ua ke nrog kev noj zaub mov nruj thiab kev tawm dag zog.
Kev tawm dag zog tsawg kawg rau ib teev txhua hnub, tsom mus rau lub plab ua si thiab cardio noj cov zaub mov uas muaj cov rog tsawg thiab muaj protein ntau thiab fiber ntau yog qhov yuav tsum yog tias koj xav kom cov tshuaj no ua kom zoo.
Txoj Kev Thov:
- Thaum tshav kub kub txog 3-4 dia ntawm txiv maj phaub roj.
- Thov cov roj kom ncaj ntawm koj lub plab.
- Maj mam muab txhuam los yog zaws kom txog li 20-30 feeb.
- Rov ua txoj kev no txhua txhua hnub, tsawg kawg 3 lub lis piam, kom pom cov txiaj ntsig.