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Vitamin B10, tseem hu ua Para-aminobenzoic acid (PABA) yog hom tsis muaj npe nrov uas yog pawg ntawm B cov vitamins. Nws muaj nyob hauv ob qho khoom noj cog qoob loo xws li cov nplej thiab khoom noj nqaij.
Qhov tseem ceeb cov vitamins no muaj npe nrov los ntawm lub npe 'tshuaj pleev thaiv hnub cov vitamin' vim nws cov kev ua haujlwm tiv thaiv tiv thaiv UV rays thiab 'vitamin nyob hauv vitamin' raws li nws pab hauv kev tsim cov tshuaj folate (vitamin B9) hauv lub cev. Txawm li cas los xij, tus nqi tsim tawm tsawg dhau lawm uas yog vim li cas folate feem ntau noj ntau dua los ntawm cov khoom noj muaj zog.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog cov txiaj ntsig tau, cov kev mob tshwm sim thiab lwm cov ntsiab lus ntsig txog cov vitamin B10. Saib mus nawb.
koj hnub zoo li cas
Cov Khoom Ntawm Vitamin B10 (PABA)
Cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv PABA suav nrog cov hmoov nplej, qe, khoom noj tsiaj (nplooj siab), nceb thiab cov poov xab ua poov xab. Peb lub cev kuj tseem tuaj yeem tsim cov tshuaj hauv cov hnyuv nrog kev pab ntawm qee yam kab mob.
PABA ntxiv rau feem ntau yog siv los kho ntau yam mob nqaij tawv xws li vitiligo, kab mob Peyronie thiab scleroderma. Qhov no yog vim li cas PABA ntxiv rau pleev pleev thiab pleev xim vim nws txoj kev ua tau zoo hauv kev kho cov tawv nqaij. Vitamin B10 tsis feem ntau noj ntawm qhov ncauj vim muaj kev sib cav txog nws txoj kev nyab xeeb rau qee tus neeg.
Cov Nyiaj Pab Tau Los Ntawm Vitamin B10 (PABA)
1. Kho cov tawv nqaij mob
Vitamin B10 yog dav siv los kho teeb meem ntawm daim tawv nqaij uas cuam tshuam rau ua tawv tawv lossis tawv nqaij tawv. PABA muaj cov haujlwm ua antifibrotic, uas yog vim li cas nws thiaj siv tau los kho scleroderma cov tsos mob, Peyronie kab mob thiab Dupuytren cov ntawv cog lus. [ob]
3. Pab nrog plaub hau kev loj hlob
Kev siv PABA yog dav txuas nrog kev ziab plaub hau ntawm lub sijhawm, plaub hau tsaus nti ib ntus los yog thim rov qab cov plaub hau xim rau nws cov xim qub. Cov tshuaj lom neeg no ua rau lub zog ntawm cov xim melanin uas tuaj yeem pab txiav txim xim ntawm har, ob lub qhov muag thiab tawv nqaij. [3]
4. Pab nrog poj niam muaj qe menyuam
Ib txoj kev tshawb nrhiav tau qhia tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm para-aminobenzoic acid rau kev txhim kho embryonic. Cov tshuaj PABA pab tau zoo heev rau kev kho mob hauv cov poj niam thiab ua kom muaj kev xeeb tub, uas pab lawv muaj menyuam sai sai. [4]
5. Kho cov plob tsis so tswj khaus
Cov tshuaj PABA tau pom zoo rau cov neeg muaj lub plab tsis xis nyob los kho lawv lub plab zom mov xws li mob plab, raws plab, tsam plab thiab lwm yam. [5]
6. Kev ua haujlwm los tiv thaiv kev ua xua
PABA muaj cov khoom siv tiv thaiv kev ua xua thiab tiv thaiv kev tiv thaiv. Qhov no yog vim li cas nws ntxiv rau ntau pleev tshuaj pleev rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij ua xua, xws li muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab mob dermatitis.
7. Tuaj yeem kho tus mob rheumatic
Mob rheumatic tuaj yeem ua rau mob hauv cov pob qij txha, cov hlab ntsha thiab plawv. Nws tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau kev kho lossis tiv thaiv tus mob rheumatic yog tias tus neeg ua xua rau penicillin.
8. Tiv thaiv kev laus ua ntej
Cov laus thaum ntxov ua ntej suav nrog kev ua zoo ntawm cov plaub thiab cov laus ntawm daim tawv nqaij. PABA ua yeeb yam zoo rau ob qho tib si ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau thiab txhawb lawv txoj kev noj qab haus huv zoo. Nws ua kom tawv nqaij saib yau dua, tiv thaiv tshav ntuj, tiv thaiv cov plaub hau thiab tsaus nti ntawm cov plaub hau grey.
homemade face mask rau pob ntxau
9. Pab hauv protein metabolism
Para-aminobenzoic acid yog cov organic sib txuas uas muaj cov amine pab pawg txuas. Qhov no ua rau PABA ua haujlwm ua coenzyme los pab lub cev lub cev ua kom muaj txiaj ntsig zoo siv protein thiab kuj pab tau lawv cov metabolism hauv. [6]
10. Pab ua cov ntshav liab tsim
PABA yog dej-soluble vitamin thiab muaj zog antioxidant. Nws pab hauv kev tsim cov qe ntshav liab thiab kho cov xwm txheej uas cuam tshuam xws li kev ua haujlwm kom tsis muaj ntshav. PABA kuj tseem txhawb kev fluidity ntawm cov hlab ntsha rau kev thauj mus los yooj yim ntawm cov ntshav thiab oxygen mus rau txhua qhov chaw hauv lub cev.
11. Pab kho cov mob txha cajqwm lossis mob pob qhov txhab
PABA muaj kev kho mob rau cov kab mob o ntau yam xws li mob pob txha lossis mob rau tej qhov txhab. Nws pab txo cov tsos mob ntawm kev mob xws li o, mob, liab, khaus thiab dryness ntawm lub qhov muag. [7]
Sab Sij Huam PABA
Kev noj tshuaj ntawm PABA yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev siv nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig. Kev noj tshuaj ntau dua ntawm PABA tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim xws li mob plab, raws plab, kub cev, ntuav, tawm pob ntawm daim tawv nqaij, mob siab thiab lwm yam.
Lwm qhov kev mob tshwm sim ntawm PABA yog kev sib txuam tshuaj. Nws tuaj yeem txo qis qhov kev ua haujlwm ntawm qee yam tshuaj xws li tshuaj tua kab mob, tshuaj tua cov thyroid lossis cov tshuaj tiv thaiv qaug dab peg. Nws yog qhov zoo dua rau sab laj tus kws kho mob ua ntej pib noj cov tshuaj ntawm PABA.
Mus Xaus
PABA lossis vitamin B10 yog qhov tseem ceeb rau ntau lub hom phiaj thiab nws qhov tsis tuaj yeem tuaj yeem ua rau muaj cov xwm txheej zoo li cov laus ua ntej, lub teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab tawv nqaij. Vitamin B10 tsis txaus kuj txuas rau kev poob siab, ncua kev loj hlob hauv menyuam yaus thiab kev nyuaj siab. Xws li cov vitamin B10 nplua nuj cov zaub mov hauv cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo thiab ua kom hluas thiab noj qab haus huv.