Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Tsis Nco
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib tsis dhau 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Sharad Pawar yuav raug rho tawm hauv tsev kho mob hauv 2 hnub
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Lub Ntiaj Teb Kev Pub Niam Mis Kev Noj Qab Haus Huv (WBW) raug kuaj pom txhua xyoo txij li 1 txog 7 Lub Yim Hli. Pib los ntawm Kev Koom Tes Hauv Ntiaj Teb rau Kev Pub Niam Mis (WABA), Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv (WHO) thiab Lub Koom Haum Me Nyuam yaus Nyiaj Pov Hwm (UNICEF) xyoo 1991, qhov kev tshwm sim no xav txhawb tshwj xeeb rau kev pub mis niam rau thawj rau lub hlis ntawm ib tus menyuam mos lub neej, uas muaj txiaj ntsig ntau. kev pab kho mob.
Lub ntsiab lus ntawm Ntiaj Teb Kev Pub Niam Mis Lub Limtiam 2020 yog 'Txhawb kev pub niam mis rau lub ntiaj teb kev noj qab haus huv.' Nws sawv qhov kev xav tau ntawm tsoomfwv los tiv thaiv thiab txhawb cov poj niam kom nkag mus rau cov neeg tawm tswv yim txog kev pub niam mis, ib qho tseem ceeb ntawm kev txhawb nqa niam mis.
Nyob rau Lub Ntiaj Teb Kev Pub Niam Mis Thoob Ntiaj Teb (WBW), cia peb los saib txog qee txoj kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab ntuj tsim los txhawb cov niam cov kua mis los yog tsim khoom hauv cov niam.
Cov Kev Qhia Txog Ntuj Yuav Ua Kom Koj Cov Mis Mis Ntxiv
Kev pub mis niam yog ib ntu uas zoo tshaj plaws tom qab yug menyuam, vim nws yog lub hauv paus rau kev noj zaub mov zoo rau tus menyuam, thiab nws kuj tseem pab tsim qhov kev sib raug zoo mus ib txhis ntawm leej niam thiab tus menyuam [1] Cov. Kev pub mis niam kuj muaj ntau yam txiaj ntsig rau leej niam thiab tus me nyuam. Nws pab tau tus menyuam kom muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, thaum paub tias yuav pab tus niam tshiab no poob phaus [ob] Cov.
Kev pub mis niam kuj tseem tuaj yeem nplij tus menyuam lub zog thiab txhim kho tus menyuam txoj hlab hlwb, thaum nws tau hais tias yuav txo tus kabmob kheesxaws mis hauv leej niam. Raws li kev pub niam mis feem ntau yog qhov khoom noj zoo tshaj plaws rau tus menyuam hauv thawj ob peb hlis, tus menyuam yuav tsum tau muaj mis txaus [3] Cov.
Kev pub niam mis yog qhov txhawj xeeb yog tias koj tsim mis tsawg, thiab koj pub mis tsis tau rau koj tus menyuam. Muaj peb txoj cai tswjfwm kev pub niam mis, lossis koj tuaj yeem hu lawv tus peb B's Cov. No peb B's muaj menyuam , lub mis thiab cov lub hlwb Cov. Lub mis yuav tsum muaj kev loj hlob los ntawm tus menyuam los ntxiv cov mis. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev nce ntxiv ntawm kev pub mis. Koj lub siab yuav tsum ua kom xis nyob, thiab yuav tsum tsis muaj kev ntxhov siab [5] [6] Cov.
Saib ntawm qee cov lus qhia txhawm rau ua kom nce niam mis tom tsev.
1. Haus dej kom ntau
Mis yog tsim los ntawm kwv yees li 90 feem pua dej uas yog, koj lub cev tsis tuaj yeem tsim mis nyuj yog tias koj lub cev qhuav [7] Cov. Haus txog 6 rau 8 khob dej los yog lwm yam kua qab haus huv xws li mis lossis kua txiv txiv tshiab tuaj yeem pab koj haus dej kom ntau. Yog tias koj hnov kiv taub hau lossis mob taub hau nrog qhov ncauj qhuav, nws yog qhov qhia tau tias koj lub cev qhuav dhau.
2. Noj Ib Qho Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kom Yooj Yim
Xws li cov zaub ntsuab, qe, mis nyuj, qij, dos, kua txiv kab ntxwv, nqaij qaib thiab nqaij kua zaub kom muaj mis ntxiv [8] Cov. Kev noj haus uas feem ntau yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, nrog rau cov zaub mov muaj omega-3s zoo li ntses liab thiab flaxseeds, zoo heev rau cov poj niam pub niam mis. [9] Cov.
Qee cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev nce niam mis ntau dua yog fenugreek, oatmeal, fennel noob, qij , alfalfa thiab lwm yam.
3. So Nyob Zoo
Qaug zog sab nrauv yuav muaj qhov tsis zoo rau koj cov mis los [10] Cov. Thaum kev ntxhov siab yog lub ntuj lub los ua niam tshiab, sim nrhiav sij hawm los so. Sim pw thaum koj tus menyuam tsaug zog, thiab tsis txhob cia nws nyob twj ywm nug txog kev pab.
4. Nce Pub Ntau zaus
Sim muab mis rau koj tus menyuam txhua peb teev nyob rau nruab hnub thiab tomqab plaub teev nyob rau hmo ntawd. Qee leej niam tos kom txog thaum lawv lub mis tso mis, tsis tas yuav tsum ua li ntawd vim koj lub mis yeej ib txwm muaj mis rau tus menyuam, thiab cov mis hauv koj ob lub mis tsuas nce thaum koj pub mis rau koj tus menyuam xwb [kaum ib] Cov. Koj tus menyuam tshiab yuav tsum pub mis niam kom ntev li 10 feeb nyob rau ib sab. Thiab yog hais tias tus me nyuam ntog tsaug zog, sim tsa nws sawv kom maj mam ua kev laus txuas ntxiv [12] Cov.
Lus khaws xav : cov lus qhia txog cov rog hauv koj cov mis yuav pom ntau dua yog tias koj tus menyuam nquag noj. Kev pub mis tsis tu ncua ua rau kom cov mis zoo thiab tsis muaj rog ntau.
5. Ua kom muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo rau Lub Neej
Zam kev tawm dag zog lub cev thiab lub hlwb thiab sim ua kom so. Cov no yuav pab ntxiv kom cov tshuaj hormones muaj lub luag haujlwm tsim ua kua mis. Koj tuaj yeem sim ua kom ib ce muaj zog ntxhov siab lossis xyaum ua pa kom tswj tau cov kev ntxhov siab [13] Cov. Kev coj cwj pwm uas tuaj yeem cuam tshuam nrog koj cov khoom noj niam mis haus luam yeeb , noj ua ke tshuaj xeeb tub ntsiav tshuaj thiab kev qaug zog, uas tuaj yeem tswj tau los ntawm kev hloov qee yam ntawm koj txoj kev niaj hnub [14] Cov.
6. Muaj Kev Sib Cuag Hnav Daim Tawv
Cov tawv nqaij sib chwv tawv nqaij, tseem hu ua kangaroo zov, muaj ntau cov txiaj ntsig. Kev sib chwv tawv nqaij ncaj qha pab txo tus menyuam kev ntxhov siab, txhim kho kev ua pa thiab kev tswj lub cev kub [kaum tsib] Cov. Cov kev tshawb fawb taw qhia tias kev txhawb qhov tawv nqaij sib chwv nrog leej niam thiab tus menyuam tuaj yeem txhawb tus menyuam kom pub niam mis rau sijhawm ntev dua, thiab pab tus niam ntxiv niam mis ntxiv [16] Cov.
7. Tsis txhob Pacifiers
Thaum cov me nyuam noj niam mis muaj peev xwm siv lub txiv mis qhuav, cov kev tshawb fawb hais tias nws yog qhov zoo tshaj rau cov menyuam pib siv nws ib zaug tom qab koj cov kua mis tau tsim muaj zoo. Pacifiers yuav xaus rau tus menyuam txoj kev ntxais thiab yuav tsis ntxais ntawm koj lub mis kom ntev txaus los tsim cov kua mis tsim nyog [17] Cov.
Dhau li ntawm cov no, cov kev ntsuas hauv qab no kuj tseem tuaj yeem pab txhawb kev tsim cov kua mis hauv cov niam tshiab:
- Nco ntsoov tias koj tus menyuam puag lub txiv mis npuav koj lub mis kom yog.
- Siv kev ntsuas lub mis, ib tug txheej txheem uas siv los pab tus menyuam muaj niam mis ntau ntxiv thaum pub niam mis, uas yog pab txhawb kev tsim mis tawm [18] Cov.
- Siv lub tshuab nqus mis lossis qhia txog tes qhia los txhawb koj ob lub mis.
- Tsis txhob hla kev pub mis los yog muab cov mis rau koj tus menyuam.
- Zam kev haus cawv ntau dhau, haus cawv lossis haus luam yeeb [19] Cov.
- Khaws ib lub qhov muag ntawm koj cov kev xav tau vitamin.
Ntawm Daim Ntawv Kawg…
Tsis txhob txaj muag thov kev pab ntawm koj tsev neeg lossis cov phooj ywg. Tham nrog koj tus kws kho mob, tus kws pab tswv yim kws kho mob lossis lwm tus niam. Nco ntsoov tias koj tau saib xyuas kev noj qab haus huv koj thiaj tuaj yeem saib xyuas koj tus menyuam.
