Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Vishnu Vishal thiab Jwala Gutta los khi pob caus rau Tim 22: Saib cov lus ntawm no
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Cov Lus Xav Kom Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tsoo Txog Qhov Cuam Tshuam Yuav Ua Tshiab Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Koj puas tau xav pom ntev ntev ntawm cov khaub ncaws zoo nkauj uas koj hnav rau ib tus phooj ywg tshoob kos ob peb hlis dhau los, uas tsis haum rau koj tam sim no?
Puas yog koj muaj kev ntxhov siab rau koj qhov hnyav dua? Yog tias muaj, ces peb kiag li empathize.
Ntau zaus ntau dua li tsis, peb feem ntau mus dhau ntawm theem hauv peb lub neej thaum peb tsis zoo siab txog peb qhov hnyav nce thiab xav kom tau rov qab zoo.
Kuj Nyeem: Cov Phiaj Xwm Tswv Yim Rau Cov Yooj Yim Rau Koj Fitter Koj!
plaub hau roj rau cov plaub hau kev loj hlob
Lub cev hnyav tuaj yeem tshwm sim vim muaj ntau yam xws li hormonal tsis txaus, noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj kev qoj ib ce, noob caj noob ces, thiab lwm yam.
Nws pom zoo tias kev rog dhau lossis rog yog ob qho tsis zoo thiab tsis zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj qib siab cog qoob loo.
Kuj Nyeem: Poob 7kgs Hauv 7 Hnub: Cov Lus Qhia Noj Tsuag
Yog li, yog tias koj tsis txaus siab rau koj qhov hnyav, ces cov kev ntsuas yuav tsum tau coj los kho qhov teeb meem. Qee yam kev hloov hauv lub neej zoo li tom qab noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog ib ce yog qhov yuav tsum tau ua.
qhov zoo tshaj plaws nuj nqis equity ratio
Muaj ntau cov lus qhia txog kev noj haus muaj sia uas cog lus tias yuav pab koj kom yuag sai. Zoo, peb tau los nrog cov npe kev qhia txog kev qhia txog kev noj zaub mov kom zoo uas tuaj yeem pab koj kom muaj lub cev noj qab haus huv nyob rau hauv tsuas yog 15 hnub! Mus saib lawv, ntawm no.
1. Cuam Tshuam Ntawm Cov Dej
Ua dej sipping txhua hnub, vim nws ua kom koj mloog zoo li qub thiab tseem ua rau koj lub cev tsis tseem ceeb. Nws tuaj yeem tshem tawm kab mob kev tshaib plab mus rau ntau yam.
2. Chav ua noj Detox
Muab cov khoom noj tsis qab thiab cov khoom noj muaj roj uas koj khaws hauv koj chav ua noj lossis lub tub yees txias thiab hloov nrog cov zaub mov zoo, yog li thaum koj raug ntxias kom tua koj chav ua noj, koj tsuas yog muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau kev cia siab rau.
3. Nyob deb Ntawm Cov piam thaj Thiab Muaj Hmoov Nplej
Tshem tawm cov khoom noj uas muaj suab thaj thiab hmoov nplej ntau ntawm koj cov khoom noj. Khoom qab zib, ncuav pastry, khob cij dawb, mov, thiab lwm yam, yog qee yam zaub mov uas zam tuaj yeem pab kom koj poob phaus sai dua.
4. Txaus siab rau Ib qho Khoom Noj Protein-nplua nuj
Ua cov khoom noj muaj protein ntau yog qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev noj zaub mov noj txhua hnub, vim tias protein muaj peev xwm tsim cov leeg nqaij zoo los ntawm kev txo rog. Nqaij, qe, mis nyuj, chickpeas, thiab lwm yam, tuaj yeem suav nrog koj cov khoom noj.
5. Nyas Rau Ntawm Veggies
Ua rau nws taw tes kom haus cov zaub ntau yog tias koj xav poob phaus. Cov zaub ntsuab yog cov nplua nuj nyob hauv cov as-ham thiab cov tshuaj tua kab mob ua kom koj muaj zog. Lawv yog qhov tsawg kawg nyob rau hauv cov calories thiab cov ntsiab lus rog thiab yuav ua rau khoom txom ncauj thaum koj tau txais kev tshaib plab.
aloe vera rau cov plaub hau kev loj hlob
6. Suav Koj Cov Nyiaj Calories
Sau cia txhua yam koj tau noj thiab sau tseg cov calories uas koj tau siv ib hnub twg. Cov cwj pwm no pab koj ceev cov ntaub ntawv uas koj ua tiav. Koj tuaj yeem tau txais Mobile Apps nplooj siab rau lub hom phiaj no.
7. Tsis Txhob Noj Mov
Kev noj zaub mov zoo tsis yog yuav ua rau koj qhov hnyav poob qis xwb, thiab nws kuj tsis zoo. Noj zaub mov tsis zoo yuav ua rau koj tshaib plab thaum lub sijhawm tsis ncaj ncees, thiab koj yuav binge noj yog tias koj ua li ntawd, thiaj li ntxiv qhov hnyav dua.
8. Hais Tsis Yuav Yuam Mov
Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom deb ntawm cov khoom noj khoom haus sai, dej haus aerated thiab cov zaub mov ua tiav, vim tias lawv muaj cov khoom noj muaj calorie ntau ntau uas tsis tsuas yog tsis zoo, tab sis kuj tseem ua rau cov txheej txheem ntawm koj qhov kev poob phaus.
tsev ua cov lus qhia txog kev tu tawv nqaij
9. Ua Raws Li Cov Phiaj Xwm Noj
Ntau dua li sim nrog ntau cov phiaj xwm kev noj haus, ua raws li ib txoj hauv kev pab tau zoo heev. Saib seb cov phiaj xwm kev noj zaub mov ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj thiab tsis txhob tso nws, txog thaum koj ua tiav koj qhov hnyav uas xav tau.
10. Noj Hauv Pem Hauv Ntej Ntawm Daim iav
Qhov no tej zaum yog qhov txawv txav, tab sis muaj ntau qhov kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg uas noj lawv cov zaub mov noj pem lub taub hau daim iav yuav yuag sai dua. Qhov no yog vim tias lawv tab tom saib lawv tus kheej thiab paub txog qhov tseeb tias lawv xav tau kom poob ob peb phaus, yog li qhov no yuav txwv lawv ntawm kev ua tsis tau.
11. Mus Taug Kev Ua Ntej Yuav Noj Mov
Cov kws tshaj lij hais tias kev mus taug kev luv luv ua ntej noj mov tuaj yeem ua kom qhov qab los noj mov muaj peev xwm ntau thiab kuj tseem tuaj yeem pab koj hauv kev hlawv cov calories!
Cov kws tshaj lij hais tias kev mus taug kev luv luv ua ntej noj mov tuaj yeem ua kom qhov qab los noj mov muaj peev xwm ntau thiab kuj tseem tuaj yeem pab koj hauv kev hlawv cov calories!
12. Txiav Rau Me Me Ntawm Daim Pluas Noj
Kev siv cov khoom noj me me tau hais tias nws pom muaj txiaj ntsig ntawm koj lub hom phiaj poob phaus. Hloov chaw 3 zaug, koj tuaj yeem lo rau 2. Qhov kev coj cwj pwm no tuaj yeem pab koj nrog koj txoj kev npaj kom yuag kom tsawg.
