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Txiv nkhaus taw uas yog cov txiv nyiam tshaj plaws lub caij ntuj sov, tau txaus siab rau nws cov saj thiab txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals thiab nws cov nplooj kuj muaj cov tshuaj kho kom zoo thiab muaj cov tshuaj.
Vim tias lawv cov tshuaj muaj qhov muaj sia nyob ntau, cov nplooj txiv nkhaus taw tau nce qhov tseem ceeb hauv cov tshuaj sab hnub tuaj ib yam nkaus. Cov nplooj ntawv muaj cov vitamins A, vitamin B, vitamin C, thiab tshuaj tua kab mob antioxidant suav nrog phenols thiab flavonoids.
Cov txiv maj phaub nplooj yog xim liab lossis purplish, thiab thaum lawv loj dua lawv dhau los ua xim ntsuab tsaus. Hauv South East Asia, cov txiv maj phaub nplooj nplooj ua siav thiab noj.
Cov Kev Pabcuam Noj Qab Haus Huv Ntawm Cov Cuam Tshuam nplooj
1. Tswj hom mob ntshav qab zib 2
Txiv nkhaus taw nplooj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev tswj ntshav qab zib vim tias lawv muaj tannins hu ua anthocyanidins uas pab kho mob ntshav qab zib. Cov nplooj yog qhuav thiab hmoov los yog siv los ua txoj kev lis ntshav los kho mob ntshav qab zib [1] Cov.
2. Txhim kho txoj haujlwm ua haujlwm
Ntshav qab zib Hom 2 ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm Alzheimer tus kab mob thiab vascular dementia, qhov feem ntau ua rau dementia. Raws li kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Lub Hlwb Cov Txheej Txheem, lub txiv ntseej nplooj ntoo pab txoj kev kho kab mob nruab nrab thiab kev txawj ntse hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 [1] Cov.
3. Tsawg dua ntshav siab
Txiv nkhaus taw tawm kev pab cuam nyob rau hauv txo cov ntshav siab vim nws cov kev kho mob siab raws li kev tshawb fawb nyob rau hauv Egyptian Phau Ntawv Kho Mob Hauv Tsev Kho Mob [ob] Cov. Kev noj cov txiv nkhaus taw nplooj pab hauv kev ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav thiab kho cov leeg ntshav.
4. Kho mob hawb pob
Cov teeb meem ua pa xws li hawb pob tuaj yeem kho nrog kev pab ntawm nplooj mango [3] Cov. Cov neeg uas muaj kev txom nyem los ntawm kev mob ntsws, mob hawb pob, thiab mob khaub thuas tuaj yeem haus ib qho dej ntawm cov txiv nkhaus taw nplooj los ntawm nws rhaub dej nrog dej me me.
5. Kho plab ua kom mob plab
Cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob ntawm cov txiv nkhaus taw yog qhov muaj txiaj ntsig tiv thaiv Staphylococcus aureus thiab Salmonella typhimurium cov kab mob. Staphylococcus aureus yog tib neeg cov kab mob uas ua rau muaj ntau yam kev sib kis thiab Salmonella typhimurium kuj tseem yog qhov tseem ceeb ntawm tib neeg cov kab mob. [4] Cov.
6. txhawb lub plab noj qab haus huv
Txiv nkhaus taw nplooj muaj cov yam ntxwv plab uas tiv thaiv koj lub plab los ntawm ntau yam kev mob plab [5] Cov. Koj tsuas yog xav tau ntxiv qee cov txiv nkhaus taw nplooj los ua kom sov dej thiab tawm ib hmos. Rov qab lim cov dej thiab haus nws tag kis sawv ntxov.
Qhia Ua Diav Daim Ntawv Qhia Tshuaj Yej
Cov khoom xyaw:
- Tsawg cov txiv nkhaus taw nplooj
- 1 liter dej
Txoj kev:
- Ntxuav cov txiv nkhaus taw yoojyim.
- Zuaj lawv thiab ntxiv rau hauv dej.
- Boil nws kom txog thaum cov dej ua ib nrab.
- Lim thiab haus nws nrog me ntsis zib ntab.
- [1]Infante ‐ Garcia, C., Jose Ramos ‐ Rodriguez, J., Marin ‐ Zambrana, Y., Teresa Fernandez ‐ Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia ‐ Alloza, M. (2017) Cov. Txiv mab txiv ntoo nplooj extract pab txoj kev ua kab mob plawv nrab thiab teeb meem hauv lub hom 2 mob ntshav qab zib nas qauv.Brain Pathology, 27 (4), 499-507.
- [ob]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M., & Ahmed, A. A. (2018). Pharmacological Kev Kawm txog Cov nyhuv ntawm Aqueous Extract ntawm Mangifera Indicaa Nplooj rau ntawm Vascular Kev Ua Haujlwm ntawm tus mob ntshav qab zib Albino Rats.Egyptian Journal ntawm Tsev Kho Mob Tshuaj, 73 (7).
- [3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Mob nyhav thiab ntev lom ntawm txiv nkhaus taw nplooj extract hauv nas thiab nas.Txoj kev sib ntxiv thiab lwm yam tshuaj: eCAM, 2014, 691574.
- [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). Antibacterial nyhuv ntawm txiv nkhaus taw (Mangifera indica Linn.) Nplooj hlav tawm cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv thiab muaj ntau yam tshuaj tiv thaiv tshuaj tua kab mob Salmonella typhi.Pakistan phau ntawv sau txog kev lag luam tshuaj, 26 (4), 715-719.
- [5]Severi, J. A., Lima, Z. P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A. R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W., & Hiruma-Lima, C. A. (2009). Cov tshuaj polyphenols nrog cov tshuaj tiv thaiv antiulcerogenic los ntawm aqueous decoction ntawm txiv nkhaus taw nplooj (Mangifera indica L.). Molecules, 14 (3), 1098-1110.
