Pab neeg Asmeskas tau tshoov siab thoob ntiaj teb cov neeg tuaj saib thaum lawv yeej xyoo 2019 Women's World Cup. Lawv kuj nthuav tawm qhov kev tsis ncaj ncees uas tsis txaus ntseeg thaum pom tias lawv yog compensated tsawg tshaj li ib nrab ntawm lawv cov txiv neej counterparts (leej twg, BTW, tsis tau yeej lub Ntiaj Teb Khob thiab tseem tsis tau los ze txij li xyoo 1930). Nov yog cov xwm txheej kub ntxhov uas muab los ntawm ESPN: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) tau txais txiaj ntsig $ 30 lab nyiaj rau cov poj niam yeej. Xyoo dhau los, cov txiv neej kev sib tw tau tawm $ 400 lab hauv cov khoom plig.
Saib, peb tsis tuaj yeem yog Megan Rapinoe. Tab sis peb tuaj yeem ua peb txoj haujlwm los rhuav tshem qhov tsis sib xws ntawm poj niam txiv neej hauv ntiaj teb kev ua si - pib los ntawm kev txhawb nqa peb cov ntxhais ua si.
Koj puas paub tias cov ntxhais koom nrog kev ua kis las qis dua cov tub hluas txhua hnub? Thiab cov ntxhais tau koom nrog kev ua kis las tom qab cov tub hluas thiab tso tawm ua ntej - qhov kev tu siab uas tshwm sim thaum hluas? Nyob rau sab ntxeev, raws li kev tshawb fawb los ntawm cov Women's Sports Foundation (ib pab pawg neeg tawm tswv yim tsim los ntawm Billie Jean King hauv 1974), Kev koom tes nrog cov tub ntxhais hluas kis las yog txuas nrog ntau yam ntawm lub cev, kev xav-kev xav thiab kev ua tiav ntawm cov txiaj ntsig. Rau cov ntxhais tshwj xeeb, kev tshawb fawb tsis tu ncua qhia txog kev koom nrog kev ua kis las yog txuas rau lawv txoj kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb; kev kawm tiav; thiab nce qib ntawm kev hwm lub cev, kev ntseeg siab thiab kev txawj ntse, nrog qee qhov qhia tias cov ntxhais tau txais txiaj ntsig ntau dua los ntawm kev koom nrog kev ua kis las ntau dua li cov tub hluas.
Cov neeg ncaws pob hnub qub tsis yog yug los xwb. Lawv tsa. Ntawm no, xya qhov laj thawj uas txhawb nqa los txhawb koj tus kheej.
Thomas Barwick / Getty Dluab1. Kev Ua Si Yog Kev Kho Mob Kho Siab
Cov kws kho mob hlwb thiab lwm tus kws tshaj lij ntawm Women's Sports Foundation (WSF) tau ua ib qho kev tshawb fawb hauv teb chaws ntawm ntau dua ib txhiab tus ntxhais hnub nyoog 7 txog 13 xyoos thiab nug lawv (nrog rau lwm yam) qhov lawv nyiam tshaj plaws txog kev ua si kis las. Nyob rau sab saum toj ntawm lawv daim ntawv teev npe? Ua phooj ywg thiab xav tias yog ib feem ntawm pab pawg. A txawv daim ntawv ntsuam xyuas ntawm ntau dua 10,000 tus ntxhais los ntawm qib tsib txog qib 12, tsim los ntawm nonprofit Ruling Our eXperiences (ROX) koom tes nrog NCAA thiab hu ua The Girls 'Index, pom tias, tag nrho, cov poj niam ncaws pob siv kev sib raug zoo ntawm tus nqi qis dua lawv cov phooj ywg thiab kuj muaj kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab tsawg. Nyob rau hauv ib lub sij hawm thaum kev sib cais ntawm kev sib raug zoo thiab kev noj qab haus huv teeb meem nrog rau kev sib raug zoo xov xwm-fueled kev sib piv kev ntxhov siab nyob rau hauv tag nrho-lub sij hawm siab ntawm cov tub ntxhais hluas, cov phooj ywg kev sib raug zoo thiab kev nkag siab ntawm lub zej zog muab los ntawm pab pawg neeg kis las yog xav tau ntau dua puas tau.
Cov Tub Rog Zoo / Getty Images2. Kev Ua Si Qhia Koj Ua Tsis Tau
Ib zaj dab neeg trending tsis ntev los no ntawm New York Times niam txiv platform tau lub npe Qhia Koj Cov Menyuam Ua Tsis Taus. Child psychologists thiab lwm cov kws txawj tau touting cov txiaj ntsig ntawm grit, txaus ntshai thiab resilience rau xyoo, sau tseg tias rau cov me nyuam niaj hnub no, tsa nyob rau hauv tus duab ntxoov ntxoo ntawm cov niam txiv lub nyoob hoom qav taub, cov cwj pwm no nyob rau ntawm wane. Ntau tshaj li yuav luag txhua qhov chaw me nyuam yaus, kev ua kis las qhia meej tias koj yeej qee qhov, koj poob qee qhov. Kev poob qis thiab rov qab los dua yog ci rau hauv qhov kev ua si. Kuj tseem muaj cov lus qhia tseem ceeb hauv kev ua yeeb yam ntawm kev xaus txhua tus menyuam yaus kev sib tw ncaws pob nrog txhua tus neeg ua si tuav tes nrog (lossis high-fiving) nws cov neeg sib tw thiab hais tias kev ua si zoo. Raws li tau sau tseg los ntawm WSF, Kev Ua Si muab kev paub rau koj yog li koj kawm kom yeej kev siab zoo thiab lees txais kev swb yam tsis tau tshuab qhov kev paub dhau los. Koj kawm cais qhov tshwm sim ntawm ib qho kev ua si lossis koj qhov kev ua tau zoo hauv ib qho kev ua si los ntawm koj tus nqi raws li ib tug neeg. Puas yog nws tsis zoo los pom koj tus ntxhais siv cov lus qhia no rau txhua qhov kev sib raug zoo lossis kev kawm poob qis?
Trevor Williams / Getty Dluab3. Ua si txhawb kev sib tw noj qab haus huv
Thaum nug txog qhov lawv nyiam tshaj plaws txog kev ua kis las, peb lub hlis twg ntawm cov ntxhais tshawb fawb los ntawm WSF hais tias kev sib tw. Raws li cov kws tshawb fawb, Kev Sib Tw, suav nrog kev nyiam yeej, sib tw nrog lwm pab pawg / cov tib neeg, thiab txawm tias kev sib tw phooj ywg ntawm cov phooj ywg, yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ntawm cov ntxhais uas tau muab rau vim li cas kis las yog 'kev lom zem.' Yog tias peb xav tau ntau tus poj niam ncaws pob hauv qhov. boardroom, peb yuav tsum tau kom lawv siv los ua nws ntawm qhov chaw ua si. Cov kws tshawb fawb WSF tau sau tseg tias yog cov poj niam tsis ua kis las zoo li menyuam yaus, lawv tsis muaj kev paub ntau npaum li qhov kev sim-thiab-kev ua yuam kev ntawm kev kawm cov txuj ci tshiab thiab txoj haujlwm, thiab tsis tshua muaj kev ntseeg siab li lawv cov txiv neej. txog sim tej yam tshiab. Raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv JAMA Pediatrics qhia peb, cov me nyuam uas noj qab nyob zoo, kev txhawb siab thiab kev vam meej hauv lub neej yog cov uas muaj ib tug kev xav loj hlob - txhais tau tias lawv ntseeg tej yam xws li kev kawm tau zoo thiab kev muaj peev xwm kis las tsis yog cov yam ntxwv ruaj khov tab sis tau txais kev txawj ntse, ua tiav los ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab ua siab ntev. Kev ua kis las qhia cov menyuam yaus tias cov txuj ci tuaj yeem raug hwm thiab tsim kho-hauv chav kawm thiab hauv tsev hais plaub.
Raws li WSF, 80 feem pua ntawm cov poj niam cov thawj coj ntawm Fortune 500 tuam txhab uas muag tau tshaj tawm kev ua kis las thaum menyuam yaus.
Sol de Zuasnabar Brebbia / Getty Images4. Ua si ncaws pob txhawb kev puas hlwb
Cov txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm kev ua kis las yog qhov pom tseeb zoo nkauj. Tab sis kev them nyiaj rau kev puas siab puas ntsws yog qhov tseem ceeb. Raws li WSF , cov ntxhais thiab cov poj niam uas ua si kis las muaj kev ntseeg siab thiab kev hwm tus kheej, thiab lawv tshaj tawm cov xeev siab dua ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev nyuaj siab qis dua li cov uas tsis yog kis las. Lawv kuj muaj lub cev zoo dua li cov ntxhais thiab cov poj niam uas tsis ua si. Raws li James Hudziak , MD, tus thawj coj ntawm Vermont Center rau Cov Menyuam Yaus, Cov Hluas thiab Tsev Neeg, cov menyuam yaus uas ua si kis las tsis tshua siv tshuaj thiab lawv ntsib teeb meem kev xav thiab kev coj cwj pwm tsawg. Kev ua si hauv pab pawg kis las tshwj xeeb tau pom los kho cov teeb meem puas siab ntsws, raws li kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv Phau ntawv Journal of Sports Science & Medicine .
Matt Porteous / Getty Dluab5. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm lub cev muaj ntau heev
Tsawg BMI , tsis tshua muaj kev rog rog, cov pob txha muaj zog - cov no yog tag nrho cov txiaj ntsig peb xav kom cov poj niam ncaws pob sau qoob. Thiab tseem, lawv lub cev kev noj qab haus huv txhim kho nyob rau hauv lwm txoj kev xav tsis thoob thiab. Raws li Mississippi pediatric xyaum Children's Medical Group , Cov ntxhais uas ua kis las muaj zog tiv thaiv kab mob thiab ua rau txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev tom qab hauv lub neej xws li kab mob plawv, ntshav siab, ntshav qab zib thiab endometrial, plab hnyuv thiab mob qog noj ntshav.
Alistair Berg / Getty Dluab6. Cov poj niam kis las muaj feem ntau yuav yog Academic All-Stars
Cov ntxhais kawm theem siab uas ua si kis las muaj feem yuav tau qhab nia zoo hauv tsev kawm ntawv thiab muaj feem yuav kawm tiav ntau dua li cov ntxhais uas tsis ua si, raws li WSF. Cov kws tshawb fawb tom qab Cov Ntxhais 'Index rov qab qhov no. Lawv pom tias Cov menyuam ntxhais uas ua kis las muaj GPAs siab dua thiab muaj kev xav ntau dua ntawm lawv lub peev xwm thiab kev ua tau zoo. Rau caum-ib feem pua ntawm cov ntxhais kawm theem siab uas tau qhab nia nruab nrab ntawm 4.0 ua si hauv pab pawg kis las. Tsis tas li ntawd, cov ntxhais uas koom nrog kev ua kis las muaj 14 feem pua yuav ntseeg tau tias lawv ntse txaus rau lawv txoj haujlwm npau suav thiab 13 feem pua yuav xav tau kev ua haujlwm hauv lej thiab / lossis kev tshawb fawb.
Inti St Clair / Getty Dluab7. Lub ntsej muag Game yog tiag
Nov yog lub qhov muag qhib qhov muag los ntawm WSF: Cov tub hluas tau qhia thaum ntxov thiab dhau los ntawm lawv txoj kev koom tes hauv kev ua kis las uas nws tsis tsim nyog los qhia kev ntshai. Thaum koj nce mus ntaus lossis ua si ib qho kev ua si, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kom muaj kev ntseeg siab thiab tsis txhob cia koj cov phooj ywg paub tias koj ntshai, ntshai lossis tsis muaj zog - txawm tias koj tsis ntseeg siab. Cov neeg ua haujlwm uas muaj peev xwm ua tau raws li qhov kev xav tsis zoo ntawm kev ntseeg siab - kev ua siab ntev hauv kev ntxhov siab, ua kom paub tseeb ntawm tus kheej thiab lub peev xwm, thiab lwm yam. - tau mus ua haujlwm tseem ceeb tshaj plaws thiab muaj feem ntau yuav pib. Cov neeg uas xyaum ua qhov kev xav tsis zoo ntawm kev ntseeg siab ua rau txhua yam yooj yim thiab tsis xav tau kev txhawb nqa los yog kev txhawb nqa. Faking nws kom txog rau thaum koj ua nws, lub zog posing, projecting kev ntseeg siab thiab yog li internalizing nws-tag nrho cov cwj pwm no tau ua. pov thawj zoo . Lawv yuav tsum tsis txhob yog qhov kev xyaum thiab muaj cai ntawm ib tug poj niam los txiv neej nkaus xwb. Lawv yeej tuaj yeem pab ua kom qib kev ua si.
