Koj puas paub tias cov roj ntxhia tuaj yeem siv los kho ntau yam kev tsis txaus siab txhua hnub, xws li cov tawv nqaij qhuav mus rau tawv taub hau flaky? Yog, nws tsuas yog ib qho ntawm cov khoom siv ntau yam hauv koj qhov kev zoo nkauj arsenal. Tab sis ua ntej peb nkag mus rau hauv ntau qhov kev siv rau cov roj ntxhia, nws yog dab tsi?
Mineral roj yog lub ntuj tsim los ntawm cov roj av ntau lawm, yog li nws tsis yog raws nraim tau txais kev pom zoo hauv eco-thiab los ntawm kev lag luam, koj tuaj yeem ua ntaub ntawv hauv qab 'cons' kem. Hais tias, kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov roj ntxhia tau ua tsis ncaj ncees nyob rau xyoo tas los no. (Ntau ntxiv tom qab ntawd, tab sis tsis txhob txhawj - nws yuav tsis txhaws koj lub qhov hws.) Peb tau tham nrog Kerry E. Yates, kws tshaj lij kev zoo nkauj thiab CEO ntawm Xim Collective , thiab kawm tau tias cov roj ntxhia yeej tsim nyog muaj qhov chaw hauv koj lub txee dai khaub ncaws zoo nkauj.
Thaum nws los txogkhoom tu tawv nqaij, ntxhia roj pab txhais cov khoom zoo nkauj thaum muab cov tawv nqaij tiv thaiv thiab txias cov txiaj ntsig, hais tias Yates. Thiab thaum siv rau lub cev, nws feem ntau siv los ua tus neeg saib xyuas tawv nqaij thiab tiv thaiv tawv nqaij, nws kuj qhia peb. Pom ib lub ntsiab lus? Nws hloov tawm tias cov roj ntxhia muaj ntau yam txiaj ntsig hauv lub ntiaj teb kom zoo nkauj thiab dhau mus, ua tsaug rau nws cov yam ntxwv ntuj tsim [uas] pab txhawm rau txhawm rau ya raws, ib Yates. Yog li, nrog rau qhov ntawd hauv siab, nyeem rau qee qhov kev siv xav tsis thoob rau cov roj ntxhia uas yuav ua tau zoo los ntawm koj lub cev.
Hais txog: 24 Ntsig siv roj rau menyuam yaus
Moyo Studio / Getty Duab1. Soothes me me hlawv thiab khaus tawv nqaij
Mineral roj yog ib qho emollient thiab thaum siv tshuaj pleev ib ce, nws tsim ib qho kev thaiv ntawm daim tawv nqaij uas xauv hauv cov dej noo thiab tiv thaiv stratum corneum (piv txwv li, daim tawv nqaij txheej sab nraud). Xws li, nws tuaj yeem siv tau raws li cov kab tib yam li roj av jelly los txhawb kev kho mob me me thiab txo qis caws pliav los ntawm kev ua kom cov tawv nqaij cuam tshuam thiab noo noo - thiab tib yam mus rau lwm cov tawv nqaij me me thiab cov pob liab liab uas exacerbated los ntawm dryness. Qhov tseeb, Raws li National Eczema Association , thaum siv los ua cov tshuaj pleev ib ce, cov roj ntxhia yog ib qho zoo tshaj plaws moisturizers rau kev tswj flare-ups ntawm no cov tawv nqaij mob.
Yuav ua li cas soothe me me burns thiab tawv nqaij irritation nrog ntxhia roj
Kauj ruam 1: Ntxuav thaj chaw muaj kev cuam tshuam nrog dej sov thiab xab npum me me.
Kauj ruam 2: Saturate ib lub paj rwb pob nrog cov ntxhia roj thiab siv rau thaj tsam cuam tshuam.
Kauj Ruam 3: Rov ua dua raws li xav tau.
SeventyFour / Getty Images2. Tiv thaiv kom tsis txhob ua pob khaus
Paub tias koj paub dab tsi tam sim no hais txog yuav ua li cas cov roj ntxhia tsim muaj kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij, nws yuav tsum tsis txhob xav tsis thoob tias cov khoom kuj tseem ua haujlwm bang-up ntawm kev tiv thaiv daim ntaub qhwv los ntawm qhov tshwm sim (lossis los ntawm qhov tsis zoo yog tias twb muaj lawm). Ntxiv rau, vim tias cov roj ntxhia yog dej-insoluble, txheej tiv thaiv nws yuav tsis ntxuav tawm thaum tus menyuam mos. (Pib qhia: Koj yuav pom cov roj ntxhia uas muaj nyob hauv cov npe khoom ntawm ntau lub npe nrov npe diaper pob khaus cream.)
Yuav siv cov roj ntxhia li cas rau kev tiv thaiv kab mob pob khaus
Kauj ruam 1: Ntxuav cov ntaub so ntswg nrog ib daim ntaub sov so. (Pro tip: Ib pob paj rwb saturated nrog ntxhia roj kuj yog ib txoj hauv kev zoo los tshem tawm cov quav tawv.)
Kauj ruam 2: Siv cov roj ntxhia zoo rau thaj tsam ntawm daim pawm - nrog koj txhais tes lossis paj rwb pob uas tau ntub nrog cov khoom.
Kauj Ruam 3: Re-diaper tus me nyuam thiab koj ua tiav.
Duab Source RF/Zero Creatives/Getty Images3. softens qhuav, tawg ko taw
Thaum daim tawv nqaij ntawm koj txhais taw qhuav thiab pib tawg, nws tuaj yeem ua rau tsis xis nyob. Qhov kev puas tsuaj kuj yog ib qho nyuaj rau kho. Txoj kev daws teeb meem? Mineral roj, uas ua hauj lwm raws li ib tug txias tus neeg saib xyuas kom soften daim tawv nqaij thaum tiv thaiv koj parched tootsies los ntawm poob tej yam ntxiv noo noo.
Yuav ua li cas kho qhuav, tawg ko taw nrog ntxhia roj
Kauj ruam 1: Slather koj ob txhais taw nrog tshuaj pleev ib ce-qib ntxhia roj-zoo tagnrho thaum mus pw.
Kauj ruam 2: Khawb ib nkawm thom khwm los tiv thaiv cov roj los ntawm soaking rau hauv thiab staining koj cov nplooj ntawv.
Kauj Ruam 3: Sawv kom softer, hydrated ob txhais taw.
duab / Getty Images4. Moisturizes tawv nqaij qhuav
Qhov no yog tus kheej zoo nkauj piav qhia tau hais tias feem ntau ntawm cov txiaj ntsig ntawm cov roj ntxhia muaj nuj nqis rau qhov tseeb tias nws tsim ib qho kev thaiv uas thaiv cov dej noo thaum tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm sab nraud irritants uas tshem tawm ntawm daim tawv nqaij lub ntuj lipids (ironically, dej yog ib qho. xws li culprit). Tab sis dab tsi txog qhov kev thov tias cov roj ntxhia yuav txhaws koj lub qhov hws? Yates hais tias qhov no ua tau, tab sis tsis zoo li, thiab kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj pleev ib ce-qib ntxhia roj nws tus kheej yog non-comedogenic. Cov pob ntxau muaj peev xwm ntawm no los ntawm qhov tseeb tias nws tuaj yeem cuam tshuam lwm cov khoom xyaw pore-clogging, yog li koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog siv cov roj ntsha ntshiab-qib ntxhia rau huv si tawv nqaij.
Yuav ua li cas moisturize tawv nqaij qhuav nrog ntxhia roj
Kauj ruam 1: Ntxuav daim tawv nqaij nrog ib tug me ntsis cleanser. (Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog tias cov tawv nqaij hauv nqe lus nug yog nyob ntawm koj lub ntsej muag, vim tias muab cov roj ntxhia rau saum cov pleev thiab av tuaj yeem ua rau tawg.)
Kauj ruam 2: Siv ib daim ntaub paj rwb los yog koj txhais tes, thov ib txheej ntawm cov tshuaj pleev ib ce-qib ntxhia roj rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 3: Rov ua dua li ob zaug hauv ib hnub, raws li xav tau.
Kittisak Jirasittichai / EyeEm / Getty Dluab5. Tshem tawm cem quav
Thaiv tau? Hmoov zoo, koj tsis tas yuav mus cuag cov tshuaj stimulant laxatives (uas tuaj yeem ua rau mob plab tsis xis nyob) kom tau txais kev pab. Thaum noj qhov ncauj, cov roj ntxhia yog ib qho kev nyab xeeb thiab siv tau cov quav softener uas tuaj yeem tau txais cov khoom txav hauv 6 mus rau yim teev. Nws ua haujlwm li cas: Cov roj ntxhia yog cov roj ntsha ntuj thiab thaum koj noj cov khoom, nws yuav npog sab hauv koj lub plab thiab txhua qhov quav uas tau daig nyob rau ntawd, thaum muag tom kawg thiab ua kom yooj yim dua. Uas tau hais tias, cov roj ntxhia tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus ntawm cov as-ham tseem ceeb thiab tshuaj zoo ib yam. Yog vim li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no raws li koj tus kws kho mob qhia. Cov kws tshaj lij ntawm WebMD kuj qhia siv cov roj ntxhia rau cem quav ntawm lub plab khoob thiab tsawg kawg ob teev tom qab noj lwm yam tshuaj. Lus Cim: Kev siv lub qhov ncauj ntev ntawm cov roj ntxhia kuj tsis pom zoo, yog li nws tsis yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas muaj cem quav ntev.
Yuav siv cov ntxhia roj li cas rau cem quav
Kauj ruam 1: Ntsuas cov tshuaj kom raug raws li koj tus kws kho mob lossis cov lus qhia ntawm lub pob (qhov no tuaj yeem muaj li ntawm 15 mus rau 45 ml ntawm cov kua roj ntxhia).
Kauj ruam 2: Haus cov roj ntxhia. Lus Cim: Yog tias cov roj ntxhia ntawm nws tus kheej muaj ntau dhau rau lub plab, koj tuaj yeem sib tov rau hauv lwm yam dej haus kom pab cov tshuaj poob qis.
Kauj Ruam 3: Tos kwv yees li ntawm rau mus rau yim teev kom qab zib nyem.
Sirinate Kaewma / EyeEm / Getty Images6. Kho dandruff (thiab tej yam kev mob plaub hau)
Dandruff yog qhov tshwm sim ntawm cov tawv nqaij qhuav, flaky ntawm koj cov tawv taub hau thiab tuaj yeem tawm nrog qhov tsis xis nyob, khaus taub hau. Xov xwm zoo: Mayo Clinic pom zoo cov ntxhia roj raws li kev kho mob kom soften thiab loosen nplai los ntawm tawv taub hau. Ib cag los ntawm kev txo qis flaking thoob plaws ib hnub, lub ntsej muag roj ntxhia roj plaub hau no tseem yuav ua rau koj cov xauv: Ib Yates, cov roj ntxhia feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov plaub hau txias thiab lwm yam khoom raws li nws pab nrog cov khoom faib thiab tawm hauv qab zaj duab xis uas muab cov plaub hau silkier thiab ntau supple.
Yuav siv cov ntxhia roj li cas los kho tawv taub hau
Kauj ruam 1: Siv ob peb tee ntawm cosmetic-qib ntxhia roj ncaj qha rau ntawm tawv taub hau.
Kauj ruam 2: Massage cov roj rau hauv tawv taub hau thiab faib thoob plaws hauv cov plaub hau.
Kauj Ruam 3: Tso cov roj ntxhia hauv koj cov plaub hau rau ib teev.
Kauj Ruam 4: Thaum lub sij hawm teev, tshem tawm cov ntxhia roj los ntawm zawv plaub hau kom huv si.
Moyo Studio / Getty Duab7. Tshem tawm pob ntseg
Yog lawm, cov roj ntxhia tuaj yeem siv los ua kom txhua yam los ntawm cov quav mus rau cov tawv nqaij qhuav - thiab koj tuaj yeem ntxiv ib qho ntxiv rau cov npe: pob ntseg. Raws li cov Mayo Clinic , yog tias koj muab ob peb tee ntawm cov roj ntxhia ncaj qha rau hauv pob ntseg kwj dej, nws yuav ua rau cov quav mos mos thiab ua kom yooj yim tshem tawm cov khoom tsim. Lus Cim: Koj yuav tsum tsis txhob siv cov roj ntxhia yog tias koj muaj kab mob pob ntseg tshwj tsis yog nws tau pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob.
Yuav ua li cas tshem tawm pob ntseg wax tsim nrog ntxhia roj
Kauj ruam 1: Siv lub qhov muag dropper, muab peb mus rau plaub tee roj ntxhia ncaj qha rau hauv pob ntseg kwj dej.
Kauj ruam 2: Tos ib mus rau ob hnub rau cov roj ntxhia ua haujlwm nws cov khawv koob.
Kauj Ruam 3: Tso lub pob ntseg los ntawm tilting koj lub taub hau mus rau sab thiab squirting dej sov rau hauv pob ntseg kwj dej nrog roj hmab syringe.
Kauj Ruam 4: Qhuav pob ntseg thiab rov ua cov txheej txheem txij thaum pib, yog tias tsim nyog. (Tab sis yog tias cov tsos mob tsis zoo tom qab ob peb txoj kev kho mob, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob.)
Ceev faj thiab contraindications ntawm Oral Mineral Oil Siv
- Tsis txhob noj cov roj ntxhia hauv qhov ncauj rau cem quav hauv ob teev ntawm lub sijhawm noj mov kom nws tsis cuam tshuam nrog kev nqus cov vitamins thiab minerals los ntawm koj cov zaub mov.
- Ib yam li ntawd, tsis txhob noj cov roj ntxhia hauv ob teev tom qab noj lwm cov tshuaj, vim nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev nqus thiab txo cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj.
- Cov poj niam cev xeeb tub raug qhia tawm tsam kev noj cov roj ntxhia rau cem quav , raws li nws txoj kev siv tau txuas nrog cov kab mob hemorrhagic hauv cov menyuam yug tshiab, zoo li yog los ntawm leej niam txoj kev nqus cov khoom noj tsawg.
- Tsis txhob noj cov roj ntxhia tib lub sijhawm raws li lwm cov tshuaj ntxuav quav, lossis ntawm nws tus kheej ntev tshaj li xya hnub yam tsis tau txais kev pom zoo los ntawm kws kho mob.
- Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 xyoos yuav tsum tsis txhob noj cov roj ntxhia hauv qhov ncauj . Cov menyuam yaus feem ntau yuav ua rau tsis hnov tsw cov tshuaj, thiab nqus tau cov roj ntxhia txuas nrog rau mob ntsws.
