Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Vishnu Vishal thiab Jwala Gutta los khi pob caus rau Tim 22: Saib cov lus ntawm no
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Kev Xav Tau Rau Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tsoo Sab Nrauv Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Muaj ntau txoj hauv kev los txo koj cov phaus hauv ib hlis lossis lwm qhov. Yog tias koj mob siab rau hula hooping, koj yuav tau txais lub toned waistline hauv tsis muaj sijhawm. Cov poj niam uas hula hoop rau qhov kev poob phaus tsis yog tsuas yog poob ib puag ncig lawv lub plab, tab sis ntawm lawv lub cev ib yam nkaus.
Raws li koj hula hoop, koj lub cev tag nrho yog ua. Lub voj voog ncig ntawm lub plab yuav pab ua kom tag nrho lub cev hauv kev txav uas txhais tau tias hula hooping tsis tsuas yog txo cov rog nyob ib ncig ntawm lub plab tab sis kuj yog nyob ntawm lub duav thiab lub plab hlaub.
Niaj hnub no, muaj ntau tus neeg ua yeeb yaj kiab uas xyaum ua yeeb yam ntawm hula hooping ua kom yuag. Nws yog tom ntej no zoo tshaj plaws tom qab yoga thiab aerobics.
10 AMAZING TXOJ KEV MUS UA HAUJ LWM RAU TOM TSEV!
Yog tias koj paub txaj muag rau lub taub hau mus rau lub chaw dhia ua si, nws yog qhov zoo tshaj rau koj pib nrog lub hula hoop kom poob phaus. Muaj xya hula hoop cov txiaj ntsig rau qhov kev poob phaus. Thaum koj pib hula hoop rau qhov poob phaus, koj yuav maj mam pom koj lub plab rog txo kom tsawg thiab lub duav qis dua me dua.
Ntawm no yog yuav ua li cas hula hoop pab rau kom poob phaus, saib:
Txo Rog Rog
Yog tias koj xav txo cov rog hauv plab, ib nrab teev ntawm hula hooping hauv ib lim tiam yog qhov yuav tsum tau ua. Thaum koj txav koj lub cev hauv lub cev ncig raws li qhov hulas, koj lub plab rog rog ua rau hlawv ua rau koj poob phaus.
Pab Txo Ntawm Waistline
Raws li koj maj mam pib poob lub plab ua rog, lub duav waistline dhau lawm txo qis dhau ib ntus. Lub hula hoop pab txo qhov hnyav ntawm lub duav thiab, tshwj xeeb yog tias koj yog tus nqaj.
Txais Koj Ton Hips
Cov neeg uas muaj lub duav loj tuaj yeem pib poob phaus nrog kev pab ntawm hula hoop. Raws li koj tsiv lub hula ncig koj lub plab, nqa nws hauv koj lub duav. Circling lub hula hoop nyob ib ncig ntawm koj lub duav yuav tsuas ua rau toned lub duav nyob hauv ib hlis lossis ntawd.
Thiab Ntu Thoj
Hula hoop pab rau qhov poob ceeb thawj ntawm cov ncej. Yog tias koj hnyav ncej puab, xyaum hoo hooping tsawg kawg 6 lub hlis kom tau txais cov ncej puab nqaim. Qhov kev tawm dag zog no tseem yuav ua kom koj ob txhais ceg muaj zog.
Tsis tas li ntawd Txo Cov Rog Rog
Calf rog yog ib yam uas cov poj niam ntxub. Nws yog qhov kev cuam tshuam rau cov poj niam hnav tiab luv luv. Txhawm rau qhov hnyav ntawm koj lub plab hlaub, hula hoop rau qhov kev poob phaus. Thaum koj txav lub duav ncig koj lub duav, maj mam txav nws sab hauv mus rau koj lub duav thiab txav koj ob txhais ceg ib yam nkaus.
Tsis Muaj Ib Tug Hlub Dua
Nws tau tshem ntawm cov leeg hlub zoo li. Qhov no yog ib qho ntawm txoj hauv kev hula hoop pab rau kom poob phaus. Tom qab 6 lub hlis ntawm hula hooping, kev hlub kov maj mam pib ploj.
Mis Txhaws Dua
Nkees ntawm koj lub hauv siab loj, hula hoop rau qhov poob phaus. Thaum koj tsiv lub hula hoop ntawm koj lub plab, tshem koj cov caj npab ib txhij hauv txoj kev ncig ib puag ncig. Qhov no pabcuam hauv kev txo lub mis. Kev tawm dag zog zoo meej kom txo tau lub mis rog.
