Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Peb tus neeg nuv ntses ntshai tsam tuag thaum nkoj sib tsoo nrog lub nkoj hauv Mangaluru ntug dej hiav txwv
- Medvedev rub tawm ntawm Monte Carlo Masters tom qab kuaj pom muaj tus kab mob coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Kev Xav Tau Rau Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Thawj qhov koj saib rau tawm hauv cov zaub mov hauv cov khw tsis muaj noj tsis muaj nqaij yog biriyani. Cov khoom noj tseem ceeb rau biriyani yog nplej! Nug koj tus kheej - Puas yog mov zoo rau kuv, yog tias kuv lub cev yuag dhau? Muaj tseeb tsis yog! Mov muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas yuav ua kom koj haum, tab sis nws kuj tseem muaj cov carbohydrates uas yuav ua rau koj lub cev hnyav. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev tsis noj mov hauv qab no, uas yuav ua rau koj xav tsis thoob. Tsis muaj coob tus tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj mov dawb thaum ua rau poob phaus.
Qhov zoo thiab qhov kev xav ntawm kev noj mov dawb yog sib npaug. Qee lub xeev tias cov txhuv dawb yuav tsum yog cov khoom noj tseem ceeb ntawm koj lub phaj tsawg kawg ib zaug hauv ib hnub. Tab sis, kom noj cov txhuv dawb dhau kuj tseem tuaj yeem ua rau koj hnyav dua lub plab uas yog vim li cas cov kws tshaj lij qhia kom tsis txhob noj nws thaum hmo ntuj.
COV KHOOM NOJ QAB HAUS HUV TXOJ KEV KHWV LOS RAU KOJ NOJ
Cov txiaj ntsig ntawm tsis tau noj mov dawb
Kom Cov Ntshav Qab Zib Qog Ntsuam xyuas
Tsis noj mov dawb yuav ua rau koj cov ntshav qab zib nyob hauv qhov chaw. Kev noj cov txhuv dawb ntau dhau yuav ua rau cov ntshav qab zib kom cov ntshav qab zib tawg.
Cem quav
Cov nplej dawb koj haus tsis tu ncua, cov teeb meem tsis muaj teeb meem koj yuav pib muaj. Noj mov dawb tsis zoo rau lub cev vim tias nws muaj cov khoom siv fiber ntau uas tsis muaj txiaj ntsig zoo ua kom lub plab zom mov.
Mob ntshav qab zib
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev tsis noj mov dawb yog loj kawg vim nws khaws cia ntshav qab zib hom II. Txawm li cas los xij, qhov no, xim av daj yog qhov kev xaiv zoo dua qub, yog tias koj fond ntawm mov.
Carbohydrates
Txhawm rau tswj koj qhov hnyav, nws zoo tshaj kom nyob deb ntawm mov dawb rau tsawg kawg ib hlis lossis ntawd. Nrog tus nqi ntawm cov carbohydrates tam sim no hauv nws, mov yuav tsuas ntxiv rau kilos.
Kev noj haus
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj mov dawb yog tias nws yuav tsis cuam tshuam dab tsi rau kev noj haus vim tias cov nplej dawb yog nws tus kheej qis ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig thaum piv rau cov txhuv xim av.
Ntau cov hmoov txhuv nplej siab
Cov kws txawj ntseeg hais tias ntau cov hmoov txhuv nplej siab tsis zoo rau tib neeg lub cev. Nws yuav ua kom koj cov ntshav qab zib cov ntshav nce mus rau qhov siab.
Ua xua
Ib txhais tes ntawm cov neeg ua xua rau cov nplej dawb. Yog li, qhov no yog ib qho txiaj ntsig ntawm tsis tau noj mov dawb. Cov nplej xim daj yog lwm txoj hauv kev zoo.
Kev tshaib plab ntau
Thaum muab piv rau cov mov nplej, cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj mov dawb yog loj heev. Cov nplej dawb ua rau koj hnov txhua yam tshaib plab tom qab qee lub sijhawm. Cov kws tshaj lij ntseeg tias nws yog vim muaj cov hmoov txhuv nplej siab thiab carbohydrates hauv mov nplej dawb.
