Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Tsis Nco
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Sharad Pawar yuav raug rho tawm hauv tsev kho mob hauv 2 hnub
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tsoo Sab Nrauv Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Amla, tseem hu ua Indian gooseberry, yog superfood uas muaj ntau cov txiaj ntsig los thov. Sib nrug los ntawm nws cov kev paub txog txiaj ntsig kev noj qab haus huv, koj puas paub tias cov txiv ntoo qaub no muaj ntau ntau rau koj cov plaub hau thiab? Qhov tseeb, nws tau siv ntev ntev los daws cov plaub hau txawv cov plaub hau, los ntawm dandruff mus rau cov plaub hau plaub hau.
Siv dav siv los txhawb cov plaub hau kev loj hlob, qhov tshuaj ntsuab ayurvedic no muaj cov antioxidant thiab anti-inflammatory yam ntxwv uas pab txhim kho cov plaub hau huv. Tsis tas li ntawd, amla ua raws li cov plaub hau tonic los ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau thiab pab txuas hnub nyoog plaub hau xim los tawm tsam cov plaub hau grey. [1] Dhau li ntawd, amla yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C uas pab txhim kho koj cov tawv taub hau, plaub hau cov teeb meem plaub hau sib txawv thiab ua kom koj cov plaub hau zoo nkauj. [ob]
Nrog rau tag nrho cov txiaj ntsig zoo kawg no, cia peb saib seb koj yuav siv amla daws cov teeb meem plaub hau txawv li cas. Ua ntej ntawd, cia peb nrawm nrawm dhau los ntawm ntau yam txiaj ntsig ntawm amla rau cov plaub hau.
Cov txiaj ntsig ntawm Amla rau plaub hau
- Nws pab tiv thaiv cov plaub hau hle.
- Nws txhawb nqa cov plaub hau kev loj hlob.
- Nws ua rau koj cov plaub hau muaj zog thiab noj qab haus huv.
- Nws kho tau cov plhaws.
- Nws mob rau cov plaub hau.
- Nws ntxiv ci ci rau cov plaub hau.
- Nws tiv thaiv ntxov ntxov ntawm plaub hau.
- Nws kho tawm cov plaub hau thiab tiv thaiv cov plaub hau puas.
Yuav Siv Amla li cas rau plaub hau
1. Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau plaub hau
Cov kua mis nyeem yog muaj cov lactic acid uas ua rau cov plob hau hle kom tshem cov plua plav thiab impurities thiab cov plaub hau plaub hau los tu plaub hau thiab tiv thaiv plaub hau. Zib ntab muaj antioxidant thiab cov khoom muaj zog ua rau txhim kho tawv taub hau kev noj qab haus huv thiab tau ua pov thawj ua kom cov plaub hau ploj. [3]
Cov khoom xyaw
- 2 tsp amla hmoov
- 2 tsp yogurt
- 1 tsp zib ntab
- Dej sov (yog xav tau)
Txoj kev siv
- Nqa cov hmoov av amla rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv dej sov kom txaus rau qhov no ua ib qho tshuaj txhuam.
- Ntxiv zib ntab thiab yogurt rau cov tshuaj no thiab muab txhua yam sib xyaw ua ke.
- Thov kev sib tov no rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
- Tso nws li ib nrab ntawm ib teev.
- Tso dej yaug nws kom huv si tom qab siv dej sov so.
2. Rau kev txhawb cov plaub hau kev loj hlob
Nplua nuj nyob rau hauv cov protein thiab cov zaub mov tseem ceeb, qe ntxiv cov hauv paus plaub hau los txhawb cov plaub hau kev loj hlob. [4]
Cov khoom xyaw
- & frac12 khob amla hmoov
- 2 lub qe
Txoj kev siv
- Nrib pleb qhib lub qe tso rau hauv ib lub tais. Yeej qe kom txog rau thaum koj tau txais qhov sib tov.
- Ntxiv amla hmoov rau qhov no thiab sib xyaw tag nrho cov khoom xyaw ua ke zoo.
- Thov kev sib tov no rau koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
- Tso nws rau 1 teev.
- Siv dej ntshiab los yaug nws kom huv.
3. Rau lub dandruff
Txiv maj phaub roj nkag mus tob rau hauv cov hauv paus plaub hau los tiv thaiv cov plaub hau puas thiab plaub hau cov teeb meem xws li dandruff. [5]
Cov khoom xyaw
- 1 tbsp kua txiv amla
- 2 tbsp txiv maj phaub roj
Txoj kev siv
- Nqa cov amla kua txiv hauv lub tais.
- Ntxiv cov txiv maj phaub roj rau qhov no thiab sib tov zoo.
- Siv cov dej sib xyaw rau saum koj cov tawv taub hau thiab maj mam zaws koj cov tawv taub hau li ob peb feeb.
- Tso nws rau li ib teev.
- Tso dej yaug nws kom huv thiab zawv koj cov plaub hau li qub.
Qhov chaw: [8] [9] [10] 4. Txhawm rau tiv thaiv ntxov ntxov ntawm plaub hau
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp amla hmoov
- 3 tbsp txiv maj phaub roj
- 1 tbsp fenugreek hmoov (methi)
Txoj kev siv
- Nqa cov hmoov av amla rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv cov txiv maj phaub roj thiab fenugreek hmoov rau qhov no thiab muab tso rau ntawm nplaim taws tsawg.
- Cia qhov sib xyaw sib xyaw kom txog rau thaum koj pom pom muaj xim av.
- Coj nws tawm ntawm cov nplaim taws thiab cia nws txias kom sov mus rau chav sov.
- Lim lub qhov sib tov thiab sib sau nws hauv lwm lub tais.
- Thov cov sib xyaw kom haum rau saum tawv taub hau thiab plaub hau.
- Tso rau hmo ntawd.
- Ntxuav nws yav sawv ntxov nrog tshuaj zawv plaub hau me ntsis thiab cia koj cov plaub hau cua qhuav.
5. Rau qhov khaus khaus
Cov vitamin C tam sim no hauv amla roj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kev ua kom pab cov plaub hau tsis zoo thiab txhawb lub hau. [6]
Cov khoom xyaw
- Amla roj (raws li xav tau)
Txoj kev siv
- Siv ob peb tee ntawm amla roj rau koj cov ntsis ntiv tes.
- Maj mam zaws cov roj rau ntawm koj lub tawv taub hau hauv cov ntawv tsa suab kom ob peb feeb.
- Tso nws rau 25-30 feeb.
- Tso tawm kom huv si tom qab thiab zawv koj cov plaub hau siv tsuaj zawv plaub hau me ntsis.
6. Rau cov plaub hau oily
Cov khoom muaj nuj nqi ntawm txiv qaub pab tswj cov roj ntau lawm hauv lub hau thiab yog li tiv thaiv cov plaub hau oily.
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp amla hmoov
- 1 tbsp kua txiv txiv qaub
- Dej (raws li xav tau)
Txoj kev siv
- Nqa cov hmoov av amla rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv cov kua txiv qaub rau qhov no thiab muab nws ua zoo do.
- Tam sim no ntxiv dej kom txaus rau qhov no kom tau txais qhov muab tshuaj txhuam.
- Siv cov tshuaj txhuam no rau saum tawv taub hau thiab maj mam zaws koj lub cev kom sov li ob peb feeb ua ntej koj mus pw.
- Tso rau hmo ntawd.
- Ntxuav nws tawm siv cov tshuaj zawv plaub hau me ntsis thaum sawv ntxov.
7. Txhawm rau cov plaub hau
Roj roj Almond yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins E thiab omega-3 fatty acids uas txhawb cov tawv taub hau. Dhau li, nws muaj emollient cov khoom uas pab txhawm rau txhawm rau ya raws hauv tawv taub hau thiab yog li mob koj cov plaub hau. [7]
Cov khoom xyaw
- 2 tbsp kua txiv amla
- 1 tbsp txiv roj roj
Txoj kev siv
- Nqa cov amla kua txiv hauv lub tais.
- Ntxiv roj almond rau qhov no thiab sib tov zoo.
- Thov cov concoction no rau koj cov tawv taub hau thiab ua haujlwm rau qhov ntev ntawm koj cov plaub hau ua ntej koj mus pw.
- Tso rau hmo ntawd.
- Ntxuav nws tawm thaum sawv ntxov uas siv tshuaj zawv plaub hau me ntsis.
- [1]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Tub, M., Jun, J. H., Yong, C. S.,… Kim, J. O. (2017). Preclinical thiab Kev Tshawb Fawb Qhia Txog Kev Tshawb Fawb Qhia Tias Qhov Muaj Peev Xwm Herbal Extract DA-5512 Ua kom zoo rau cov plaub hau kev loj hlob thiab txhawb cov plaub hau kev noj qab haus huv.Evidence-raws li cov tshuaj ntxiv thiab lwm cov tshuaj: eCAM, 2017, 4395638.
- [ob]Sharma, L., Agarwal, G., & Kumar, A. (2003). Nroj tsuag tshuaj ntsuab rau tawv nqaij thiab tu plaub hau. Indian Phau Ntawv Txog Cov Lus Qhia Ib txwm. Vol 2 (1), 62-68.
- [3]Al-Waili, N. S. (2001). Kev kho mob thiab kho qhov tshwm sim ntawm cov zib ntab uas ntxau ntawm cov kab mob seborrheic dermatitis thiab dandruff.European phau ntawv tshawb fawb txog kev kho mob, 6 (7), 306-308.
- [4]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Kev Loj Hlob Plaub Hau Tsho Plaub Hau Peptide: Dej-Soluble Nqaij qaib Qaub Yolk Peptides txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau Los ntawm Induction ntawm Vascular Endothelial Loj Hlob Kev Tsim Khoom .Journal ntawm cov khoom noj tshuaj, 21 (7), 701-708.
- [5]Nayak, B. S., Ann, C. Y., Azhar, A. B., Ling, E., Yen, W. H., & Aithal, P. A. (2017). Kev Tshawb fawb txog Scalp Plaub Hau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Ua Phem Plaub Hau ntawm Cov Neeg Kho Mob Malaysian.International phau ntawv ntawm trichology, 9 (2), 58–62.
- [6]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Lub Luag Hauj Lwm ntawm cov vitamins thiab Minerals hauv kev poob plaub hau: Kev Tshawb Fawb Tshuaj thiab Kev Kho Mob, 9 (1), 51-70.
- [7]Ahmad, Z. (2010). Kev siv thiab cov yam ntxwv ntawm almond roj.Cov tshuaj rau kev kho mob hauv kev soj ntsuam, 16 (1), 10-12.
- [8]https://pngtree.com/element/down?id=MTUxMTQ4MA==&type=1&t=0
- [9]https://www.vectorstock.com/Rau-yuav-ib-yuav/hindu-om-symbol-xyooj-vector-11903101
- [10]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/eevday/how-to-use-amla-for-hair
