Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- BSNL Tshem Tawm Tshab Teeb Tsa Los Ntawm Cov Txuas Txuas Txuas Ntev
- IPL 2021: BalleBaazi.com zoo siab txais tos lub caij nrog cov phiaj xwm tshiab 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Los Ntawm Lub Tsev Hais Plaub Dhau Los Kom Npog-19
- Peb tus neeg nuv ntses ntshai tsam tuag thaum nkoj sib tsoo nrog lub nkoj hauv Mangaluru ntug dej hiav txwv
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Txawm hais tias lub dips zoo li yooj yim workout, lawv tuaj yeem twv koj tag nrho lub zog. Lawv yog cov kev ua haujlwm cais tawm zoo uas ua haujlwm rau koj lub triceps thiab muab daim ntawv tsim nyog rau koj txhais caj npab.
Kuj Nyeem: Cov Nyiaj Noj Tsis Raug Txiaj Ntsig Ntawm Rasam
Lawv tuaj yeem ua nyob txhua qhov chaw ib yam li kev sib hloov. Koj tuaj yeem siv lub rooj zaum nyob hauv tsev los ua qhov dej lossis koj tuaj yeem siv lub tshuab ua haujlwm hauv chaw ua si. Feem ntau ntawm peb saib tsis saib cov dips tab sis lawv cov txiaj ntsig tsis tuaj yeem suav tias yog.
Yuav ua li cas: Lub tswv yim tag nrho yog txav koj lub cev nce thiab nqis los ntawm kev siv koj cov leeg caj npab kom koj lub triceps tau txais kev sib tw. Yooj yim muab koj txhais tes rau ntawm lub rooj zaum lossis lwm qhov luag.
Khoov me ntsis yam tsis tau txav koj ob txhais taw thiab rov tsa koj lub cev me ntsis. Rov ua qhov no ob peb zaug mloog zoo rau koj cov triceps. Koj tuaj yeem ua qhov kev ua no ntawm cov kauj ruam dhau los ntawm kev tso koj txhais tes rau ntawm ib kauj ruam thiab tso koj ob txhais ceg rau lwm kauj ruam. Txawm li cas los xij, ua kom zoo zoo kom tsis txhob raug mob.
Kuj nyeem: Ib Yoga Ua Rau Kho Ntau Tus Neeg Tuag
Ceev faj: Cov neeg muaj mob lub cev los yog mob nraub qaum yuav tsum tsis txhob sim ua qhov haujlwm no yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Lwm tus tuaj yeem sim ua qhov kev sim no tab sis tsuas yog nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.
Muaj txiaj ntsig # 1
Qhov kev tawm dag zog no suav nrog ua kom koj ob txhais tes thiab txhais taw zoo li qub thiab txav tus so ntawm lub cev tso lub nra rau koj lub triceps. Yog li, nws yog qhov ua tau zoo ntawm lub cev sab sauv uas twv koj cov leeg hauv thaj chaw ntawd.
Muaj txiaj ntsig # 2
Qhov kev ua haujlwm no tuaj yeem txhim tsa qhov loj ntawm koj lub cev. Raws li qhov kev txav tawm no koom nrog lub cev sab saud, lawv tau sib tw thiab zoo li loj hlob sai dua.
yuav ua li cas peb thiaj ua tau peb daim di ncauj liab
Muaj txiaj ntsig # 3
Qhov kev tawm dag zog no tau txais txiaj ntsig zoo dua li kev tawm dag zog thaum koj nyiam qhov hnyav ntawm koj lub cev tag nrho thaum ua dip.
Muaj txiaj ntsig # 4
Koj yuav maj mam tsim muaj zog hauv koj ob txhais caj npab thaum lawv ua haujlwm hnyav rau hauv koj lub cev thaum ua duav. Koj ob sab caj npab thiab hauv siab yuav muaj zog dua yog tias koj ua duav tas li.
Muaj txiaj ntsig # 5
Cov neeg uas txaus siab xav tsim lub cev V-lub cev yuav tsum tsis txhob quav ntsej lub dips. Qhov kev ua haujlwm no thaum ua tas li uas siv cov dav grips, pab tsim kom muaj V-lub ntsej muag-lub cev.
Muaj txiaj ntsig # 6
Qhov kev ua haujlwm no tsis tsuas yog koom nrog koj lub triceps, tab sis nws tseem yuav ua rau koj lub xub pwg nyom, qis qis, hauv siab thiab caj npab.
Muaj txiaj ntsig # 7
Qhov kev ua haujlwm no tseem tso cai rau koj ua kom koj nyiam koj tus kheej los ntawm kev sim ua ntau yam sib txawv. Kev hais kom dav lub grips kuj tuaj yeem pab tau.
