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Mosambi lossis txiv qaub qab zib yog qhov yooj yim muaj txiv hmab txiv ntoo uas koj tuaj yeem pom, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj sov.
Yuav ua rau koj lub hnub kub thiab tiring feem ntau xis thiab nquag, lub khob ntawm mosambi kua txiv tuaj yeem pab tau.
Nws tuaj yeem ua kom tshiab sai rau koj thiab ua rau koj npaj rau txoj kev mus tom ntej. Koj tuaj yeem zom cov kab mob kua txiv kom tau txais cov kua txiv los sis ua kua txiv tawm ntawm nws los ntawm kev sib tov.
Nws yog qhov tseeb uas ua rau koj cov menyuam muaj cov txiv hmab txiv ntoo yog nkees. Lawv tsis xav tau qee yam uas yuav siv sijhawm ntev.
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Ib khob ntawm mosambi kua txiv tuaj yeem tau yooj yim thiab lawv yuav nyiam kom muaj tseeb. Tab sis, nco ntsoov tias koj yuav mosambi thiab npaj kua txiv tshiab hauv tsev.
Tsis txhob ntseeg cov khoom ntim kua txiv, vim tias muaj ntau cov tshuaj lom neeg thiab tshuaj ntxiv rau hauv cov tshuaj.
Yog tias koj xav paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov kua txiv mosambi, daim ntawv yuav muaj mus ntxiv. Nws yog cov kua txiv ua kua thiab yog li yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C.
Txawm li cas los xij, nws tsis yog tib qho nws muab. Muaj ntau ntau lwm yam txiv ntseej nyob hauv cov kua qaub qab zib thiab kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm kev haus cov kua txiv mosambi.
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Yog li, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo li cas ntawm kev haus cov kua txiv mosambi? Zoo, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj vitamin C, zinc, fiber thiab calcium.
Tag nrho cov as-ham no muaj ntau rau tib neeg lub cev. Yog li, nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev haus cov kua txiv mosambi tsis tu ncua.
1. Tiv thaiv kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej
Lub caij ntuj sov txhais tau hais tias kev tawm hws ntau dhau thiab lub cev qhuav dej yog qhov teeb meem uas nquag muaj rau lub caij ntuj sov. Lub khob ntawm mosambi kua txiv tuaj yeem pab koj nyob hauv dej kom txaus. Nws muaj cov vitamins thiab minerals uas txo cov kev pheej hmoo thiab teeb meem ntawm lub cev qhuav dej.
2. Kho Scurvy
Yog tias koj tab tom nrhiav tshuaj kho hauv tsev los kho tus mob scurvy, haus cov kua txiv mosambi. Scurvy yog ib tus mob uas tshwm sim vim tias tsis muaj cov vitamins C. Mosambi kua txiv muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin C thiab pab kho scurvy zoo.
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3. Boosts Kom Koj Tsis Muaj Zog
Lwm cov txiaj ntsig kev kho mob zoo li cas ntawm cov kua txiv mosambi? Raws li koj paub, mosambi yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C uas ua rau koj lub zog tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev tawm tsam ntawm tus mob khaub thuas, hnoos thiab mob khaub thuas, yog li nws yog ib qho kev kho zoo tshaj plaws los kho cov mob no.
4. Pab kev zom zaub mov
Cov tshuaj tsw qab qab zib yuav pab tso cov qaub ncaug los ntawm cov qog ua kua qaub ncaug. Qhov no yuav pab tib neeg kom zom sai dua. Dhau li, kua txiv qaub qab zib muaj flavonoids uas txhawb koj txoj kev zom zaub mov los ntawm kev txo tus mob plab, xeev siab, kem plab, thiab lwm yam.
5. Cov Tub Txib Ua Cov Tiv Thaiv Tiv Thaiv Kab Mob
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev haus cov kua txiv mosambi muaj ntau. Koj puas paub tias vitamin C hauv mosambi txo cov ntaub so ntswg kev puas tsuaj? Yog li, nws soothes voos vim mob caj dab. Cov folic acid nyob rau hauv cov txiv ntoo kuj tseem pab txhim kho kev sib koom tes thiab pob txha noj qab haus huv.
6. Cawv cem quav
Kev tshem tawm cov co toxins tawm ntawm koj lub cev yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv. Lub acidic ntawm mosambi kua txiv pab tshem tawm cov co toxins los ntawm txoj hnyuv thiab kho quav tawv. Ntawm qhov tod tes, lub khob ntawm mosambi kua txiv nrog de ntsev tuaj yeem ua haujlwm zoo li tshuaj zoo thaum koj mob plab zom mov.
7. Pab kom poob phaus
Yog tias koj ua kom poob phaus hauv txoj kev tsis qab, suav nrog kua txiv mosambi hauv koj cov zaub mov tsis tu ncua. Nws energises koj thiab curbs koj tshaib plab. Nws ua kom koj puv kom ntev thiab pab koj kom poob lub cev muaj roj.
8. Zoo Rau Ntshav Qab Zib
Thaum tab tom nrhiav rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov kua txiv mosambi, koj tsis tuaj yeem zam qhov no. Ua ib qho kev daws teeb meem ntawm cov kua txiv mosambi, kua txiv amla thiab zib ntab thiab haus nws ntawm lub plab tsis tu ncua thaum sawv ntxov thiab pom qhov tshwm sim ntawm koj tus kheej.
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9. Saib Xyuas Lub Cev Jaundice
Cov kws kho mob ib txwm hais tias muaj mosambi lossis nws cov kua txiv rau cov neeg mob uas muaj tawv nqaij daj ntseg. Qhov no ua rau koj lub siab ua haujlwm kom zoo thiab txo cov tsos mob xws li kub taub hau, xeev siab, ntuav, thiab lwm yam.
10. Kuaj mob Ulcers
Nov yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv ntawm kua txiv hmab txiv ntoo. Cov kua qaub nyob rau hauv cov kua qaub qab zib txo cov txiaj ntsig ntawm peptic rwj, vim nws cuam tshuam nrog cov alkalinity ntawm koj lub cev thiab txo qis plab kua txob acidity. Txhawm rau kho lub qhov ncauj thiab mob ua pa tsw phem, koj tuaj yeem haus dej mosambi thiab kua txiv qaub ua ke.
