Dej yeej zoo rau koj, tsis muaj leej twg hais li ntawd. Tab sis tej dej twg zoo dua rau koj dua lwm tus? Nyob ntawm koj nug. Thaum muaj coob tus neeg txaus siab haus cov laus H2O, muaj cov zej zog muaj zog ntawm cov tib neeg uas cog lus los ntawm cov dej ua haujlwm - qhov tseem ceeb, zoo H2O qub nrog cov khoom xyaw tshwj xeeb (xws li tshuaj ntsuab, vitamins thiab antioxidants) uas thov kom muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Ib qho ntawm cov dej ua haujlwm tseem ceeb tshaj plaws yog dej alkaline. Nov yog cov lus qhia ceev ceev: Txhua yam khoom noj thiab dej haus muaj pH theem, los ntawm 0 (acidic) mus rau 14 (qhov yooj yim heev, lossis alkaline). Cov dej haus ib txwm, rau nws feem, feem ntau muaj pH ntawm 7. Alkaline dej feem ntau muaj pH ntawm 7.5 thiab 9. Cov neeg nyiam noj thiab haus cov khoom alkaline ntau ntseeg tias ua li ntawd yuav pab kom koj cov ntshav pH li alkaline li sai tau. Nyob rau hauv tas li ntawd, muaj ntau ntau alkaline yog xav tias yuav txo tau koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim ib tug xov tooj ntawm cov kab mob, nrog rau mob qog noj ntshav thiab mob caj dab, nrog rau kev nce qib zog, txo qhov mob thiab ib tug tswv tsev ntawm lwm yam kev pab kho mob. Cov dej alkaline tuaj yeem los ntawm cov dej ntws los yog cov qhov dej hauv artesian hauv cov cheeb tsam uas muaj cov ntxhia ntau yaj, tab sis koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej.
Txawm hais tias koj tsis ntseeg qhov hype, haus dej ntau tsis yog qhov phem. Yog tias koj xav sim cov dej alkaline tag nrho, muaj ntau txoj hauv kev los ua koj tus kheej es tsis txhob siv nyiaj rau cov hwj yas ntawm cov khoom. Nov yog plaub txoj kev nrov.
1. Yuav Dej Ionizer
Hmoov tsis zoo rau koj lub hnab nyiaj, ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua dej alkaline hauv tsev kuj yog qhov kim tshaj plaws. Qhov no ionizer los ntawm Aqua-Ionizer Pro Piv txwv li, yog nyob rau hauv qis kawg ntawm yuav luag 0. Dej ionizers ua haujlwm li dej electrolyzers. Tsis tau txais kev tshawb fawb dhau los, cov menyuam mos no tsim cov txheej txheem electrochemical uas ua haujlwm los ntawm kev sib cais cov electrodes tsis zoo thiab zoo hauv dej. Lub tshuab xa rov qab ob kwj dej: alkaline nyob rau hauv ib tug kwj, thiab acidic nyob rau hauv lwm yam. Lub ionizer muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tsim cov dej hauv paus. Lub icing ntawm lub ncuav mog qab zib yog tias nws ua li ntawd yam tsis tau qhia cov tshuaj rau hauv nws. Yog tias koj mob siab rau haus dej alkaline, ionizers yog ib qho txiaj ntsig zoo rau kev yuav cov dej alkalized nyob rau lub sijhawm ntev. Lawv kuj txo qhov kev xav tau ntawm lub raj mis yas, yog li lawv zoo dua rau ib puag ncig.
2. Siv Baking Soda
Nws tsis yog rau ncuav qab zib thiab ncuav qab zib, txiv neej. Nrog rau qib pH ntawm 9, ci dej qab zib yog ib qho nrov tshaj plaws - thiab yooj yim tshaj - txoj hauv kev kom alkalize koj cov dej haus. (Koj kuj tseem muaj nyob hauv koj chav ua noj.) Txhawm rau sim nws, sib tov ⅛ tablespoon ntawm ci dej qab zib rau hauv 8 ooj kua dej huv. Koj yuav xav do los yog co cov sib tov kom huv si, yog li cov baking soda dissolves tag ua ntej koj haus nws. Ib yam uas yuav tsum nco ntsoov nrog qhov kev xaiv no, xav, yog tias ci dej qab zib zoo nkauj hauv sodium. Yog li, yog tias koj tab tom saib koj cov ntsev kom tsawg, koj yuav xav sim ib qho ntawm lwm txoj hauv kev hauv daim ntawv teev npe no.
scarf rau poj niam lub taub hau
3. Sim pH poob
Thaum ci dej qab zib muaj ntau ntau lwm yam kev siv, pH poob (xws li cov no los ntawm HealthyWiser ) yog tsim tshwj xeeb los hloov cov dej haus ib txwm ua rau dej alkaline. Cov tee dej no yog tsim los nrog cov zaub mov muaj zog thiab cov electrolytes, yog li koj tsuas yog yuav tsum tau ntxiv ob peb tee rau txhua khob dej kom nws cov pH. Cov kua dej feem ntau tuaj hauv cov fwj me me kom koj nqa tau txhua qhov chaw nrog koj. Ntxiv rau kev siv lawv nrog dej, cov kiv cua ntawm pH tee kuj ntxiv rau cov dej qab zib - ahem, kas fes - kom offset acidity. Yog, lawv yog flavorless. Cov no yog lwm qhov kev xaiv pheej yig: Vim tias koj tsuas yog xav tau ob peb tee ib khob dej, ib lub raj mis $ 15 txog $ 20 yuav kav ntev, ntev.
4. Yuav Ionizing Dej Pitcher
Cov lim dej no zoo ib yam li hluav taws xob ionizers, tab sis txoj kev thauj mus los ntau dua thiab pheej yig dua. ( Qhov no yog los ntawm Invigorated Water , piv txwv li, tsuas yog xwb.) Txhawm rau siv nws, koj tsuas yog nchuav dej rau hauv lub lim thiab cia nws zaum li tsib feeb. Alkaline lim pitchers ua ob yam: Ua ntej, cov dej lim kom txo cov tshuaj chlorine thiab lwm yam co toxins uas tuaj yeem tshwm sim. Qhov thib ob, alkaline pitcher yuav ntxiv qee qhov alkaline ntxhia dej rau hauv dej. Xav txog nws li ib txwm Brita lim nrog ob peb kauj ruam ntxiv thiab cov txiaj ntsig muaj peev xwm.
Raws li cov kws kho mob sau npe Maryann Walsh, feem ntau yog ib lub tswv yim zoo los noj cov dej ua haujlwm txhawb nqa 'detox' cov khoom nrog cov nplej ntsev. Yog tias nws pab koj haus ntau H2O, ces mus rau nws, tab sis tsis txhob cia siab tias yuav muaj txuj ci tseem ceeb. Yog tias koj muaj lub siab ua haujlwm zoo thiab ob lub raum, ces koj lub cev yog detoxing zoo, Walsh hais rau peb. Feem ntau, dej ua haujlwm yuav tsis ua rau koj lub cev puas tsuaj. Tab sis lawv tsis tas yuav tig koj mus rau hauv qhov ci ntsa iab ntawm Gwyneth Paltrow, ib yam. Hav, yog tias qee qhov tsw ntxiv lossis cov khoom xyaw ntxiv pab koj haus ntau cov khoom ntshiab, tom qab ntawd los ntawm tag nrho cov txhais tau tias, sim sim - tsuas yog tsis txhob xav tias muaj txuj ci tseem ceeb.
Cov txiaj ntsig muaj peev xwm ntawm Alkaline Dej
Qee tus neeg ntseeg tias lub cev alkaline ntau dua, qhov tsawg dua koj yuav kis tau qee yam mob thiab kab mob. Ib txoj kev tshawb fawb 2016 ntawm Ltalis University of Padua pom tias cov nas uas haus dej alkaline nyob ntev dua cov nas uas tsis tau, txawm tias cov kws tshawb fawb tau lees paub tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv. Lwm txoj kev kawm luam tawm nyob rau hauv Cov Annals ntawm Otology, Rhinology, thiab Laryngology pom tias haus cov dej carbonated artesian-qhov dej alkaline uas muaj pH ntawm 8.8 yuav pab kom deactivate pepsin, ib qho enzyme uas ua rau cov kua qaub reflux.
Lub peev xwm txaus ntshai ntawm Alkaline Dej
Thaum haus dej alkaline tej zaum yuav tsis ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, ntau tus kws tshaj lij, zoo li tus kws qhia noj zaub mov Jennifer Blow, hais tias nws yog me ntsis ntau dua li qhov pseudoscientific fad. Cov dej alkaline uas lees tias hloov pauv lub cev pH yog, hmoov tsis, ib qho ntawm cov qauv uas tau ntes tau - nyuaj, Tshuab hais rau peb. Tab sis tsis txhob dag los ntawm no khawv koob elixir. Tsis muaj ib qho pov thawj kev tshawb fawb muaj txiaj ntsig uas txhawb nqa qhov kev thov no, thiab nws tsis muaj txiaj ntsig tshwj xeeb los ntsuas koj lub cev pH qib raws li koj lub cev yuav ua txhua yam los ntawm nws tus kheej. Melissa Kelly, MS, RD, CDN, tsis ntseeg txog kev noj zaub mov alkaline tag nrho. Zuag qhia tag nrho, lub cev nruj tswj hwm cov ntshav pH, thiab nws tsis tuaj yeem cuam tshuam nws ntawm kev noj haus, nws hais rau peb. Thaum cov zaub mov alkaline txhawb cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub los ntawm kev npaj cov nroj tsuag thiab txwv tsis pub cov zaub mov ua tiav, kev tshawb fawb tsis muaj.
Hais txog : Yuav Ua Li Cas Haus Dej Ntau Ntxiv Txhua Hnub
