Puas yog Palm Oil Phem? Peb tshawb nrhiav

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

Pem Teb:

Hnub Yug:

Xa

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib

Ua tib zoo saib ntawm koj lub raj mis tshuaj zawv plaub hau, mus rau tshuaj txhuam hniav los yog lub thawv nyiam ntawm txiv laum huab xeeb, thiab koj yuav tau ntsib nrog cov roj txiv roj (txawm tias qee zaum nws mus los ntawm lwm lub npe-ntxiv rau hauv qab no). Cov roj muaj teeb meem zoo li txhua qhov chaw, uas ua rau peb xav tsis thoob: Cov roj xibtes puas phem rau koj? Yuav ua li cas rau ib puag ncig? (Cov lus teb luv luv yog tias muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo, kev noj qab haus huv, thiab yog, nws tsis zoo rau ib puag ncig.) Nyeem rau kom paub ntau ntxiv.

Palm Oil yog dab tsi?

Nws Nyob qhov twg?

Feem ntau, txiv maj phaub roj muaj nyob rau hauv cov khoom noj thiab kev zoo nkauj. Raws li WWF, txiv maj phaub roj muaj nyob rau hauv cov khoom noj xws li instant noodles, margarine, ice cream thiab txiv laum huab xeeb, thiab cov khoom zoo nkauj xws li tshuaj zawv plaub hau thiab lipsticks. Nws yog siv los txhim kho kev ntxhib los mos thiab saj, tiv thaiv melting thiab ntev txee lub neej. Nws tseem muaj ntxhiab tsw thiab tsis muaj xim, txhais tau tias nws yuav tsis hloov cov khoom nws ntxiv rau.

Puas Yog Tsis Zoo rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv?

Ua ntej cia peb tshuaj xyuas qhov tseeb ntawm kev noj haus. Ib tablespoon (14 grams) ntawm xibtes roj muaj 114 calories thiab 14 grams roj (7 grams ntawm saturated rog, 5 grams ntawm monounsaturated rog thiab 1.5 grams ntawm polyunsaturated rog). Nws tseem muaj 11 feem pua ​​​​ntawm cov lus pom zoo niaj hnub noj cov vitamin E.

cov npe ntawm 2018 hollywood tsev neeg films

Tshwj xeeb, vitamin E pom nyob rau hauv xibtes roj yog hu ua tocotrienols, uas muaj zog antioxidant zog uas yuav pab tau lub hlwb noj qab haus huv, raws li kev tshawb fawb xws li qhov no los ntawm Ohio State University Medical Center.

Txawm li cas los xij, txawm hais tias txiv maj phaub roj tsis muaj cov rog rog, nws muaj roj ntau ntau, uas txhais tau hais tias nws tuaj yeem txhawb cov roj (cholesterol) tsis zoo thiab triglycerides, ua rau muaj kab mob plawv.

Feem ntau, cov roj xibtes noj qab haus huv dua li qee cov roj ua noj thiab roj, tab sis nws tsis zoo li lwm tus, xws li roj txiv roj thiab ghee. (Ntau ntxiv ntawm cov kev noj qab haus huv zoo dua tom qab.)

kawg mloog zoo nkauj

Puas yog qhov phem rau ib puag ncig ?

Los ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv, muaj qhov zoo thiab qhov tsis zoo rau cov roj txiv ntoo. Los ntawm ib puag ncig kev pom, cov roj xibtes ua haujlwm tsis zoo.

Raws li Scientific American , xibtes roj yog ib feem ntawm lub luag haujlwm rau kev rhuav tshem sai sai hauv thaj chaw hauv Indonesia thiab Malaysia, thiab tseem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov pa roj carbon emissions thiab kev hloov pauv huab cua.

Rau qhov WWF , 'Cov cheeb tsam loj ntawm hav zoov hav zoov thiab lwm yam ecosystems uas muaj kev txuag siab tau raug tshem tawm los ua kom muaj chaw rau cov roj txiv ntoo loj loj. Qhov kev tshem tawm no tau rhuav tshem qhov chaw nyob tseem ceeb rau ntau hom kev puas tsuaj - suav nrog rhinos, ntxhw thiab tsov.' Nyob rau sab saum toj ntawm qhov ntawd, 'Hlawv hav zoov kom muaj chaw rau cov qoob loo kuj yog qhov tseem ceeb ntawm cov pa hluav taws xob hauv tsev cog khoom. Txoj kev cog qoob loo hnyav ua rau av muaj kuab paug thiab yaig thiab dej paug.'

Yog li, Peb Puas Yuav Tsum Tsis Siv Palm Roj Ua Ke?

valentine's day date tswv yim

Xav txog seb muaj pes tsawg cov khoom muaj cov roj xibtes, kev tawm tsam nws tag nrho yog qhov tsis yooj yim sua. Ntxiv rau, txo qhov kev thov rau cov roj xibtes tuaj yeem yuam cov tuam txhab sau qoob loo hloov pauv mus rau kev txiav ntoo ntau dua uas tuaj yeem ua rau muaj kuab paug. Tsis txhob tso tseg tag nrho, qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog nrhiav cov roj txiv maj phaub kom ruaj khov thaum ua tau. Yuav ua li cas? Saib rau cov khoom nrog ntsuab RSPO daim ntawv lo los yog Green Palm daim ntawv lo, uas qhia tau tias tus neeg tsim khoom tab tom hloov mus rau txheej txheem ntau lawm.

Ua Lwm Txoj Kev Rau Palm Roj

Txiv roj roj
Txuas mus rau qhov txo kev pheej hmoo rau mob plawv , mob stroke thiab qee yam mob qog noj ntshav, qhov no yog Superman ntawm cov roj (yog tias Superman yog Greek vajtswv). Nws qhov tsw me me ua rau nws muaj kev noj qab haus huv hloov pauv rau butter thaum ci, thiab nws cov kev txhim kho ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem ua haujlwm rau lawv cov khawv koob txawm tias koj noj nws los yog siv cov tshuaj pleev ib ce. Khaws rau hauv qhov tsaus ntuj kom deb ntawm tshav kub.

Avocado Roj
Zoo rau kev ua noj ua haus thiab ua zaub xam lav thiab kua zaub txias, cov roj no muaj cov roj monounsaturated xws li oleic acid (nyeem: qhov zoo tiag tiag) uas pab txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab . Yeej, nws yog ib tug ua noj roj powerhouse. Koj tuaj yeem khaws koj cov roj av hauv lub khob los yog tso rau hauv tub yees kom nws kav ntev dua.

Ghee
Ua los ntawm maj mam simmering butter thiab straining tawm cov kua mis, ghee yog tsis muaj lactose, tsis muaj mis nyuj proteins thiab muaj cov pa luam yeeb heev. Thaum ua los ntawm cov nyom nyom butter, nws khaws cov vitamins thiab minerals uas zoo rau koj. Ghee tuaj yeem kav ntev li ob peb lub hlis yam tsis muaj tub yees, lossis koj tuaj yeem khaws cia rau hauv lub tub yees mus txog ib xyoos.

Flaxseed Roj
Cov roj no yog flavored heev (qee zaum yuav hais funky), yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws siv sparingly: sim sib tov nrog cov roj nruab nrab ntau dua hauv cov zaub xam lav hnav khaub ncaws, los yog siv lub drizzle ua tiav rau txhua lub tais. Flaxseed roj yog rhiab heev rau cua sov, yog li tsis txhob siv kub thiab khaws cia rau hauv lub tub yees.

Grapeseed Roj
Qhov nruab nrab tsw thiab cov pa taws siab ua rau cov roj no hloov pauv zoo rau cov roj zaub. Nws tau ntim nrog vitamin E thiab omegas 3, 6 thiab 9, nrog rau cov antioxidants thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Nws muaj ntau yam txaus rau savory thiab qab zib daim ntaub ntawv, yog li sim swapping nws rau butter hauv koj daim ntawv qhia tom ntej. Psst : Grapeseed roj tuaj yeem dhau los ua lub hnub qub ntawm koj txoj kev zoo nkauj. Khaws rau hauv qhov chaw txias, tsaus nti (zoo li koj lub tub yees) txog li rau lub hlis.

Txiv maj phaub roj
Cov roj kub kub no tsw ntxhiab tsw zoo thiab muaj cov rog zoo. Nws kuj muaj lauric acid, ib qho chaw paub txog nws lub peev xwm pab tua cov kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj kab mob. Yog tias koj tsis nyob hauv nws qhov tsw qab me ntsis, sim nws hauv koj txoj kev zoo nkauj: Nws muaj ntau yam zoo kawg. Txiv maj phaub roj yog qhov zoo tshaj plaws khaws cia rau hauv qhov chaw txias, tsaus nti zoo li koj lub pantry (yog tias koj xav kom nws nyob twj ywm hauv chav sov).

Hais txog : Khoom noj khoom haus sib xyaw yog Trending, Tab sis Nws Puas Ua Haujlwm?

Koj Horoscope Rau Tag Kis

Kom Paub

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib