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Muaj lub teev zoo tshaj plaws-iav daim duab yog kev npau suav ntawm txhua tus neeg. Tab sis nws yuav tsum muaj kev rau siab thiab mob siab ua kom tiav. Kev tawm dag zog lub cev thiab kev noj haus nruj yog kom ua raws qhov no. Ib tus neeg yuav tsum tso txhua yam zaub mov uas zoo tshaj plaws thiab noj zaub mov kom zoo thiab noj zaub mov kom zoo.
Tab sis pom tau tias nyob hauv lub sijhawm muaj tibneeg coob ntawm lub neej, tib neeg feem ntau tsis ua raws li tus cwj pwm no txuas ntxiv. Thaum twg lawv tau tshaib plab, qhov zoo tshaj plaws rau munch cia feem ntau yog burger lossis chips. Cov zaub mov no muaj cov calories ntau uas tau muab khaws cia rau hauv lub cev.
Dhau li ntawm, kev rog dhau los tuaj yeem ua rau lub plawv mob, vim tias cov rog khaws cia cov roj uas txhaws ntau ntxiv uas thaiv txoj kev ntawm cov ntshav khiav mus rau cov hlab ntsha. Yog li ntawd, ua ntej nws yuav lig dhau, pib tswj koj cov zaub mov noj kom zoo. Ib qho pib zoo rau nws tuaj yeem ua tau los ntawm kev haus dej txiv qaub nrog jaggery thaum sawv ntxov. Cov dej no tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo lub plab rog thiab ua rau lub neej muaj sia.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv qaub
Txiv qaub yog loaded nrog cov vitamins thiab yog qhov tseem ceeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem pab nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev poob phaus. Noj nws txhua hnub, sawv ntxov ntxov, tuaj yeem pom muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ua kom yuag. Qhov no yog vim tias cov kua qaub acid ntawm cov txiv qaub pab ua kom cov calories thiab ntau pab hauv kev zom zaub mov. Sipping cov kua txiv qaub thaum sawv ntxov yuav muaj ob peb lwm cov txiaj ntsig zoo li, uas tau teev hauv qab no.
1. Nws tuaj yeem txo lub cev qhuav dej
Kev tshawb fawb qhia tias kev noj cov txiv qaub yuav pab txo kom lub cev qhuav dej. Dej, raws li peb paub, yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum muaj rau dej thiab tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev. Ntau ntawm peb tsis nyiam haus cov taub dej, yog li txiv qaub tuaj yeem ntxiv qhov tsw qab rau nws.
8 Tej Yam Qhia Tsis Txaus Ntshai ntawm lub cev qhuav dej Koj yuav tsum paub
2. Nws Zoo Rau Koj Lub Plawv Thiab Kuaj
Ua qhov zoo ntawm cov vitamin C, txiv qaub tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev mob plawv, txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg, thiab tswj ntshav siab. Ntxiv mus, nws tseem tsim cov ntaub thaiv tiv thaiv tib neeg los ntawm cov kab mob khaub thuas.
3. Nws Txhim Kho Qhov Zoo ntawm Koj Cov tawv nqaij
Txiv qaub dej kuj tseem pab txhim kho koj cov tawv nqaij kom zoo dua qub los ntawm kev txo cov tawv nqaij thiab qhuav. Qhov no yog vim tias, ntau lub cev hydrated los ntawm sab hauv, qhov tsawg dua yuav tshwm sim ntawm cov tawv nqaij qhuav thiab wrinkles.
Kev Siv Cov Peel Peel rau Kev Tu Plaub Hau Kom Huv
4. Nws tuaj yeem ceev koj lub Metabolism
Txiv qaub txhawb nqa kev poob phaus thiab txhawb cov txheej txheem ntawm kev zom nrog ua ke nrog kev tsim cov pa metabolism.
5. Nws tuaj yeem tshem tawm ntawm kev ua pa phem
Cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem ntawm cov pa tsw phem tuaj yeem muaj cov dej txiv qaub tuaj yeem tiv thaiv qhov tsw. Qhov no yog vim tias txiv qaub pab nyob rau hauv kev ua kom muaj qaub ncaug thiab tshem tawm cov teeb meem ntawm lub qhov ncauj qhuav, uas yog qhov laj thawj tseem ceeb rau cov kab mob loj hlob hauv lub qhov ncauj.
6. Nws tuaj yeem Tiv Thaiv Cov Tshuaj Tawv Pob Zeb
Ntawm nws ob peb cov txiaj ntsig, nws pom tau tias txiv qaub tuaj yeem tiv thaiv qhov tsim ntawm lub raum pob zeb. Qhov no yog vim muaj cov citric acid cov ntsiab lus nyob rau hauv txiv qaub uas txo qis qhov tshwm sim ntawm lub raum pob zeb thiab flashes tus co toxins los ntawm lub cev.
Cov txiaj ntsig Ntawm Jaggery
Coob leej ntawm peb zam rau cov piam thaj ncaj qha, vim tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau peb lub cev. Cov neeg mob ntshav qab zib feem ntau zam cov suab thaj thiab zaub mov ua nrog qab zib kom tswj lawv cov ntshav qab zib kom qis. Tab sis haus jaggery tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo. Qhov no yog vim tias, tsis muaj cov khoom qab zib dag hauv jaggery uas tuaj yeem ua raws li cov piam thaj hloov zoo.
Cov khoom noj xim kas fes xim no muaj lub ntuj sucrose uas xa nws qhov qab qab. Dhau li ntawm kev ua cov suab thaj hloov, jaggery muaj ntau lub fiber ntau, cov zaub mov, thiab cov nqaijrog zoo li. Jaggery kuj tseem muaj kev pabcuam hauv kev ua kom yuag poob los ntawm kev hlawv cov roj ntau dhau thiab ua rau cov metabolism. Nws yog qhov zoo rau cov neeg uas tab tom poob phaus.
Vim nws cov cuab yeej ntawm kev cuam tshuam kev zom zaub mov hauv lub cev, jaggery pab hauv ntxuav cov ntshav los ntawm kev tshem tawm cov co toxins tawm hauv lub cev. Dhau li, jaggery muaj cov poov tshuaj thiab tuaj yeem tswj cov dej hauv lub cev.
Yog li ntawd, ib tus neeg tuaj yeem txuas ntxiv cov kev hnyav kom yuag tawm nyob rau txhua hnub los ntawm kev noj lub jaggery. Ntxiv mus, jaggery pab kom hlawv cov rog khaws cia. Nws kuj pab nyob rau hauv kev ntsuas cov qib hluav taws xob hauv lub cev, kom ib tug neeg tsis raug kev txom nyem los ntawm cov suab thaj theem qis.
Ntau Npaum Li Cas Jaggery rau Noj Txhua Hnub?
Yuav Npaj Li Cas Cov Dej Haus No Poob Lawm
Txiv qaub dej thaum tov nrog jaggery ceev cov txheej txheem ntawm kev txo kom hnyav.
Txog kev npaj qhov sib tov, muab ib khob dej sov thiab ntxiv cov txiv qaub los ntawm nyem ib nrab ntawm cov txiv qaub.
Hauv no, ntxiv 1 tablespoon ntawm jaggery thiab sib tov zoo. Haus cov dej no txhua tag kis sawv ntxov ntawm lub plab khoob rau kev tsim cov metabolism thiab txo qhov hnyav hauv lub cev. Ntxiv mus, txoj kev haus dej no tseem yuav ua rau muaj lub zog txaus rau kom koj nquag thiab noj qab haus huv.
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