Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau yam uas ua rau nws nyiam tshaj plaws. Cov neeg ua yeeb yam zoo li Kareena Kapoor, Anushka Sharma thiab Virat Kohli tau cog lus los ntawm haus cov tshuaj yej ntsuab vim tias nws pab ua kom yuag thiab yaug tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev. Tab sis, kom tau txais txiaj ntsig feem ntau koj yuav tsum paub thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau haus dej tshuaj yej ntsuab.
Cov tshuaj yej ntsuab tau dhau los ua npe nrov hauv kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog hauv lub cev ntau npaum li ntawd txawm tias cov neeg dhia ua si-pov tseg los ntawm cov dej haus. Nws muaj nplua nuj nyob rau hauv cov zaub mov, vitamins thiab muaj cov khoom ua los tiv thaiv, thiab nws txo qis kev pheej hmoo rau mob plawv thiab qee yam mob qog nqaij hlav.
Vim li cas Cov Tshuaj yej Ntsuab Zoo Rau Koj?
Tsis zoo li lwm hom tshuaj yej, ntsuab dej tsis dhau ntawm cov txheej txheem oxidation uas ua rau nws muaj kev noj qab haus huv dua. Piv rau lwm hom tshuaj tsw qab thiab tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj yej ntsuab, cov tshuaj yej ntsuab tau ntev suav hais tias yog lwm txoj kev noj qab haus huv dua rau lwm cov dej haus, txij li puag thaum ub.
Cov tshuaj yej ntsuab muaj cov yam ntxwv muaj zog uas txo qis cov cholesterol thiab triglycerides hauv lub cev. Nws tseem muaj cov kab mob antioxidant zoo li flavonoids thiab polyphenols uas txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob zoo li tiv thaiv mob khaub thuas thiab mob khaub thuas. Cov antioxidants no kuj tseem zoo rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau.
Yog li, Thaum Twg Yog Lub Sij Hawm Zoo Tshaj Plaws Haus Dej Ntsuab?
Tsis txhob haus dej Xas Ntsuab Thaum Ntxov
Haus cov tshuaj yej ntsuab rau ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov yuav muaj kev phom sij rau lub siab vim tias muaj cov ntsiab lus caffeine ntau hauv nws.
Kev tshawb nrhiav kev noj zaub mov ntxiv nrog cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj yej ntsuab pom tias ntsuab tea, thaum qaug cawv ntawm lub plab khoob, tuaj yeem muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub siab. Raws li ntsuab cov tshuaj yej muaj cov tebchaw hu ua catechins, tus nqi ntawm cov tshuaj yej ntsuab uas noj yuav tsum tau saib xyuas. Muaj kev nkag siab ntau dua ntawm catechins tuaj yeem ua rau daim siab puas.
Haus dej ntsuab thaum sawv ntxov nyob ib puag ncig 10 txog 11 teev sawv ntxov lossis thaum sawv ntxov. Haus dej nyob rau lub sijhawm no yuav txhawb koj cov metabolism.
Haus Cov Dej Ntsuab Hauv Qhov Noj Mov
Koj tuaj yeem haus ib khob dej ntsuab hauv nruab nrab ntawm koj cov zaub mov, nyiam dua ob teev ua ntej lossis tom qab noj mov kom koj cov khoom noj kom tsawg thiab kev nqus ntawm cov hlau.
Yog tias koj yog tus neeg mob anemia, tsis txhob muaj cov tshuaj yej ntsuab nrog koj cov zaub mov. Raws li National Cancer Institute, cov catechins antioxidant tam sim no hauv cov tshuaj yej ntsuab inhibits kev zom thiab nqus ntawm hlau los ntawm koj cov zaub mov yog tias koj muaj nws nrog koj noj mov.
Haus Tshuaj Yej Ua Ntej Ua Haujlwm
Ua ntej kev ua haujlwm, haus cov tshuaj yej ntsuab yuav pab tau hlawv cov rog ntau vim yog muaj caffeine. Caffeine pab txhawb koj lub zog uas yuav pab koj tawm dag zog lub sijhawm ntev.
Haus Tshuaj yej Ntsuab Ob Teev Ua Ntej Pw
Yog tias koj tau kho lub khob dej tshuaj yej ntsuab raws li haus dej haus hmo ntuj, ces koj yuav tsum paub tias cov tshuaj yej ntsuab tsis yog haus thaum mus pw. Nws yog vim tias caffeine yog qhov ua tau pov thawj thiab cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Nws kuj tseem muaj cov amino acid hu ua L-Theanine uas ua rau koj ceeb toom thiab mloog zoo dua ntxiv uas yog vim li cas nws thiaj xav haus cov tshuaj yej ntsuab tsaus ntuj.
Hloov haus dej tshuaj yej ntsuab thaum ntxov nyob rau yav tsaus ntuj, vim tias zaum no yog lub sijhawm koj cov metabolism tsis tsawg thiab haus cov dej tshuaj yej yuav thim koj cov metabolism.
Muaj Ntau Npaum Li Cas Cov Dej Xas Caw Koj Yuav Tsum Muaj Ib Hnub?
Raws li University of Maryland Medical Center, 2-3 khob dej tshuaj ntsuab ib hnub lossis 100 txog 750 mg ntawm ntsuab tshuaj ntsuab ib hnub twg suav tias yog qhov zoo tagnrho. Yog tias cov tshuaj yej ntsuab tau noj nyob rau hauv dhau heev lawm, nws yuav pib tshem tawm txhua qhov tseem ceeb ntawm koj lub cev.
Muab cov ntawv no!
