10 Cov Nyiaj Pab Noj Qab Haus Huv Los Ntawm Kev Noj Qab Qab Zib

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

Pem Teb:

Hnub Yug:

Xa

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib

Tsuas Nyob Hauv

• 5 hrs dhau los Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no
• 
• 6 hrs dhau los Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
• 8 hrs dhau los Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
• 11 hrs dhau los Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021

Tsis Nco

• Xov Xwm Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
• Cov kev ua si IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
• Nyiaj txiag Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
• Tshuab AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
• Tsheb Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
• Kev kawm CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
• Ncig tebchaws 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis

Cov suab thaj xim yog suav tias yog ib cov piam thaj zoo tshaj plaws vim tias nws tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab cov khoom sib txawv dua li cov zaub mov uas muaj cov piam thaj dawb. Cov piam thaj xim av muaj qhov sib txawv ntawm cov qauv tshuaj thiab lub cev tib neeg ua haujlwm txawv me ntsis rau qhov no hauv txoj kev zoo.

Tam sim no dab tsi yog xim av xim av qab zib tiag tiag? Nws yog cias dawb qab zib tov nrog zib suab thaj thiab nws muaj ntau cov as-ham tseem ceeb dua li cov piam thaj dawb. Zib suab thaj yog qhov zoo ntawm kev noj zaub mov potassium thiab muab me me cov calcium, magnesium thiab B vitamins.

Txawm hais tias ob qho qab zib dawb thiab suab thaj xim av zoo ib yam hauv cov khoom noj khoom haus thiab calorie paub qab hau, qhov sib txawv tsuas yog qhov xim, qhov qab thiab cov txheej txheem ntawm nws ua li cas.

Cov suab thaj xim av tuaj yeem ntxiv rau hauv cov zaub mov txawv uas yuav muab cov ntawv qhia kom zoo dua qub thiab ua kom zoo nkauj. Cia peb pom qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev noj zaub mov qab zib.

1. Tiv thaiv Kev pham

Koj puas tau xav tias xim av qab zib tuaj yeem tiv thaiv kev rog? Nws yog qhov tseeb hais tias cov piam thaj xim av tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv, vim nws pab tiv thaiv kev rog vim tias nws muaj tsawg calories tsawg dua piv rau cov piam thaj dawb.

2. Ua Li Cas Quav Txog Cem

Cov tshuaj mineral muaj nyob hauv suab thaj, uas tov nrog suab thaj kom cov suab thaj xim av pab ua kom cov leeg ntawm cov leeg nqaij thiab cov leeg ua haujlwm tsis zoo tshwm sim thaum coj khaub ncaws. Cov poov tshuaj tiv thaiv kev mob siab rau qhov tshwm sim.

yuav ua li cas tshem tawm puam tan

3. Tsis Pub Siv Tshuaj Tawm

Cov piam thaj hauv qab yog ua rau txhua yam tshuaj dawb, tsis zoo li cov piam thaj dawb. Nws yog vim tias cov ntshav qab zib muaj cov zib suab thaj uas yog cov zaub mov tseem ceeb xws li calcium, iron, magnesium, potassium thiab phosphorous. Qhov no muab koj lub cev nrog cov zaub mov tseem ceeb.

4. Boosts Zog Lawm

Khoom qab zib xim av yuav muab koj lub zog tsim pab rau lub sijhawm luv luv. Nws yuav muab dag zog rau koj ib ntus thiab pab koj kom tsaug zog thaum koj qaug zog. Yog li, yog tias koj mloog zoo li qaug zog thiab qis hauv lub zog, ntxiv cov suab thaj hauv koj cov tshuaj yej lossis kas fes.

5. Txhim kho kev zom zaub mov

Puas yog koj nyob ntawm teeb meem plab zom mov? Cov suab thaj xim liab yog cov tshuaj. Nws tau txais txiaj ntsig zoo rau koj lub plab zom mov, vim nws pab hauv kev txhim kho lub plab zom mov ntawm lub plab. Haus dej hau sib xyaw nrog cov suab thaj thiab cov qhiav yuav ua rau kev zom zaub mov zoo dua.

6. Nws yog Antiseptic

Cov piam thaj xim av muaj antiseptic yam ntxwv uas pab kho tau qhov nqaij me thiab doog ntshav. Cov suab thaj xim av muaj qhov ua kom zoo nkauj thiab tua kabmob uas tuaj yeem tiv thaiv kev kis tus kabmob los ntawm tshwm sim hauv kev txiav. Yog li, lwm zaus koj tau txiav, ntxiv ib qho qab zib ntawm cov piam thaj rau nws.

qhov ntswg blackheads tshem tawm tsev kho mob

7. Muaj txiaj ntsig rau Cov Poj Niam Cev Xeeb Tub

Cov piam thaj hauv qab yog suav tias yog qhov zoo heev rau cov poj niam rov qab los sai sai tom qab xa khoom. Nws siv sijhawm ntau rau qee tus pojniam txhawm rau rov qab los tom qab yug menyuam tas, yog li kev noj cov ntshav qab zib pab ua kom rov zoo sai dua.

8. Muab Kev Khwv Nyiaj Los Ntawm Txias

Cov suab thaj xim av tau siv ua ib txoj hauv kev kho kom zoo rau tus mob khaub thuas. Yog tias koj tab tom mob khaub thuas, cia li rhaub ib co dej los ntawm ntxiv ob peb qho ntawm cov qhiav thiab qee cov suab thaj thiab haus nws rau qhov ua kom txias los ntawm txias.

9. Tiv Thaiv Kab Mob Hawb Pob

Cov tib neeg kev mob hawb pob thiab mob ntsws lwm yam mob tau pom zoo kom hloov cov piam thaj dawb nrog cov suab thaj xim av. Cov noj cov xim kas fes muaj suab thaj yuav tiv thaiv hawb pob thiab tawm tsam nrog lwm yam kev fab tshuaj.

10. Muab Kev Tiv Thaiv Daim tawv

Cov suab thaj xim av zoo heev rau koj cov tawv nqaij thiab, vim tias nws hydrates thiab moisturizes ntawm daim tawv nqaij. Nws txo qhov o tuaj ntawm koj cov tawv nqaij. Cov suab thaj xim daj yog ib qho vitamin B enricher uas yuav tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev laus kev tiv thaiv thiab tiv thaiv cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntxiv.

Muab cov ntawv no!

Yog tias koj nyiam nyeem cov kab lus no, thov qhia rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg.

Cov Thib 10 Yam Zoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Taum Ntsuab

Koj Horoscope Rau Tag Kis

Kom Paub

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib