Koj paub hais tias, Nws yog txoj kev taug uas tseem ceeb, tsis yog qhov chaw ? Kom meej meej, leej twg tuaj nrog tus ntawd yeej tsis tau zaum hauv lub tsheb nrog ob tug menyuam yaus sib tw hauv cab. Kev mus ncig ua si hauv tsev neeg feem ntau tau tshaj tawm raws li kev sib raug zoo, ua tiav nrog kev hu nkauj thiab kev sib tham hauv siab. Tab sis raws li ib tug niam txiv uas tau ua tiav ib tug paub, zaum hauv lub tsheb ntau tshaj 15 feeb nrog koj tus kwv yog nws tus kheej tsim txom. Qhov tseeb, qhov tsuas yog qhov phem tshaj kev ntaus txoj kev nrog cov neeg me yog cuam tshuam nrog kev ya davhlau qeeb, lub nra ploj thiab khoom noj hauv dav hlau crappy. Yog li lub caij ntuj sov no, koj tab tom tsoo txoj kev. Tsis txhob ntxhov siab-peb muaj 15 lub tswv yim los ua kom lub sijhawm ya mus. Nov yog qhov zoo tshaj plaws ua rau caij tsheb ntev nrog menyuam yaus. (Psst: Lawv kuj tseem yuav ua haujlwm zoo rau kev mus ncig sai rau lub khw muag khoom noj.)
Hais txog: 21 Kev Ua Si Ncig Ua Si rau Cov Menyuam Kom Ua Kom Txhua Tsev Neeg Zoo
Kinzie Riehm / Getty Dluab1. Mloog cov podcast
Yog lawm, tib yam uas ua rau koj lom zem rau koj thaum sawv ntxov kev mus los yuav ua haujlwm los tuav tag nrho cov koob tsheej ntawm koj lub tsheb caij mus ntsib pog. Los ntawm kev lom zem mus rau kev xav-provoking, ntawm no yog cuaj txaus podcasts rau cov menyuam yaus. Thiab rau cov menyuam yaus me ntsis, sim ib qho ntawm cov podcasts rau cov hluas. Xav tau ib yam dab tsi me ntsis ntxiv rau pob ntseg me me (tsuas yog vim nws yog lub caij ntuj sov, tsis txhais hais tias kev kawm tiav)? Sim ib qho ntawm no kev kawm podcasts rau menyuam yaus .2. Lossis sim ib phau ntawv suab
Koj zoo siab heev los nyeem tag nrho Harry Potter series dua, tab sis lub sij hawm no qhia lub ntiaj teb no ntawm Hogwarts nrog koj cov me nyuam. Qhov teeb meem nkaus xwb? Cov phau ntawv ntawd yog ntev. Thiab los ntawm lub sij hawm koj snuggle mus rau koj mini thaum hmo ntuj los nyeem nws zaj dab neeg thaum pw tsaug zog, nws tsuas muaj peev xwm tswj tau ob peb nplooj ntawv ua ntej dhau mus. Zoo, kev caij tsheb ntev yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los ua kom muaj kev ua khawv koob. Download tau lub wizarding series thiab ntau ntxiv nrog peb xaiv ntawm kaum zoo tshaj audiobooks rau tag nrho tsev neeg.
3. Ua si lub xeev daim ntawv tso cai ua si
Tej zaum koj yuav nco ntsoov qhov kev ua ub no txij li thaum koj tseem yog menyuam yaus thiab qhov ntawd yog vim qhov classic yeej tsis tawm ntawm style. Ua si, ua ib daim ntawv teev npe ntawm tag nrho 50 lub xeev ua ntej lossis thaum nyob hauv lub tsheb (rau qhov kev sib tw ntxiv, saib seb koj cov neeg txawj ntse me me tuaj yeem sau npe rau txhua lub xeev yam tsis tau saib lawv). Tom qab ntawd thaum txhua tus menyuam pom ib lub phaj los ntawm lub xeev tshiab, lawv tau hla nws tawm ntawm lawv daim ntawv teev npe. Thawj tus ua kom tiav tag nrho 50 lub xeev (lossis tau txais ntau lub xeev hla dhau) yog tus yeej. Ntxiv nyiaj ntxiv? Koj tus menyuam yuav xyaum nws thaj chaw thiab kev nco txog.
4. So so
Yog tias koj txoj kev mus txawv tebchaws ntev heev thiab koj muaj menyuam yaus nrog koj, pw tsaug zog yog qhov yuav tsum tau ua. Tab sis koj yuav ua li cas yog tias koj tus menyuam tawm tsam? Ua kom lub rooj zaum nraub qaum kom xis nyob raws li qhov ua tau kom muaj feem yuav tau pw tsaug zog. Xav tias: dimming lub teeb (tej zaum txawm nqis peev hauv ib qho ntawm no qhov rais ntxoov ), ua si qee cov suab paj nruag, txhawb nqa lawv lub taub hau thiab nqa cov khoom ua si nyiam nrog.
MoMo Productions / Getty Dluab5. Ua si Mad Libs
Lwm qhov kev nyiam uas tsuas yog lom zem ua si tam sim no zoo li thaum koj tseem yog menyuam yaus. Ua ntej tsoo txoj kev, khaws cia ntawm ob peb packs ntawm Mad Libs thiab tom qab ntawd muab lem sau rau hauv qhov khoob rau yam uas tau lees tias yuav ua rau muaj kev luag ntau nyob ib puag ncig. (Psst: Cov Junior version yog qhov zoo rau cov qis-8 teeb.)6. Saib movie
Txawm koj ua txhaum dab tsi txog lub sijhawm tshuaj ntsuam, cia nws nyob hauv tsev. Ib qho yeeb yaj kiab uas tau xaiv los yog ua yeeb yaj kiab tuaj yeem txuag txoj kev puas tsuaj thiab ua rau qee yam txaus siab (rau txhua tus neeg koom nrog). Los ntawm luv luv cartoons rau luag-tawm-nrov comedies, ntawm no yog peb nyiam tsev neeg movies uas koj tuaj yeem xauj lossis rub tawm ua ntej koj mus ncig. Hav, koj tuaj yeem tau txais tsev neeg hu nkauj-nrog koj tau npau suav txog (rau Cia Nws Mus , pom tseeb).
7. Noj khoom txom ncauj
Tus me nyuam tshaib plab yog qhov txaus ntshai nyob qhov twg koj nyob - lub rooj zaum hauv tsheb nrog. Nco ntsoov ntim cov khoom noj txom ncauj noj qab haus huv rau koj qhov kev mus ncig thiab ua rau lawv tawm thaum koj paub tias koj tus menyuam tau txais peckish. Peb nyiam nplawm ib pawg ntawm cherry-almond granola tuav lossis mac-thiab-cheese tom ua ntej mus ncig tab sis koj tuaj yeem yuav ob peb lub hnab lossis hlua cheese coj nrog koj. Qhov no kuj tseem yuav pab kom koj tsis txhob vwm ntawm qhov chaw nres tsheb roj thiab thauj khoom ntawm cov chips thiab khoom qab zib (vim tias ib tug me nyuam hopped rau qab zib tsis yog ib lub tswv yim zoo).
8. Txuas nrog ib leeg
Tseeb, koj pom ib leeg txhua hnub tab sis ntau zaus koj zaum thiab qhib rau ib leeg? Siv lub tsheb caij no los ua ib lub sijhawm los txuas nrog ib leeg. Yuav ua li cas? Los ntawm kev nug cov lus nug txog kev xav uas tsis tuaj yeem teb tau yooj yim yog lossis tsis yog. Nov yog qee cov tswv yim: Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws uas tau tshwm sim rau koj? Dab tsi yog qhov phem tshaj uas tau tshwm sim rau koj? Yog tias koj tuaj yeem ua ib txoj cai uas txhua tus neeg hauv ntiaj teb yuav tsum ua, nws yuav ua li cas?
Westend61 / Getty Dluab9. Kawm ib hom lus
OK, tsis muaj leej twg ntseeg tias koj yuav qhia koj cov menyuam Mandarin ntawm peb teev caij tsheb mus rau sab saud. Tab sis yog tias koj tus menyuam tau pib kawm lus hauv tsev kawm ntawv, yog vim li cas ho tsis siv lub sijhawm no los tshuaj xyuas qhov lawv tau kawm thiab tej zaum kuj qhia lawv (thiab koj tus kheej) ob peb lo lus ntxiv thiab kev cai sau ntawv. Download tau ib qho app (peb nyiam Dab Neeg Los Ntawm Gus ntawm Kev Mus rau Spanish los yog Duolingo rau ntau tshaj 30 lwm yam lus) thiab mus dhau los ua ke. Vamanos.10. Ua si mus ncig ua si
Thaum koj tus menyuam pom tag nrho 50 lub xeev, koj xav tau lwm qhov kev ua si kom txhua tus nyob. Los ntawm kev mus ncig chess thiab txuas 4 ntawm kev mus rau lub hlwb teasers thiab nco puzzles, cov no 21 ncig ua si rau menyuam yaus yuav pab kom peb nyob ntawd puas tau? cov lus nug kom tsawg.
11. Cia cov me nyuam kho lawv lub qhov rais
Nov yog ib lub tswv yim uas koj cov menyuam yuav nyiam: Muab lawv lub qhov rais kaw thiab washable markers thiab cia lawv mus ceev ntawm lawv lub qhov rais tsheb (thaum muaj kev nyab xeeb rau hauv lawv lub rooj zaum, tau kawg). Lawv yuav muaj kev lom zem heev los tsim lawv cov masterpieces thiab yog tias koj ntim cov ntaub paj rwb hauv lub rooj zaum nraub qaum, lawv yuav muaj peev xwm tshem tawm lawv cov kev tsim thiab pib dua.
kate_sept2004 / Getty Dluab12. Ua ib tug scavenger yos hav zoov
Qhov no yuav tsum tau npaj me ntsis ntawm koj qhov tab sis cov nyiaj them poob haujlwm loj (piv txwv li, tus menyuam yaus uas tsis yws tias nws dhuav hauv lub rooj zaum nraub qaum). Ua ib daim ntawv teev cov khoom tshawb nrhiav ua ntej nkag mus rau hauv lub tsheb kom koj tus menyuam tuaj yeem khij lawv thaum koj mus. Nov yog qee lub tswv yim kom koj pib: nyuj, tsev teev ntuj, lub tsheb tua hluav taws, lub tsheb daj, lub cim nres, tus dev… zoo, koj tau txais lub tswv yim.13. Xav
Puas yog lub tswv yim kom tau koj tus menyuam lub zog siab kom ua pa thiab so kom txaus zoo li deb-fetched? Thaum peb tham txog cov menyuam yaus thiab kev nco qab, lub hom phiaj yuav tsum tsis txhob ua kom tiav tus neeg laus cov qauv ntawm kev so lossis kev xav, hais tias Regine Galanti, Ph.D., tus sau ntawm Kev ntxhov siab ntxhov siab rau cov hluas: Qhov tseem ceeb CBT Kev txawj ntse thiab kev nco qab coj los kov yeej kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab . Qhov kuv nyiam xav txog nrog cov menyuam yaus yog muab lwm yam ua rau lawv lub cev uas rov tsom mus rau lawv, nws hais. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau ua kom sov siab rau lawv. Ntawm no, xya qhov kev nco qab rau cov menyuam yaus, txhua tus tsim los pab lawv nyob.
14. Ua si 20 lo lus nug
Ntawm no yog yuav ua li cas: Xav txog ib tug neeg, qhov chaw, los yog yam. Tom qab ntawd nws yog lub sijhawm rau txhua tus neeg tig los nug koj txog qhov muaj lossis tsis muaj lus nug txog thaum lawv xav li cas. Nws yog kev lom zem, yooj yim thiab kev xaiv zoo rau txhua lub hnub nyoog.
15. Muaj kev hu nkauj
Los ntawm, koj paub tias koj xav tau.
Hais txog: 20 KID-Nyob phooj ywg AIRBNBS los xauj rau koj tsev neeg caij so tom ntej
