Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Khaub Ncaws Hmoob | Kev Pabcuam Noj Qab Haus Huv | Yog tias koj xav nyob mus ib txhis, haus cov txiv maj phaub dej txhua hnub. Boldsky 
Muaj ntau cov dej haus zoo li haus dej haus zoo li txiv maj phaub dej. Thiab tsis muaj ib yam dab tsi ntau txaus siab tshaj qhov scooping tawm qhov kev sib tw, dawb, succulent nqaij uas kab hauv cov kab ntawm cov txiv ntoo ntsuab loj no, puas yog?
cov lus hais txog kev pab lwm tus thaum xav tau
Tab sis koj puas paub tias cov txiv maj phaub dej ua tau zoo tshaj rau cov dej haus thaum nws ua kom rov qab tso cov hluav taws xob uas ploj lawm, tsis hais hauv kev mob nkeeg lossis tom qab lub zog siv?
Los yog tias haus cov txiv maj phaub dej txhua hnub tuaj yeem txhim kho txoj kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij thiab txhim kho koj cov tawv nqaij laus?
Zoo, tam sim no koj ua.
Yog li ntawm no yog 30 lub txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev haus cov txiv maj phaub haus txhua hnub!
# 1 Nws tuaj yeem tiv thaiv koj lub siab.
Los ntawm kev mob plawv rau cov ntshav siab, ntau cov kev tshawb fawb tau qhia tias haus cov txiv maj phaub dej txhua hnub tuaj yeem tiv thaiv koj lub plawv los ntawm cov kab mob thiab lwm yam teeb meem.
# 2 Nws tuaj yeem txhawb koj cov metabolism.
Cov txiaj ntsig poob phaus ntawm haus cov txiv maj phaub dej txhua hnub yog vim nws cov roj ntsha muaj roj ntau, tshwj xeeb yog manganese, uas paub tias yuav ua rau koj cov metabolism thiab nce cov rog rog hauv koj lub cev txhua hnub.
# 3 Nws tuaj yeem tiv thaiv cov raum pob zeb.
Lub raum pob zeb feem ntau muaj nyob rau hauv cov neeg uas haus cov dej tsawg, lossis cov uas muaj protein ntau tsis muaj dej txaus yaug tawm cov kuab tshuaj tsim vim nws.
Thiab vim tias cov txiv maj phaub dej tau raug pov thawj los ntawm kev tshawb fawb los ua kom zoo dua li dej rau koj lub cev (koj nyeem qhov ntawd!), Haus tsawg kawg ib khob ntawm nws txhua hnub tuaj yeem txhim kho cov taug kev ua kom muaj taug toxin tshem tawm ntawm koj lub raum thiab tiv thaiv cov teeb meem uric acid muaju. los ntawm kev mus rau hauv nws cov tubules.
# 4 Nws tuaj yeem thim rov qab lub cev qhuav dej.
Qhov teeb meem nrog lub cev qhuav dej yog ob zaug.
Ib qho, nws ua rau koj lub cev tsis muaj zog, nrog rau kev ua haujlwm ntawm koj cov hlab plawv. Thiab ob, nws cuam tshuam tsis zoo rau kev ntsuas hluav taws xob ntawm koj lub cev.
Tias yog vim li cas haus txiv maj phaub dej es tsis txhob siv dej yog ib lub tswv yim zoo dua thaum lub cev qhuav dej vim nws replenishes koj nrog dej li zoo li ploj cov electrolytes.
Tsis muaj kev xav tsis meej cov neeg ncaws pob thiab cov neeg ncaws pob mus nyiam qhov no ua tom qab haus dej haus cawv hnub no!
# 5 Nws zoo rau koj lub plab zom mov.
Txiv maj phaub dej muaj calories ntau nyob hauv nws tab sis muaj nplua nuj nyob hauv cov zaub mov tseem ceeb thiab cov roj ua kua, txhua yam paub txog kev txhim kho koj lub plab thiab ntxiv dag zog rau koj lub plab zom mov.
Qhov tseeb, kev noj cov dej uas muaj nyob hauv ib lub txiv maj phaub yuav ua rau koj lub siab dua, ua kom rov qab zoo dua, thiab tua koj cov tshaib plab!
# 6 Nws tuaj yeem txo cov leeg nqaij mob.
Muaj ntau ntawm cov laj thawj vim li cas peb thiaj mob leeg. Thiab ib qho ntawm lawv yog cov poov tshuaj tsawg theem hauv peb cov ntshav. Thiab vim tias cov txiv maj phaub dej muaj nplua nuj poov tshuaj, haus nws tuaj yeem pab txo koj cov leeg nqaij leeg thiab mob.
23 Txoj hauv Kev Tiv Thaiv Kev Mob Mob
# 7 Nws tuaj yeem muab koj cov pob txha muaj zog thiab noj qab haus huv.
Txiv maj phaub dej muaj ntau nyob rau hauv calcium thiab magnesium, ob qho tib si ntawm cov zaub mov tseem ceeb xav tau ntxiv dag zog rau koj cov pob txha. Qhov tseeb, kev tshawb fawb pom tias qhov cuam tshuam zoo ntawm kev haus dej haus txiv maj phaub txhua hnub thiab kev txhim kho cov pob txha muaj zog ntau lub sijhawm.
# 8 Nws tuaj yeem pab koj poob phaus.
Koj tuaj yeem xau pov tseg rau hauv lub chav dhia ua si rau lub sijhawm thiab tseem yuav rog yog tias koj qhov kev noj haus tsis yog. Thiab txiv maj phaub dej tuaj yeem pab koj tawm nrog qhov ntawd los ntawm kev txo koj cov zaub mov nqhis dej kom tsawg thiab ua kom koj lub satiated rau lub sijhawm ntev dua, yog li koj haus tsawg cov calories thoob plaws ib hnub.
# 9 Nws yog los tiv thaiv ntshav qab zib.
Cov dej los ntawm ib lub txiv maj phaub zoo muaj nyob ib ncig ntawm 5 g ntawm cov suab thaj ntuj hauv nws, tab sis es tsis txhob nce koj cov ntshav qab zib, cov no muaj qhov cuam tshuam ntawm kev txo koj cov ntshav qab zib. Yog li ntawd thiaj li haus cov txiv maj phaub dej thiaj li muaj txiaj ntsig zoo rau cov uas muaj ntshav qab zib.
Tsuas yog nco ntsoov tsis txhob sib zog heev nws, txij li ntawd tuaj yeem ua rau lub sijhawm hypoglycemic!
# 10 Nws txo cov nyom-ua cov leeg nyiam.
Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg uas haus cov txiv maj phaub dej tau txo qis ntawm txoj kev ua txhaws hauv lawv cov ntshav.
Thiab thaum cov teebmeem no tsis tshaj tawm los ua lub suab ceeb toom hauv ib tus neeg nruab nrab, thaum noj los ntawm cov neeg uas tau hloov khoom hauv nruab nrog cev, cov nyhuv no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo.
# 11 Nws tuaj yeem txo koj cov ntshav siab.
Yog tias koj siab dua, koj tuaj yeem zoo siab tam sim no vim tias cov txiv maj phaub dej tau ua pov thawj muaj txiaj ntsig ntawm koj cov ntshav siab.
# 12 Nws tuaj yeem txo cov roj cholesterol hauv koj cov ntshav thiab ua kom muaj ntshav siab, muaj ntshav siab.
Cov kev tshawb fawb pom tau hais tias txiv maj phaub dej muaj peev xwm txo qis ntau ntawm lipoproteins (tsawg kawg-lipoproteins) (VLDL) thiab LDL cov roj (cholesterol), uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb ua rau atherosclerosis thiab txog hlab ntsha tawv, thiab nce qhov siab ntawm lub plawv-muaj roj HDL roj, nqa cov rog kom deb ntawm koj lub plab hnyuv siab raum tseem ceeb thiab tso rau hauv cov khoom siv hauv koj lub cev.
# 13 Nws tuaj yeem hloov cov roj ntsha thaum lub sijhawm mob raws plab.
Cov tib neeg muaj mob raws plab yuav tsum tau muab cov tshuaj dej qab ntsev (cov kua tshuaj pab rau lub cev) kom tiv thaiv poob siab thiab tuag tau. Thiab txiv maj phaub dej tuaj yeem hloov qhov kev xav tau ntawm cov tshuaj ua hluavtaws no, vim nws muaj txhua qhov hluav taws xob uas koj xav tau los ua kom koj lub cev muaj zog thiab ua haujlwm thiab tiv thaiv nws los ntawm kev tawg.
# 14 Nws yog ib qho zoo kawg detox haus!
Los ntawm yaug tawm cov co toxins hauv koj lub siab rau cov hauv koj ob lub raum, kua txiv maj phaub dej yog qhov tseeb tshaj plaws yog haus thaum nws tuaj txog detoxifying koj lub cev tawm ntawm cov dawb radicals thiab cov khoom pov tseg.
Yog li nco ntsoov tom qab koj tau txais rov qab los ntawm caij so ntawm hnyav wining thiab noj hmo.
# 15 Nws tuaj yeem txhawb koj lub zog tam sim ntawd.
Nco ntsoov li cas peb tau hais hauv qhov pib ntawm tsab xov xwm no tias cov txiv maj phaub dej tau raug tshawb pom tias nws zoo dua li kev haus dej haus cawv? Qhov ntawd yog txhais tau li cas thaum peb hais tias nws yog lub zog nrawm ntxiv!
# 16 Nws tuaj yeem kho koj lub hangover!
Peb tau txais kev haus dej haus cawv tom qab ib hmos ntawm kev haus cawv ntau vim tias cawv ua rau peb lub cev qhuav thiab tso ntau yam hauv peb lub siab kom tshem tawm cov khoom pov tseg lom. Thiab qhov ntawd yog qhov twg txiv maj phaub dej los.
Vim tias cov dej haus no zoo dua rau qhov rov ua kom peb lub cev zoo dua li dej tsis tu ncua, muaj lub khob siab dua thaum lub caij haus dej haus cawv tuaj yeem ua rau peb muaj kev ntxhov siab sai sai thiab kho tau qhov xoom tom qab.
# 17 Nws tuaj yeem kho mob taub hau.
Yog tias koj nquag muaj mob taub hau lossis mob taub hau, tom qab ntawd koj yuav tsum ntxiv cov txiv maj phaub dej rau koj cov khoom noj txhua hnub, vim lub cev qhuav dej yog qhov tshwm sim ntawm mob taub hau.
# 18 Nws tuaj yeem tiv thaiv koj lub hlwb los ntawm dementia thiab Alzheimer's.
Cov tshuaj Trans-zeatin, cov kab ke pom hauv cov txiv maj phaub dej muaj peev xwm tiv thaiv koj lub hlwb los ntawm kev ua kom lub hnub nyoog tsis zoo thiab nco ploj. Yog tias qhov no tsis yog lub laj thawj txaus txaus ntxiv rau qhov dej haus no rau koj daim ntawv qhia txhua hnub, tom qab ntawd peb tsis paub tias yog dab tsi!
# 19 Nws yog ib qho zoo dua rau hauv kas fes thiab tshuaj yej.
Yog tias koj haus kas fes lossis tshuaj yej tsis tu ncua, ces kev pheej hmoo yog koj pib muaj vim lawv lub hlwb-txhawb cov teebmeem thaum sawv ntxov, tab sis tam sim no tau dhau los ua lawv tus kheej.
Yog tias qhov ceeb toom koj, coj peb cov lus qhia thiab hloov pauv rau cov txiv maj phaub dej xwb. Cov dej txias no thiab lub zog-txhawb nqa yuav txhawb koj lub siab tam sim ntawd (ib yam li tshuaj yej lossis kas fes), tab sis yuav tsis muaj kev phiv hais tias cov dej haus muaj.
# 20 Nws tuaj yeem tiv thaiv koj lub plab los ntawm cov kab mob phom sij.
Txiv maj phaub dej muaj antimicrobial peptides hauv nws tuaj yeem tua cov kab mob zoo li E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis thiab S. aureus - cov kab mob uas muaj ntau yam tshuaj tiv thaiv lub luag haujlwm rau feem ntau ntawm kev lom cov zaub mov.
# 21 Nws tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Haus cov txiv maj phaub dej tsis tu ncua tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob vim tias muaj cov vitamin C uas nyob hauv nws, uas yog cov vitamins tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Ntxiv rau, cov txiv maj phaub dej muaj tshuaj tua kab mob ntau nyob hauv nws uas tseem pab tswj xyuas koj kev noj qab haus huv tag nrho los ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev los ntawm cov dawb radicals.
# 22 Nws tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua thaum hmo ntuj.
Txiv maj phaub dej muaj GABA, yog tus neurotransmitter, hauv nws muaj peev xwm so peb cov leeg thiab txo qis kev ntxhov siab. Yog li, yog tias koj raug kev txom nyem tsis tsaug zog, muaj ib khob dej haus no tom qab noj hmo los pab koj pw zoo dua.
# 23 Nws tuaj yeem txhim kho koj lub cim xeeb thiab rov nco tau.
Cov kev tshawb fawb tau ua rau cov menyuam yaus tau pom tias cov neeg uas haus cov txiv maj phaub haus dej tau txais txiaj ntsig zoo dua thiab muaj kev nco qab zoo dua yog muab piv rau lwm cov menyuam hnub nyoog. Yog li yog tias koj lub cim xeeb tau chij ib ntus tam sim no, xav txog qhov ntxiv cov txiv maj phaub dej rau koj cov khoom noj txhua hnub kom nws muaj ntau npaum li cas xav tau.
# 24 Nws tuaj yeem tiv thaiv kev nyuaj siab.
Txiv maj phaub dej muaj qhov ntau ntawm cov magnesium nyob rau hauv nws (yuav luag 60 mg), uas paub txog nws cov peev xwm tiv thaiv kev nyuaj siab. Yog li muaj haus no nyob rau txhua txhua hnub tuaj yeem nqa koj lub siab thiab tiv thaiv qhov pib ntawm kev nyuaj siab.
# 25 Nws tau zoo heev rau cov cev xeeb tub thiab cov niam mis.
Nkees, mob leeg nqaij, thiab ntshav siab tsuas yog qee qhov teeb meem feem ntau ntsib los ntawm cov poj niam cev xeeb tub. Thiab haus cov txiv maj phaub haus dej txhua hnub nyob rau lub sijhawm no tau txais txiaj ntsig zoo heev, vim nws muaj peev xwm pab txo tag nrho cov tsos mob no.
# 26 Nws tuaj yeem daws cov kub taub hau.
Nws yog qhov tseeb. Txiv maj phaub dej txias ua rau lub cev muaj txiaj ntsig zoo txawm tias tus neeg tau raug mob kub taub hau.
# 27 Nws tuaj yeem kho cov kab mob acid tsis txaus thiab mob plab.
Kev mob plab zom mov (a.k.a, GERD) thiab mob plab zom mov tuaj yeem tsis yooj yim vim lub plawv mob thiab tsis xis nyob rau lawv sawv, tab sis ntev mus, lawv paub tias ua rau mob plab thiab Barrett's esophagus.
Yog li yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kua qaub reflux, koj yuav tsum tau ntxiv cov txiv maj phaub dej rau koj cov khoom noj txhua hnub, vim tias nws tuaj yeem tiv thaiv cov kua qaub ntau dhau hauv koj lub plab.
# 28 Nws tuaj yeem txo cov cim kev laus.
Txij li cov tawv nqaij qhwv rau daim siab ua haujlwm, muaj cov txiv maj phaub dej txhua hnub tuaj yeem pab koj kom tshem ntawm cov cim ntawm kev laus.
Qhov no yog vim hais tias txiv maj phaub dej muaj cov tshuaj muaj zog ntau nyob rau hauv nws uas muaj peev xwm nthuav tawm dawb radicals los ntawm koj lub cev thiab ua rau koj cov tawv nqaij mos thiab muag.
# 29 Nws tuaj yeem ua rau koj lub cev yooj yim dua.
Thaum haus cov txiv maj phaub dej yuav tsis ua rau koj ncaj ncees yog tias koj tau yug los lub ntuj tsaus, muaj nws tsis tu ncua yuav tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev ziab hauv tshav kub.
# 30 Nws tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm koj cov plaub hau thiab tiv thaiv cov plaub hau poob.
Cov poov tshuaj muaj nyob hauv cov txiv maj phaub dej yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov hauv paus plaub hau. Tias yog vim li cas, muaj txiv maj phaub dej txhua txhua hnub yog txoj hauv kev zoo rau koj kom koj ci iab, du mane ntawm plaub hau zoo!
yuav ua li cas ntxuav
Muab Cov Ntawv Qhia!
Yog tias koj nyiam nyeem cov ntawv no, tsis txhob khaws rau koj tus kheej! Muab nws qhia, koj cov phooj ywg kuj nyeem tau ib yam nkaus.
Peb Bet Koj Tsis Paub Cov 15 Cov tsos mob ntawm Kev Tsis Muaj Hlau
