Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- BSNL Tshem Tawm Tshab Teeb Tsa Los Ntawm Cov Txuas Txuas Txuas Ntev
- Kumbh mela returnees tej zaum yuav ua rau ntau npau npog-QHIA-19: Tus kabmob Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com zoo siab txais tos lub caij nrog cov phiaj xwm tshiab 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Los Ntawm Lub Tsev Hais Plaub Dhau Los Them Rau COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Ncuav qab zib yog txhua lub sijhawm ua noj ua haus ntawm txhua tus neeg nyiam noj lub hnab ntim kua thiab noj qab nyob zoo. Koj paub tseeb tias muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv nrog cov khoom noj txom ncauj no. Ncuav qab zib yog ib qho ntawm cov khoom noj uas koj tab tom nrhiav rau kev noj haus kom ua kom koj nquag thiab haum.
Ua raws li cov txheej txheem ntawm kev ua noj thiab cov khoom siv uas siv, ncuav qab zib sib txawv hauv lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab saj. Tib neeg lub cev xav kom muaj yam tsawg 2300 calories ua cov haujlwm metabolic ib txwm muaj. Yog li, koj yuav tsum xyuas kom meej tias koj tab tom noj koj lub cev nrog ib tus lej ntawm cov calories.
Cov Khaub Ncaws Muaj Kev Noj Qab Haus Huv: Cov Ntawv Sau Tseg Lub Hlis Spcl
daim ntawv teev cov hluas zaj duab xis
Thaum koj hnov cov lus cookies, koj yuav xav txog txhua butter thiab qab zib !! Tab sis qhov tseeb, muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov ncuav qab zib, yog tias nws yog kev cai ua kom haum rau koj lub cev. Feem ntau cov ncuav qab zib yog cov khoom xyaw ntuj tsim, ua rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov ncuav qab zib muaj lub siab heev.
Cov ncuav qab zib yog cov kev xaiv zoo rau lwm cov khoom noj txom ncauj tsis zoo. Cov ncuav qab zib muaj cov zaub mov loj heev uas muab lub zog rau lub cev xws li cov protein, carbohydrates thiab cov rog. Thaum koj siv cov oats, koj yuav tau txais txhua qhov txiaj ntsig ntawm oats. Khaws cov no hauv nruab siab, hauv qab no yog qee qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm ncuav qab zib.
Lub cev yuag
Tau, koj nyeem txoj cai! Thaum koj nkag siab tias lub cev ua haujlwm li cas koj yuav nkag siab qhov no zoo dua. Thaum lub cev tau txais cov khoom noj khoom haus hauv calories kom muaj txiaj ntsig rau cov kev ua haujlwm hauv lub hnub, qhov no yuav xyuas kom koj tsis txhob noj zaub mov ntau dhau. Tsis tas li, koj yuav tsis tuaj yeem nkees li koj tau pub lub cev nrog cov khoom noj uas nws xav tau.
Tsis-GMO Cov Khoom Noj
GMO yog hloov kho cov tsiaj muaj sia. Nroj tsuag zoo li pob kws papaya thiab soya muaj qhov kev pheej hmoo siab los ua GMO cov qoob loo. Qhov no yog siv los ua kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm ob qho tib si nroj tsuag thiab tsiaj. Cov khoom noj khoom haus tau txais txiaj ntsig ntawm cov ncuav qab zib tau dag hauv qhov tseeb no. Cov zaub mov tsis-GMO zoo li ncuav qab zib yog kev xaiv zoo rau kev noj qab haus huv zoo dua.
Tus nqi tsis muaj txiaj ntsig
Ncuav qab zib yog suav tias yog cov khoom noj txom ncauj muaj protein ntau thiab yog qhov zoo tshaj yog tias nws qab heev. Tsis muaj cov khoom ua tawm dag, kev txuag thiab xim. Yog li, qhov no muaj kev nyab xeeb rau menyuam yaus thiab. Muaj qhov zoo rau cov neeg uas muaj lub neej zoo xws li mob ntshav qab zib thiab rog dhau. Txoj kev pheej hmoo ntawm tej yam kab mob plawv kuj tseem tuaj yeem txo qis.
Protein nplua nuj
Ib qho txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm ncuav qab zib yog nws cov ntsiab lus protein ntau. Kev zom zaub mov ua haujlwm rau kev hloov cov ntaub ntawv no ua lub zog. Yog li, thaum koj xav tias koj tsis muaj protein txaus hauv koj cov khoom noj, ib qho kua nplaum uas paub meej tias nws yuav ua rau nws. Protein ua tau zoo heev rau kev tsim cov nqaij thiab cov nqaij tshiab.
Gluten Dawb
Thaum koj tab tom saib cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov ncuav qab zib, yam tom ntej koj yuav tsum paub yog tias lawv yog gluten dawb. Gluten yog ib yam khoom uas feem ntau pom muaj nyob hauv cov nplej thiab hauv oats. Yog li, rau cov neeg uas ua xua nws yuav tsis tuaj yeem noj cov zaub mov nrog gluten. Nyob rau tib lub sijhawm, khaub noom tsis muaj gluten thiab muaj kev nyab xeeb los noj.
Sim ncuav qab zib thaum yav tsaus ntuj hnab thiab txaus siab rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
