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Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, ntau tshaj 76 lab tib neeg thoob ntiaj teb tau cuam tshuam los ntawm kev haus cawv.
Nws tuaj yeem yog kev quav cawv lossis quav cawv. Txoj kev twg los xij, kev haus cawv ntau dhau yog qhov tsim kev txhawj xeeb ntau yam rau peb lub neej.
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Kev koom nrog haus cawv tsis zoo yuav yog ib qho kev lom zem, tab sis cov qauv haus no yog qhov qhia tias muaj teeb meem loj, haus cawv. Qhov no yog qhov teeb meem loj thiab tuaj yeem muaj kev phom sij tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv.
Tsis tas yuav hais, kev vam khom haus cawv ua rau muaj kev puas tsuaj hauv koj tus kheej thiab kev ua neej.
Tab sis, ua ntej txhua yam yuav tawm ntawm tes, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov tsis txaus siab kom tsis txhob haus los ntawm ntxiv ob peb yam tshuaj ntsuab hauv koj cov zaub mov uas tuaj yeem pab txo kev quav.
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Cov tshuaj hauv tsev zoo no yuav pab koj tawm tsam kom tsis muaj kev haus cawv thiab tseem kho koj lub cev los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cawv.
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Hauv tsab xov xwm no, peb ntawm Boldsky yuav qhia rau koj paub txog 8 yam ntawm cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws hauv tsev uas yuav pab kom koj tsis haus cawv, ib txwm muaj. Saib ntawm no:
1. Cov Hnub:
Nov yog kev kho hnub nyoog laus rau kev haus cawv. Cov hnub muaj antioxidant ntau zog thiab tau ntim nrog cov tannins uas zoo rau detoxifying lub siab. Tsuas muaj hnub pib nrog dej txhua hnub kom txo tau koj txoj kev nyiam haus cawv.
2. Cov kua zaub ntug hauv lub cev:
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov kua txiv ntug hauv lub cev yog suav tsis txheeb. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov poov tshuaj, calcium thiab lwm yam tseem ceeb uas yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb txoj kev haus dej haus cawv, yog li pab kho tus mob.
3. Nqaij Qab Zib:
Cov iab iab, aka karela, yog qhov zoo rau txo cov tsos mob ntawm kev quav cawv. Koj tuaj yeem muaj cov kua txiv iab hauv txhua tag kis sawv ntxov txhawm rau kom nws haus tsis tau rau qhov zoo.
4. Cov txiv av:
Kev haus cawv tsis tu ncua ua rau cov kev mob lom ntau ntxiv hauv lub cev. Apples ua lub luag haujlwm ua haujlwm hauv kev tshem tawm cov co toxins. Cov neeg txom nyem los ntawm kev quav dej cawv yog feem ntau pub kua txiv los sis kua txiv txiv los kho cov teeb meem.
5. Cov kua txiv Celery:
Celery kua txiv ua rau lub ntuj ntxuav uas ua kom muaj cov roj ntsha tsis huv hauv cov ntshav. Cov kua txiv zoo kawg no tuaj yeem pab koj tawm tsam txoj kev quav cawv. Kev haus cov dej no tas li yuav txo koj txoj kev xav haus cawv.
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6. Cov txiv quav ntswv nyoos:
Kev kho mob hauv tsev no tau siv tshwj xeeb hauv kev txo cov nqhis dej rau cawv. Ntxiv mus, txiv hmab yog zoo rau kev ntxuav lub cev los ntawm sab hauv. Txhua qhov, nws yog kev kho mob zoo hauv tsev rau kev tswj hwm cov kev puas tsuaj los ntawm dej cawv.
7. Licorice hauv paus:
Nov yog cov tshuaj siv tau zoo hauv tsev uas yuav pab koj tawm tsam kev sib ntaus sib tua nrog cawv. Nws yog siv rau kev kho mob ntau yam mob, tshwj xeeb tshaj yog cov uas lub siab thiab kab mob ua pa. Ntim nrog lub zog antioxidant, cov tshuaj ntsuab no yuav ua rau koj tsum tsis haus dej rau qhov zoo.
8. Cov roj Almond:
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb tias kev haus dej cawv muaj yees muaj yees ua rau lub cev tsis muaj zog ntawm qhov nruab nrab. Yog li, nws yog qhov yuav tsum tau ntxiv txhawm rau txhim kho lub hauv nruab nrab cov hlab ntsha txhawm kom txhawm rau txiav haus cawv. Thiab qhov yooj yim ua uas yog los ntawm muaj roj almond. Nws muaj ntau nyob rau hauv cov amino acids, vitamins, minerals, thiab lwm yam, uas yuav tsum muaj rau kev ua haujlwm hauv lub hlwb kom zoo. Nqa nws kom tsis tu ncua haus cawv haus kom tsawg.
