Koj lub cev noj los ntawm daim tawv nqaij thiab…
Peb feem ntau tsis nco qab tias lathering peb cov tawv nqaij thiab tawv taub hau nrog tshuaj yeej muaj feem xyuam rau sab hauv thiab. Cov tib neeg niaj hnub no xav tau kev qhia txog kev phom sij ntawm cov tshuaj xws li parabens uas tuaj yeem ua mob rau lub cev vim tias koj cov tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg absorbs yam koj tso rau sab nraud. Lub 5,000-xyoo-laus science ntawm Ayurveda nkag siab tias thiab yog li ntawd siv ib tug tag nrho-natural mus kom ze rau beautification / kho txhua yam.
Daim Ntawv Qhia Tshuaj Ntsuab rau koj cov plaub hau:
Bringhraj
Nws yog lub npe hu ua tus huab tais ntawm plaub hau vim nws muaj ntau yam khawv koob. Los ntawm txias cov plaub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob mus rau curbing thaum ntxov greying, cov tshuaj ntsuab kuj paub mus qiv luster thiab ci.
Svetakutaja
Cov plaub hau zoo pib nrog cov tawv taub hau noj qab haus huv thiab cov tshuaj ntsuab no paub tias ua haujlwm ntawm kev daws teeb meem ntawm tawv taub hau. Nws muaj anti-inflammatory thiab anti-microbial zog uas txhawb nqa ib tug noj qab nyob zoo tawv taub hau.
Amla
nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, Amla's anti-oxidant zog kho lub ntuj hnav thiab tsim kua muag ntawm cov plaub hau.
Amlaki Qhov no yog ib qho ntawm peb cov khoom xyaw hauv Triphala. Muaj zog heev, Amlaki pab tshem tawm cov co toxins thiab nws cov khoom ntuj antioxidant pab kho kev puas tsuaj.
Brahmi
Pab tiv thaiv cov plaub hau tsis zoo thiab txhim kho kev ncig hauv tawv taub hau. Nrog rau lub sij hawm ntev siv nws kuj ntxiv dag zog rau cov tawv taub hau cov ntaub so ntswg uas txhawb nqa tag nrho cov plaub hau noj qab haus huv.
Draksha
Sib npaug roj ntau lawm hauv tawv taub hau thiab ntxiv ci rau koj cov plaub hau.
Virgin Txiv maj phaub roj
Muaj qhov sib txawv loj hauv cov roj txiv maj phaub roj thiab cov txiv maj phaub roj vim tias cov roj txiv maj phaub roj tau muab rho tawm los ntawm cov txheej txheem txias txias uas ua kom txhua qhov zoo ntawm cov roj tsis zoo. Cov roj tsis tu ncua raug rau qhov kub thiab txias uas tseem tua ntau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj uas ua rau nws tsis muaj txiaj ntsig.
Daim ntawv teev cov khoom noj Magic rau koj cov plaub hau: Txiv ntseej
Almonds, walnuts, taub dag noob, txiv maj phaub thiab txiv laum huab xeeb yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov plaub hau vim tias lawv muaj nplua nuj nyob hauv Omega-3 fatty acids. Ayurveda pom zoo noj txiv ntoo thaum yav tsaus ntuj thaum lub ntuj kho lub cev ntawm lub cev ncaws tawm.
Cov txuj lom Txhua tsev neeg Indian muaj cov txuj lom yooj yim xws li turmeric, tag nrho cov kua txob dub, turmeric, curry nplooj, mustard noob thiab lawv ua haujlwm zoo li cov plaub hau zog. Koj tuaj yeem muab pov rau hauv curry nplooj mus rau qhov kawg ntawm koj ua noj, qhov no khaws cov nplooj tshiab, ntxiv ib qho punch ntawm tsw thiab khoom noj khoom haus rau koj cov curries thiab zaub.
Ntsuab nplooj zaub
tsis muaj kev khiav tawm cov zaub ntsuab yog tias koj xav tau cov tawv nqaij glowing thiab plaub hau. Hlau nplua nuj thiab laced nrog vitamin A thiab C, nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm lub zog zoo rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv. Cov hlau pab nqa oxygen mus rau hauv cov hauv paus plaub hau thaum cov tshuaj antioxidants hauv cov vitamins pab kho sai uas txuag koj cov plaub hau kom tsis txhob nkig thiab tsis muaj zog.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav
Cov hnub, raisins, apricots, figs yog qhov zoo tshaj plaws ntawm lub zog, khoom noj khoom haus, fiber ntau thiab lub zog. Thaum sawv ntxov lawv ua cov tshuaj ntxuav lub cev, tshem tawm cov co toxins thiab ntxiv rau nws nrog cov vitamins, antioxidants thiab minerals.
Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab
Cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog yog qhov zoo tshaj plaws ntawm Vitamin C, Vitamin A, antioxidants, fiber, thiab beta carotene tag nrho cov ntim hauv cov calories tsawg uas koj yuav tsis pom hauv cov khoom noj. Lub zog zoo, koj yuav tsum noj tsawg kawg 3-4 feem ntawm txiv hmab txiv ntoo txhua hnub.
Khawv koob Rituals List rau koj cov plaub hau:
Oiling
Cov roj ua kom sov ua haujlwm tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam nrog kev sib xyaw ntawm Ayurveda tshuaj ntsuab zoo li Bringhraj thiab txiv maj phaub roj ua rau cov kev ntxhov siab-relieving massage uas pab kev ncig thiab moisturises koj cov plaub hau thiab tawv taub hau. Nyob rau hauv lem, cov roj zoo li no tau absorbed los ntawm koj cov tawv taub hau thiab pib kis lawv zoo mus rau tag nrho lub cev. Xyuas kom tseeb tias koj tsuas yog siv cov roj ntuj, tsis muaj paraben, txias nias uas khaws cov khoom noj thiab cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Sim cov Indulekha Bringha Roj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab zoo.
Shirodhara
Hauv kev kho Ayurveda no, cov roj kub yog nchuav maj mam rau ntawm koj lub hauv pliaj. Qhov no alleviates kev ntxhov siab, qaug zog thiab tseem txhawb cov plaub hau thiab tawv taub hau noj qab haus huv. Qhov kev kho no tsuas yog xa los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb yog li thaum koj tsis tuaj yeem ua qhov no tsis tu ncua, nws yog qhov ua rau muaj txiaj ntsig rau koj lub sijhawm.
Daim ntawv teev npe tshuaj ntsuab rau koj cov tawv nqaij:
Sandal / Chandan
Yooj yim muaj, chandan paub txog nws cov tawv nqaij brightening thiab txias zog. Siv tau rau kev tshem tawm ntawm cov tawv nqaij tsis sib xws thiab blemishes, nws kuj pab tshem tawm suntan thiab soothes tshav kub.
Tsiaj qus turmeric / Kasturi turmeric
Txij li Haldi paub txog nws cov khoom tiv thaiv kab mob, nws ua haujlwm hauv kev sib ntaus pob txuv thiab txawm pob txuv nti. Nws pab brighten daim tawv nqaij thaum txhawb tag nrho cov tawv nqaij noj qab haus huv. Qhov txawv ntawm qhov tsis tu ncua thiab kasturi haldi yog tias nws tsis stain daim tawv nqaij zoo li qub haldi ua.
Kesar
Qhov no yog lub pov haum me me uas muaj zog hauv koj chav ua noj. nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj nws pab kho thiab kho koj cov tawv nqaij. Cov tshuaj antioxidant thiab tshuaj tiv thaiv kab mob kuj ua haujlwm raws li kev tiv thaiv kev laus thiab kho pob txuv. Koj tseem yuav pom qhov ci ntsa iab thaum koj siv kesar hauv koj cov pob tawv nqaij.
Manjistha hmoov
Manjistha paub txog nws lub zog ua kom huv thiab kho kom zoo ua rau nws muaj cov khoom zoo hauv lub ntsej muag. Siv nws los ua kom pom qhov tsaus ntuj thiab txawm kho cov kab mob me me, kab mob pob txuv thiab blemishes.
Rose Petal Hmoov
Lub zog zoo nkauj ntawm roses tau paub los ntawm ntau pua xyoo thiab thoob plaws teb chaws. Rose hmoov instantly refreshes, txias thiab brightens ntawm daim tawv nqaij. Cov tshuaj tiv thaiv oxidants pab tua dawb radicals li no slowing ntawm daim tawv nqaij laus.
Aloe Vera
Txhua lub hom phiaj soothing gel, aloe ua haujlwm zoo rau cov tawv nqaij rhiab thiab txawm tias me me thiab kub hnyiab. Yooj yim absorbed, nws yog ib tug zoo moisturizer thiab lub ntsej muag pob thaum thov raws li ib tug tuab txheej. Nws muaj cua txias thiab tiv thaiv kab mob uas ua haujlwm zoo ntawm daim tawv nqaij rhiab heev uas tau yooj yim liab tau yooj yim.
coj
Cov tshuaj ntsuab, neem yog tshuaj ntsuab zoo los tawm tsam pob txuv nrog nws cov txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv kab mob. Koj tuaj yeem siv cov roj neem lossis hmoov rau daim ntawv thov ntawm thaj chaw muaj teeb meem thiab pob txuv.
Daim Ntawv Teev Npe Khawv koob rau koj cov tawv nqaij: Txiv qaub
Squeezing ib txiv qaub los yog ob tug ntawm koj cov zaub nyoos los yog raws li kev noj haus tom qab noj mov tuaj yeem tshem tawm xyoo ntawm koj lub ntsej muag. Cov vitamin C thiab antioxidant zog tsis yog tsuas yog zoo rau kev zom zaub mov, tab sis kuj pab tiv thaiv wrinkles thiab dryness, ob yam tseem ceeb aging.
Ghee
Hauv tsev lossis zoo zoo organic ghee tau sau nrog kev zoo ntawm txhua yam. Los ntawm kev pab zom zaub mov kom qiv ci thiab noo noo rau koj cov tawv nqaij, ghee thiab nws cov fatty acids zoo muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Almonds
Ntim nrog vitamin E thiab cov tshuaj tiv thaiv oxidants, almonds yog cov khoom noj ceev tshaj plaws uas koj tuaj yeem nqa nrog koj txhua lub sijhawm.
Txiv maj phaub dej thiab txiv maj phaub nqaij
Cov neeg yuam kev xav tias txiv maj phaub nqaij yog fattening. Ntawm qhov tsis sib xws, nws ua tau boosts cov metabolism hauv pab koj poob phaus. Cov khoom antioxidant pab kho koj cov ntaub so ntswg puas thiab tig koj cov tawv nqaij. Cov txiv maj phaub dej pab hydrate thiab muab rau koj glowing ntawm daim tawv nqaij, nws txawm muaj anti-aging cov kev pab cuam.
Khawv koob Rituals List rau koj cov tawv nqaij:
Haldi-Chandan ntsej muag pob
Sandalwood thiab turmeric zoo li vanilla ice-cream thiab chocolate sauce - ib qho kev sib xyaw ua ke uas yeej tsis poob. Nco ntsoov siv kasturi haldi uas tsis stain daim tawv nqaij daj. Sib tov haldi hmoov thiab chandan hmoov ua ke nrog dej sawv rau ib txwm thiab ua ke ntawm daim tawv nqaij lossis mis nyuj rau cov tawv nqaij qhuav thiab pom koj cov tawv nqaij ci hauv ib daim ntawv thov!
Rose hmoov, almond hmoov thiab saffron ntsej muag pob
Lub hwj chim trio no tuaj yeem sib xyaw nrog cov dej sawv thiab zib ntab los ua kom lub ntsej muag qab thiab noj qab nyob zoo uas ua haujlwm ntawm cov blemishes thiab cov tawv nqaij tsis sib xws. Koj daim tawv nqaij yuav hnov moisturized tam sim ntawd thiab.
Txiv qaub thiab zib mu ua ntej tog ntsej muag pob
Koj puas xav tawm mus hmo ntuj thiab xav tau ib qho instant tuaj tos kuv? Npog lub qe dawb, ntxiv 2 teaspoons ntawm zib mu thiab nyem rau hauv ib nrab ib tug txiv qaub. Cov pob no minimizes pores, pab lub ntsej muag saib firmer thiab kuj muab ib tug tag nrho brightening nyhuv. Cov pob no yuav tsum tau ua raws li moisturizer. Tom qab ntawd tos ob peb feeb thiab siv koj cov pleev.
Almond ntsej muag thiab lub cev txhuam
Noj ob peb almonds thiab tsau rau ob peb teev kom koj tuaj yeem de-tawv tawv lawv. Yog tias koj maj nrawm koj tuaj yeem ua kom sov dej thiab tsau almonds hauv qhov ntawd rau ob peb feeb, qhov no yuav yooj yim tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Qhuav lawv nrog ib daim ntaub thiab zom lawv. Tam sim no koj tuaj yeem siv cov hmoov nplej no nrog 2-3 teaspoons ntawm zib ntab thiab ob peb pinches ntawm hmoov cinnamon. Ntxiv cov roj uas koj nyiam - almond, noob hnav los yog txiv maj phaub kom tau ib qho tuab txhuam gel zoo li sib xws. Siv qhov no rau ntawm daim tawv nqaij qhuav thiab sib tov dej raws li xav tau. Massage rau ob peb feeb thiab ntxuav tawm. Koj yuav tsis muaj oily residue, tsuas yog glowing tawv nqaij!
Txiv maj phaub roj sib sib zog nqus huv daim npog qhov ncauj
Qee hnub koj tsuas yog xav tias yuav tsum tau tshem tawm koj cov tawv nqaij thiab qhov no yog ib txoj hauv kev zoo thiab ua tau zoo. Sib tov ib teaspoon ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo txias nrog ib nrab ib teaspoon ntawm ci dej qab zib thiab siv rau koj lub ntsej muag huv si. Thaum koj ntxuav nws tawm tom qab kaum feeb koj cov tawv nqaij yuav hnov zoo li unclogged tam sim ntawd. Yog tias koj nyob nraum zoov ntev lossis raug cov ntsiab lus zoo li lub hnub lossis muaj kuab paug txhua hnub, daim npog ntsej muag no yuav pab tau tiag tiag. Nrog kev siv tsis tu ncua (ob zaug hauv ib lub lis piam) koj yuav pib pom tias koj cov tawv nqaij zoo dua qub. Yog tias koj muaj pob txuv, koj yuav pom kev txhim kho zoo nrog cov pob no.
Daim Ntawv Teev Npe Magic Lifestyle:
Taug kev
Hauv Ayurveda taug kev yog suav tias yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws vim nws ua haujlwm txhua lub cev yam tsis muaj kev ntxhov siab rau lub cev. Tsis tas li ntawd, kev taug kev hauv cov xwm txheej yuav ua rau txhua yam koj xav tau, txhim kho cardio vascular noj qab haus huv thiab tswj qhov hnyav.
Tau kaw qhov muag
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kaw koj lub kaw lus thiab siv sij hawm so kom rov sib sau ua ke thaum lub sij hawm koj hnub. Qhov no yuav pab kom txo tau kev ntxhov siab, ua kom pom tseeb thiab pab lub cev txias. Txawm nyob hauv koj lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm lossis hauv tsev, zaum hauv qhov chaw xis thiab kaw koj lub xov tooj, TV lossis computer. Kaw koj ob lub qhov muag thiab ua pa tob thiab sim ua kom pom tseeb ntawm koj cov pa tawm mus thiab tawm. Ua qhov no peb zaug rau 10 feeb hauv ib hnub yuav pom cov txiaj ntsig hauv koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav.
Noj cov zaub mov tshiab
Nyob rau lub sijhawm microwave no, nws yooj yim rau kev quav rau cov pluas su thiab noj hmo hauv tub yees tab sis Ayurveda tau hais tias cov zaub mov sov tshiab tshiab txhawb lub cev thiab muab kev nplij siab. Txawm hais tias qhov no yuav ua tsis tau ib txwm, qhov koj tuaj yeem ua tau yog txiav tawm tag nrho cov khoom noj uas tau ua tiav thiab ntim thiab ua tiav cov suab thaj kom txo qis kev puas tsuaj rau koj lub cev.
Tsis txhob noj nrog gadgets
Muaj koj lub TV los yog nyob hauv koj lub xov tooj yuav zoo li tsis muaj kev phom sij thaum koj noj koj cov pluas noj tab sis raws li Ayurveda nws yeej ua rau koj lub cev ntawm cov khoom noj uas koj tab tom sim muab. Noj koj pluas mov nyob rau hauv ib qho chaw nyob kaj siab lug thiab nyob ntsiag to coj noj qab haus huv ntau.
Detoxify ntawm lub sijhawm
Nws yog qhov zoo los muab koj lub cev ntxuav txhua lub sijhawm thaum koj ntxiv tag nrho cov zaub nyoos, txiv hmab txiv ntoo tshiab, dej, tshuaj ntsuab tshuaj yej thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav. Nyob deb ntawm txhua yam khoom noj uas siav, cov zaub mov tiav lossis qab zib rau hnub ntawd. Qhov no yuav ua rau koj lub cev muaj zog tam sim ntawd thiab tshem tawm cov co toxins.
Tau ib tug massage
Ayurveda muab ntau qhov tseem ceeb ntawm kev zaws. Nws pab txhawm rau tshem tawm cov co toxins thiab txhim kho kev ncig, tab sis lwm cov txiaj ntsig zoo li kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog zoo dua tseem ceeb dua rau kev noj qab haus huv tag nrho. Nyob rau theem kom zoo nkauj, nws pab poob phaus thiab txhim kho daim tawv nqaij zoo nkauj thiab complexion ib yam nkaus. Pamper koj tus kheej nrog kev zaws taub hau nrog Indulekha Bringha Roj. Nws los nrog ib tus selfie zuag applicator uas ua kom cov roj tso ncaj qha rau ntawm koj cov tawv taub hau, ua rau muaj txiaj ntsig mus ntev.
Harbor ib lub siab nyiam / hobby
Ayurveda nkag siab tias lub cev noj qab haus huv yuav tsum tau ua thawj zaug rau lub siab noj qab haus huv thiab yog vim li cas ib txwm hais rau txoj hauv kev zoo. Rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab txo qis kev ntxhov siab, muaj kev nyiam ua haujlwm tseem ceeb heev. Txawm hais tias nws yog ib puag ncig ntawm suab paj nruag lossis yeeb yaj kiab txaus siab nrog koj cov phooj ywg lossis taug kev thaum lub asthiv, ib yam dab tsi uas tos ntsoov yuav ua rau koj txaus siab, hluas thiab muaj zog.
Cov lus qhia yooj yim no rau Ayurveda txoj kev ua neej tuaj yeem muab kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj zoo nkauj rau txhua tus. Nyob zoo thiab zoo nkauj, ib txwm!
