Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- BSNL Tshem Tawm Tshab Teeb Tsa Los Ntawm Cov Txuas Txuas Txuas Ntev
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Los Ntawm Lub Tsev Hais Plaub Dhau Los Them Rau COVID-19
- Peb tus neeg nuv ntses ntshai tsam tuag thaum nkoj sib tsoo nrog lub nkoj hauv Mangaluru ntug dej hiav txwv
- Medvedev rub tawm ntawm Monte Carlo Masters tom qab kuaj pom muaj tus kab mob coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Yog tias koj tau pom, tag nrho cov menyuam mos yuav tsum xub kawm ua ntej lawv yuav sawv thiab mus kev. Peb txhua tus tau nkag los ua ntej thaum peb los rau hauv lub ntiaj teb. Thiab yog, nkag yog ib qho workout zoo heev!
Txoj cai ntawm kev nkag nkag ua rau ntau cov leeg thoob hauv lub cev thiab ntxiv dag zog rau qee cov leeg ncig koj tus txha nqaj, lub xub pwg, lub duav, lub luj tshib, lub dab teg thiab ntawm txhais tes ib yam nkaus.
Kuj Nyeem: Yuav Ua Li Cas Taug Kev Txoj Kev los Ntev Nyhav
Qhov tseeb, nws tseem txhim kho kev ua lub cev muaj zog. Yog tias koj tab tom ua lub neej kev ua kom tsaug zog, feem ntau ntawm cov leeg hauv lub cev poob lawv lub zog thiab ua rau lawv tsis muaj zog. Tab sis kev tawm dag zog tuaj yeem koom nrog koj lub cev tag nrho thiab txhim kho koj cov kev qoj ib ce. Feem ntau, qhov kev tawm haujlwm no txhim kho cov leeg nqaij-mob pob txha.
Kuj Nyeem: Yuav Ua Li Cas Cov Neeg Ua Liaj Ua Teb Ncaj Ncees
txoj hauv kev zoo tshaj los tshem tawm tan ntawm tes
Kev nkag yooj yim. Xav txog koj tus kheej uas yog menyuam mos thiab yoojyim nkag rau hauv av qeeb qeeb li ob peb feeb. Thaum koj lub cev tau siv rau qhov kev cuam tshuam, koj tuaj yeem sim ntau yam kev hloov pauv los txhawm rau nce qhov kev cuam tshuam. Koj tuaj yeem ntxiv rau kom hnyav rau qhov ua kom sib tw ntau ntxiv. Tam sim no, ntawm no yog qee cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog ib ce.
Kuj Nyeem: 11 Workouts Uas Txhim Kho Nkhaus
Ceev faj: Yog tsis tau sab laj rau koj tus kws kho mob, tsis txhob sim ua qhov no vim yog koj qhov kev noj qab haus huv tam sim no thiab keeb kwm kev kho mob yuav tsum tso cai rau koj.
Muaj txiaj ntsig # 1
Kev loj leeb kom koj txoj kev sib koom tes ntau dua. Yog tias koj nkag mus rau hauv cov kis las, qhov no tuaj yeem pab koj ua tau zoo. Tsis tas li, hauv koj lub neej txhua hnub, txhua yam haujlwm zoo li tsis muaj zog yog tias koj kev sib koom tes ntawm ob tog tau zoo dua.
Muaj txiaj ntsig # 2
Cov pob qij txha thiab cov leeg ncig koj lub xub pwg yuav ua haujlwm thiab ua haujlwm zoo. Lub pob txha caj qaum ua rau ruaj khov thiab muaj zog.
Muaj txiaj ntsig # 3
Koj txhais tes thiab lub xub pwg nyom txhim kho kev txawj ntawm kev coj tus kheej hnyav thiab hloov mus rau qhov zoo yam tsis muaj qhov raug mob.
Muaj txiaj ntsig # 4
Yog tias ua li niaj zaus, nws hloov mus rau hauv koj lub calorie hlawv hnub thaum nruab hnub. Koj tuaj yeem ua tau nyob txhua qhov chaw. Txhua txhua lub sij hawm koj nkag, tag nrho cov reflexes hauv koj lub cev tau ras thiab koj cov leeg pib ua haujlwm ua ke. Nrog rau txhua hnub dhau mus, koj lub cev siv tau zoo dua.
Muaj txiaj ntsig # 5
Kev sib nrawm ua raws li kev ua haujlwm thoob plaws lub cev thaum nws txhim kho lub zog hauv cov leeg, pob txha thiab cov nqaij sib txuas ntawm lub duav, qaum, lub xub pwg, caj npab thiab txawm ceg.
Kuj Nyeem: Vim Li Cas Haus Dej Los Ntawm Cov Thauj Tooj?
Muaj txiaj ntsig # 6
Crawling ua rau lub zog reflexive. Koj cov reflexes yuav nrawm dua. Koj cov leeg tuaj yeem hloov kho kom haum txav sai dua. Tsis tas li, koj lub duav thiab lub xub pwg nyom ua haujlwm ua ke nrog kev sib koom tes zoo dua. Qhov no yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob thaum koj ua cov haujlwm ntawm koj lub neej txhua hnub.
Muaj txiaj ntsig # 7
Qhov kev ua no tseem ua kom rov qab muaj zog thiab txo koj txoj kev ntxhov siab ib yam nkaus. Koj lub zog tag nrho, mobility, lub hlwb tsom thiab koj lub cev cov lus teb rau kev ntxhov siab yuav zoo dua. Kev laub kev kuj yuav txhawb koj txoj kev xav.
