Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Tsis Nco
- Anirban Lahiri ntseeg siab ua ntej RBC Heritage
- Daim Ntawv Qhia Txog Txhua Qhov Nkag Los Hauv Cov Ntaub Ntawv Pov Hwm Los Ntawm Tsis Haum Jio, Airtel, Vi, Thiab BSNL
- Kumbh mela returnees tej zaum yuav ua rau ntau npau npog-QHIA-19: Tus kabmob Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Los Ntawm Lub Tsev Hais Plaub Dhau Los Them Rau COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Cov txiv maj phaub roj tau cuam tshuam nrog ntau cov txiaj ntsig txij li hnub nyoog hnub nyoog. Hauv ntau yim neeg, nws yog kev coj noj coj ua siv txiv maj phaub roj thaum ua noj thiab ntxiv rau tshuaj pleev.
Siv cov roj txiv maj phaub roj rau kev ua noj ua haus tau txuas nrog ntau cov txiaj ntsig heath. Nws kuj yog siv los kho tsev rau ntau qhov mob thiab kab mob.
Txij li thaum me nyuam yaus, ib tus neeg raug rau kev siv cov txiv maj phaub roj ntau txoj hauv kev. Nws yog siv cov roj zaws rau cov menyuam mos, ua kua tshuaj tua kab mob, ua kua rau cov tawv nqaij ua pob thiab ua mob, thiab lwm yam.
Koj yuav tau tuaj hla cov dab neeg uas qhov kev siv ntawm txiv maj phaub roj tau nrhiav tom qab ua cov qauv zoo tshaj plaws ntawm kev tshem tawm mob tom qab phais mob.
Thov siv cov roj txiv maj phaub tuaj yeem ua rau tus neeg muaj qhov mob leeg thiab mob txawv. Txawm muaj ntau cov roj muaj nyob hauv kev ua lag luam niaj hnub no, ib qho tuaj yeem tsis nco qab txog qhov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub roj muaj txiaj ntsig zoo.
ashley graham justin ervin
Vim li cas Cov Roj Cua Sov Thiaj Li Muab Roj Rau Kom txo Nws cov txiaj ntsig?
Cov roj ntsha tseem ceeb hauv cov roj tau tuaj yeem rhuav tshem thaum raug hluav taws xob. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb kom paub cov roj ua noj zoo uas koj tuaj yeem siv hauv koj tsev neeg. Cov roj uas muaj cov roj ntau ntau hauv lub cev yuav tsum tsis txhob siv thaum ua zaub mov noj, vim tias lawv paub tias muaj qhov tsis zoo thiab tsis haum rau thaum siv kom sov.
Qhov tseeb no ua rau kev siv cov txiv maj phaub roj rau ua noj ua haus yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev npaj pluas noj tom tsev. Qhov no yog li vim hais tias txiv maj phaub roj yog tsuas yog muaj roj nyeem. Qhov no ua rau cov roj muaj zog xws li hauv nws rau qhov kub dua, uas yuav tsis rhuav tshem lossis txo nws cov txiaj ntsig zoo.
Vim li cas cov txiv maj phaub roj ua kom sov tsis muaj kev phom sij?
Qhov laj thawj yog vim li cas qee cov roj suav tias yog poob lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig tom qab cua sov yog vim tias cua sov cov roj no dhau ntawm lawv cov pa luam yeeb, uas tuaj yeem ua rau lub tawg ntawm cov rog hauv nws, ua rau kev tsim cov teeb meem radicals.
Qhov no yog thaum lub rhaub roj yog suav tias yog qhov tsis tsim nyog siv los ua roj, vim tias thaum kawg nws tuaj yeem ua teeb meem kev noj qab haus huv. Qhov no txawm li cas los xij tsis yog cov txiv maj phaub roj, li no txiv maj phaub roj rau ua noj ua haus tau raug pom zoo los ntawm ib qho thiab txhua tus.
Ntau Cov Txiv maj phaub roj Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv
Paub txog lub zog ua kom muaj kev kho cov mob ntsig txog lub siab, lub hlwb thiab pob qij txha, siv cov txiv maj phaub roj rau kev ua noj tuaj yeem kho koj qee yam mob tseem ceeb.
Qee lub sijhawm, nws tau pom, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv cov yim neeg hauv tsev, tias cov neeg laus tau ntseeg txoj kev ntseeg siab koom nrog cov txiv maj phaub roj kev noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig thiab kho kom ntau cov kab mob.
Vim tias muaj cov yam ntxwv xws li yooj yim ua los ntawm daim siab thiab qhov yooj yim nrog cov tais diav uas ua los ntawm cov roj no tuaj yeem zom tau, cov txiv maj phaub roj rau ua noj yog qhov pom zoo heev.
Siv cov txiv maj phaub roj rau kev ua noj ua haus tau ua rau cov neeg mob uas muaj teeb meem cuam tshuam nrog ntshav siab. Kuj tseem paub tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov mob txeeb zig thiab mob raum-mob ntsig txog lub raum. Thov cov txiv maj phaub roj ntawm cov pob qij txha tuaj yeem kho kev mob caj dab.
Dab Tsi Yuav Tsum Nco Txog Thaum Siv Cov Txiv maj phaub Roj Rau Kev Ua Noj?
Cov tshuaj hauv tsev rau cov tawv nqaij qhuav
Raws li tau paub ua qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob hauv txhua cov roj thaum tham txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, nws tseem yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias zoo li lwm cov roj, cov txiv maj phaub roj yuav tsum tsis txhob muaj qhov kub nyhiab dhau ntawm nws cov pa luam yeeb.
Siv cov txiv maj phaub roj nrog koj lub qhov cub tig mus rau qhov tsawg kawg nkaus thiab khaws ib lub qhov muag zoo li tias cov roj tsis pib haus luam yeeb. Nws kuj tseem ceeb, xav txog kev ua kom lub cev muaj zog, tias cov txiv maj phaub roj tau haus rau hauv kev sim, vim nws muaj cov rog thiab calories ntau.
Roj Zoo Rau Ua Noj
Ua kom tiv taus cov cua sov ua kom zoo, cov txiv maj phaub roj tau pom zoo kom siv, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua noj ua haus uas xav kom sib sib nqus.
Ntau cov kev tshawb fawb kuj pom tias kev siv txiv maj phaub roj rau kev ua noj ua haus yog qhov zoo tshaj plaws rau kev poob phaus. Yog tias koj nyob ntawm lub cev rog poob phaus thiab xav mus rau qhov mais ntxiv kom muaj txiaj ntsig zoo hauv kev npaj koj li kev noj zaub mov, ces cov kws qhia zaub mov noj zaub mov thiab zaub mov xav kom pom zoo siv cov txiv maj phaub roj rau ua noj.
yuav ua li cas cov plaub hau tuab hauv tsev
Sib nrug los ntawm kev siv los ua roj, muaj ntau cov txiv maj phaub roj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo li. Ib qho ntawm lawv yog kev siv cov roj no hauv cov roj tshuaj.
Nws paub zoo kom moisturize daim tawv nqaij thiab pab koj ua kom daim tawv nqaij qhuav ntawm bay. Thaum ua ntawv thov rau cov plaub hau, nws tuaj yeem tsim txoj hauv kev kho kom zoo los kho cov plaub hau lawm. Nws kuj tseem pab tau hauv kev txo cov plaub hau poob.
Kev noj cov txiv maj phaub roj tau pom zoo nyob rau hauv cov tebchaws sab hnub poob zoo li vim nws muaj zog tiv thaiv kab mob-ua kom muaj zog.
Tshwj xeeb tshaj yog siv cov txiv maj phaub roj thaum muaj mob tuaj yeem txhawb koj lub zog thiab pab kom koj lub cev tsis muaj zog.
Hais txog luv luv, thaum siv rau kev ua noj, cov txiv maj phaub roj tau suav hais tias yog lub zog txhua yam ua rau tib neeg muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas yuav xav tau kev noj qab haus huv.
Muab cov ntawv no!
Yog tias koj nyiam nyeem cov tshooj no, qhia nws rau tus neeg koj hlub.
Muab cov ntawv no!
Yog tias koj nyiam nyeem cov tshooj no, qhia nws rau tus neeg koj hlub.
10 Cov Raug Mob Workout Uas Yuav Zam Txhaum
