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Ntuj yog txoj kev lub ntiaj teb tam sim no. Tus qauv mus ntes. Qhov kev qhia ntau yog nrhiav ntawm qhov kev daws teeb meem hauv txhua lub neej. Thaum nws los txog rau qhov poob phaus, qhov no ua tag nrho cov tseem ceeb dua.
Muaj ib lub sijhawm thaum lub chaw me me thiab ntau lub khoom siv tau tshaj tawm. Lawv cov txiaj ntsig hauv qhov kev poob phaus tau qhia tau pom tias tseem ceeb tab sis fad sai sai xaus thiab Niam Xwm tau kov yeej.
Ob qho khoom xyaw tseem ceeb - zib ntab thiab cinnamon - pab tswj xyuas qhov hnyav, tshwj xeeb tshaj yog cov rog lub plab, hais kev tshawb fawb. Zib ntab thiab cinnamon poob phaus kev noj haus tau nyob ib puag ncig rau qee lub sijhawm tab sis lawv tau rov qab muaj koob meej dua. Qhov tseeb tias ob qho khoom xyaw no yog cov khoom noj tseem ceeb hauv tsev neeg feem ntau ntxiv rau lawv qhov kev lees txais.
Dab tsi nws yog uas ua rau ob yam no tseem ceeb heev rau qhov poob phaus? Qhov tseeb, ntau cov lus qhia kom poob phaus hais tawm suav nrog zib ntab thiab cinnamon hauv cov zaub mov noj hauv ntau hom. Ua cov qab zib hauv lub cev, lawv qiv qiv kev kos npe saj rau cov khoom noj tab sis lawv cuam tshuam li cas rau qhov poob phaus? Peb yuav tsum saib lawv cov txiaj ntsig kom paub ntxiv.
NTXOV NTXOOG HLOOV TSIS TAU PHOM
Cov txiaj ntsig ntawm zib ntab
Zib ntab yog ib yam khoom qab zib. Tsis zoo li qab zib, nws tsis yog tsuas yog cov khoom xyaw ntxiv rau kev ua qab zib tab sis muaj ob peb lwm cov txiaj ntsig kev noj haus. Zib ntab yog paub kom sib sau khaws cia cov rog hauv lub cev. Kev tsim los ntawm cov rog no yuav pab tso tawm lub zog thiab qhia tias qhov hnyav poob zuj zus hauv qhov hnyav. Qhov no yog ib yam dab tsi cov calories uas tsis muaj piam thaj ua tsis tau. Dhau li, zib ntab thiab pab txhawb cov roj khov. Nws pab koj ua lub neej kom nquag plias. Kev nquag txhais tau tias hlawv ntau calories thiab vim li no, poob phaus.
Cov txiaj ntsig ntawm cinnamon
Tsis tau lwm qhov tab sis me heev cov khoom qab zib yog cinnamon. Koj yuav tsum tau siv kom nws cov tsos mus rau nws nyiam. Cinnamon paub txog pab kev zom thiab yog li, pab kev nqus ntawm cov zaub mov zoo. Cov kev tshawb fawb kuj tau qhia tias kev noj cinnamon noj koj lub siab. Nws thiaj li ua rau koj tsis txhob noj ntau dhau.
Tsis tas li ntawd, cov kab cinnamon pab ua kom cov ntshav qab zib cov metabolism hauv kev tso tawm lub zog kom nqus tau los ntawm lub cev. Qhov no ntxiv txhais tau hais tias muaj cov roj ntsha tsawg dua yuav tsum khaws cia hauv lub cev.
Zib ntab thiab cinnamon kom yuag poob
Txhua tus, ob leeg zib ntab thiab cinnamon yog cov neeg sawv cev pab kom yuag. Txais ib qhov twg hauv qab zib ntab thiab cinnamon poob phaus rau fitter thiab zoo nkauj rau koj.
Cinnamon zib mu: Cov dej haus no muab txiaj ntsig koj muaj txiaj ntsig muaj zib ntab thiab cinnamon hauv ib qho. Txhua tag kis sawv ntxov, ntxiv ib me nyuam diav me me ntawm cinnamon rau ib khob dej npau. Cia nws so li 30 feeb thiab leeg. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab haus.
Zib ntab txiv qaub haus: Sov ib khob dej thiab nyem ib nrab txiv qaub rau hauv nws. Ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab thiab haus.
Zib ntab cinnamon ci: Sim ua kom deb nrog butter thiab jam thiab xaiv rau zib ntab thiab cinnamon raws li qhob cij kis. Thov ib txheej zib ntab zib ntab rau koj lub ncuav ci thiab nphoo qee cov cinnamon ntawm nws. Lub saj yog me me qab thiab muaj qhov sib txawv tsw ntawm cinnamon. Ntxiv rau, nws yog topping uas pab txhim kho lub cev rog.
Zib ntab dej sov haus: Cov lus qhia ua kom yuag poob suav nrog kev haus uas muaj zib ntab dawb sib xyaw rau hauv ib khob dej sov. Nws ua haujlwm xav tau thaum ntxov haus dej thaum sawv ntxov. Tsis tsuas yog nws ua kom koj lub plab huv si tab sis kuj tseem pab hauv kev poob phaus.
Zib ntab ua ntej yuav mus pw: Zib ntab nyob rau hauv ntau yam ntaub ntawv yog tau txais txiaj ntsig rau lub cev. Muaj ib me nyuam diav ntawm zib ntab ua ntej mus pw yog tseem paub tias yuav hlawv rog thaum koj pw. Txij li zib ntab ua kom cov metabolism hauv cov roj hauv lub cev, cov txheej txheem no tshwm sim thaum koj tsaug zog dhau lawm. Tsis tsuas yog koj poob phaus tab sis kuj pw tsaug zog zoo dua.
castor roj regrow plaub hau
Txawm hais tias koj muaj lub neej zoo thiab noj zaub mov zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj lub cev noj qab haus huv. Zib ntab thiab cinnamon poob kev yog cov hauv kev pab koj ua tau li ntawd. Lawv yog ntuj tag thiab nyab xeeb thiab tsis muaj kev phiv tshuaj.
