Peb lub ntsej muag muaj kwv yees li 52 cov leeg thiab cov no tsis txawv ntawm cov nyob hauv peb lub cev. Cov leeg ntawm lub ntsej muag dhau los ua tsis muaj zog thiab flabby yog tias koj tsis tawm dag zog. Ntawm no yog tsib lub ntsej muag ce koj xav tau rau lub ntsej muag slimmer thiab wrinkle dawb lub ntsej muag.
1. Chin lifts
Muab koj lub taub hau rov qab thiab ncab koj caj dab kom ntau li ntau tau. Khaws koj ob lub qhov muag rau ntawm lub qab nthab thiab sim txav koj daim di ncauj qis dua rau saum daim di ncauj thiab luag ntxhi dav. Tuav 10 vib nas this thiab rov ua 10 zaug. Qhov no yuav tshem tawm ob lub puab tsaig thiab flabby caj dab.
2. Pem plhu
Puff koj ob sab plhu.Tom qab ntawd sim txav cua ntawm ib sab mus rau lwm qhov thiab tuav nws li 5 vib nas this. Ua kom O loj thaum koj tso cua. Qhov no yuav firm cov leeg ntawm lub puab tsaig.
3. Ntses ntsej muag
Nias koj ob sab plhu thiab rub koj daim di ncauj zoo li ntses. Tuav lub pose rau tsib vib nas this thiab rov ua dua 10 zaug. Qhov no yuav pab koj poob rog ntawm lub puab tsaig.
4. Hauv qab qhov muag rub
Tshem tawm ntawm lub qhov muag-lub hnab thiab cov voj voog tsaus nti vim qhov kev tawm dag zog no ua rau cov ntshav ntws ncig ntawm lub qhov muag. Saib rau hauv daim iav thiab nrog koj tus ntiv tes taw rub koj cov leeg hauv qab-qhov muag tawm sab nraud kom deb li deb lawv yuav mus. Kaw qhov muag thaum ua li ntawd.
5. Kev tawm dag zog hauv pliaj
Qhib koj ob lub qhov muag dav. Nrog kev pab ntawm ob txhais tes sim rub rov qab daim tawv nqaij hla koj lub hauv pliaj. Qhov no yuav tshem tawm cov kab nrib pleb thiab hauv pliaj.
Yees duab: 123RF
