Los Ntawm Kev Tswj Tus Mob Ntshav Qab Zib Los Kho Tus Kab Mob Npaws, Qhov Ntawm No Yog Qhov Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Pab Ntawm Nab Kaub

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Nab plhuaj taub, uas tseem hu ua serpent gourd thiab chichinda, belongs rau Cucurbitaceae, tsev neeg gourd uas tseem suav nrog dib thiab taub. Txawm hais tias tsis yog neeg nyiam thoob ntiaj teb, cov zaub no muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Nws pom nyob hauv South thiab Southeast Asia uas suav nrog lub tebchaws xws li Is Nrias teb, Pakistan, Bangladesh, Nepal, Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, thiab Suav Teb.

Cov zaub no tau txais nws lub npe los ntawm nws cov duab txawv txawv thiab muaj cov txiv ntseej ntau heev uas yog vim li cas cov veggie no yuav tsum tau noj ntau dua.

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Tus nqi noj haus ntawm nab Gourd

• Cov vitamins - A, B thiab C
• Carbohydrates
• Cov zaub mov - Hlau, calcium, calcium, Magnesium, Iodine, Potassium, Phosphorous, Manganese thiab Magnesium
• Soluble Fiber
• Cov Ntsiab Lus Dej

Txoj hauv kev uas Tus Nab Gourd tau txais txiaj ntsig zoo rau Koj Txoj Kev Noj Qab Haus Huv

1. Txo qhov cuam tshuam rau ntshav qab zib

2. Kho kab mob ua npaws & mob npaws

3. Kho cov nqaij daj

4. Txhim kho lub plawv mob

5. Teeb cem quav

6. AIDS kev tswj xyuas qhov hnyav

7. Khaws cov plhaws ploj mus

8. Detoxifies lub cev

9. Ua kom muaj zog rau cov hniav & pob txha

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10. Kho cov tawv taub hau tsis haum

1. Txo qhov cuam tshuam ntawm ntshav qab zib:

Cov plhuaj taub ntses yog qhov zoo rau cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, nws muaj calories tsawg thiab pab tswj xyuas qhov hnyav. Daim veggie no tseem siv rau hauv Suav kev kho mob ntshav qab zib vim nws ntseeg tias nws muaj cov khoom uas tuaj yeem txo qis cov ntshav qab zib rau kev noj qab haus huv.

2. Kho tus mob ua npaws & kub npaws:

Siv cov nab plhuaj taub raws li kev ua kom zoo nkauj tau paub txog kev txo qhov ua npaws duav. Kub taub hau no yog hais txog ua npaws nrog cov ntuav lossis xeev ntuav thiab raws plab thiab cais tawm ntawm qhov kub cev hauv lub cev. Ntxiv me ntsis zib ntab thiab tshuaj ntsuab hu ua chiretta rau cov qhiav qab plab decoction pab ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo dua los kho tus mob ua npaws. Nab plhuaj taub thiab kua iab kiav txhab kuj pab tau rau kev kho tus mob ua npaws. Tus neeg khaus khaus khaus khaus ntawd yuav ntuav txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau lom los ntawm qhov khoom noj lom thiab tseem paub kho tus mob npaws yoov tshaj cum.

3. Kho cov ntsej muag daj:

Cov neeg muaj mob daj daj ntseg yuav tsum noj zaubmov uas yog lub teeb thiab zom tau yooj yim. Kev noj cov nqaj nplooj nplooj nrog coriander pom tau tias muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag hauv kev kho mob daj ntseg. Muaj cov tshuaj hauv tsev no ib hnub peb zaug hauv kev pab txo qis bilirubin thiab kho tus mob jaundice.

4. Txhim kho lub plawv mob:

Cov lus rho tawm ntawm cov ntses plhws tau paub kom tswj teeb meem ntsig txog kev mob plawv, xws li kev ua kom tsis zoo thiab kuj ua rau ntshav siab los ntawm kev ua kom lub cev tsis muaj zog. Kev noj cov khoom noj khoom haus ntawm ງູ yug cov khoom siv hauv kev txo kev ntxhov siab thiab mob ntsig txog lub plawv. Raws li cov kws paub txog kev noj qab haus huv muaj tsawg kawg yog 2 khob ntawm kua zaub tsib cia hauv ib hnub pab kom tau txais cov teeb meem ntsig txog lub plawv.

5. Teeb cem quav:

Cem quav yog qhov tshwm sim uas tsis muaj dej thiab tshuaj fiber ntau hauv koj cov zaub mov thiab tsis tawm dag zog. Nws tseem tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm qhov mob hauv qab kev noj qab haus huv uas tuaj yeem mob hnyav xws li Parkinson tus kab mob, mob ntshav qab zib, mob plab zom mov, thiab lwm yam. Cov. Daim veggie no pab txhawm rau tshem tawm lub plab los ntawm kev coj ua zoo li mob plab me me.

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6. Aids kev tswj hwm qhov hnyav:

Cov ntses plhws muaj cov calories tsawg thiab tsis muaj cov rog nyob hauv. Nws kuj tseem muaj cov as-ham tseem ceeb nrog rau dej thiab tshuaj fiber, yog li pab tswj kev hnyav. Yog li yog tias koj tab tom nrhiav rau pem hauv ntej kom hnav phaus hnyav muaj xws li no veggie hauv koj cov zaub mov noj.

7. Khaws dandruff cia:

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm dandruff, koj tuaj yeem tshem tawm nws yooj yim los ntawm muab tshuaj ntxuav dej kua txiv kua txiv rau ntawm koj lub hau. Cov kua txiv yog qhov ua tau zoo rau kev kho cov teeb meem ntsig txog tawv nqaij, siv cov kua txiv rau koj lub hau tso rau 30 feeb thiab ntxuav koj cov plaub hau kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Txoj hauv kev los kho cov plhaws tseem zoo dua li siv lwm yam khoom xws li tshuaj zawv plaub hau uas ua rau koj cov plaub hau puas.

8. Detoxifies lub cev:

Kev tshem tawm ib zaug hauv lub sijhawm tau zoo rau lub cev, nws yuav pab txhim kho lub luag haujlwm ntawm koj cov nruab nrog txhawm rau yaug tawm cov khoom lom hauv koj lub cev. Cov plhuaj taub dag pab hauv detoxification vim nws cov diuretic zog. Nws kuj pab tau hauv kev txhim kho lub siab ua haujlwm.

9. Ua kom cov hniav thiab pob txha:

Qhov veggie no pab hauv kev ua kom koj cov hniav thiab pob txha zoo li nws muaj calcium. Kev tsis muaj calcium tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob xws li txha, txha txha caj qaum thiab mob ntshav qab zib. Cov mob no yog tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj vitamin D uas txhawb kev nqus calcium los ntawm peb lub cev. Calcium ua lub luag haujlwm tseem ceeb thaum nws los txog kev noj qab haus huv ntawm pob txha thiab cov ntxhia no yuav tsim nyog ntxiv raws li peb hnub nyoog.

10. Kho cov plob hau tsis kho:

Tawv pob mob xws li alopecia tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab ntau dhau los lossis thaum koj muaj zog tiv thaiv koj cov hauv paus plaub hau. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus mob no yog plaub hau ploj uas tuaj yeem yog ib ntus lossis ruaj khov. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm tus mob no koj yuav tsum tau thov kua txiv nab kuab kua txiv ntawm cov chaw muaj kab mob ntawm koj cov tawv taub hau kom tau txais txiaj ntsig zoo ib txwm muaj.

Sab sij huam ntawm Nab Gourd:

Tsis txhob noj pluas noj pluas noj muaj ntau dua thaum cev xeeb tub thiab thaum koj tseem pub niam mis. Muaj cov zaub mov muaj calorie tsawg no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau leej niam thiab tus me nyuam hauv plab tab sis noj nws hauv qhov ntau yuav ua mob tau rau tus me nyuam hauv plab.

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