Lub Tsev Tshuaj Tshawb Fawb Kom Kho Hnoos & Txias Thaum Cev Xeeb Tub

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Nws yog nquag muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv thaum cev xeeb tub. Lub cev tseem nyob rau ntau qhov mob nrog rau xeev siab, cem quav, thiab lwm yam ntxiv rau qhov ntawd, hnoos tas li thiab los ntswg yuav ua rau zoo nkauj thiab tsis xis nyob. Mus dhau kev thau khoom noj nrog kev noj tshuaj tsis tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau leej niam tab sis kuj tseem yog menyuam yaus, vim nws tau txais kev noj haus los ntawm leej niam noj. Cov tshuaj tseem tuaj yeem ua rau muaj qee qhov kev mob tshwm sim.

Kho cov tsos mob no yog ib qho kev ntsuas zoo tshaj plaws los ntsuas. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas tus niam noj zaub mov zoo noj thiab muaj txiaj ntsig txhua lub sijhawm kom tswj tau nws cov tsos mob kom zoo.

Cov Tshuaj Tiv Thaiv Hauv Tsev kom hnoos & mob khaub thuas thaum cev xeeb tub

1. Txiv maj phaub roj

Txiv maj phaub roj muaj cov yam ntxwv zoo heev. Nws yog cov tshuaj tua kab mob uas tiv thaiv ib qho kev sib kis tsis sib haum hauv lub cev. Nws tseem yog cov tua kabmob thiab tua kabmob, uas tawm tsam cov kabmob pathogens hauv lub cev. Tsis tas li, lauric acid uas tam sim no muaj nyob rau hauv daim ntawv concentrated hauv cov roj no, ua zoo rau cov txheej txheem lipid txheej puag ncig cov kab mob, thiab yog li ua kom muaj kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev.

Txiv maj phaub roj yog qhov noj qab haus huv tiag tiag rau kev ntxiv rau kev ua neej, tsis hais sab hauv lossis sab nraud. Ib rab diav roj tuaj yeem ntxiv thaum ua noj dab tsi, los yog ntxiv rau ib qho dej haus uas muaj kev xaiv kom muab tau khaub thuas txias.

2. Qej thiab qhiav

Qej tsim cov cua sov hauv lub cev. Li no, nws kuj tau paub los txo cov roj (cholesterol). Nws muaj antiseptic, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas muaj txiaj ntsig zoo los pab kho mob hnoos thiab mob khaub thuas hauv ob peb hnub xwb. ^[4] Qej tseem tau paub tias yuav ua kom qis dua thiab ua kom cov ntshav ntws txaus thaum cev xeeb tub. Allicin yog cov pov thawj tseem ceeb uas muab cov txiaj ntsig no.

Qhiav muaj nyob rau txhua chav ua noj. Tsis muaj ib lub tais twg uas ua tiav hlo tsis muaj nws. Ib yam li qej, txawm tias qhiav ua rau muaj cov khoom ua kom sov. Nws tswj ntshav kev ntshav thiab tua cov kab mob lossis kis kab mob ^[3] .Ginger tshuaj yej ua los ntawm kev ua kom kub npau npau qhiav, kua txiv qaub thiab zib ntab, nrog rau cov nplooj zaub ntsuab dawb yog ib txoj hauv kev zoo rau kev hnoos thiab mob khaub thuas. Qhiav kuj sohaum lub plawv thiab acidity.

3. Nqaij qaib kua zaub

Tsis muaj dab tsi yog kev nplij siab ntau dua li yummy, lub tais kub ntawm cov kua zaub thaum lub sijhawm hnoos thiab mob khaub thuas. Kev sib xyaw ua ke zoo tshaj plaws ntawm cov txuj lom thiab cov cua kub zoo ntawm cov qaib mus kom zoo rau cov tsos mob khaub thuas. Nqaij qaib kua zaub yog zoo heev thiab muaj cov khoom coj los tiv thaiv ib yam nkaus. Seasoning xws li qhiav, qej, kua txob, thyme, rosemary, thiab lwm yam, tuaj yeem muab ntxiv kom nws muaj ntxhiab thiab tsw qab dua. Tag nrho cov khoom xyaw no ua ke yog kev kho mob rau kev hnoos thiab mob khaub thuas.

4. Tsos

Dos, tsuas yog nyiam qhiav thiab qij, muaj cov cua kub nyiam. Nws tau siv txij li txheej thaum ub hauv Ayurveda rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo. ^[5] Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tau noj nqaij nyoos ntau dua li siav los tawm nws qhov zoo tshaj plaws. Cov dos nyoos tuaj yeem suav nrog ua ib feem ntawm cov zaub xam lav. Nws tseem tuaj yeem raug txaws thiab khaws cia hauv chav sov kom ntxuav txhua yam phom sij thiab kab mob. Txawm li cas los xij, qee tus poj niam tuaj yeem pom tus ntxhiab tsw muaj zog thiab tsis zoo, yog li ntawd lawv tuaj yeem hloov mus rau lwm qhov tshuaj hauv tsev.

5. Kua cider vinegar

Kua cider vinegar yog tsis tsuas yog zoo rau kev hnoos thiab mob khaub thuas tab sis kuj muaj lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab. Ob rab diav ntawm vinegar no tov nrog dej sov tuaj yeem muaj txhua hnub. Nws lub teeb xwm yeem ua rau thaj chaw tsis yooj yim rau cov kab mob los yog kab mob muaj sia nyob thiab tshem lawv nyob hauv ob peb hnub.

Kua cider vinegar yuav noj tau sai thaum pib ntawm mob khaub thuas. Txawm kev hnav ris tsho nrog kua dej vinegar tuaj yeem ua tau zoo txo ​​qis tonsil.

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6. Zib ntab thiab txiv qaub

Txiv qaub muaj cov khoom ua los tiv thaiv thiab zib ntab ua rau khaus hauv lub qa thaum hnoos thiab mob khaub thuas. ^[ob] Cov. Ib khob dej sov nrog kua txiv qaub thiab ib rab diav zib ntawm cov zib ntab muab kev cawm sai sai ntawm kev hnoos qeev hauv siab. Vitamin C hauv txiv qaub pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov no tuaj yeem raug haus 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub los kho mob caj pas.

7. Cov dej qab ntsev

Saltwater muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob hnoos thiab mob khaub thuas. Nws pab hauv kev tshem tawm cov kab mob thiab kab mob ntawm lub system. Ib me nyuam diav ntsev yuav ntxiv tau rau ib khob dej sov so. Nws tuaj yeem siv los txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau mob caj pas thiab khaus. Ob peb tee ntawm cov tshuaj no hauv lub qhov ntswg tseem tuaj yeem qhib lub qhov ntswg kaw thaum lub sijhawm txias.

8. Cov Txiv Plig

Peppermint muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tua kab mob uas kho tau hnoos, mob khaub thuas thiab mob aws. Tsis tsuas yog nws ua hauj lwm zoo rau kev sib kis, tab sis nws kuj txo qhov mob leeg, xeev siab thiab txhaws ntswg. Peppermint roj tuaj yeem rub maj mam rau ntawm cov tuam tsev thiab dab teg kom txo kev mob taub hau vim los ntawm cov roj txias muaj cov khoom ua los tiv thaiv thiab ua kom txias. ^[6]

Nws kuj tseem tuaj yeem rub tawm ntawm lub hauv siab vim hais tias ntawm nws txoj kev ua haujlwm antispasmodic. Peppermint tshuaj yej ua nrog freshly crushed nplooj tuaj yeem txaus siab rau qhov khaub thuas.

9. Dej & tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab

Feem ntau, tib neeg txo cov dej haus thaum lub sij hawm hnoos thiab mob khaub thuas vim kev voos nws ua rau. Ib qho kev daws teeb meem yooj yim rau qhov ntawd yog haus cov dej sov txhua lub sijhawm, uas tuaj yeem txo qhov mob caj pas. Cov niam tsev tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau tswj lawv tus kheej kom tsis txhob mob thaum kis tus kab mob, uas yog qhov tseem ceeb ntxiv thaum cev xeeb tub. Lub cev poob dej thaum lub sijhawm hnoos thiab mob khaub thuas thiab nws kuj tsis muaj zog. Haus tshuaj ntsuab zoo li txiv qaub, qhiav, zib ntab, chamomile, tulsi tshuaj yej, thiab lwm yam, tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev rov qab ua dej ntawm cov kua dej uas poob lawm.

10. So kom txaus

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau so kom ntau li ntau tau thaum hnoos thiab mob khaub thuas. Thaum pw tsaug zog, lub cev tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev ua haujlwm ntxiv thiab focusses nkaus rau kev txhim kho kev tiv thaiv. Lub cev rov zoo dua yog tias leej niam noj nkees 2-3 zaug ib hnub. Tsis muaj kev ntxhov siab.

11. Kev kho cua sov

Chav yog ib qho zoo tshaj plaws kev txiav txim siab uas ua kom tshem tawm cov hnoos qeev los ntawm lub cev thiab thins nws nqes. Nws tuaj yeem muab tau los ntawm humidifier lossis ncaj qha los ntawm lub lauj kaub ntawm dej npau npau. Ob peb tee ntawm eucalyptus lossis peppermint roj tsim kom muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kev cuam tshuam qhov ntswg qhov ntswg thiab txhaws. Txawm tias chav da dej nyob hauv tsev yog qhov kev xaiv zoo rau kev yooj yim mob taub hau thiab nro hauv lub cev. Nws tseem kho tau mob caj pas.

12. Kev noj qab haus huv zoo

Leej niam lub cev xav tau zaub mov ntau dua thaum cev xeeb tub, thiab zaub mov yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev muab nws lub cev rau lub zog hauv lub xeev tsis muaj zog. Nws muab lub zog los tua cov pathogens. Cov zaub mov me me xa tuaj raws sijhawm muaj qhov zoo dua li noj ib pluag mov loj. Nws cov khoom noj yuav tsum muaj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub ntsuab, txiv ntoo, mis nyuj, zaub mov, thiab lwm yam, los muab lub zog tsim nyog thaum hnoos thiab mob khaub thuas.

Cov Tshuaj Noj Thaum Cev Xeeb Tub

Nws ib txwm pom zoo kom tsis txhob noj tshuaj thaum thawj peb lub hlis xeeb tub. Txawm li cas los xij, yog tias leej niam xav tias tsis muaj tshuaj ntsuab kho nws lub cev, nws tuaj yeem coj cov kws kho mob cov lus qhia thiab tau txais tshuaj raws li. Feem ntau, tshuaj paracetamol yog cov tshuaj pom zoo tshaj plaws los txo qhov kub taub hau me me thiab mob. Txawm li cas los xij, txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas yog suav tias muaj kev nyab xeeb tshaj plaws nyob rau lub sijhawm ntawd.

Qee zaum mob khaub thuas tuaj yeem ua rau yug tau ntxov lossis tsawg dua lub sijhawm thaum yug. Tau txais tshuaj tiv thaiv yog pom tias muaj kev nyab xeeb rau txhua lub sijhawm ntawm cev xeeb tub. Lawv kuj tsis ua rau tus niam thiab tus menyuam tib si. Nws kuj tsis cuam tshuam dabtsi rau kev pub niam mis.

Muaj ntau cov kev kho mob uas ib tug poj niam cev xeeb tub tuaj yeem siv los kho nws hnoos thiab mob khaub thuas. Mus ua siab ntev nrog cov kev xaiv yeej paub meej kho nws hauv ib lub lim tiam. Hauv kev kis mob hnyav, kws kho mob tuaj yeem sab laj.

1. [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Muaj Peev Xwm Ntawm Kev Siv Tshuaj Zoo thiab Lwm Yam Tshuaj Siv Hauv Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Tus Kab Mob H1N1 Kab Mob (Swine Flu): Muaj Kev Thib Ob Tsis Muaj Teeb Meem hauv pob nyiaj.Evidence-los ntxiv thiab tshuaj ntxiv: eCAM, 2011, 586506.
2. [ob]Barker S. J. (2016). Zib ntab rau hnoos sai rau hauv cov menyuam.Paediatrics & menyuam txoj kev noj qab haus huv, 21 (4), 199-200.
3. [3]Herring. K. (2017, Nov 13). Peb Qhov Kev Pom Mob Cancer Vim Li Cas. Txais los ntawm https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
4. [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Qej rau cov khaub thuas txias.Cochrane Database ntawm Kev Ntsuam Xyuas Txheej Txheem Kev Ua Haujlwm, (3).
5. [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Cov dos - cov txiaj ntsig thoob ntiaj teb rau kev noj qab haus huv.Phytotherapy kev tshawb fawb, 16 (7), 603-615.
6. [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Kev kho mob ntawm cov mob ua pa sab saud hauv kev saib xyuas thawj zaug: kev kawm ib qho kev siv tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab tsw.Evidence-raws kev ntxiv thiab lwm yam tshuaj: eCAM, 2011, 690346

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