YUAV TU MOB MIS LOS HAUV MIS THIAB NOJ LI CAS THAUM CEV XEEB TUB - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Tsev Kev xeeb menyuam Kev cev xeeb tub Kev cev xeeb tub lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Hloov tshiab: Hnub Thursday, Lub Ib Hlis 31, 2019, 15:36 [IST]

Tus poj niam lub mis thiab cov isolas mus rau kev hloov ntau yam thaum cev xeeb tub. Nws yuav tsum tau nqis peev ntau dua los saib xyuas thiab tu nws ob lub mis, txawm hais tias nws yeej tsis tau ua ib yam li thaum lub sijhawm tiav nkauj tiav nraug. Lub mis ua lub luag haujlwm tseem ceeb los txhawb nqa tib neeg lub neej kom loj hlob thiab loj hlob.

Mis pib hloov pauv lawv qhov loj me thiab kev sau ua ke kom thiaj li muaj kua mis rau tus menyuam. Cov ntaub so ntswg ntawm lub mis yog qhov hloov pauv hauv ib txwm lawv ib txwm khaws kho rau kev hloov hauv hormonal. Cov tshuaj hormones yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm tsim nyog hauv peb lub cev.

Cov tshuaj ib yam li progesterone thiab qib tshuaj estrogen nce hauv lub cev, uas ua rau lub cev hloov hauv lub siab. Cov lactiferous ducts tau qhib kom tsim khoom thiab khaws cov mis ^[ob] Cov.

Hloov Pauv Lub Cev Thaum Lub Cev Xeeb Tub

Cov poj niam tuaj yeem xav tias lawv ob lub mis dhau los ua qhov mos lawv tau hnov qhov sib chwv sib zog nyob hauv lawv. Qhov no qee zaum tuaj yeem ua kom nrov loj mus rau qhov hnov hnov mob. Qhov luaj li cas ntawm lub mis nce thiab lawv pib mloog hnyav dua.
Nws yog qhov ntau rau cov tawv nqaij hauv ob lub mis mus ncab thaum cev xeeb tub, uas tuaj yeem ua rau khaus ntawm thaj chaw ntawd. Ncab cov qhab nia tuaj yeem dhau los ua qhov nrov.
Xiav xiav- lossis xim ntsuab leeg pom tau vim yog huab hwm coj thiab ncab.
Qee tus poj niam uas ib txwm yws yws txog lub mis me me pib pom kev zom.
Cov poj niam uas tau muaj menyuam yaus yav dhau los tuaj yeem tso tawm cov kua mis tawm hauv lawv lub mis.
Cov qog mis tuaj yeem pom nyob hauv qee qhov chaw, txawm tias lawv tsis muaj nyob ua ntej. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom coj lawv los ntawm tus kws kho mob.
Lub qog tuaj yeem tshwm liab thiab muag muag vim txhaws ntawm cov mis nyuj ua ^[ob] Cov. Kev maj mam txhuam thiab maj mam zaws yuav pab kom cov ntshav rov qab ntau dua. Chaw zov menyuam yuav tsum tau sab laj thaum muaj xwm txheej ceev.

Hloov Pauv Lub Txiv Plig Thaum Cev Xeeb Tub

Lub txiv mis ua rau neeg nkag siab zoo. Lawv txhim kho lub ntsej muag hypersensitivity rau qhov kub lossis txias.
Lub txiv mis thiab areola ua tsaus dua txawm tias lawv lub cev yuav dav. Tej zaum yuav muaj ntau cov plaub hau nyob ib ncig ntawm lub txiv mis ua ke thaum cev xeeb tub.
Ntxau zoo li cov qauv hu ua Montgomery's tubercles pib tsim tawm ntawm cov txiv mis. Tej zaum lawv yuav tshwm sim mob txawm li cas los xij, lawv txoj haujlwm yog los muab lub ntsej muag muag thiab ntxiv rau lub txiv mis kom lawv tuaj yeem yooj yim pub rau tus menyuam noj.

Yuav Tu Mob Los Ntawm Lub Mis Los Thiab Xaus Li Cas Thaum Cev Xeeb Tub

1. Hnav cov khiab mis sab xis

Raws li lub mis lub mis loj zuj zus hauv thawj ob peb lub hlis, koj yuav tau hloov koj lub bras ntau zaus. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum hnav qhov loj me thiab cov khoom siv kom muab kev nplij siab tshaj plaws. Txhua lub khiab mis uas zoo nkaus li zoo tab sis ua tsis taus pa rau hauv qab koj yuav tsum tau muab pov tseg. Bras nrog underwire linings los yog thawb lub bras yuav tsum zam. Hloov chaw, paj rwb bras nrog muag padding yuav tsum tau xaiv.

Underwire bras tuaj yeem cuam tshuam rau kev tsim cov mis thiab ua rau txhaws hauv lub txiv mis ducts. Lub mis loj yuav xav tau kev txhawb nqa zoo dua, yog li nws yog qhov tsim nyog los xaiv txoj cai khiab mis.

qe thiab txiv roj roj plaub hau npog qhov zoo

2. Sov sov

Lub txiv mis tuaj yeem sib tsoo thiab qhuav thaum cev xeeb tub thaum ncab. Nws tuaj yeem ua txoj haujlwm nyuaj kom ua rau lub txiv mis ntawm qhov chaw ntub thiab kom tsis txhob mob. Lub txiv mis tuaj yeem zaws maj mam nrog txiv maj phaub lossis txiv roj roj ntau zaug hauv ib hnub, txhawm rau kom noo noo ^[ob] Cov.

Tshaj dhau qhov siab yuav tsum tsis txhob siv thaum ua hauj lwm massaging. Tsuas yog cov ntiv tes ntiv tes tuaj yeem maj mam muab ncig ib ncig ntawm qhov chaw, thiab qhov no tuaj yeem ua qhov sib txawv ntawm qhov mob thiab tsis xis nyob.

3. Kev tu cov neeg nyiam huv

Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntxuav lub txiv mis, raws li cov kua dej hu ua colostrum dhau los ntawm lawv hauv plaub lub hlis kawg. ^[3] Cov. Daim ntawv ntub ntaub so ntswg tuaj yeem siv los ntxuav thaj chaw thaum twg nws tso. Cov ntaub qhwv lub mis kuj tseem siv tau los ua kom thaj chaw qhuav.

Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob muaj xab npum ntxuav lub txiv mis vim tias nws tuaj yeem ua rau kom qhuav thiab tawg hauv daim tawv nqaij. Petroleum jelly, txiv maj phaub lossis noob hnav roj muaj txiaj ntsig zoo tiag tiag muab qhov muag muag. Nws yog ib qho zoo yuav tsum tau rub tawm lub txiv mis maj mam muab nrog tus ntiv tes xoo thiab forefinger thaum da dej. Qhov no tuaj yeem ua rau lactation thiab txhawb nqa mis tawm tom qab cev xeeb tub.

4. Zam kev siv xab npum tshaj cov txiv mis

Xab npum ua rau muaj qhov ziab thiab khaus nyob hauv thaj chaw ntawm lub txiv mis. Qhov no tseem tuaj yeem ua rau tawg ntawm daim tawv nqaij, uas tuaj yeem ua rau mob siab rau kev cia siab niam. Cov tshuaj pleev xim noo ziab tuaj yeem siv rau kev ntxuav thiab nws yog qhov hloov zoo dua rau cov ntxhiab tsw. Nov yog ib qho ntawm cov kab ke kev saib xyuas lub mis loj uas cov poj niam yuav tsum tau txais thaum cev xeeb tub.

5. Kev noo nrog lub txiv mis rau thaj chaw

Mis yuav ua tau khaus heev thaum cev xeeb tub. Cov caj dab ua rau cov tawv nqaij tawg thiab ua mob. Sib nrug los ntawm kev zaws lub mis thiab daim ntawv thov cov roj hla lawv, moisturizing cream tuaj yeem ua tau tshuaj zoo heev. Nce da dej, thaum cov tawv nqaij hnov zoo li tsis xis nyob thiab khaus, noo noo tuaj yeem rub tawm tam sim rau ntawm lub mis kom khaws lawv cov tawv muag. Lub txiv mis yuav xav tias hydrated yog hais tias lub qab zib kuj tau thov ua ntej yuav pw.

Petroleum jelly kuj yog ib qho zoo kawg nkaus moisturizer vim tias nws tsis pub cov dej hauv qab ntawm daim tawv nqaij khiav tawm. Cov poj niam yuav tsum zam tsis txhob npuaj ncig lawv ob lub mis ntev dhau. Kev khawb khawb ze ntawm cov tawv nqaij qhuav lossis zuaj nws dua thiab rov nrog phuam tuaj yeem nce qhov khaus. Cov kev zais cia ntawm cov roj los ntawm cov qog tuaj yeem ua rau thiaj li zom cov sebum, cov roj hauv lub cev ua los ntawm cov epidermis. Lub mis yuav tsum maj mam patted nrog daim ntaub los so dej.

Aloe vera gel kuj tuaj yeem ua tau zoo heev rau kev thov dua lub txiv mis lossis tawv nqaij mob. Yog tias cov dej txias tso rau hauv qee lub sijhawm, nws tuaj yeem muab qhov txias txias thiab kho yooj yim qhov mob.

6. Oatmeal da dej

Thaum peb da dej dej kub, peb cov tawv nqaij hnov ntau khaus thiab mob vim tias cov dej kub nyhav kom cov roj ntuj zais los ntawm daim tawv nqaij. Ib qho kev xaiv zoo dua ntxiv rau soothe daim tawv nqaij qhuav yog ntxiv oatmeal rau cov dej sov so thiab da dej nrog nws. Lossis muab tshuaj txhuam rau ntawm daim tawv nqaij tom qab da dej thiab maj mam ntxuav nws nrog dej. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev sib txawv loj heev rau kev tu tawv nqaij ntawm lub mis thiab lub txiv mis.

7. Cov txiv mis lub txiv mis

Thaum lub txiv mis ua rau mob thiab qhuav, lawv txoj kev sib txhuam tiv thaiv cov khaub ncaws tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob. Cov lag luam yog cov nyab nrog cov txiv mis tiv thaiv kab ke ua coj los tiv thaiv cov khaub ncaws thiab mis ^[4] Cov. Qhov no tuaj yeem pab tswj qhov kev tawm hws thiab noo uas tshwm sim ntawm daim tawv nqaij. Qhov mob kuj tseem yuav raug daws vim tsis muaj sib chwv tawv nqaij thiab khaub ncaws.

8. Kev siv cov ntaub qhwv lub mis thiab cov pob dej khov

Peb yuav tsum ncaj ncees txog nws. Kev pub niam mis thiab lub txiv mis xav tau kev saib xyuas ntxiv thaum cev xeeb tub txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv xau tawm ntawm lawv. Cov ntaub qhwv rau lub mis tau pab ua qhov koob hmoov kom muab cov kev xav tau ntawm thaj chaw ib ncig. Lawv xau tej yam to ntawm cov txiv mis thiab zam kom tsis txhob mob ntxiv. Lawv tuaj yeem tso rau ntawm khiab mis thiab lub txiv mis thiab lawv cov khoom siv tau pov tseg lossis rov siv tau.

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Dhau li ntawm, cov txiv mis tuaj yeem hnov mob ntxhov siab thiab ua haujlwm ntau thaum lub sijhawm cev xeeb tub. Cov khoom siv dej khov pab lawv ua si. Lawv txo qis mob thiab muab ntau qhov xav tau-xav tau.

Cov kev ceev faj

Cov kev hloov pauv hauv lub mis tsis tuaj yeem zam tau txawm tias cov poj niam tsis xav tau nws. Txawm li cas los xij, qee qhov kev hloov pauv tsuas yog nyob ntawm kev tu thiab saib xyuas peb muab rau lawv.

Yuav siv cov dej ntim dej sov los ntxuav cov tawv nqaij. Txhua yam kub dhau tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam thiab ua rau tawv nqaij kub.
Lub khiab mis yuav tsum tau hloov pauv txhua hnub. Qhov khaus tawm los ntawm kev tawm hws thiab paim quav tuaj yeem tiv thaiv.
Yuav tsum muaj kev ntsuas pom lub mis txhua txhua hnub kom pom cov kev pauv tshwj xeeb. Yog tias muaj tej yam txawv txav thiab qhov txawv, tus kws kho mob yuav tsum tau sab laj tam sim.
Kev ncab yooj yim xws li kev sib hloov caj npab tuaj yeem ntxiv rau kev ib txwm ua los tiv thaiv ob lub mis sagging. Siv sijhawm me ntsis txhua hnub los saib xyuas lub mis yuav pab tau rau lub sijhawm ntev kom muaj lub cev zoo dua lub cev tomqab yug menyuam tas ^[1] Cov.

Saib Tshooj Lus Rov Ntxiv

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Cov lus pom zoo rau kev tawm dag zog lub cev thaum cev xeeb tub: kev tshuaj xyuas tseem ceeb Cov ntawv xov xwm Brazilian ntawm Gynecology thiab Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[ob]Lub Koom Haum Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb, & Unicef. (2009). Cov tswv yim hauv tsev kho mob rau menyuam: kho dua tshiab, kho thiab nthuav dav rau kev saib xyuas mob sib xyaw.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomy, Colostrum. Hauv StatPearls [Is Taws Nem]. StatPearls Kev Tshaj Tawm.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Kev nkag siab thiab kev paub ntawm kev siv nipple ntaub thaiv npog ntawm cov niam txiv thiab cov neeg ua haujlwm - kev kawm tshawb pom kev noj qab haus huv nyob rau hauv lub cev tsis xeeb tub.BMC cev xeeb tub thiab yug menyuam, 17 (1), 1.