Ua Li Cas Lemon Thiab Ginger Pab Ua Kom Lub Cev Poob Lawm?

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

Pem Teb:

Hnub Yug:

Xa

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib

Tsuas Nyob Hauv

• 5 hrs dhau los Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no
• 
• 6 hrs dhau los Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
• 8 hrs dhau los Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
• 11 hrs dhau los Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021

Tsis Nco

• Xov Xwm Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
• Cov kev ua si IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib tsis dhau 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
• Nyiaj txiag Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
• Tshuab AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav cuam tshuam Telecom Sector
• Movies Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
• Tsheb Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
• Kev kawm CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
• Ncig tebchaws 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis

Kev poob phaus tuaj yeem yog lub pob zeb ntawm lub phiaj xwm kev noj haus uas tau cog lus tias yuav ua rau koj lub cev yuag. Yog li, xaiv txoj kev noj haus kom yog ib qho tseem ceeb yog tias koj xav kom ua kom haum thiab noj qab haus huv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav sau txog kev siv cov qhiav thiab txiv qaub rau kev poob phaus.

Kev noj cov rog hauv lub cev ntau dhau hauv lub cev tuaj yeem ua rau qhov nws tus kheej nco qab thiab nws yuav muaj kev ntxhov siab heev. Yog hais tias lub cev rog tsis tseg ua rau nws ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau ntxiv xws li ntshav siab, mob plawv, mob atherosclerosis, mob stroke thiab ntshav qab zib.

Qhov Twg Yuav Rog Dhau Rau Hauv Lub Cev?

1. Plab

Lub plab lossis lub plab yog qhov chaw dav dav nyob hauv lub cev uas cov rog khaws cia. Muab piv rau cov poj niam, cov txiv neej muaj qhov siab dua mus khaws cov roj hauv plab. Qhov no rog uas tau khaws cia rau hauv lwm qhov tseem ceeb plab hnyuv siab raum nrog rau daim siab thiab cov hnyuv hu ua visceral rog. Qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tej yam mob zoo li ntshav qab zib hom 2, pw apnea , ntshav siab thiab ntshav siab triglycerides ^[1] Cov.

2. Cov nyuj loj

Lub plab hlaub yog txoj cai hauv qab ntawm lub hauv caug nyob rau sab tom qab ntawm ob txhais ceg uas feem ntau muaj cov leeg nqaij leeg thiab lub plab gastrocnemius. Rog dhau heev lawm accumulates no yooj yim.

3. Lub duav, butts thiab ncej puab

Cov rog khaws cia rau hauv lub duav, npauj thiab ncej puab yog lub npe hu ua cov rog rog subcutaneous thiab lus dag ncaj qha rau hauv qab tawv nqaij. Qhov rog no yog qhov tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv ib yam li lub plab rog thiab cov poj niam muaj feem ntau yuav nce nyob hauv lawv cov ncej puab, lub duav thiab lub duav rov qab piv rau cov txiv neej ^[ob] Cov.

4. Tom qab

Sab nraub qaum yog lwm qhov chaw hauv lub cev uas cov roj tau khaws cia. Nws nthuav tawm hauv qhov chaw sab saud thiab qis thiab cov poj niam feem ntau muaj lub nraub qaum sab rog uas hu ua lub khiab mis.

5. Cov caj npab sab saud

Lub caj npab sab saud muaj cov leeg hu ua triceps thiab qhov no yog ib qho chaw uas cov rog feem ntau txhim tsa.

6. Hauv siab

Tus txiv neej thiab tus poj niam muaj cov leeg nyob hauv lawv lub hauv siab uas paub tias yog pectorals. Cov txiv neej, uas tsis ua kom tawm dag zog lossis ua kom lawv cov leeg nruj zoo, nthuav dav hauv lub hauv siab uas feem ntau hu ua txiv neej boobs lossis txiv neej ob lub mis Cov.

Ua Li Cas Lemon Thiab Ginger Pab Ua Kom Lub Cev Poob Lawm?

Txiv qaub zoo heev thaum nws los ua kom poob ceeb thawj. Lawv ntim nrog vitamin C thiab tshuaj tua kab mob antioxidant thiab cov ntsiab lus acid txhawb nqa kev zom zaub mov zoo dua thiab tiv thaiv daim siab. Txiv qaub tau paub kom muaj cov diuretic yam ntxwv uas pab hauv detoxification thiab ceev cov roj hlawv ^[3] Cov.

Ntawm qhov tod tes, qhiav tau siv ua kev lig kev cai rau lub hom phiaj tshuaj. Qhiav muaj ib qho nquag hu ua gingerol uas pab hauv kev nqus ntawm cov rog thiab tiv thaiv nws los ntawm kev sib sau ua ke hauv lub cev. Nws txhawb siab satiety thiab txo qhov tshaib plab nqhis dej, yog li pab hauv kev hlawv lub plab ua rog ^[4] Cov.

Ob lub txiv qaub thiab qhiav muaj cov khoom sau ua lub zog. Thaum ob qho kev sib xyaw ua ke no ua ke nws txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub siab uas tso cov kua tsib uas pab cuam hauv cov rog rog thiab pab kev zom zaub mov kom zoo. Lub siab ntxiv tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, tswj ntshav siab thiab qabzib. Tsis tas li, ob qho qhiav thiab txiv qaub pab txhawb nqa koj cov metabolism thiab hlawv ntau calories, yog li pab hauv kev hnyav phaus.

Yuav Ua Li Cas Xav:

1. Txiv qaub thiab qhiav dej rau kom poob phaus

Cov khoom xyaw:

• 2 txiv qaub
• 1 inch tws qhiav hauv paus
• Ib khob dej

Txoj kev:

• Kua txiv ob lemons thiab simmer nws nrog tws qhiav hauv ib lub tais.
• Raws li nws npau, txo cov cua sov thiab ntxiv ib khob dej thiab ob daim ntawm txiv qaub tev.
• Muab cia rau hauv lub taub ntim dej thiab haus nws.

Lub sijhawm zoo haus: Nws raug nquahu kom haus cov qhiav thiab dej txiv qaub ua ntej noj mov thawm hnub.

Nco tseg: Tsuas yog ceev faj nrog ntau npaum li cas qhiav koj haus raws li nws heats koj lub cev vim nws ob pungent tebchaw - gingerol thiab shogaol. Tsis tas li, haus cov txiv qaub thiab cov qhiav dej ib leeg yuav pab tsis tau, koj yuav tsum ua kom muaj kev noj haus zoo ib ce thiab suav nrog kev tawm dag zog hauv koj lub sijhawm kom ua rau koj qhov kev npaj yuag.

Koj tuaj yeem tau txais kev muaj tswv yim los ntawm kev ua cov txiv qaub thiab qhiav tshuaj yej rau qhov poob phaus.

2. Txiv qaub thiab qhiav tshuaj yej rau qhov poob phaus

Cov khoom xyaw:

• 2 txiv qaub tauj
• & frac12 khob ntawm hlais qhiav
• & frac12 khob ntawm zib ntab

Txoj kev:

• Rhaub ib khob dej, thiab ntxiv cov hlais qhiav thiab kua txiv txiv qaub.
• Simmer nws rau 15 mus rau 20 feeb.
• Cia nws zaum tsawg kawg 5 feeb.
• Thiab haus nws.

Lub sijhawm zoo haus: Nws yog qhov zoo tshaj rau haus qhiav thiab txiv qaub tshuaj yej ua ntej lossis tom qab noj mov.

1. [1]Fujioka, S., Matsuzawa, Y., Tokunaga, K., & Tarui, S. (1987). Kev koom tes ntawm kev mob plab rog hauv plab mus rau qhov tsis zoo ntawm cov piam thaj thiab lipid metabolism hauv tib neeg rog. Kev ntsuas phom, 36 (1), 54 ,59.
2. [ob]Karastergiou, K., Fried, S. K., Xie, H., Lee, M.-J., Divoux, A., Rosencrantz, M. A.,… Smith, S. R. (2013). Cov Kev Loj Hlob Cov Kos Npe ntawm Tib Neeg Lub Plab thiab Gluteal Subcutaneous Adipose Nqaij Tawv. Phau Ntawv Teev Cov Kev Tshawb Nrhiav Kab Mob & Kev Ntsig Ntawm Cov Mob, 98 (1), 362–371.
3. [3]Kim, M. J., Hwang, J. H., Ko, H. J., Na, H. B., & Kim, J. H. (2015). Txiv qaub detox noj cov zaub mov rog txo lub cev rog, tshuaj tiv thaiv insulin, thiab ntshav qib hs-CRP tsis muaj hematological hloov pauv hauv cov poj niam cev rog ເກົາ ຫຼີ. Kev Tshawb Nrhiav Khoom Noj, 35 (5), 409–420.
4. [4]Mansour, M. S., Ni, Y.-M., Roberts, A. L., Kelleman, M., RoyChoudhury, A., & St-Onge, M.-P. (2012). Kev noj qhiav tuaj ua kom cov nyhuv tsis zoo ntawm cov zaub mov thiab txhawb cov kev xav ntawm lub siab yam uas tsis cuam tshuam txog cov metabolic thiab hormonal tsis dhau rau cov txiv neej rog dhau: Kev sim qhia. Kev ntsuas tsis taus, 61 (10), 1347–1352.

Koj Horoscope Rau Tag Kis

Kom Paub

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib