Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Vishnu Vishal thiab Jwala Gutta los khi pob caus rau Tim 22: Saib cov lus ntawm no
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Kev Xav Tau Rau Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, yog tias muaj ib tug neeg twg uas tsis muaj kev ntxhov siab kiag li, nws yog tus me nyuam yug tshiab lossis cov hauj sam. Yog lawm, kev ntxhov siab yog qhov tsis sib luag ntawm tib neeg lub neej.
Los ntawm tsev kawm ntawv mus rau menyuam yaus rau tus neeg so haujlwm, nws yog qhov tsis yooj yim mus nyob lub neej yam tsis muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Raws li kev ntxhov siab yog cov lus teb rau qhov tshwm sim ntawm lub ntiaj teb sab nraud, nws nyuaj rau nws los tswj nws tas li.
Kuj Nyeem: 5 Qhov Zoo Tshaj Plaws Nyob twj ywm hauv kev kub ntxhov
Qee zaum, lub neej coj cov xwm txheej zoo li ntawd tsis muaj peev xwm tswj tau thiab koj tsis muaj dab tsi los ua tshwj tsis yog muaj kev ntxhov siab.
Tab sis, kev ntxhov siab tsuas tsuas ua kom koj lub cev thiab lub hlwb kev nyab xeeb. Nrog rau kom koj cov ntshav siab thiab ntshav qab zib theem, nws muaj lwm cov kev tsis zoo rau koj lub cev thiab lub siab ib yam nkaus.
Koj yuav tsum tau paub dua tias thaum koj ntxhov siab, koj poob koj lub peev xwm ntawm kev xav. Yog li, yuav ua li cas tswj koj lub siab kom nyob tus tus thiab txhob txhawj tsuj tus kheej?
Kuj Nyeem: Yuav Ua Li Cas Cov Neeg Zoo Thiaj Li Tuav Txias
Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom koj lub siab. Ua ntej, koj yuav tsum ua kom pom tseeb tias kev ntxhov siab yuav tsis muaj kev daws teeb meem rau qhov teeb meem tam sim no.
Nrog cov lus qhia yooj yooj yim kom koj lub siab nqig, koj tuaj yeem ua kom koj tus kheej zoo siab thaum muaj xwm txheej tsis nyob hauv koj txhais tes. Tuav rau thiab cua yuav rov qab los ntawm koj ib sab. Nov yog qee qhov lus qhia yooj yim kom koj lub siab nyob tus. Nyeem rau kom paub yuav ua li cas.
1. Tso Cia:
Hauv qee qhov xwm txheej, koj xav tias koj tau mus txog hauv qhov muag tsis pom thiab tsis muaj txoj hauv kev tawm. Lub neej tsis zoo li ntawd. Qhov no tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb. Yog li, yog tias koj xav tias koj poob siab, tsuas yog cia lub sijhawm thiab qhov xwm txheej. Nov yog qhia kom koj lub siab nyob tus thiab coj tus cwj pwm kev ntxhov siab.
2. Siv Ua Pa Ua Pa:
Qhov qauv no yeej ib txwm pab koj kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Sib sib zog nqus pa thaum twg koj pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej tsis zoo. Xav tias txhua qhov kev tsis zoo yuav tawm hauv koj lub siab thaum mus ua pa. Tam sim no, mus kom ze rau qhov teeb meem. Koj tuaj yeem daws cov xwm txheej zoo dua.
3. Zoo siab Noj:
Yog tias koj xav tias qis, koj yuav tsum muaj cov khoom noj ua si hnyav rau kev nce siab. Saib cov hmoov txhuv nplej siab zoo li cov qhob cij hmoov txhuv, qos yaj ywm, txhuv, pob kws, thiab lwm yam, raws li cov kev pab no tso cov serotonin, cov tshuaj zoo siab los ua kom koj lub siab zoo thiab txo kev ntxhov siab. Puas yog nws yog ib qho ntawm cov lus qhia yooj yim kom koj lub siab nyob tus?
4. Teeb Hom Phiaj Me:
Kev ua raws lub hom phiaj loj yog lub sijhawm siv thiab koj yuav nkees thiab ntxhov siab txog qhov tshwm sim. Vim li cas tsis faib nws rau hauv cov hom phiaj me me xwb? Piv txwv li, yog tias koj npaj kom poob phaus nyob hauv ib xyoos, mloog zoo rau koj cov kev noj haus thiab kev tawm dag zog txhua lub lim tiam.
5. xav:
Nov yog ib qho ntawm txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev ua kom koj lub siab thiab siab tsis txhob ntxhov siab. Siv sijhawm txhua hnub los ntawm koj lub sijhawm tsis khoom thiab ua rau xav txog ib pliag. Nws yuav ntxuav koj lub siab los ntawm qhov kev xav tsis zoo thiab sau koj nrog qhov zoo txaus. Ua nws ntawm txhua qhov chaw qhib txhua tag kis sawv ntxov.
6. Nres Aiming Rau Zoo Tag Nrho:
Tsis muaj ib tug neeg zoo tag nrho nyob hauv lub ntiaj teb no. Yog tias koj tsis tau, tom qab ntawd tsis khi. Koj tsuas yog sim ua tus kws tshaj lij ntawm koj daim teb, tab sis kev ua tiav kev ua tiav tsis muaj ib zaug li. Yog li, tsum tsis txhob thov lub neej.
7. Pw Tsaug Zog:
Tshaj plaws ntawm kev ntxhov siab kom zoo li tsis muaj dab tsi loj tom qab pw tsaug zog zoo. Thaum pw tsaug zog, koj lub cev kho mob ntawm kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thiab rov qab ua kom koj lub zog rau kev mus tom ntej. Sim nws thiab koj yuav paub ua kom koj lub siab nyob twj ywm thiab tsis ntxhov siab.
