Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- DAIM-19: 7 tus neeg tuag nyob hauv Maharashtra lub Tsev Kho Mob Nalasopara ua rau cov neeg txheeb ze npau taws npau taws tias tsis muaj cov pa oxygen
- Samsung Galaxy M42 5G Nqe, Teaser Video Qhov Chaw Hauv Online Pib Tshaj Plaws
- Team Radhe Shyam ua kev zoo siab thiab xav tau 'Ntau lub koob tsheej, Ib Txoj Kev Hlub' Nrog Daim Ntawv Faib Tshaj Tawm Starring Prabhas
- IPL 2021: Zaheer piav qhia txog Mumbai Indians yuav siv 'daim npav trump' Bumrah li cas
- PPF lossis NPS: Cov qhab nia twg yog Qhov Kev Xaiv Zoo Them Nyiaj Laus?
- Yamaha MT-15 Nrog Dual-Channel ABS Yuav Tau Tshaj Tawm Cov Nqi Yuav Tsim Tawm Dua Ntxiv
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Kev xeeb menyuam Kev cev xeeb tub Prenatal oi-Asha Los Ntawm Asha Das | Luam tawm: Hnub Monday, Lub Ob Hlis 3, 2014, 20:35 [IST] Nplej zom, ua los ntawm refining nplej, cov ntaub ntawv qhov tseem ceeb ntawm Italian chav ua noj. Tsis ntev los no, nplej zom tau hloov zuj zuj raws li khoom noj khoom haus thoob ntiaj teb. Txhua lub hnub nyoog thiab txhua haiv neeg nyiam qhov no. Qee cov nplej zom ceev thiab kua ntses sau ua si tuaj yeem tsim ua lub qab thiab ntim zaub mov rau tag nrho tsev neeg nrog kev siv dag zog.
Tab sis tam sim no los rau lo lus nug, yog nplej zom tsis zoo thaum lub cev xeeb tub? Muaj ntau hom pasta zoo li dawb pasta thiab pasta xim av. Lawv yog cov peev txheej zoo ntawm cov khoom noj (carbohydrates), cov vitamins A thiab B thiab folic acid. Xhob cov nplej zom ua kom zoo vim tias qhov uas peb yuav hauv khw yuav tsis muaj kev noj qab haus huv.
Cev xeeb tub yog lub sijhawm uas muaj kev pheej hmoo rau poj niam thiab kev saib xyuas ntau yuav tsum tau noj rau cov zaub mov uas leej niam yuav noj. Yog li cov nplej zom tsis zoo thaum cev xeeb tub? Lo lus teb rau qhov no yuav nyob ntawm seb cov paj xyoob twg uas koj xaiv, koj tau nyiaj npaum li cas thiab koj haus ntau npaum li cas.
COV KHOOM NOJ KHOOM KHWV NOJ kom TXHOB & YOOJ YIM Thaum noj zaub mov
Pasta muab ntau yam khoom noj tseem ceeb thiab vitamins rau tus poj niam cev xeeb tub. Tsuas pub haus cov nplej zom tsawg kawg yuav tsis ua kom muaj mob kev noj qab haus huv raug rau tus poj niam cev xeeb tub Cov. Kav tsij nyeem ntxiv kom paub seb cov nplej zom yog qhov kev xaiv zoo rau koj.
Cov zaub mov tiav
Cov poj niam cev xeeb tub tau qhia kom txiav ncaj rau txhua hom zaub mov ua tiav. Lub khw yuav cov nplej zom yog cov khoom noj ua tiav. Pasta tsis zoo thaum cev xeeb tub? Tsis yog tias koj noj nws zoo thiab hauv tsev.
Phytates thiab lectins
Nplej zom muaj Phytates uas thaiv qhov nqus ntawm qee yam khoom noj zoo li zinc thiab magnesium. Nws tseem muaj cov lus qhuab qhia uas pub cov khoom noj tsis zoo rau hauv cov ntshav. Yog li gorging on pasta yog twv yuav raug hu tsis ua li cas thaum koj cev xeeb tub. Tab sis yog tias koj tau txais txoj kev nqhis, khom rau ib qho me me ntawm nws.
Cov kab mob tsis haum loj ntxiv
Cov nplej zom tseem xav kom muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob phem thiab cov poov xab hauv peb lub plab, yog li cov nplej zom tsis tu ncua yuav tsum tau zam. Noj cov nplej zom kom qab los noj qab haus huv los ntawm suav nrog veggie sab tais diav.
Ntshav siab
Yog tias koj li ntshav siab nyob rau hauv ib txwm muaj, ua kom txaus siab pasta nyob rau hauv ntau. Ncuav nplej tsis tseem ceeb thaum lub cev xeeb tub yuav yog cov lus nug ntawm kev txhawj xeeb nkaus xwb rau cov neeg uas muaj kev npau taws rau cov ntshav siab.
Gluten intolerance
Nplej zom yog cov zaub mov uas muaj siab hauv gluten. Yog tias koj muaj gluten tsis kam, koj yeej muaj qhov laj thawj kom tsis txhob noj nplej zom, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub.
Qhov hnyav nce
Yog tias koj ntshaw cov nplej zom, qhov yuav muaj ntau dua rau koj kom tau qhov hnyav uas tsis rog, uas yuav ua rau muaj kev nyuaj ntxiv. Yog li dua, pasta tsis ua lag luam thaum lub cev xeeb tub hauv cov neeg tsawg. Tsuas yog xyuas kom koj tsis txhob hla nrog cov nplej zom.
Muaj cov tshuaj insulin ntau dua
Yuav kom tiv thaiv qhov nce hauv cov ntshav qab zib cov ntshav, ntau npaum li cas cov insulin kuj raug nce. Txwv tsis pub noj cov nplej zom ntau thaum cev xeeb tub. Qhov no yuav pab koj nyob ua ib ke yam kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab txog 'yog nplej siab tsis huv thaum cev xeeb tub'.
Nce ntshav qab zib cov qib
Cov nplej zom tau muaj cov carbohydrates ntau, uas ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau. Yog tias koj paub tseeb tias koj tsis muaj ntshav qab zib hauv lub cev, ces suav nrog cov nplej zom hauv koj cov zaub mov thaum cev xeeb tub yuav tsis muaj kev phom sij.
Mob plab teeb meem
Cov nplej zom yog qhov tsawg heev hauv cov kab thiab ua rau tsim muaj cov roj hauv lub plab ua rau xeev siab thiab ntuav. Yog tias koj noj nws tsawg tsawg, nplej zom tau zoo thaum xeeb tub.
Kev ua xua
Yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov nplej zom, tshwj xeeb yog tias koj muaj tus kab mob celiac, nws raug nquahu kom tsis txhob ua nplej zom. Cov nplej zom qis heev hauv cov tshuaj fiber ntau thiab ntau dua kev noj tsis qab ntawm qhov kev kho no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.
