Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Cov Lus Xav Kom Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Surya namaskar tseem hu ua 'Tshav Ntuj Tshav' thiab nws yog ib hom npe nrov ntawm 'Hatha Yoga'. Lub hnub tau suav hais tias yog lub zog muaj zog tshaj plaws hauv lub ntiaj teb no thiab nws tau teev hawm los ntawm cov neeg Qhab txij li hnub nyoog.
Peb txhua tus paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev xyaum pranayama, yoga thiab kev ua kom zoo li cov hau kev no pab kom peb nyob zoo thiab muaj kev noj qab haus huv. Zoo sib xws, kev xyaum surya namaskar txhua hnub muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Yog tias koj xav noj qab nyob zoo thiab xav kom nyob twj ywm rau hauv lub cev, koj yuav tsum tau xyaum ua hnub ci salutation ua ntu zus.
Cov kev tawm dag zog ib ce koj yuav tsum ua nruab hnub kom poob phaus
Txhawm rau xyaum surya namaskar, koj yuav tsum sawv thaum sawv ntxov. Nco ntsoov tias koj tsis tau noj dab tsi ua ntej ua lub hnub ci salutation. Xaiv ib qho chaw uas koj muaj peev xwm yuav tshav ntuj ncaj qha mus rau koj lub tiaj. Tso ib daim lev lossis ntawv tso rau hauv av thiab pib ua surya namaskar uas yeej muaj kaum ob lub cev txawv. Tom qab ua cov surya namaskar, koj yuav hnov zoo heev thiab tshiab txhua hnub.
Tej Yam Yuav Tau Paub Ua Ntej Koom Tes Nrog Cov Chav yoga
Muaj ntau cov txiaj ntsig kev qoj ib ce ntawm kev ua surya namaskar nws ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj thiab ntxim nyiam, nws nce koj cov ntshav ntws, averts dandruff thiab plaub hau poob, nws calms koj lub siab thiab lub cev, txo koj lub cev rog los ntawm hlawv cov calories ntau tshaj thiab ua rau koj lub zog muaj zog. Cov. Nyeem rau kom paub ntau ntxiv txog ntau cov txiaj ntsig ntawm kev ua surya namaskar txhua hnub:
Zoo Rau Koj Cov plaub hau
Surya namakar ib txwm ua rau koj cov ntshav ncig thiab tiv thaiv cov plaub hau poob, plaub hau daj thiab tawv nqaij. Nws kuj txhawb koj cov plaub hau kev loj hlob thiab ua rau nws ntev.
Glowing daim tawv nqaij
Glowing daim tawv nqaij yog ib qho ntawm cov txiaj ntsig kev qoj ib ce ntawm kev ua surya namaskar tsis tu ncua. Nws muab koj lub ntsej muag ci ntsa iab, tiv thaiv kev tsim ntawm pob thiab ua rau koj zoo li hluas.
Lub cev khov kho
Surya namaskar ua rau koj lub cev yoog raws. Yog tias koj ua nws tsis tu ncua, nws tuaj yeem txhim kho qhov hloov hauv koj ceg thiab nqaj qaum.
So So Koj Lub Siab
Ib qho ntawm ntau cov txiaj ntsig kev qoj ib ce ntawm kev ua surya namaskar txhua hnub yog qhov nws ua kom koj lub siab mob thiab pab koj tsaug zog zoo. Kev xyaum ua txhua hnub tuaj yeem pab koj cuam tshuam nrog insomnia thiab lwm yam kev pw tsaug zog.
Txo Rog Rog
Yog tias koj xav kom koj lub cev tau zoo, koj yuav tsum xyaum surya namaskar ua ntu zus. Nws yuav pab koj hlawv cov calories ntau thiab ua rau koj lub cev yuag.
Ca Belly
Los ntawm kev ua surya namaskar rau ib hnub, koj tuaj yeem ua koj lub plab. Nws kuj tseem txhim kho koj lub plab zom mov thiab ua kom ntev koj cov leeg hauv plab. Yog li, surya namaskar tuaj yeem pab koj txo qis koj lub plab rog.
Boosts Koj lub zog
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig kev qoj ib ce ntawm kev ua surya namaskar yog tias nws nce koj lub zog thiab kev ua siab ntev ib yam nkaus. Nws kuj ua rau qhov kev ntxhov siab ploj mus thiab nyob tsis tswm.
Cev Tsis Ncaj Ncees Tsis Tuaj Nruab
Yog tias koj nyob ntawm ntu tsis xwm yeem ces xyaum surya namaskar tsis tu ncua tuaj yeem pab koj tswj koj lub cev ntas.
Yooj Yim Yug Me Nyuam
Ib qho ntawm ntau cov txiaj ntsig ntawm kev ua surya namaskar yog tias nws ua kom ntseeg tau tias muaj teeb meem tsis pub muaj menyuam. Ua surya namaskar txhua hnub thaum cev xeeb tub kuj tuaj yeem pab koj txo koj txoj kev ntshai kev yug menyuam.
Tom qab paub txog cov txiaj ntsig ntawm surya namaskar, vim li cas ho tos? Pib xyaum ua qhov kev qhia zoo ntawm yoga txij tag kis sawv ntxov nws tus kheej!
Yuav Cov Ntawv Pov Hwm Pov Hwm Kho Mob Zoo Tshaj Plaws
