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Pob kab ntxau, tseem hu ua pob ntxau feem ntau yog qhov teeb meem hormonal uas tuaj nrog nkauj tiav nraug. Lawv feem ntau tshwm sim rau ntawm lub ntsej muag, caj dab, hauv siab, thiab nraub qaum thiab feem ntau yog mob thiab tsis xis. Tab sis koj puas paub tias pob kab ntxau kuj tuaj yeem tshwm sim hauv pob ntseg? Lawv tuaj yeem mob hnyav heev vim tias tsis muaj roj hauv lub pob ntseg.
Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog qhov ua rau ua pob ntxau hauv pob ntseg thiab kho lawv li cas.
Dab tsi ua pob ntxau [1]
Ntxau tuaj yeem tsim nyob rau hauv koj lub pob ntseg, xws li hauv auricle thiab sab nraud pob ntseg pob ntseg. Cov tawv nqaij hauv lub pob ntseg sab nraud muaj pob txha mos thiab ib qho me me ntawm cov rog thiab daim tawv nqaij hauv lub pob ntseg pob ntseg tau muaj cov plaub hau thiab cov qog roj. Yog tias cov roj qog ua tawm cov roj ntau dhau, lub pob txuv tuaj yeem txhim kho hauv koj lub pob ntseg.
Pob kab ntxau kuj tseem tuaj yeem tshwm sim thaum muaj ntau ntxiv ntawm cov tawv nqaij tuag lossis cov kab mob uas txhaws tawm lub qhov hws ntawm daim tawv nqaij ua rau pob txuv.
Lwm qhov ua rau pob ntseg ntxau yog raws li nram no:
- Sib koom pob ntseg nrog lwm tus neeg
- Yog tias koj lub pob ntseg tau chwv nrog cov dej tsis huv
- Siv cov khwb pob ntseg los sis lub pob ntseg nrov
- Txhawb kev nyuaj siab ntau ntau
- Ua pob ntseg tho uas yuav lo quav
- Looj kaus mom lossis kaus mom tiv thaiv ntev ntev
- Kev ua xua rau cov plaub hau lossis khoom zoo nkauj
Vim li cas pob ntseg ntxau mob heev
Pob kab ntxau mob heev vim yog daim tawv nruj thiab qhov muaj pob txha mos nyob ntawd [ob] Cov.
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Koj Yuav Tsum Tau Koj Pob Ntxau Pob Ntxau?
Cov pob kab ntxau feem ntau daws teeb meem ntawm lawv tus kheej, yog li tsis txhob nyem los yog pob ntxau ntxau ntxiv vim nws tuaj yeem yuam tus kab mob thiab ua paug ntxaum ntxaum mus rau hauv koj lub hws. Raws li qhov tshwm sim, nws tuaj yeem ua rau thaj chaw ua haujlwm, ua xua, ua rau muaj caws pliav [3] Cov.
Yuav Ua Li Cas Kho Mob Pob Ntxau
Txhawm rau kho ntxau, qee cov kws kho mob siv tus cwj mem tsis muaj kua mem. Lub taub hau blunt ntawm tus cwj mem tau siv los xau pob ntxau, uas yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab tsis muaj mob. Cov txheej txheem kev kho mob no tau raug tshuaj xyuas los ntawm phau ntawv xov xwm ntawm American Academy of Dermatology [4] Cov.
Lwm txoj kev kho mob suav nrog hauv qab no:
• Cov tshuaj kho kom zoo Cov tshuaj noj uas tsis ntau ntawm cov tshuaj vitamin A (tshuaj tua kab mob retinoid) raug siv rau kev kho pob ntseg ntxau. Retinoid cream tau zoo heev hauv kev kho pob ntseg ntxau [5] Cov.
• Tshuaj tua kab mob - Tshuaj tua kab mob zoo li minocycline thiab doxycycline yog siv los kho cov kab mob ntsig txog pob txuv [6] Cov.
• Benzoyl peroxide - Nws yog cov tshuaj zoo paub siv hauv kev tu tawv nqaij kho cov pob txuv. Benzoyl peroxide muaj txiaj ntsig zoo rau kev tua cov kab mob ua ntxau ntxau. Qhov zoo tshaj rau cov tshuaj benzoyl peroxide yog li ntawm 2.5% txog 10% [7] Cov.
Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Pob Ntxau
• Zam kev ua luam dej hauv cov dej qias neeg
Yuav ua li cas siv aloe vera rau ntawm daim tawv nqaij
• Tu koj lub pob ntseg txhua hnub kom txo qis cov kab mob ntawm cov tawv nqaij thiab cov qe ntshav
• Zam kev muab cov khoom txawv teb chaws tso rau hauv pob ntseg
• Ntxuav koj lub pob ntseg kom pab pob ntseg pob ntseg.
