Yuav ua li cas thaum koj tsis haus dej qab zib? 6 Yam Yuav Tau Saib Kom Paub

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

Pem Teb:

Hnub Yug:

Xa

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib

Koj thiab Diet Dr Pepper mus ua ke zoo li txiv laum huab xeeb thiab jelly. Koj tsis tuaj yeem hla koj 4 teev tsaus ntuj. sib ntsib tsis muaj roob Dew. Saib yeeb yaj kiab hauv kev ua yeeb yam yog qhov tsis txaus ntseeg yam tsis muaj dej khov-txias Cherry Coke.

Tab sis nws yog lub sijhawm los ntsib qhov tseeb: Soda yog qhov txaus ntshai heev rau koj (tshwj tsis yog qhov txawv no qab zib-dawb kale soda , tab sis nws suab disgusting). Thiab cov txiv neej, peb ntxub ua txhaum rau koj, tab sis txawm tias kev noj haus dej qab zib tsis zoo li koj xav.

Nov yog rau yam uas yuav tshwm sim thaum koj tsis haus dej qab zib.

ua khoom noj txom ncauj tom tsev

1. KOJ'YUAV TSUM TAU TXAIS HNUB TIM NO

Thov txim, thawj ntu no yuav raug mob. Yog tias koj tau haus dej qab zib tsis tu ncua rau ntau xyoo, tej zaum koj tsis tuaj yeem txiav cov qaib ntxhw txias yam tsis muaj mob taub hau rau ib hnub lossis ob hnub. (Cov neeg haus dej qab zib, koj ib yam nkaus.) Noj ibuprofen, haus cov tshuaj yej dub, thiab nws yuav dhau ua ntej koj paub.

2. KOJ TSIS PAUB TIAS LEEJ TWG

Ib qho dej qab zib uas muaj caffeine yog diuretic (yep, suav nrog kev noj zaub mov), txhais tau tias nws txhawb kev tsim cov zis hauv koj lub cev thiab ua rau koj yuav tsum tau tso zis ntau zaus. Zoo li nyob nruab nrab ntawm kev sib tham hu. Los yog zaum ntawm txoj kev loj nyob nruab nrab ntawm kev tsheb khiav. Los yog ntawm qhov tiag tiag amazing ib feem nyob rau hauv Brooklyn .

3. KOJ'LL TSIS TAU TXAIS NYIAJ

Tshwj tsis yog tias koj tab tom pauv cov dej qab zib qab zib rau haus cawv lossis milkshakes, nws tsuas yog kev tshawb fawb xwb. Ib qho 12-ounce tuaj yeem ntawm cov pob Coke li niaj zaus hauv 120 calories, yog li yog tias koj txiav tawm peb zaug ib hnub, koj tshem tawm 360 calories los ntawm koj cov zaub mov (lossis txuag lawv rau khoom qab zib, txawm li cas los xij). Thiab raws li ib qho kev tshawb fawb ua nyob rau hauv Purdue University , txawm tias kev noj haus dej qab zib tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce - cov khoom qab zib ua rau lub cev tsis muaj peev xwm tswj hwm calories. Doh.

Hais txog: 9 Yog vim li cas koj cov zaub mov tsis ua hauj lwm

4. KOJ'YUAV TSUM TAU KOJ SMILE

Ob qho kev noj haus thiab dej qab zib tsis tu ncua stain koj cov hniav, ua rau cov hniav lwj thiab hnav koj cov enamel. Yog tias koj tawm tam sim no, koj yuav ua tsaug rau peb hauv 20 xyoo thaum koj tseem tuaj yeem noj pob kws ntawm cob.

plab ce kom txo plab rog

5. Koj tuaj yeem mob khaub thuas

Puas tau xav tias yog vim li cas koj ib txwm yog tus uas ntes cov kab laum mus ncig ntawm chaw ua haujlwm? Yog tias koj haus ob lub kaus poom ntawm cov dej qab zib tsis noj ib hnub, 200 grams qab zib koj tau noj yuav txo koj cov qe ntshav dawb lub peev xwm tua kab mob los ntawm 40 feem pua. Damn.

6. Thiab koj tuaj yeem nyob tau plaub xyoos ntev dua (Tshaj plaws)

American Journal of Public Health kawm txog qhov ntev ntawm telomeres nyob rau hauv cov qe ntshav dawb ntawm cov neeg haus dej qab zib-sweetened soda thiab cov neeg uas tsis. Cov neeg haus dej qab zib yuav muaj cov telomeres luv dua, txhais tau tias lawv lub neej nruab nrab yog plaub xyoos luv dua li cov neeg haus dej qab zib uas tsis yog dej qab zib. (Cov neeg haus dej haus cawv, koj nyob ntawm qhov chaw .) Qhov ntawd yog qhov kawg straw - peb tawm.

Hais txog: Yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob haus kas fes nyob rau hauv lub plab khoob, raws li ib tug Nutritionist

Koj Horoscope Rau Tag Kis

Kom Paub

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib