Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Ua Kev Lom Zem Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Vishnu Vishal thiab Jwala Gutta los khi pob caus rau Tim 22: Saib cov lus ntawm no
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Kev Xav Tau Rau Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav cuam tshuam Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Cov txiaj ntsig ntawm lub ntsej muag hnia: Koj yuav tsis tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm kev hnia ntawm sab plhu. BoldskyKev hnia yog ib qho uas tib neeg ib txwm muaj thiab ib yam lus hauv ntiaj teb uas yuav pab qhia txog koj txoj kev hlub hauv txoj kev yooj yim. Hnia txawv! Nws txawv raws li tus neeg koj tau hnia. Qhov hnia koj niam yuav tsis zoo ib yam li koj muab rau koj tus hlub. Nov yog ib qho laj thawj rau koj ntxiv kom hnia koj cov neeg uas koj hlub. Hnia yog ib pob los ntawm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ib yam nkaus.
yuav ua li cas ntxuav cov fwj dej
Nws yog qhov tsim nyog kom paub tias kev hnia ib hnub tuaj yeem ua rau kws kho mob tau deb. Tsis tas li, nws yog txoj kev ntsiag to los qhia koj cov neeg hlub koj ntau npaum li cas koj hlub lawv. Lub cev ua hauj lwm zoo ntawm xauv cov di ncauj yuav txhawb koj txoj kev noj qab haus huv. Hnia yog qhov muaj zog txhawb kev mob siab rau txoj kev xav, kev xav thiab lub cev.
Kev paub yuav ua li cas yooj yim yog tau txais txiaj ntsig ntawm kev hnia yuav ua rau koj xav tsis thoob. Nws coj txoj kev xav pom muaj kev pom zoo hauv koj lub neej thiab txhua yam ntxiv yuav los nrog koj lub siab zoo. Nov yog qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev hnia uas tsim nyog sim. Tom qab tag nrho, nws yog qhov pheej yig thiab yig!
Txo kev ntxhov siab
Hnia yuav pab ua kom lub epinephrine nyob hauv koj lub cev. Qhov no yuav pab tau ua kom cov ntshav khiav mus los tas li thiab yuav pab kom koj nyob ntsiag to. Hnia yog cov tshuaj uas muaj zog heev los txhawm rau tiv kev ntxhov siab, hauv lub hlwb thiab lub cev.
Txo ntshav siab
Hnia xav so kom txaus thiab nws yog ib qho uas koj yuav npaj tos hnia thaum koj muaj kev ntxhov siab. Txoj kev no, kev hnia yog txoj kev zoo tshaj thiab yooj yim los txo koj cov ntshav siab.
yog taub dag
Ua rau kom ntshav khiav ceev
Txoj kev tso tawm epinephrine thiab cov ntshav ua ke sib xyaw ua ke pab txhawm rau ua kom ntshav khiav thoob plaws. Qhov no yog ib qho txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev hnia. Lub cev koj lub plawv dhia nce thiab qhov ntshav nce siab no yuav mus txog txhua qhov ntawm koj lub cev.
Txhim kho kev tiv thaiv kab mob
Hnia yuav kis tsis tsuas yog kev hlub, tab sis kuj muaj cov kab mob. Tus kab mob no yav tas los tsis nyob hauv ib tus khub yuav pab txhim kho lawv qhov kev tiv thaiv ntawm tus kab mob no. Tsis tas li, qhov hnia yuav ua rau muaj kev nce ntxiv ntawm kev tso tawm ntawm immunoglobulin A (IgA).
Txhawb kev sib raug zoo
Cov tshuaj zoo siab zoo li serotonin, dopamine, thiab oxytocin uas tau tsim thaum hnia yuav pab kom koj txoj kev sib raug zoo dua. Qhov kev xav ntawm 'butterflies hauv koj lub plab' tuaj yeem ua ntau yam ntau dua qhov koj xav pom.
Ua kom cov hlab ntshav txhaws
Kev hnia tawm muaj cov ntshav uas muaj txoj hlab ntsha-dilation. Qhov no yuav pab txhim kho cov ntshav ncig thiab yuav ua kom koj tus kheej noj qab haus huv. Qhov no yog ib qho txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev hnia.
Txhawb kev ntseeg siab
Tawm mus rau hauv koj lub chaw haujlwm hnia tawv thiab koj tuaj yeem pom qhov kev hloov pauv ntawm koj txoj kev ntseeg siab. Qhov kev xav ntawm kev hlub raug ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txiav txim siab koj qib qib siab. Cov neeg muaj kev sib raug zoo yog cov ntseeg lub neej ntau dua.
ntsej muag glowing tswv yim tom tsev
Suab Nruas Koj Lub Hlwb
Tsis txhob cia siab tias qhov no thaum koj hnia koj niam koj txiv. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum nws nrog koj tus khub. Qhov hnia yuav tom qab ntawd ua rau tawm ntawm ntau lub ntsej muag cov leeg. Nws yog lub sijhawm tau suav nrog kev hnia hauv koj qhov kev tawm dag zog.
Hlawv Calories
Kom paub meej, nws yuav tsis hloov koj cov kev sib tw ua haujlwm, tab sis qhov hnia khov kho muaj peev xwm hlawv tawm ntawm 8-16 calories. Hnia yuav nce koj cov metabolism kom txog li ob zaug nws npaum li cas ib txwm muaj. Lwm qhov laj thawj xav hnia!
Noj rau qib tom ntej
Qhov hnia yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev ua si fore thiab nws tuaj yeem coj koj mus rau theem tom ntej hauv lub sijhawm tsis muaj. Tam sim no koj muaj ib qho ntxiv los ntxiv rau daim ntawv teev cov txiaj ntsig hnia.
