Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Cov Lus Xav Kom Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Nrog rau lub caij ntuj sov sov ua kom lub cev qhuav dej ntawm peb lub cev, nws yog qhov tsim nyog los noj cov zaub mov ntim nrog ntau ntawm cov tshuaj micronutrients thiab macronutrients.
Hauv cov caij ntuj sov, peb feem ntau ua hws ntau ua rau peb lub cev qhuav dej thiab peb tseem muaj kev qis zog ntawm lub zog uas ua rau peb hnov qeeb qeeb. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb uas peb yuav tsum saib xyuas peb lub cev los ntawm kev noj cov zaub mov zoo.
Ntawm no, peb tau teev tseg cov khoom noj los noj rau lub caij ntuj sov.
2. Kov los
Summers yog cov tsis tiav tsis muaj txiv nkhaus taw, thiab vim li cas thiaj tsis, lawv yog ib qho ntawm cov txiv ntoo thiab noj qab haus huv tshaj plaws uas tuaj yeem khaws ntau yam teebmeem kev noj qab haus huv ntawm chaw nres nkoj. Txiv nkhaus taw muaj ntau ntawm cov as-ham xws li vitamin C, vitamin A, hlau, calcium, vitamin B6 thiab magnesium [ob] Cov.
Tswv yim : Koj tuaj yeem txaus siab rau txiv nkhaus taw ntawm nws tus kheej, uas yog kua txiv ntoo lossis kua txiv.
3. Txiv lws suav
Thaum cov txiv lws suav muaj cov antioxidants thiab cov khoom noj haus zoo, lawv muaj lub txiaj ntsig phytochemical hu ua lycopene uas tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj los ntawm ultraviolet rays ntawm lub hnub. [3] Cov.
Tswv yim : Ntxiv cov txiv lws suav hauv koj cov zaub xam lav lossis ntxiv rau hauv lub qhaub cij.
zaub mov kom tsis txhob muaj rog plab
4. Dib noob
Dib muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, antioxidant thiab muaj cov dej ua kom zoo thiab soluble fiber ntau. Cov dej hauv lub ntsiab lus nyob hauv dej qab zib ua rau nws yog ib qho khoom noj zoo rau noj thaum lub hli sov [4] Cov.
Tswv yim : Ua cov kua zaub xas lav, salsa lossis muaj nws ua kua txiv.
5. Tuav
Curd txhawb txoj kev zom zaub mov kom zoo, txhim kho kev tiv thaiv kab mob thiab muab cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ci ntsa iab. Curd, thaum noj, muaj qhov ua kom txias ntawm lub cev, uas yog vim li cas nws nyiam haus ntau hauv lub caij ntuj sov.
Tswv yim : Ntxiv rau curd hauv koj lub txiv neej lossis muaj nws ua khoom noj qab zib.
6. Cov zaub ntsuab nplooj ntsuab
Cov zaub ntsuab ntsuab xws li zaub ntsuab, kale thiab zaub xas lav yog qhov muaj zog ntawm cov as-ham thiab cov ntsiab lus hauv dej ntau thiab thaum noj yuav ua rau koj lub cev txias thiab dej txaus thaum lub hli sov.
Tswv yim : Ntxiv cov zaub ntsuab ntsuab rau hauv koj cov xam lav. Zam zam qhov pom ntawm cov zaub no vim tias cov ntsiab lus dej tuaj yeem ploj mus.
7. Celery
Celery tseem muaj cov ntsiab lus hauv dej ntau thiab muaj ntau cov as-ham zoo li vitamin A, vitamin K thiab folate uas yuav ua rau koj nyob rau lub hli sov.
Tswv yim : Quav qee cov zaub kav hauv paus thiab ntxiv rau hauv koj cov xam lav.
cov txiaj ntsig ntawm txiv lws suav rau daim tawv nqaij complexion
8. Muskmelon
Muskmelon yuav tsum yog ib feem ntawm koj cov zaub mov kom sov thaum lub caij ntuj sov vim tias nws muaj cov ntsiab lus hauv dej ntau thiab muaj cov vitamins thiab zaub mov tseem ceeb. Kev noj cov zaub mov maum pauv yuav ua rau koj noj qab haus huv thiab dej nyob rau lub caij ntuj sov.
Tswv yim : Koj tuaj yeem txaus siab muskmelon ntawm nws tus kheej lossis muaj nws ua kua txiv ntoo.
9. Cov Txiv Hmab Ntoo
Txiv hmab txiv ntoo xws li txiv pos nphuab, txiv pos nphuab, blackberries thiab blueberries tau ntim nrog cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv kab mob uas yuav pab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab ua kom koj muaj zog thaum caij ntuj qhua.
Tswv yim : Txaus siab rau cov txiv ntoo ntawm lawv tus kheej lossis koj tuaj yeem ua cov txiv ntoo zoo nkauj.
10. Citrus txiv hmab txiv ntoo
Citrus txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv qaub, txiv qaub, txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab pomelos yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab lwm yam khoom noj uas tseem ceeb uas yuav ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom koj lub cev hydrated tib lub sijhawm [5] Cov.
Tswv yim : Koj tuaj yeem txaus siab rau txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab txiv kab ntxwv ntawm lawv tus kheej. Koj tuaj yeem ua kua txiv qaub lossis kua txiv qaub ua ke nrog cov kab ntawm mint nplooj.
Cov FAQ
1. Dab tsi koj yuav tsum tsis txhob noj zaub mov hauv huab cua kub?
Tsis txhob noj khoom kib, kas fes, tshuaj yej, cocktails thiab kub aub vim lawv ua rau lub cev kub heev, qhov no yuav ua rau kem plab lossis ua rau koj lub plab.
2. Kuv yuav tsum tau noj dab tsi thaum ua haujlwm hauv huab cua sov?
Muaj cantaloupe, dib liab, berries, txiv lws suav thiab zaub ntsuab pom vim tias lawv yog lub zog ntawm cov as-ham thiab tseem yuav ua kom koj lub cev tsis ntub dej.
3. Puas yog tsawb zoo nyob rau lub caij ntuj sov?
Xav txog kev noj txiv tsawb thaum lub caij ntuj sov vim tias nws tiv thaiv acidity thiab ua rau lub cev tsis muaj dej.
yuav ua li cas noj khoom txom ncauj yooj yim
4. Koj haus dab tsi hauv qhov kub tshaj plaws?
Cov dej haus zoo tshaj plaws kom muaj nyob rau hauv qhov kub heev yog cov dej, cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov txiv maj phaub dej thiab cov zaub ntsuab qab.
