Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Tsis Nco
- Vishnu Vishal thiab Jwala Gutta los khi pob caus rau Tim 22: Saib cov lus ntawm no
- Lub tebchaws New Zealand Kab Tsib Cricket: Williamson yeej Sir Richard Hadlee qhov kev sib tw thib plaub
- Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Thiab Lwm Hnub Qub Sab Qab Teb Xa Xa Cov Lus Xav Kom Lawv Cov Kivcua
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Pob txuv tawv rau koj cov tawv nqaij. Ntawm nws qhov phem tshaj, koj cov tawv nqaij ua rhiab, kub thiab mob nrog kev nrog. Kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij, yog li ntawd, dhau los ua qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum koj tab tom kho pob txuv. Thiab dab tsi zoo dua li lub ntsej muag nourishing maks ua pamper koj cov tawv nqaij! Tab sis, yog lub khw muag khoom ntsej muag lub ntsej muag xaiv txoj cai xaiv rau pob txuv ntxau ntawm daim tawv nqaij. Peb tsis xav!
Pob txuv yog tawv ncauj tawv nqaij mob. Thiab thaum lub khw muag khoom lub ntsej muag lub ntsej muag zoo li tau cog lus, lawv tuaj nrog tons ntawm cov kev mob tshwm sim zoo li daim tawv nqaij liab, khaus, khaus, thiab qee zaum ua rau cov kev sib tsoo tawg. Cov tshuaj pleev ntsej muag lub ntsej muag tsis tshua ua hauj lwm los ntxuav cov tawv nqaij uas twb tawg lawm. Thiab hais tias yog vim li cas tib neeg coob tus nyiam lub ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg los cuam tshuam nrog kev txhoj puab heev ntawm daim tawv nqaij zoo li pob txuv.
Yog li, hnub no ntawm Boldsky, peb tab tom qhia koj zoo tshaj lub ntsej muag npog ntsej muag uas tuaj yeem pab koj kom zoo siab thiab tiv thaiv pob txuv. Cov no tau nplawm nrog cov khoom xyaw ntuj uas muaj siab mos ntawm daim tawv nqaij thiab kho cov tawv nqaij kom tshem tau pob ntxau.
1. Turmeric, Zib Ntab Thiab Mis
Ib lub pov haum rau Ayurveda, turmeric muaj cov tshuaj tua kab mob, siv tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob, tag nrho cov neeg muaj peev xwm kho pob txuv. [1] Cov yam ntxwv ntawm cov zib ntab ua rau nws muaj kev daws teeb meem los ntawm cov teeb meem pob txuv. [ob] Cov mis nyuj yog ib qho exfoliator rau daim tawv nqaij, ua tsaug rau cov lactic acid, pab ua kom cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij tuag thiab lwm yam grime, yog li kho pob txuv. [3]
zoo tshaj plaws hnub thiab hmo ntuj cream rau oily daim tawv nqaij
Koj xav tau dab tsi
- ½ tsp turmeric hmoov
- 1 tbsp zib ntab
- 1 tsp mis
Txoj kev siv
- Hauv ib lub tais, coj cov hmoov turmeric.
- Ntxiv zib ntab rau nws thiab do zoo.
- Thaum kawg, ntxiv cov mis ntxiv thiab sib tov txhua yam kom tau ib daim npog zoo.
- Ntxuav koj lub ntsej muag thiab npuaj nws kom qhuav.
- Thov cov muab tshuaj txhuam rau koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau li 15-20 feeb.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov.
2. Avocado Thiab Vitamin E Roj
Avocado yog ntim nrog omega-3 fatty acids uas yog levicic acid uas tau pom tseeb tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob ntxau. Dhau li, cov kab mob antibacterial thiab anti-inflammatory zog ntawm avocado pab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij thiab soothe qhov mob thiab mob tshwm sim los ntawm pob txuv. [4] Vitamin E yog lub ntuj antioxidant uas pab hauv cov tawv nqaij ua kom rov ua haujlwm thiab yog li kho pob txuv. [5]
Koj xav tau dab tsi
- 1 lub txiv av qab av
- 1 tsp vitamin E roj
Txoj kev siv
- Hauv ib lub tais, txhuam tawm ntawm avocado thiab mash nws mus rau hauv lub pulp siv rab rawg.
- Ntxiv cov roj vitamin E rau nws. Sib xyaw kom zoo.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog maj mam muab cov tshuaj ntxuav kom huv thiab dej qab zib. Pat qhuav.
- Thov siv cov avocado- tov vitamin E rau koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau 15 feeb kom qhuav.
- Siv dej txias los yaug nws kom huv.
3. Zib Ntab Thiab Cinnamon
Ua ke ua cov tshuaj tua kab mob ua ke ntawm cov zib ntab nrog cov tshuaj tua kab mob ua kom tawv nqaij ua rau cov tawv nqaij ua kom cov tawv nqaij ua paug tawm ntawm lub qhov hws thiab ua rau lub ntsej muag lub ntsej muag zoo rau pob txuv. [6]
Koj xav tau dab tsi
- 2 tbsp zib ntab
- 1 tbsp cinnamon
Txoj kev siv
- Sib tov ob qho tib si hauv ib lub tais thiab muab nws pov tseg.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog lub ntsej muag ntxhua khaub ncaws thiab pleev kom qhuav.
- Thov cov sib tov sib xyaw saum toj no thoob plaws koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau li 15-20 feeb.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov so.
4. Txiv Pos Thiab Yogurt
Txiv pos nphuab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamin C, uas yog ib qho muaj zog antioxidant uas pab txhim kho collagen ntau lawm thiab kho cov tawv nqaij kom tshem tawm pob txuv. [7] Dhau li, los tiv thaiv lub zog ntawm cov pos nphuab muab kev pab sai sai los ntawm cov zits muaj mob. Cov kab mob lactic acid nyob hauv cov kua mis nyeem qaub yog ua rau cov tawv nqaij tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab ua rau tawv nqaij tawv nqaij, ua rau koj tawv nqaij tsis muaj ntxau. [3]
Koj xav tau dab tsi
- 2 lub txiv pos nphuab
- 2 tbsp yogurt
Txoj kev siv
- Nyob rau hauv ib lub tais, mash lub strawberries rau hauv pulp.
- Ntxiv cov yogurt rau nws thiab sib tov zoo.
- Thov sib tov sib xyaw thoob koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau 10-15 feeb.
- Tso dej yaug tawm tom qab siv dej sov so.
5. Siv Lub Hluav Taws Xob Hluav Taws Xob thiab Ua Pa Txawv (Vera)
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob sib sib zog nqus thiab sib sib zog nqus ntawm cov nplaim hluavtaws ua kom pab tshem tawm cov kab mob ntawm koj lub qhov hws, muab kev zoo rau koj los ntawm pob txuv. [8] Lub duav paam dlev vera muaj cov nyhuv tawm tsam pob txuv tiv thaiv nws los tiv thaiv kev kho mob, tua kab mob, ua kom muaj tshuaj tua kab mob thiab ua kom mob zoo. [9]
Koj xav tau dab tsi
- 1 tbsp tshuab txais hluav ncaig
- 1 tbsp paam dlev vera gel
- 1 poob ntawm cov tshuaj yej ntoo roj
Txoj kev siv
- Hauv ib lub tais, sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom tau txais cov tuab tuab.
- Siv ntau lub txiaj ntsig ntawm qhov sib tov no thiab zaws nws thoob plaws koj lub ntsej muag hauv cov ntawv tsa suab ncig kom ntev li ib pliag.
- Tso nws rau ntawm koj lub ntsej muag li 10 feeb.
- Tso dej yaug kom huv si tom qab siv dej sov so.
6. Zib ntab, Txiv qaub Thiab Ci Soda
Ob qho zib ntab thiab ci dej qab zib muaj cov tshuaj tua kab mob kom muaj zog los rub cov grime thiab cov kab mob ntawm koj lub ntsej muag, tso rau pob tseg. [10] Qhov ua kom zoo rau cov zib ntab tseem pab ua kom cov tawv nqaij zoo thaum lub txiv qaub nplua nuj nyob hauv cov vitamin C pab txhawb cov tawv nqaij ua kom rov zoo thiab txhim kho kom tawv nqaij. [7]
Koj xav tau dab tsi
- 1 tbsp zib ntab
- 1 tsp txiv qaub kua txiv
- 1 tsp ci dej qab zib
Txoj kev siv
- Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov tag nrho cov khoom xyaw.
- Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag. Zam thaj tsam ze koj lub qhov ncauj thiab qhov muag.
- Tso nws rau siv li 15 feeb.
- Siv dej sov los yaug daim npog qhov ncauj.
- Tiav nws tawm nrog ib tug yaug txias thiab pat qhuav.
7. Papaya, Qe Dawb Thiab Zib Ntab
Papaya yog ntim nrog ib qho enzyme hu ua papain. Nws tob exfoliates ntawm daim tawv nqaij kom tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab kab mob, ua rau nws muaj zog kho pob txuv. [kaum ib] Qe dawb pab kom sib npaug rau cov roj hauv cov tawv nqaij thiab ua suab nrov rau koj cov tawv nqaij.
Koj xav tau dab tsi
- 4-5 chunks ntawm papaya siav
- 1 lub qe dawb
- 1 tsp zib ntab
Txoj kev siv
- Yeej lub qe dawb kom txog rau thaum nws ua fluffy. Khaws nws ib sab.
- Mash lub papaya chunks rau hauv sis plawv hniav.
- Ntxiv cov nplauv mauj npauj rau lub qe dawb thiab do zoo.
- Thaum kawg, ntxiv cov zib ntab rau nws thiab sib tov txhua yam zoo.
- Thov cov muab tshuaj txhuam rau koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau siv li 15 feeb.
- Tso dej yaug nws kom huv si nrog dej sov.
- Ua raws li cov dej txias yaug thiab pat qhuav.
8. Oatmeal thiab Txiv maj phaub roj
Oatmeal yog qhov ua tau zoo tshaj plaws rau daim tawv nqaij uas tshem tawm qhov tsis khaus thiab kab mob ntawm daim tawv nqaij tawm hauv koj nrog lub ntsej muag tsis muaj txiaj ntsig thiab pob txuv. [12] Txiv maj phaub roj yog cov tshuaj kho mob zoo ntxau ua tsaug rau nws cov tshuaj tua kab mob thiab kho kom zoo. [13]
Koj xav tau dab tsi
- 3 tbsp av oatmeal
- Khob dej sov
- 1 tbsp txiv maj phaub roj
Txoj kev siv
- Nqa cov oatmeal tso rau hauv ib lub tais.
- Ntxiv dej ntxiv rau nws thiab sib tov nws kom zoo kom txog thaum koj tau txais tus txhuam zoo.
- Ntxiv cov txiv maj phaub roj rau qhov sib tov no. Do kom zoo.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov so thiab pat qhuav.
- Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau siv li 15 feeb.
- Thaum lub sijhawm 15 feeb, tsim nchuav dej rau ntawm koj lub ntsej muag thiab zaws koj lub ntsej muag hauv cov ntawv ua pa rau ob peb feeb.
- Siv dej sov los yaug nws kom huv.
9. Cov Txiv maj phaub Roj Thiab Cuam Tshuam
Cov tshuaj los tiv thaiv, ua kom zoo thiab kho kom zoo ntawm cov txiv maj phaub roj ua ke nrog cov khoom siv tshuaj tua kab mob ntawm cov dej qab zib ci muab ib qho zoo tshaj plaws rau lub ntsej muag rau pob txuv. [13] [10]
Koj xav tau dab tsi
- 1 tbsp txiv maj phaub roj
- 1 tsp ci dej qab zib
Txoj kev siv
- Hauv ib lub tais, sib tov cov txiv maj phaub roj thiab cov dej qab zib.
- Txuas ntxiv mus do qhov sib tov kom txog thaum koj tau txais tus muab tshuaj txhuam.
- Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov so thiab pat qhuav.
- Thov cov quav saum toj-tau ntawm koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau siv li 15 feeb.
- Thaum 15 feeb tag, nchuav dej rau ntawm koj lub ntsej muag thiab zaws koj lub ntsej muag hauv cov ntawv tsa suab ncig ob peb feeb.
- Tso dej yaug nws kom huv si nrog dej sov.
- Ua raws li nws nrog dej txias yaug thiab pat qhuav.
10. Zib ntab Thiab Ua Cuav Ncuav
Yog tias koj xav tau kev kho mob sai los ntawm pob txuv, cov tshuaj yooj yim no yog qhov ib rau koj. Nrog rau cov tshuaj tua kab mob zoo kawg nkaus no, koj tau txais lub ntsej muag lub ntsej muag uas tsom mus rau kev tshem tawm cov kab mob ua pob txuv uas ua rau koj cov tawv nqaij thiab tsis ua rau tawv nqaij ua hws kom tshem tawm koj pob ntxau ib zaug thiab tag nrho.
hairstyle rau lub ntsej muag oval
Koj xav tau dab tsi
- 1 tbsp zib ntab
- 1 tbsp ci dej qab zib
- 1 tsp txiv maj phaub roj
Txoj kev siv
- Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum koj tau txais tus muab tshuaj txhuam.
- Thov muab cov tshuaj txhuam thoob koj lub ntsej muag.
- Zaws koj lub ntsej muag rau hauv cov ntawv qhia kom nrov mus ob peb feeb.
- Tso hauv koj daim tawv nqaij li 10-15 feeb.
- Tso dej yaug nws kom huv si nrog dej sov.
11. Aloe Vera, Tea Ntoo Roj Thiab Cov qe Dawb
Paam dlev vera yog khoom noj khoom noj rau lub cev tawv nqaij uas txhim kho cov tsos mob tawv nqaij thaum sib tua pob txuv. Cov roj ntoo tsob ntoo, nrog nws lub zog muaj zog, yog cov roj tseem ceeb ntawm kev xaiv rau ntau. Nws pab ua kom koj cov tawv nqaij ntshiab thiab noj qab nyob zoo. [14]
Koj xav tau dab tsi
- 2 tbsp paam dlev vera gel
- 1 lub qe dawb
- 2 tee ntawm tshuaj yej tsob ntoo roj
Txoj kev siv
- Koom saw dawv qe dawb hauv lub tais kom txog thaum koj tau txais qhov dej huv.
- Ntxiv aloe vera gel thiab tshuaj yej tsob ntoo roj rau nws. Sib tov kom zoo kom ua tus sib txawv.
- Thov muab cov tshuaj txhuam thoob koj lub ntsej muag.
- Tso nws rau 10-15 feeb.
- Tso dej yaug nws kom huv si tom qab.
