11 Qiv Plaub Hau Yuav Tshuaj Tiv Thaiv Kom Zoo Dua Kom Koj Cov plaub Hau Zoo Thiab Noj Qab Haus Huv Dua

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Lub tswv yim ntawm lub qe ntawm cov plaub hau tsis suab zoo nkauj heev vim yog qhov tsis hnov ​​ntxhiab tsw, dej zoo li cov qauv thiab lwm yam. Tab sis ib zaug koj kawm paub cov txiaj ntsig ntawm kev siv lub qe ntawm koj cov plaub hau, peb paub tseeb tias koj yuav tsis mloog ntxiv cov qe rau koj cov kev tu plaub hau li niaj zaus.

Ntxiv rau, koj tsis tas yuav ncaj qha ntxiv lub qe ntawm koj cov plaub hau. Muaj cov zaub mov noj ntuj tsim nrog qe rau plaub hau uas koj tuaj yeem npaj thiab siv rau ntawm cov plaub hau. Qhov tshwm sim yuav tshwm sim, qhov tsis hnov ​​tsw ntawm lub qe yuav yaj thiab, koj cov plaub hau yuav qhia cov kev hloov pauv tsis txaus ntseeg sai sai.

Yog li, ua li cas ib lub qe ntxiv thiaj pab tau koj cov plaub hau?

Zoo, qe yog cov plaub hau ua kom plaub hau thiab cov tshuaj ntxuav plaub hau uas muaj protein ntau thiab tuaj yeem siv tau los ntawm cov plaub hau rau hau ntawm cov plaub hau. Ib lub qe muab cov plaub hau nrog rau hauv qab no:

• Cov poov tshuaj los kho cov plaub hau uas puas lawm
• Vitamin B12 uas txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab
• Fatty acids rau lub ntuj ci rau cov plaub hau
• Vitamin A tshuaj rau cov plaub hau tawg
• Tshuaj D kom plaub hau ploj thiab do hau
• Cov calcium ua rau kev loj hlob ntawm plaub hau ntxiv, uas kuj yog cov tshuaj rau cov plaub hau qhuav

Nov yog qhov yooj yim los npaj kaum lub qe plaub hau npog ntsej muag uas koj tuaj yeem ua txhua lub sijhawm thiab thov. Tsis txhob npaj tso tub yees lossis npog cia cov ntsej muag plaub hau qe no. Siv lawv txoj cai tom qab txiav txim siab lawv, tom qab los ntawm kev kho kom zoo plaub hau.

Nco ntsoov tias koj muaj qee lub sijhawm hauv txhais tes thaum mus rau kev kho cov plaub hau npog ntsej muag plaub hau tom tsev. Txhua qhov ncauj npog plaub hau qe no yuav tsum tau so sijhawm nyob ib ncig ntawm 30 feeb ntawm koj cov plaub hau, tom qab los ntxuav cov plaub hau kom zoo. Yog li, muaj qhov sib txawv ntawm cov qe plaub hau sib txawv uas koj tuaj yeem sim.

Qe Noob, Zib Ntab, Thiab Roj Roj

Hauv ib qho no, lub qe yog cov xa khoom noj protein, zib ntab yog cov moisturizer thiab cov txiv maj phaub roj nqa hauv ci rau cov plaub hau.

Txoj kev:

1 nkaub qe (sib cais los ntawm qe dawb)

1 tablespoon organic zib mu

1 tablespoon organic txiv maj phaub roj

• Hauv ib lub tais huv, muab cov qe tso rau ua ke nrog rau zib ntab thiab roj.
• Siv ib rab diav me me los sib tov xyaw peb leeg thiab pleev rau ntawm plaub hau los rau saum tawv taub hau rau tswv yim.
• Koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm cov roj tseem ceeb uas koj xav tau tsam koj tsis nyiam qhov tsis hnov ​​tsw.

Qe, Mayonnaise, Txiv Roj Roj Thiab Zib Ntab

Rau daim npog plaub hau no, lub qe ntxuav cov tawv taub hau, mayonnaise tiv thaiv cov plaub hau puas tsuaj thiab tiv thaiv cov plaub hau los ntawm tshav ntuj, roj txiv roj ua rau cov plaub hau muaj kev noj qab haus huv thiab zib ntab khaws nws cov roj ntuj. Qhov hau qe plaub hau no muaj txiaj ntsig ntxiv rau cov plaub hau curly.

Txoj kev:

1 lub qe

2 dia ntawm mayonnaise

1 tablespoon ntawm ntxiv-nkauj xwb cov txiv roj

1 tablespoon ntawm cov zib mu

• Pib sib tov ib lub qe ua ke nrog mayonnaise, txiv roj roj, thiab zib ntab rau hauv ib lub tais.
• Thaum cov tuab thiab sib tov tag, siv koj cov ntiv tes los yog tshuaj zaws plaub hau los pleev cov qe no rau ntawm koj cov plaub hau.
• Lub sijhawm tos kom tsawg kawg yog 30 feeb ua ntej koj yaug tawm.

Qe, Txiv maj phaub mis, txiv qaub thiab txiv roj roj

Yog tias koj cov plaub hau poob thiab plaub hau ua rau koj nyuaj, ces ntawm no los txog cov plaub hau pob uas yuav daws tau qhov teeb meem ntawd. Thaum lub qe yog ob-hauv-ib zawv thiab txias, txiv maj phaub mis kho cov hauv paus plaub hau, txiv qaub rau pliaj thiab txiv roj roj tuaj yeem siv rau kev txhim kho tag nrho.

Txoj kev:

1 lub qe

1 khob txiv maj phaub roj

1 tablespoon txiv qaub kua txiv

2 diav ntxiv-nkauj xwb roj txiv roj

• Koj yuav tsum muab cov qe, txiv maj phaub mis, txiv qaub thiab txiv roj roj rau hauv cov roj ntsha uas hais txog no.
• Raws li kev ntxhib los mos ntawm cov plaub hau pob no yuav ua kua zoo li, nws tau pom zoo kom siv txhuam txhuam los thov qhov no.
• Zaws nws rau saum tawv taub hau.
• Qhwv txoj phuam thiab ua raws li los ntawm cov plaub hau ntxuav zoo.

Qe, Mis, Thiab Txiv qaub

Tsawg me ntsis ua nyob rau hauv qhov, qhov ncauj plaub hau no ua haujlwm rau txhua hom plaub hau - ib txwm, qhuav los yog pleev. Qhov ntau ntawm cov plaub hau npog muab ntawm no yog rau cov plaub hau luv, koj tuaj yeem ua ntau ntxiv raws li koj cov plaub hau ntev.

Txoj kev:

1 lub qe

1 khob mis

1 tablespoon txiv qaub kua txiv

2 diav ntxiv-nkauj xwb roj txiv roj

• Txhawm rau ua cov plaub hau npog plaub hau no, koj yuav tsum pib nrog cov qe tso rau hauv ib lub tais.
• Ntxiv cov mis nyuj, kua txiv qaub thiab kua roj txiv roj tshwj xeeb tshaj tawm tom qab. Sib tov rau hauv cov dej sib tov.
• Zaws rau ntawm cov plaub hau tom qab nrog ntxuav zoo plaub hau.

Qe Yolks Thiab Avocado

Txhawm rau ntxiv qhov ci ci rau koj cov plaub hau, qe thiab avocado ua ke tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Sim no tawm kom tau txais avocado tshiab los ntawm kev ua lag luam thiab tau kawg, 2 qe.

Txoj kev:

Avocado

2 nkaub qe

Cais cov nkaub qe thiab muab tso rau hauv ib lub tais.

Ntxiv avocado rau nws thiab sib tov.

Ntub koj cov plaub hau nrog dej txias thiab thov siv lub qe qe-avocado sib tov.

Lub sijhawm so tuaj yeem yog 20 feeb thiab ua raws li los ntawm kev ntxuav plaub hau.

Qe, Txiv Tsawb, Txiv Qaub, Avocado, Buttermilk Thiab Cov Txiv Roj Roj

Txawm hais tias daim ntawv teev npe ntawm cov khoom xyaw rau cov plaub hau ncaug plaub hau no ua kom ntev, qhov kawg ua rau cov plaub hau loj tuaj ntxiv thiab ntim rau nws. Koj tuaj yeem txiav txim siab thov qhov no ib zaug hauv ob lub lis piam.

Txoj kev:

1 lub qe

ntau hom kev txiav plaub hau rau cov ntxhais

1 txiv tsawb

2 diav ntawm cov zib ntab zib ntab

1/2 avocado

3 diav ntawm txiv roj roj-ntxiv nkauj xwb

3 diav ntawm buttermilk

• Muab cov txiv tsawb, qe, thiab avocado ua ke rau hauv cov tov khoom.
• Pur nws hauv lub tais huv thiab do nrog buttermilk, zib ntab thiab txiv roj roj rau nws.
• Zaws thoob koj cov plaub hau thiab cia nws so 30 feeb tom qab ntawd ntxuav plaub hau.

Qe, Daj, Thiab Strawberry

Cov qe ua kom muaj protein ntxiv, txiv pos nphuab yog lub tsev khaws cov Vitamin-C thiab curd yog cov tshuaj huv hauv lub cev. Ua ke, cov plaub hau nplooj yog tswj tau, cov nplauv tau ntxuav thiab koj cov plaub hau tau txais khoom noj khoom haus ntxiv nrog daim npog ntsej muag plaub hau xim no.

Txoj kev:

5 txiv pos nphuab

1 lub khob me ntawm curd

1 lub qe

• Pib nrog tso tag nrho cov khoom xyaw rau hauv kev ntsuas muab rau hauv qhov sib xyaw.
• Muab nws mus rau daim ntawv ci zoo. Thov maj mam muab tag nrho cov plaub hau.
• Lub sijhawm tos yog nyob ib ncig ntawm 30-feeb thiab ntxuav plaub hau yog qhov yuav tsum muaj.

Qe, Txiv qaub, Henna, Thiab Dej

Kev siv henna thiab qe ntawm cov plaub hau los ntawm peb cov grannies. Saib ntawm no daim ntawv qhia cov plaub hau yooj yim uas koj tuaj yeem npaj los thov qe thiab henna rau koj cov plaub hau.

Txoj kev:

1 lub qe

1 lub tais me me ntawm henna

1 khob dej me

1 tablespoon ntawm txiv qaub kua txiv

• Whisk lub qe nyob rau hauv ib lub tais, ntxiv henna, txiv qaub kua txiv, thiab dej kom nws mus rau hauv ib daim ntawv sib dhos.
• Tom qab thov lub maks, tos rau 2 teev.
• Yaug koj cov plaub hau nrog dej qab ntsev, tom qab los ntawm zawv plaub hau.

Qe Qe, Aloe Vera Gel, Thiab Dej

Thaum peb txhua tus paub txog cov txiaj ntsig ntawm qe thiab dej rau plaub hau, qhov tshwj xeeb ntxiv ntawm no yog paam dlev vera. Aloe vera gel muaj proteolytic enzymes uas ua haujlwm rau cov hlwb tuag ntawm cov plaub hau plaub hau.

Txoj kev:

1 nkaub qe

1 tablespoon ntawm tshiab paam dlev vera

1 khob dej

Yeej lub qe qe.

Ntxiv aloe vera gel thiab dej.

Sib xyaw kom txog cov plaub hau ua kom du.

Thov thoob plaub hau.

Ua raws li no nrog kev ntxuav plaub hau thiab zawv plaub hau me.

Cov Qe Qe, Dej, Qej Extract, Zib Ntab Thiab Chamomile Tshuaj Yej

Txawm hais tias lub ntsej muag plaub hau qe no yuav tsum tau me ntsis ntxiv ntawm cov khoom xyaw tab sis nws cov hauj lwm zoo tau raug lees paub los ntawm cov neeg nyiam kev zoo nkauj. Thaum peb paub cov txiaj ntsig ntawm cov qe qe, zib ntab, thiab dej ntawm plaub hau - qej yog rau kev tiv thaiv cov kab mob thiab cov kab mob kis. Chamomile tshuaj yej ntxiv rau ci ntawm plaub hau.

Txoj kev:

1 tablespoon ntawm qej Extract

3 dia ntawm chamomile tshuaj yej

1 tablespoon ntawm zib mu

1 tablespoon ntawm paam dlev vera

1 nkaub qe

3 khob dej tshiab

Nqa ib lub qe qe ib lub tais me me xwb.

Ntxiv cov qej extract, tshuaj yej chamomile, zib ntab, dej thiab paam dlev vera. Siv ib rab diav los npaj ib qho kev ci.

Koj tuaj yeem ntxiv sib npaug ntawm cov sib npaug ntawm txhua qhov sib xyaw yog tias koj xav tau nce qhov ntau ntawm cov plaub hau npog.

Thov rau cov plaub hau, so nws li ib nrab ib teev thiab kev ntxuav plaub hau yuav tsum ua raws.

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Cov qe, Mayonnaise, Txiv Roj Roj Thiab Cov Roj Castor

Cia peb pib nrog cov roj taum pov tseg. Cov roj taum Castor muaj cov roj ricinoleic acid thiab omega-6 cov roj ntsha tseem ceeb uas ua rau cov ntshav khiav ceev mus thiab ua kom plaub hau tawg. Cov qe yog qhov ua kom txias, cov txiv maj phaub roj ua haujlwm ntawm plaub hau kev noj qab haus huv thiab mayonnaise yog lub ntuj huv.

Txoj kev:

1 lub qe

1 tablespoon ntawm mayonnaise

1 tablespoon ntawm organic txiv maj phaub roj

1 tablespoon ntawm castor roj

• Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais.
• Hauv plaub hau oily plaub hau, tsuas yog siv cov qe qe xwb.
• Thaum nws tau muab tshuaj txhuam du, thov los ntawm cov hauv paus plaub hau rau cov lus qhia.
• Tom qab so li 30-feeb, so ntxuav tawm kom huv uas siv dej txias los yog sov sov.

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