17 Txoj Kev Zoo Tshaj Plaws Siv Siv Strawberry rau Cov Tawv thiab Cov Plaub

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

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Txiv pos nphuab yog lub txiv qab uas tau hlub los ntawm coob leej. Sib nrug los ntawm ua qab, nws muaj ntau lwm yam txiaj ntsig. Cov pos nphuab tuaj yeem siv rau hauv koj li kev tu tawv nqaij thiab tu plaub hau rau qhov khoom noj kom paub. Cov txiv ntoo no ntxiv cov roj ntsha tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev rau tawv nqaij thiab plaub hau.

Txiv pos nphuab yog muaj vitamin C ntau ^[1] uas pab hauv kev tsim tawm ntawm collagen, protein ua lub luag haujlwm rau tawv nqaij elasticity. Cov vitamin pab nyob rau hauv ua kom daim tawv nqaij ua khov kho thiab tshem tawm pob. Nws muaj anti-inflammatory thiab antioxidant zog ^[ob] uas muab soothing nyhuv thiab sib ntaus dawb radical puas. ^[ob] Nws tiv thaiv tawv nqaij los ntawm kev phom sij UV rays. ^[4] Nws pab kom tshem tau cov kab mob tuag ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij zoo dua.

Cov vitamin C cov ntsiab lus ntawm cov pos nphuab pab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. ^[5] Ua kom tiav nrog silica, txiv pos nphuab pab txhawm rau tiv thaiv kev do hau. Nws kho tau qhov sib cais xaus thiab pab kho thiab ua kom plaub hau zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm Strawberry

• Nws ua tib zoo ntxuav daim tawv nqaij.
• Nws kho cov ntxau, blackheads, whiteheads thiab blemishes.
• Nws ncua cov cim ntawm kev laus.
• Nws tiv thaiv plaub hau poob.
• Nws pab tua cov kab mob dandruff.
• Nws rejuvenates ntawm daim tawv nqaij.
• Nws exfoliates ntawm daim tawv nqaij.
• Nws moisturises thiab brightens daim di ncauj.
• Nws nourishes plaub hau.
• Nws pab tua tus taw tawg.
• Nws pab txhawm rau txo pob.
• Nws nqus cov roj ntau dhau.
• Nws ua rau cov plaub hau noj qab haus huv thiab muaj zog.

Yuav Siv Cov Pos Nphuab Rau ntawm daim tawv nqaij

1. Txiv pos nphuab thiab zib ntab

Zib ntab yog nplua nuj nyob hauv antioxidants zoo li flavonoids thiab polyphenols thiab pab tua dawb radical puas tsuaj. Nws muaj anti-inflammatory, antibacterial thiab antimicrobial thaj chaw uas yuav pab tau kom cov kab mob Bay thiab ntxuav ntawm daim tawv nqaij. ^[6]

Cov khoom xyaw

• 4-5 lub txiv pos nphuab
• 1 tbsp zib ntab

Txoj kev siv

• Ntxiv cov txiv pos nphuab rau hauv ib lub tais thiab muab pov xyaw rau hauv ib qho.
• Ntxiv cov zib mu rau no muab tshuaj txhuam thiab sib tov zoo.
• Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 15 feeb.
• Siv dej sov los yaug nws.

2. Pos nphuab thiab hmoov nplej

Cov txhuv muaj allantoin thiab ferulic acids uas pab tiv thaiv daim tawv nqaij kom tawv. ^[7] , ^[8] Nws pab tshem tawm suntan thiab tones koj cov tawv nqaij. Nws heev nourishes thiab exfoliates ntawm daim tawv nqaij.

Cov khoom xyaw

• Ob peb lub txiv pos nphuab
• 1 tbsp hmoov nplej hmoov

Txoj kev siv

• Txiav cov txiv pos nphuab hauv ib nrab thiab zom kom lawv ua cov tshuaj txhuam.
• Ntxiv cov txhuv nplej rau hauv cov tshuaj txhuam thiab sib tov zoo.
• Siv cov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 15 feeb.
• Yaug nws tawm tom qab.

3. Txiv pos nphuab thiab txiv qaub

Lemons yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C ^[9] uas yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob ^[10] uas yuav pab tua dawb radical puas thiab txhawb kev tsim khoom ntawm collagen. Nws ua kom cov tawv nqaij zoo dua elasticity thiab vim li ntawd cov tawv nqaij ruaj khov thiab muag muag.

Cov khoom xyaw

• 3-4 txiv pos nphuab
• 1 txiv qaub

Txoj kev siv

• Txiav cov txiv pos nphuab hauv ib nrab thiab zom kom lawv ua cov tshuaj txhuam.
• Nyem tawm cov kua txiv los ntawm txiv qaub thiab ntxiv mus rau hauv qhov muab tshuaj txhuam. Sib xyaw kom zoo.
• Siv cov muab tshuaj txhuam kom zoo rau koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 10 feeb.
• Yaug nws tawm tom qab.

4. Txiv pos nphuab thiab yogurt

Kua mis nyeem qaub yog nplua nuj calcium, minerals thiab protein. Nws muaj cov kab mob lactic acid uas pab tshem cov qe tuag ^{[kaum ib]} thiab rejuvenates ntawm daim tawv nqaij. Nws tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm tshav ntuj thiab tiv thaiv kev laus ua ntej.

Cov khoom xyaw

• Ob peb lub txiv pos nphuab
• 2 tbsp yogurt

Txoj kev siv

• Txiav cov txiv pos nphuab hauv ib nrab thiab zom kom lawv ua cov tshuaj txhuam.
• Ntxiv cov yogurt hauv qhov muab tshuaj txhuam thiab sib tov kom zoo.
• Thov nws rau ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau li 20 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog lub ntsej muag me me ntxuav.

5. Cov txiv pos nphuab thiab tshiab qab zib

Cov tshuaj nplaum tshiab nourishes tawv nqaij thiab muab lub ntsej muag kom zoo rau nws. Nws exfoliates ntawm daim tawv nqaij thiab pab kho suntan.

Cov khoom xyaw

• Ob peb lub txiv pos nphuab
• 2 tbsp tshiab cream
• 1 tbsp zib ntab

Txoj kev siv

• Txiav cov txiv pos nphuab hauv ib nrab thiab zom kom lawv tau ua ib qho ntshiab.
• Ntxiv cov qab zib thiab zib ntab rau hauv puree thiab sib tov zoo.
• Thov nws tusyees ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 10 feeb.
• Siv dej sov los yaug nws.

6. Pos nphuab thiab dib

Dib-plab yog qhov ua kom zoo nkauj zoo nkauj ^[12] Cov. Nws muaj ascorbic acid thiab caffeic acid uas pab rau soothe daim tawv nqaij. Nws muaj cov tshuaj antioxidants ^[13] uas pab tua radical dawb puas thiab ntxuav daim tawv nqaij. Nws rejuvenates ntawm daim tawv nqaij.

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Cov khoom xyaw

• 1 lub txiv pos nphuab
• 3-4 lub khob hliav qab (tev)

Txoj kev siv

• Muab ob qho khoom xyaw ua kom sib luag.
• Tso hauv tub yees rau 1 teev.
• Thov lub pob rau ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws kom txog thaum nws qhuav.
• Tso dej yaug nws nrog dej txias.
• Siv qee lub moisturizer.

7. Pos nphuab thiab paam dlev vera

Paam dlev vera nourishes tawv nqaij. Nws muaj cov khoom qub thiab pab ua kom lub cev tawv nqaij elasticity ^[14] thiab li ua kom nws ruaj thiab hluas.

Cov khoom xyaw

• 1 lub txiv pos nphuab
• 1 tbsp paam dlev vera gel
• 1 tbsp zib ntab

Txoj kev siv

• Muab cov pos nphuab los tso rau hauv ib lub tais thiab muab pov xyaw ua ib daig.
• Ntxiv aloe vera gel thiab zib ntab rau hauv lub tais thiab sib tov zoo.
• Maj mam zaws nws hauv koj lub ntsej muag li ob peb feeb.
• Tso nws rau 10 feeb.
• Tso dej yaug nws nrog dej txias .8. Pos nphuab thiab txiv tsawb

8. Txiv tsawb thiab txiv tsawb

Txiv tsawb yog ib qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov vitamins thiab E thiab C ^[19] uas muab cov tawv nqaij ntshiab. Nws muaj cov khoom ua antioxidant uas tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj. Nws moisturizes ntawm daim tawv nqaij thiab tswj cov roj ntau tshaj.

Cov khoom xyaw

1-2 txiv pos nphuab

& frac12 tsawb

Txoj kev siv

Nqa cov khoom xyaw thiab sib xyaw ua ke.

Sib tov nws kom zoo kom tau txais kev tshaj tawm.

Thov lub npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag.

Tso nws rau li 15-20 feeb.

Yaug nws nrog dej.

9. Strawberry thiab mis nyuj haus

Cov mis nyuj ua rau cov tawv nqaij ua rau cov tawv nqaij tuag thiab tshem tawm cov kab mob tuag ntawm daim tawv nqaij. Nws muaj ntau cov zaub mov thiab cov vitamins A, D, E thiab K uas zoo rau koj cov tawv nqaij. ^{[nees nkaum]} Txiv pos nphuab thiab mis nyuj ua ke yuav txhawb nqa cov tawv nqaij kom huv.

Cov khoom xyaw

• 1 tbsp kua txiv pos nphuab
• 1 tbsp mis nyuj nyoos

Txoj kev siv

• Sib tov ob qho tib si cov khoom xyaw ua ke.
• Ntxuav koj lub ntsej muag thiab pliav kom qhuav.
• Thov lub npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau li 20-25 feeb.
• Yaug nws nrog dej.

10. Strawberry thiab qaub cream

Qaub cream muaj lactic acid uas ua rau cov tawv nqaij khov kho thiab tshem tawm cov kab zoo thiab ua pob. ^{[nees nkaum-ib]} Nws exfoliates ntawm daim tawv nqaij thiab pab tswj kom muaj dej noo hauv daim tawv nqaij.

Cov khoom xyaw

• & frac12 khob txiv pos nphuab
• 1 tbsp txiv pos nphuab

Txoj kev siv

• Mash lub txiv pos nphuab hauv ib lub tais.
• Ntxiv qaub cream rau hauv nws thiab sib tov zoo.
• Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 10-15 feeb.
• Yaug nws nrog dej.

11. Pos nphuab thiab mint nplooj

Mint muaj cov tshuaj tua kab mob uas ua kom cov kab mob nyob deb ntawm daim tawv. Nws hydrates daim tawv nqaij thiab tiv thaiv cov tsos mob ntawm kev laus. Nws tswj cov roj ntau dhau thiab kho pob txuv thiab ua pob. Strawberry thiab mint ua ke yuav muab rau koj kom pom tseeb thiab noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij.

Cov khoom xyaw

• 2-3 tbsp kua txiv pos nphuab lossis sis plawv hniav
• Ib txhais tes ntawm mint nplooj

Txoj kev siv

• Zuaj cov nplooj mint thiab ntxiv cov kua txiv pos nphuab los sis pulp rau hauv nws kom muab tshuaj txhuam.
• Thov qhov no rau ntawm koj lub ntsej muag thiab caj dab.
• Tso nws li 20-30 feeb.
• Tso dej yaug nws nrog dej txias.

12. Txiv pos nphuab thiab avocado

Avocado muaj cov roj ntsha uas ua rau daim tawv nqaij muag thiab ua kom ntev dua. Muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tam sim no hauv avocado ^[22] uas muab khoom noj tawv nqaij. Vitamin C nyob rau hauv avocado tswj kev tsim khoom ntawm collagen thiab ua kom tawv nqaij khov kho.

Cov khoom xyaw

• 1-2 txiv pos nphuab
• & frac12 avoc

Txoj kev siv

• Nqa ob qho khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab muab tso kom zoo.
• Koj tuaj yeem muab cov khoom sib xyaw ua ke.
• Siv cov muab tshuaj txhuam rau ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 15 feeb.
• Yaug nws nrog dej.

13. Txiv pos nphoo

Strawberry tshem tawm ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov kab mob tuag hauv daim tawv nqaij, yog li ua kom tawv nqaij rov qab tuaj. Lub antioxidant thaj chaw ntawm strawberry muab daim tawv nqaij ua rau tawv nqaij hluas.

Cov khoom xyaw

• 1 txiv pos nphuab

Txoj kev siv

• Txiav cov strawberry ib nrab.
• Maj mam muab txhuam cov pos nphuab ntawm koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau ob peb feeb.
• Tso dej yaug nws nrog dej txias.

14. Txiv pos nphuab thiab roj txiv roj

Txiv roj roj muaj cov khoom ua antioxidant uas tiv thaiv cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj. ^{[2. 3]} Nws muaj ntau cov vitamins uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij. Nws nourishes tawv nqaij thiab ua rau nws muag muag thiab supple.

Cov khoom xyaw

• 8-9 txiv pos nphuab
• 1 tbsp ntxiv nkauj xwb roj txiv roj
• 2 tbsp zib ntab
• Ob peb tee ntawm txiv qaub tshiab

Txoj kev siv

• Mash lub txiv pos nphuab hauv ib lub tais.
• Ntxiv cov txiv roj roj, zib ntab thiab kua txiv qaub rau hauv nws thiab sib tov zoo.
• Ntxuav koj lub ntsej muag thiab pliav kom qhuav.
• Thov cov sib tov rau koj lub ntsej muag.
• Tso nws rau 5 feeb.
• Tso dej yaug nws nrog dej sov thiab lo qhuav.
• Siv qee qhov moisturizer tom qab.

Kev Siv Cov Khov Kho Rau Plaub Hau

1. Txiv pos nphuab thiab txiv maj phaub roj

Txiv maj phaub roj pab tswj cov protein nyob rau hauv cov plaub hau thiab yog li tiv thaiv cov plaub hau puas. ^{[kaum tsib]} Nws nourishes hau thiab plaub hau loj hlob plaub hau. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin E thiab tshuaj tua kab mob thiab ua kom cov plaub hau muaj zog thiab noj qab haus huv.

Cov khoom xyaw

• 5-7 txiv pos nphuab
• 1 tbsp txiv maj phaub roj
• 1 tbsp zib ntab

Txoj kev siv

• Muab tag nrho cov khoom sib xyaw ua ke kom tau ib puree.
• Dampen koj cov plaub hau.
• Siv tshuaj pleev tawv rau saum tawv taub hau thiab ua haujlwm nws ntev rau koj cov plaub hau.
• Tso nws rau li 5-10 feeb.
• Ntxuav nws tawm nrog dej sov.

2. Txiv pos nphuab thiab nkaub qe

Qe tau nplua nuj ntxiv nrog cov zaub mov, cov nqaijrog, cov rog rog ^[16] thiab vitamin B complex. Cov qe ua qe pub lub hauv paus hniav thiab yog li ua rau cov plaub hau muaj zog thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob. ^[17] Nws muaj cov folic acid uas ua haujlwm rau cov plaub hau. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov plaub hau qhuav.

Cov khoom xyaw

• 3-4 lub txiv pos nphuab
• 1 nkaub qe

Txoj kev siv

• Mash cov txiv pos nphuab hauv ib lub tais los ua ib qho tshuaj txhuam.
• Ntxiv lub yolk nyob rau hauv lub tais thiab sib tov zoo.
• Thov lub npog ntsej muag rau ntawm koj cov plaub hau.
• Tso nws rau li 20 feeb.
• Tso dej yaug nws nrog dej txias.

3. Lub txiv pos nphuab thiab mayonnaise

Mayonnaise tej yam kev mob cov plaub hau. Nws pab nrog cov teeb meem zoo li dandruff thiab cov ntshauv. Nws muab kev tu plaub hau thiab ua kom plaub hau tawg. Qe qe, roj thiab vinegar nyob rau hauv mayonnaise yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals thiab cov protein ^[18] uas ua rau cov plaub hau muaj zog thiab noj qab haus huv.

sib txawv haircuts rau cov plaub hau luv luv

Cov khoom xyaw

• 8 lub txiv pos nphuab
• 2 tbsp mayonnaise

Txoj kev siv

• Mash cov txiv pos nphuab hauv ib lub tais los ua ib qho tshuaj txhuam.
• Ntxiv mayonnaise rau hauv lub tais thiab sib tov zoo.
• Dampen koj cov plaub hau.
• Thov lub npog ntsej muag rau ntawm cov plaub hau ntub.
• Tso nws rau 15 feeb.
• Ntxuav nws nrog zawv plaub hau tsis tu ncua.

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