7 Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig uas Pab Txhawb Txhawb Hneev Daws Kom Loj Hlob

Cov Npe Zoo Tshaj Plaws Rau Menyuam Yaus

Pem Teb:

Hnub Yug:

Xa

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib

Tsuas Nyob Hauv

• 7 hrs dhau los Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no
• 
• 8 hrs dhau los Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
• 10 hrs dhau los Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
• 13 hrs dhau los Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021

Tsis Nco

• Tshuab BSNL Tshem Tawm Tshab Teeb Tsa Los Ntawm Cov Txuas Txuas Txuas Ntev
• Xov Xwm Kumbh mela returnees tej zaum yuav ua rau ntau npau npog-QHIA-19: Tus kabmob Sanjay Raut
• Cov kev ua si IPL 2021: BalleBaazi.com zoo siab txais tos lub caij nrog cov phiaj xwm tshiab 'Cricket Machao'
• Movies Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Los Ntawm Lub Tsev Hais Plaub Dhau Los Kom Npog-19
• Tsheb Kabira Mobility Hermes 75 Cov Kev Lag Luam Siab Tshaj Muag Khoom Fais Scooter Tshaj Tawm Hauv Is Nrias teb
• Nyiaj txiag Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
• Kev kawm CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
• Ncig tebchaws 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis

Nws yog lub sijhawm xyoo rov qab los tso koj cov chais plaub hau, txiab, thiab txiav rau ntawm cov hnub so rau ib hlis, thiab ua koj cov plaub hau ntsej muag rau kev paub txog mob qog noj ntshav. Yog lawm, nws txog lub sijhawm No-shave Kaum Ib Hlis 2019.

Tsis-Shave Kaum Ib Hlis yog lub hli ntev ntev thaum lub sijhawm cov neeg koom tes zam plaub hau thiab tu plaub hau kom thiaj li khiav tawm kev sib tham thiab tsa tus mob cancer nrog lub hom phiaj ntawm kev puag peb cov plaub hau, uas ntau tus neeg mob cancer plam, thiab cia nws loj tuaj thiab dawb.

pes tsawg almonds noj ib hnub rau cov plaub hau loj hlob

Yog li, tam sim no tias lub sijhawm tsis khoob khoob yuav rov qab koj dua, cia peb pab koj nrog qee txoj kev uas tuaj yeem pab txhawb qhov plaub hau ntawd loj tuaj.

Koj cov khoom noj muaj feem cuam tshuam rau koj lub cev thiab qhov ntawd tsis txhais tau hais tias, nws tsuas yog txwv rau kev ua haujlwm ntawm lub cev sab hauv. Cov zaub mov koj noj pab txhim kho txhua qhov thiab ntawm koj lub cev thiab ib qho kev xav uas yuav tau coj mus siv yog koj lub hwj txwv thiab hwj txwv loj tuaj.

Kev loj hlob ntawm koj lub hwj txwv yog tswj los ntawm kev ua txiv neej cov tshuaj hormones testosterone thiab DHT (ib qho androgen uas pab muab cov txiv neej ua rau lawv tus txiv neej). Thiab nws tuaj yeem tswj hwm los ntawm kev tsom mus rau koj qhov kev noj haus, uas yog, suav nrog cov zaub mov uas pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones thiab DHT ^[1] Cov.

Kev loj hlob ntawm lub ntsej muag yog tswj tag nrho cov txiv neej cov tshuaj hormones DHT thiab testosterone. Kev nce ntxiv ntawm qee yam zaub mov ua rau nce qib ntawm ob hom tshuaj hormones no, kuj hu ua androgens, uas lub cev siv los txhawb lub ntsej muag kev loj hlob ntawm lub ntsej muag. ^[ob] Cov.

sib sib zog nqus conditioner rau cov plaub hau

Nrog rau qhov ntawd, yam tseem ceeb xws li cov zaub mov thiab cov vitamins kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb koj txoj kev loj hlob hwj txwv ^[ob] Cov. Raws li cov koom haum American Dietetic, cov as-ham uas muaj lub txiaj ntsig zoo rau koj lub siab thiab lwm cov plab hnyuv siab raum muaj qhov cuam tshuam zoo rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau.

Raws li kev tshawb fawb, kev koom nrog cov zaub mov hauv qab no rau hauv koj txoj kev noj zaub mov txhua hnub tuaj yeem pab txhim kho thiab txhawb txoj kev loj hlob hwj txwv ^[3] Cov.

Cov Khoom Noj Muaj Khoom Noj Txiaj Ntsig Pab Txhawb Hneev Daws Kom Loj Hlob

1. Cov Qe

Kev nplua nuj nyob hauv biotin, kev noj cov qe tsis tu ncua yog qhov ua tau zoo rau lub hom phiaj no. Qe yog ib ntawm cov nplua nuj tshaj ntawm biotin uas tshwm sim los ua cov as-ham zoo tshaj plaws rau kev loj hlob hwj txwv. Nws pab txhawm rau txhawm rau ua kom tuab ntawm lub hwj txwv hauv lub sijhawm. Yog li, kev tshawb fawb pom tau tias biotin tsis muaj peev xwm txo qis kev loj hlob ntawm cov plaub hau plaub hau ^[4] Cov.

2. Raisins

Pob nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, raisins yog ib tug mus-mus yog tias koj tab tom nrhiav rau pem hauv ntej kom loj hlob ib cov hwj txwv stylish. Lub ntuj ntawm cov kab mob boron, noj cov raisins tuaj yeem pab txhawb lub ntsej muag plaub hau kev loj hlob ^[5] Cov. Koj tuaj yeem noj khoom txom ncauj ntawm raisins los yog ntxiv rau koj li pancake noj tshais.

3. Cov kua txiv kab ntxwv

Kev nplua nuj nyob hauv cov vitamin C, cov kua txiv ntoo no yog qhov zoo rau koj txoj kev loj hlob hwj txwv. Cov vitamin C hauv cov kua txiv kab ntxwv ua haujlwm los ntawm kev tsim tawm ntawm sebum, cov roj ntuj uas lub cev tsim tawm uas ntxiv cov tawv nqaij thiab ua kom cov plaub hau noo, ua rau koj cov hwj txwv loj tuaj. ^[6] Cov.

4. Ntses

Omega-3 fatty acids uas muaj ntau nyob rau hauv cov ntses yog qhov zoo ntawm cov rog thiab txhawb txoj kev tsim cov protein nyob rau hauv lub cev, ob qho tib si yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob hwj txwv. ^[7] Cov. Koj tuaj yeem haus cov ntses oily xws li mackerel, tuna, salmon, sardines, thiab lwm yam, los txhim kho koj txoj kev loj hlob hwj txwv.

5. txiv ntoo Brazilian

Kev nplua nuj ntawm selenium, noj cov txiv ntoo Brazilian tuaj yeem txhim kho koj lub ntsej muag. Cov ntxhia selenium ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho cov plaub hau, yog li haus cov txiv ntoo ua ntu zus kom tau txais txiaj ntsig ^[8] Cov.

6. Cov noob taum Pinto

Ua lub siab muaj protein ntau, uas yog, 21 g hauv 100 grams, taum pinto tau txais txiaj ntsig zoo rau lub ntsej muag plaub hau loj hlob tuaj. Cov tawv nqaij thiab plaub hau yog feem ntau ua los ntawm keratin, txheej txheem protein uas ua los ntawm cov amino acids hu ua glycine thiab proline, uas yog cov protein uas lub cev siv los tsim cov plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij. ^[9] Cov.

vitamin e ua dab tsi rau koj cov plaub hau

7. Pom zaub ntsuab

Cov nplua nuj nyob hauv cov vitamin E, zaub ntsuab ntsuab xws li kale, zaub ntsuab thiab lwm yam yog qhov yuav tsum muaj-nyob rau hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub yog tias koj tab tom nrhiav los txhawb koj txoj kev loj hlob ntawm lub ntsej muag. Vim tias, cov vitamin E tau paub kom mos plaub hau cov plaub hau thiab ua rau kom cov ntshav ntws mus rau cov hauv paus plaub hau, yog li nce txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntsej muag. Qhov no yuav ua rau koj cov hwjtxwv yooj yim dua txhuam thiab chais ^[10] Cov.

1. [1]Neeg xa xov liaison, A. G., & Rundegren, J. (2004). Minoxidil: cov hau kev ntawm kev txiav txim ntawm cov plaub hau kev loj hlob.British phau ntawv sau npe ntawm dermatology, 150 (2), 186-194.
2. [ob]Wilson, N., Vickers, H., & Taylor, G. (1982). Kev ntsuam xyuas qhov tseeb rau cov zaub mov rhiab heev hauv cov menyuam yaus asthmatic: muaj zog tiv thaiv kab mob hnoos qeev tom qab kafes haus.Br Med J (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
3. [3]Cov hmuv, B. A. (2002). Cov tub ntxhais hluas txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.Hauv ntawm lub Academy ntawm Khoom Noj Khoom Haus thiab Khoom Noj Noj Haus, S23.
4. [4]Trüeb, R. M. (2016). Ntsig txog qib biotin hauv cov poj niam tsis txaus siab ntawm cov plaub hau poob.International phau ntawv xov xwm ntawm trichology, 8 (2), 73.
5. [5]Pate, C. M. (2015) .A Kev Tshawb Fawb Txog Kev Ua Neej nrog cov plaub hau hle rau cov poj niam Asmeskas-Asmeskas. West Virginia University.
6. [6]Ong, H. C., & Nordiana, M. (1999). Malay ethno-medico botany hauv Machang, Kelantan, Malaysia.Fitoterapia, 70 (5), 502-513.
7. [7]Feuerstein, S., Coric, A., & Sanfilippo, L. C. (2010) .U.S. Patent No. 7,652,068. Washington, DC: Teb Chaws Asmeskas Patent thiab Chaw Lis Haujlwm Chaw Haujlwm.
8. [8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A., & Johnson, G. A. (1990). Minoxidil sulfate yog cov nquag metabolite uas txhawb cov hauv paus plaub hau.Hauv ntu ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Ntsuam Xyuas, 95 (5), 553-557.
9. [9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). Ntau cov xaiv cov protein kinase C inhibitors suav nrog procyanidins txhawb cov plaub hau kev loj hlob.Qhov Kev Siv Tshuaj thiab Physiology, 13 (3-4), 133-142.
10. [10]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Kev noj haus thiab cov plaub hau poob: cov teebmeem ntawm kev tsis muaj zaub mov zoo thiab ntxiv rau kev siv.Dermatology cov tswv yim & lub tswv yim, 7 (1), 1.

Koj Horoscope Rau Tag Kis

Kom Paub

Xa Kuv Ntawm Email Qhia Rau Ntawm Lub Xaib