Hypertrophic Cardiomyopathy: Cov tsos mob, Ua rau, Kho thiab Tiv Thaiv Saib Cov Qauv Rau Cov Lus Ceeb Toom Ceev Tag Nrho Cov Ntawv Ceeb Toom Rau Cov Lus Qhia Txhua HnubTsuas Nyob Hauv
-
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no -
- Hina Khan Zoo Siab Nrog Nrog Copper Ntsuab Qhov muag Duab Ntxoo thiab Glossy Liab qab daim di ncauj Tau Saib Hauv Ib Qho Ncauj Lus Yooj Yim!
- Ugadi Thiab Baisakhi 2021: Spruce Up Koj Festive Saib Nrog Celebs-Inspired Tsoos Suits
- Txhua Hnub Horoscope: 13 Plaub Hlis 2021
Chaitra Navratri 2021: Hnub, Muhurta, Rituals Thiab Tseem Ceeb Ntawm Qhov Kev Lom Zem no Tsis Nco
- Cov kws qhia ntawv Asmeskas ua cov qhia lus Askiv rau cov neeg kawm Khab
- IPL 2021: Ua haujlwm ntawm kuv kev ua luam dej tom qab tau saib xyuas hauv 2018 kev twv muag, hais tias Harshal Patel
- Kub Nqe Tsog Tsis Txaus Rau NBFCs, Ntug Dej Yuav Tsum Tau Ceev Faj
- AGR Cov Luag Haujlwm Thiab Tshawb Pom Tseeb Spectrum Tej Zaum Yuav Muaj Kev cuam tshuam rau Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rov Nco Txog Kev Ua Yeeb Yam Zoo Nrog Nws Tsev Neeg
- Mahindra Thar Bookings Hla Lub 50,000 Qhov Tseem Ceeb Hauv Tsuas Rau Lub Hlis
- CSBC Bihar Tub Ceev Xwm Tus Neeg Sib Tw Kawg 2021 Tshaj Tawm
- 10 Qhov Chaw Zoo Tshaj Plaws Mus Rau Hauv Maharashtra Lub Plaub Hlis
Nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua ib ce ntawm kev tawm dag zog ib txwm rau qhov kev xa tawm ib txwm uas yooj yim rau kev tawm dag zog thiab ua haujlwm ceev. Raws li qhov xwm txheej, Hnub Ua Haujlwm yog hnub tos thiab txaus ntshai tshaj plaws los ntawm txhua tus poj niam cev xeeb tub.
Qhov Zoo Tshaj Plaws Yoga Rau Rau Lub Hlis Thib Ob: Cov Lus Qhia Rau Cev Xeeb Tub
Tab sis, yog tias tus poj niam paub qhov teeb tsa tshwj xeeb ntawm kev tawm dag ua ntej kom yug menyuam ib txwm tus txheej txheem ntawm kev yug menyuam tej zaum yuav tsis mob siab npaum li piav los ntawm ntau. Qhov zoo tshaj plaws rau qhov kev xa tawm ib txwm pab ua rau qhib lub pob txha hu ua pelvic uas pab cuam hauv txoj kev xa khoom.
Vim li cas Koj Muaj Mob Vaginal Tom Qab Tshaj Tawm?
Nws yog qhov tseem ceeb heev rau txhua tus poj niam paub thiab nkag siab tias tsis muaj leej twg tuaj yeem kwv yees koj lub zog ua kom mob lossis kev nce qib ntawm kev ua pa nyob rau hauv qhov mob. Tab sis, qhov no feem ntau yuav rov qab dua los ntawm kev coj ua qhov zoo. Txawm hais tias, muaj ntau chav kawm uas koj tuaj yeem koom nrog tab sis qee qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau kev xa tawm ib txwm tuaj yeem ua tom tsev.
Qee qhov kev tawm dag zog uas yuav pab koj kom yug tau ib qho zoo li yog….
Taug Thiab Tham
Taug kev yog qhov tseem ceeb heev thaum lub sijhawm tag nrho lub sijhawm cev xeeb tub los pab thaum ua haujlwm thiab kev yug menyuam. Kev tawm dag zog ib txwm rau kev xa tawm tsis tiav yog tsis taug kev. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom tias nws nyuaj nug koj tus khub kom nrog koj thiab tsis muaj qhov sib piv ntawm kev lom zem uas koj ob leeg tuaj yeem muaj thaum koj taug kev thiab tham.
Sweeping Indian Tso Cai
Tus mopping ntawm txoj hauj lwm hauv pem teb pab qhib lub pob txha hu ua pelvic. Tsis txhob sim thiab ua tus mopping vim nws tsis nyab xeeb tab sis koj tuaj yeem ib txwm sim ua txoj haujlwm los pab koj.
Ua Chapattis Nrog Dov Pin
Sim ua kom chapattis ntau npaum li ua tau nyob rau ob peb lub hlis dhau los ua kom muaj qhov ntxim siab uas tsim nyog rau ntawm thaj chaw mob plab. Qhov no pab nyob rau hauv lub laub thaum lub sij hawm tus me nyuam.
Yoga Style Zaum
Ntxiv yoga rau koj cov npe kev tawm dag zog rau kev xa tawm ib txwm tsis yog tsuas yog so koj lub cev xwb tab sis kuj yog koj lub siab. Yog tias koj tsis mus ua yoga, sim zaum hauv txoj hauj lwm nrog ob txhais ceg khoov. Nws tseem pab nyob rau hauv cov pob txha hu ua pelvic kom yooj yim rau kev xa khoom.
Khoov Me Me
Kev khoov rau pem hauv ntej ntawm lub rooj lossis lub rooj zaum yuav pab tau tus menyuam hloov nws tus kheej rau hauv txoj haujlwm xa menyuam.
txiv hmab txiv ntoo zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub
Ncab Ib Me Me
Kev ncab ib ce ua kom cov mob tsis xav thiab tsis xis nyob nrog kev nce ntshav hauv lub cev. Nws pab tus menyuam rov qab muab nws tus kheej tso rau hauv txoj haujlwm xa menyuam thiab nce lub pob txha mos kom pab tus me nyuam.
Npauj Npaim Tsov
Pw rau ntawm koj sab nraum qab kom so thiab tso koj ob sab ceg hauv lub qauv khoov. Ob txhais ceg coj tus duab npauj npaim. Nws yuav nyuaj thaum xub thawj yog li, thov kom koj cov koom tes nrog pab koj tus khub kom ua tiav txoj haujlwm. Nws ncab koj sab nraub qaum thiab lub duav nrog rau kev ua qhov xav tau nrog koj tus pob txha mos.
Dej Menyuam
Ua luam dej yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau leej niam tshiab ua. Nws muab rau lub cev tsim nyog ncab, khoov thiab ua haujlwm yam tsis tas yuav ua. Txawm li cas los xij, tsis txhob dhau kev ntxhov siab rau koj tus kheej thiab haus dej kom ntau kom tsis txhob mob plab. Tsis tas li, ib txwm mus nrog tus khub da dej kom pab koj thaum mob leeg ib ce thaum mus ua luam dej.
Tsawg Khoov
Khoov rau pem hauv ntej thiab sab los chwv koj txhais taw thiab pom cov khawv koob tshwm sim. Nws yuav pab koj lub cev txo cov kev ntxhov siab uas tsis tsim nyog thiab pab qhib lub pob txha hu ua pelvic thiab ua rau koj yoog tau.
